Eis Smartphones kënnen eis op vill Manéiere hëllefen eis Gesondheet ze erhalen. Vun Schlof Tracking Apps déi e gudde Schlof garantéieren bis Training Tracker Apps, de Play Store huet alles. Android Smartphones enthalen eng breet Palette vu Sensoren déi korrekt Informatioun iwwer Är Workouts iwwerdroe kënnen.
Dës Apps huelen Daten vu Sensoren a weisen eis wäertvoll Donnéeën déi eis kënne hëllefen Gewiicht ze verléieren, Muskelen ze gewannen oder e gesonde Liewensstil z'erhalen. Et enthält och Trainingsroutinen déi Iech kënne guidéieren fir d'Heemübungen richteg ze maachen. Egal ob Dir e Fitness Abonnement hutt oder doheem trainéiert, dës Sammlung vun de beschten Fitness Apps hëlleft Iech sécher e gesonde Liewensstil ze féieren.
Note D'Fitness Tracker Apps hei ënnen opgezielt sinn net an der Preferenzuerdnung. Mir roden Iech eng vun hinnen no Äre Bedierfnesser ze wielen.
Top 10 Fitness Apps fir Android
- runtastic
- Google Fit
- Nike Trainingsclub
- Strava
- Runkeeper
- Kaart Meng Fitness
- JeFit Workout Tracker
- Workit Workouts
- Kalorie Konter: MyFitnessPal
- Home Workout: Keng Ausrüstung
1. Runtastic Running Distance a Fitness Tracker
Runtastic ass eng exzellent Fitness Tracker App fir jiddereen deen gär all Dag trainéiert. GPS gëtt benotzt fir Lafen, Spadséier-, Vëlos- a Joggingrouten ze verfollegen. Runtastic benotzt dës verfollegt Informatioun fir detailléiert Grafike an Dëscher iwwer Äre Fortschrëtt ze kreéieren. Dir kënnt d'App och op enger Lafbunn oder aner Turnstonnen benotzen.
Ausserdeem enthält et Audio Training, Live Tracking a Chanting, an Dir kënnt och Lafziler setzen. Et ënnerstëtzt WearOS vu Google, an Dir kënnt Ären Erfolleg op Facebook an Twitter direkt vun Ärer Smartwatch deelen.
D'App ass gratis an enthält Annoncen zesumme mat e puer In-App Akeef.
2. Google Fit - Fitness Tracker
Google Fit ass eng exzellent Übungstracker App entwéckelt vu Google. Et benotzt Sensoren fir d'Aktivitéit vum Benotzer ze verfollegen oder en Handy fir Fitnessaktivitéiten opzehuelen. Et setzt Ären Tempo, Tempo, Wee, Héicht, asw., A weist Iech Echtzäitstatistike vun Äre Lafen, Spazéieren a Reiden Eventer.
Dir kënnt och verschidden Ziler fir Är Schrëtt, Zäit, Distanz a verbrannt Kalorien setzen. Dës Workout App ass perfekt fir Heem Workouts an huet voll Integratioun mat WearOS. Och dës Aktivitéit Tracker App kann och Daten aus anere Fitness Monitor Apps synchroniséieren an importéieren.
Wat mécht Google Fit zu engem staarke Kandidat bei de beschten gratis Übungs Apps ass datt et absolut keng bezuelte Versioun gëtt. Och kënnt Dir keng Annoncë oder In-App Akeef gesinn.
3. Nike Training - Workouts & Fitness Pläng
Just wéi Google Fit ass den Nike Training Club och eng vun de beschten Android Fitness Apps déi komplett gratis sinn ouni Annoncen oder In-App Akeef. Et deckt iwwer 160 gratis Übungen déi sech op Kraaft, Ausdauer oder Bewegung fokusséieren an dräi Schwieregkeetsniveauen ubidden.
Doriwwer eraus huet d'Fitness Tracker App eng ganz Rëtsch fokusséiert Übungen déi Är Abs, Triceps, Schëlleren an aner Kierperdeeler zielen. D'Benotzer kënnen d'App op en Fernseh mat Apple TV, Chromecast oder engem HDMI Kabel streamen. Och dës Trainings Tracker App erlaabt Iech Är Fitnessaktivitéiten ze iwwerwaachen an aner Aktivitéiten opzehuelen wéi lafen, spannen, Basketball spillen, etc.
D'App schwätzt fir sech
Expertguide bei Iech doheem
Verfollegt Fitness a Gesondheet an Ärem Heem mat der NTC App.
Probéiert eng Vielfalt vu gratis Übungen wéi intensiv Intervall Training, energesch Yoga Klassen, Kierpergewiicht Übungen déi Dir maache kënnt mat minimalem oder ouni Ausrüstung, oder Kardio Übungen fir Är Häerzgeschwindegkeet ze erhéijen. Diversifizéiert Är Trainings mat iwwer XNUMX GRATIS professionnell designte Übungen fir all Niveau vu weltbekannte professionnellen Nike Traineren. Mir hunn och Trainingssets designt fir Iech ze hëllefen spezifesch Resultater ze kréien, wärend Dir nach ëmmer flexibel genuch ass fir Ären Alldag ze passen.
Trainingsgruppen déi Dir doheem kënnt probéieren
Entdeckt déi perfekt Workout Kombinatioune fir Iech doheem aktiv ze halen, sou wéi:
Grouss Übungen fir kleng Plazen
Übungen passend fir d'ganz Famill
Stëmmung Verbesserung Übungen
Restauréiert d'Jugend duerch Yoga Übungen
Déi bescht Übungen fir d'Bauchmuskelen, Waffen a Glutealmuskelen
Iwwerall a mat all Ausrüstung
Fuerdert Iech selwer mat guidéierten Übungen aus, déi Dir an der Stuff, an der Schlofkummer oder an all Raum maache kënnt, egal wéi grouss. Déi meescht Übungen kënnen nëmme mat Ärem Kierpergewiicht oder mat engem einfachen Set vu Gewiichter gemaach ginn.
Übungen fir all Niveau
D'Nike Training Club App Übungen an Übungen Bibliothéik enthält:
• Kierperfokusséiert Übungen déi haaptsächlech d'Bauchmuskelen, Mëttelschicht, Waffen, Schëlleren, Gluten a Been schaffen
• Intensiv Übungen, Boxübungen, Yoga, Stäerkt, Ausdauer a Mobilitéit
• Dauer vun den Übungen tëscht XNUMX a XNUMX Minutten
• Ufänger, Mëttelstuf an Fortgeschratt Niveauen
• Niddereg, mëttler an héich Intensitéit
• Übungen baséiert nëmmen op Kierpergewiicht an Übungen mat liichtem a kompletten Ausrüstung
• Zäitbaséiert a Widderhuelungsbaséiert Übungen
Trainingspläng:
Übungen déi Dir wäert gär hunn
Erreecht egal wat Är Ziler si mat Multi-Week Trainingspläng entwéckelt fir Iech ze hëllefen Äert Zil z'erreechen. Egal ob Dir just an Ärer Fitnessrees ufänkt oder just no enger extra Erausfuerderung sicht, mir hunn eppes fir Ären Effort ze passen.
All Niveauen begréissen
Mir sinn all Ufänger iergendwann, an e "Start" Plang ass perfekt wann Dir just op engem Fitness Trail ufänkt oder wann Dir op eng laangfristeg Entloossung war. Déi equilibréiert Mëschung vu Kraaft, Ausdauer a Mobilitéit Übungen ass déi richteg Erausfuerderung fir Äert Fitness ze verbesseren.
ouni Ausrüstung
Keng Ausrüstung kee Problem. De Kierpergewiicht Plang ass entwéckelt fir Är Kraaft ze stäerken an Ären Metabolismus ze beschleunegen, ouni d'Benotzung vun Ausrüstung. Workouts reichen vu XNUMX bis XNUMX Minutten laang, wat Iech erlaabt Zäit ze fannen fir ze trainéieren egal wéi beschäftegt Ären Dag ass.
Flexibilitéit a Fitness
Super fir all Niveau, dëse XNUMX-Woche 'Improve Flexibility & Fitness' Plang stäerkt Är Muskelen a Lunge mat Übungen déi sech op Ausdauer fokusséieren an Ären Häerzgeschwindegkeet erhéijen. Ausrüstung ass onnéideg, wat all Excuse eliminéiert.
Kritt personaliséiert Empfehlungen
Entdeckt nei Trainings a Kombinatioune recommandéiert just fir Iech ënner der Tab Training. Wat Dir méi übt mat der Nike Training Club App, wat méi Empfehlungen op Är Ufuerderunge personaliséiert ginn.
Apple Watch Support
Et ass einfach de Fokus ze verléieren, besonnesch mat Oflenkungen doheem. Probéiert dem NTC seng Apple Watch fir Iech ze hëllefen méi op Är Trainingen ze fokusséieren a manner op Ärem Telefon. Einfach sprangen op den nächsten Training, pausen oder iwwersprangen Workouts a méi wärend Dir Är Puls a Kalorien iwwerwaacht.
All Aktivitéit déi Dir maacht mécht en Ënnerscheed
Gitt all aner Übungen an, déi Dir maacht op der Tab "Aktivitéit" vun der NTC App fir e genaue Rekord vun Ärer Fitnessrees ze halen. Wann Dir d'Nike Run Club App benotzt, ginn déi Runen déi Dir maacht automatesch an Ärer Aktivitéitsgeschicht opgeholl.
4. Strava GPS: Lafen, Vëlo an Aktivitéit Tracker
Et gëtt keen Zweiwel datt Strava eng vun de beschten Trainingsapps fir Android ass, déi Iech erlaabt Iech ze lafen, e Vëloswee ze setzen, an Ären Training mat all de Statistiken ze analyséieren. Ee vun de spannende Feature vu Strava ass datt et e Leaderboard huet wou Dir Iech selwer erausfuerdere kënnt oder mat anere App Benotzer konkurréiere kënnt.
D'Strava enthält e GPS Distanz Tracker a Kilometerzähler, a mat der Premium Versioun kënnt Dir fir Triathlon a Marathon Training goen.
D'App kann eng exzellent Wiel fir e Cyclist sinn. Zougang zum gréissten Netzwierk vu Stroossen a Spuren an entdeckt nei Weeër fir ze lafen oder ze fueren. Et ass gratis ouni Annoncen an enthält In-App Akeef.
5. Runkeeper - GPS Gleis Run Walk
Runkeeper ass eng vollstänneg Fitness Tracker App fir Android mat iwwer 50 Millioune Benotzer. Et benotzt GPS-ausgestatteten Handyen fir Fitnessaktivitéiten ze verfollegen an ähnlech Resultater ze ginn. Runkeeper kann Är Lafgeschwindegkeet, Vëlosgeschwindegkeet, Streckdistanz, Héicht a Kalorien mat héijer Genauegkeet verbrennen. Et erlaabt senge Benotzer eng detailléiert Geschicht vun den Aktivitéiten ze gesinn.
Dir kënnt och d'Trainingsplangübungen verfollegen oder Är eege Übungen erstellen mat Audio Training. D'App ass gratis an ad-ënnerstëtzt, zesumme mat e puer In-App Akeef. Dir kënnt et och mat WearOS Smartwatches benotzen fir all Är Statistiken ze verfollegen. Runkeeper kënnt och mat Widget Support.
6. Fitness Coach Workout Kaart
MapMyFitness erlaabt Iech all Übung ze verfollegen an ze mapen a Feedback a Statistiken ze kréien fir Är Leeschtung ze verbesseren. Et deckt méi wéi 600 verschidden Aarte vu Tracking Aktivitéiten, sou wéi Lafen, Vëlo, Spazéieren, Turnstonnen, Cross Training, Yoga, etc.
Dir kritt och Audio Feedback op all GPS Tracked Workout zesumme mat personaliséierbar Audio Feedback. Och gëtt et Kalorienzielen, Ernärung, Diätplanung, a Gewiicht Tracking.
Dir kënnt Routes benotze fir Plazen an der Géigend ze fannen fir ze trainéieren an Är Liiblingsbunnen ze späicheren. Dir kënnt och Informatioun mat aneren deelen. D'App ass gratis mat Annoncen an In-App Akeef. Fir Annoncen ze vermeiden, kënnt Dir wielen als Premium Member ze sinn, wat och zousätzlech nëtzlech Features bannent der App opmaacht.
7. JEFIT Workout Tracker Gewiichtlifting Gym Planner
JEFIT ass e Sportscoach a Fitness Tracker dee gratis Fitness Programmer ubitt fir Iech ze hëllefen a Form ze bleiwen a Fortschrëtter ausserhalb vun Äre Sessiounen ze maachen. Et huet méi wéi 1300 detailléiert Übungen déi Animatiounen enthalen wéi se se ausféieren.
Et ginn och Fortschrëttberichter, Rescht Timer, Trainingslogbicher, Zilsetzung, etc. Dir kënnt personaliséiert Trainingsprogrammer maache mat enger 3, 4 oder 5 Deeg Split. Et erlaabt Iech all Är Donnéeën an d'Wollek ze synchroniséieren a funktionnéiert och wann Dir offline sidd.
D'App ass gratis an ad-ënnerstëtzt, zesumme mat e puer In-App Akeef. Et huet och en einfach ze benotzen Interface.
8. Sworkit Workouts & Fitness Pläng
Sworkit léisst Iech Är Routine erstellen fir déi Deeg wou Dir net an de Fitnessstudio kënnt. Dir kënnt Är eege personaliséiert Workout Routine wielen. Wat mécht Sworkit zu enger vun de beschten Fitness Apps am Joer 2019 ass seng visuell attraktiv User-Interface an eng grouss Sammlung vu Kierpergewiichtübungen wéi eng Turnstonnen App.
Et erlaabt Iech och Trainingsvideoen erofzelueden an ze kucken. Dir kënnt guidéiert Workout Pläng kréien, exklusiv Übungen, Trainingsintervaller personaliséieren, etc. D'App ass gratis, ad-ënnerstëtzt, an huet In-App Akeef.
9. Kalorie Konter - MyFitnessPal
Calorie Counter ass eng vun de beschten Fitness Apps fir Iech ze hëllefen Gewiicht ze verléieren. Dëst hëlleft Iech ze verfollegen wat Dir de ganzen Dag iesst.
Dofir huet et eng rieseg Datebank vu méi wéi 6 Millioune Liewensmëttel déi international Artikelen a Kichen enthalen. Dir kënnt och d'Liewensmëttel, déi Dir iesst, entweder manuell oder mat engem Barcode Scanner derbäisetzen. Et besteet aus Rezeptimporter, Restaurantlog, Iessenstatistiken, Kalorienzähler, asw.
Dir kënnt aus iwwer 350 Übungen wielen oder Är eege Aktivitéiten a Workouts erstellen. Ausserdeem erlaabt et Iech Ziler ze setzen an eng Grafik vun Ärer Schrëttgeschicht ze gesinn. D'App ass gratis an enthält Annoncen an In-App Akeef.
10.Heem Training - keng Ausrüstung
Heem Workout kann Iech hëllefen Muskelen opzebauen an doheem fit ze bleiwen ouni an de Fitnessstudio ze goen. Enthält iwwer 100 detailléiert Videoen an Animatiounsleit. All Übunge sinn vun Experten entworf a konzentréiere sech op spezifesch Deeler wéi Bauchmuskelen, Këscht a Been, souwéi Vollkierperübungen.
Aner Funktiounen enthalen Erwiermung a Stretch Routinen, Fortschrëttberichter, personaliséierbar Übungs Erënnerungen, a Grafike. Och kënnt Dir Är eege Trainingsroutinen erstellen. D'App ass gratis an enthält Annoncen an In-App Akeef.
D'App schwätzt fir sech
D'Home Workout App bitt Iech en alldeeglechen Trainingsregime fir all Är grouss Muskelgruppen. An nëmmen e puer Minutten den Dag kënnt Dir Muskel bauen a fit doheem bleiwen ouni an de Fitnessstudio ze goen. Keng Ausrüstung oder Trainere erfuerderlech, Dir kënnt all Übunge maache mat just Ärem Kierpergewiicht.
D'Applikatioun enthält Übunge fir d'Muskelen vum Bauch, Broscht, Been a Waffen, souwéi Übungen fir de ganze Kierper. All Übunge si vun Experten entworf. All Übungen erfuerderen keng Ausrüstung, sou datt Dir net an de Fitnessstudio musst goen. Och wann et nëmmen e puer Minutten den Dag dauert, kann et Är Muskelen formen an Iech hëllefen Iech ABS doheem ze kréien.
Warm-up a Stretching Übungen sinn entwéckelt fir sécherzestellen datt Dir op eng wëssenschaftlech Manéier trainéiert. Mat Animatiounen a Videoinstruktiounen fir all Übung kënnt Dir sécher sinn datt Dir déi richteg Form wärend all Übung benotzt.
Bleift bei eiser Heem Workout App, an Dir bemierkt eng Verännerung vun Ärem Kierper an nëmmen e puer Wochen.
Eegeschaften
* Erwiermungs- a Stretchübungen
* Notéiert de Fortschrëtt vun der Übung automatesch
* Graf déi Äre Gewiichtstatus verfollegt
* Passt Trainingserënnerungen un
* Detailléierte Videoguide an Animatioun
* Verléiert Gewiicht mat engem perséinlechen Trainer
* Dir kënnt mat Äre Frënn op sozialen Netzwierker deelen
Wéi eng vun dëse gratis Übungsapps hutt Dir op Ärem Telefon installéiert?
Also, Kärelen, dëst waren eis Virschléi fir déi bescht Fitness Apps fir Android am Joer 2022. Ech hoffen Dir fannt se nëtzlech a wielt ee vun hinnen als Ären alldeeglechen Trainer. Elo, wann Dir mech géif froen ze wielen, wier et eng wierklech haart Wiel well all vun dësen Apps en aneren Zweck déngt.
Zum Beispill kënnt Dir op Google Fit, Nike Training Club, Runtastic, etc. wann Dir Är Trainingsaktivitéite wëllt iwwerwaachen. Awer de Kalorie Konter wäert eng super Optioun sinn fir déi, déi Gewiicht wëllen verléieren wärend Dir doheem sidd.
