Android телефондорундагы уйкуңузду көзөмөлдөө жана жакшыртуу үчүн эң мыкты бекер тиркемелер жөнүндө билип алыңыз.
Түнкү уйку адамдын ден соолугу үчүн абдан маанилүү экенин баарыбыз билебиз. Түнкүсүн жетиштүү уктабасаңыз, эртеси өзүңүздү жалкоо жана тажатма сезиши мүмкүн. Башка жагынан алганда, көптөгөн изилдөөлөр туура уйку жакшы жалпы ден-соолукка алып келет кантип көрсөттү.
Эгер сиз Android смартфонун колдонсоңуз, телефонуңуздун жардамы менен ар түнү канча уктаганыңызды көзөмөлдөй аласыз. Бул Google Play дүкөнүндө жеткиликтүү уйкуга көз салуу колдонмолору аркылуу ишке ашырылат. Кээ бир уйку трекер колдонмолору коңурук тартууну же тиш кычыратууну да жазат.
Android үчүн мыкты уйкуга көз салуу колдонмолорунун тизмеси
Андыктан, эгер сиз күн сайын түнү жетиштүү уктап жатканыңызды билбей жатсаңыз, уйкуңузду көзөмөлдөө жана жакшыртуу үчүн акысыз колдонмолорду орнотууга убакыт келди.
Бул макалада биз сиз менен Google Play Дүкөнүндө жеткиликтүү уйкуңузду көзөмөлдөө жана жакшыртуу үчүн эң мыкты бекер колдонмолордун тизмесин бөлүшөбүз. Ошентип, келгиле, аны менен таанышалы.
1. Google Fit: Аракеттерге көз салуу
Бул бир Android үчүн фитнес колдонмолору Эң жогорку бааланган жана Google Play Дүкөндө жеткиликтүү. Эгерде биз өзгөчөлүктөрү жөнүндө айта турган болсок, анда Google Дене- Ал кадамдарыңызды, аракетиңизди, калорияңызды жана башкаларды көзөмөлдөйт.
Ошондой эле уйкуңуздун циклине көз салган уйкуга көз салуу функциясы бар. Бул гана эмес, колдонмо да иштейт акылдуу сааттар.
2. PrimeNap: Акысыз Уйкуга көз салуучу
Булар уйкуңуздун сапатын жакшыртат деп ырастаган уйкуга көз салуу колдонмолору. Уйкуңуздун сапатын жакшыртуу үчүн, ал сизге уйкунун статистикасы, коңурук детектору, уйку үндөрү, түш күндөлүгү ж.б. сыяктуу кээ бир пайдалуу функцияларды берет. Уйкуңуздун сапатына көз салуу үчүн, уйкуңуз учурундагы кыймылыңызды көзөмөлдөйт.
3. Runtastic Sleep Better: Уйку цикли жана Smart Ойготкуч
Эгер сиз Android үчүн эң мыкты жана эң алдыңкы уйку трекер колдонмолорун издеп жатсаңыз, анда аны сынап көрүңүз Runtastic жакшыраак уйку.
Ар бир башка уйку трекер колдонмолору сыяктуу эле, ал көз салат Runtastic жакшыраак уйку Ал ошондой эле уйкуңуздун циклин көзөмөлдөйт, түштөрдү көзөмөлдөйт жана адатта уйку убактысын жакшыртат. Мындан тышкары, колдонмо уйкуңуздун циклин (жеңил жана терең уйку) көзөмөлдөйт.
4. Android катары уктоо: Сизди жагымдуу таңга акырын ойготот
Бул арыз деп эсептелет Android катары уктаңыз Бул бир аз убакыттан бери иштеп келе жатат жана бул сиздин уйкуңузга көз салуу үчүн эң мыкты колдонмо болсо керек. Жакшы жери ошол Android катары уктаңыз Бул Android Wear, Pebble жана Galaxy Gear түзмөктөрүн колдоо менен коштолот.
Ал ошондой эле башка фитнес колдонмолору менен интеграциялана алат Google Дене- و Samsung Ден соолук. Эгер өзгөчөлүктөр жөнүндө айтсак, ал уйкуңузга, циклиңизге жана коңурукка көз салат.
7. Уйку трекер - Уйку жазгыч
Leap Fitness Group компаниясынан Sleep Tracker уйку циклдерин көзөмөлдөө үчүн эң мыкты колдонмолордун бири. Бул Android үчүн толук кандуу уйкуңузга көз салуу колдонмосу, ал сиздин уйкуңуздун циклдерине көз салып, коңурук тартууну жазды жана сизге уйкунун аудиосун берет.
Тизмедеги башка колдонмолорго салыштырмалуу, Sleep Tracker жеңил жана колдонууга оңой. Мындан тышкары, ал жакшы уйкуга көмөктөшүү жана тез уктап калууга жардам берүү үчүн бекер эс алдыруучу үндөрдү берет.
6. Мен коңурук тартып жатамбы же майдалап жатамбы
Бул уйкуга көз салуу колдонмосу, ал сиз уктап жатканда коңурук тартып же тишиңизди кычыратып жатканыңызды аныктайт. Do I Snore or Grind бул премиум колдонмо, бирок сиз колдонмонун акысыз версиясын 5 күн колдоно аласыз.
Жакшы нерсе, бул колдонмо уктап жатканда тиш кычыратууну жана коңурук тартууну азайтуу үчүн бир нече кеңештерди камтыйт.
7. Уйку монитор: уйку цикл треги, анализ жана музыка
Бардык башка колдонмолордон айырмаланып, Уйку Монитор: Уйку циклине көз салуу, анализдөө жана музыка уйкуңуздун абалын түшүнүүгө жардам берүү үчүн уйку циклинин чоо-жайын жаздырууга багытталган. Ошондой эле бар Сизди ойготуу үчүн акылдуу ойготкуч өз убагында. Уйкунун монитору уйкуңуздун үлгүлөрүн да көзөмөлдөй алат.
8. Уйку цикли: Уйкуга көз салгыч
Бул тизмедеги дагы бир мыкты Android колдонмосу, ал сизге уктагандан таңга чейин уйкуга көз салууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле ал сизге уйкуңуздун үлгүлөрү жана уйку циклдериңиздин деталдуу анализин берет.
Ал ошондой эле жарык уктап жатканда ойгото турган акылдуу ойготкучка ээ, бул күнүңүздү баштоонун табигый жолу.
9. Sleepzy: Жакшыраак уйку үчүн ойготкуч
арыз даярдоо Уйкучу Салыштырмалуу жаңы, жок дегенде тизмедеги башка колдонмолорго салыштырмалуу. Бирок, ошондой көрүнөт Уйкучу ал жакшы иштеп жатат. Качан эң сапаттуу уктап жатканыңызды түшүнүү үчүн ал уйкуңузга көз салат.
Ошондой эле сизди сергитүү үчүн эң жеңил уйку фазасында ойготуучу акылдуу ойготкуч бар.
10. Тынчтык - медитация, уктоо, эс алуу
Бул колдонмо болушу мүмкүн тынч Бул медитация жана уйку үчүн эң мыкты Android колдонмосу. Колдонмону тынчсыздануу, уйку көйгөйлөрү жана башкалардан жапа чеккен миллиондогон адамдар колдонот.
Колдонмо болсо да тынч Анын уйку трекери жок, бирок сиз аны уйку адаттарыңызды жакшыртуу үчүн колдоно аласыз. Күнүмдүк сызыктар жана медитацияга сарпталган убакыт аркылуу прогрессиңизге көз салсаңыз болот.
11. SleepScore
SleepScore тизмедеги башка колдонмолор сыяктуу популярдуу эмес, бирок ал дагы эле уйкуңуздун циклине көз салуу үчүн эң сонун колдонмо. Колдонмо уйкуңуздун циклдерин көзөмөлдөп, уйкуңузду жакшыртуу үчүн кеңештерди жана идеяларды бере алат.
Бул колдонмону үзгүлтүксүз колдонушуңуз керек жана убакыттын өтүшү менен колдонмо уйкуңузга көз салгандыктан, ал 0дөн 100гө чейинки SleepScore көрсөткүчүн дайындайт. Ал уйкунун 4 баскычын – терең уйку, оперативдүү эс жана ойгонууну аныктай алат.
12. SnoreLab: Күркүрөөнү жаздырыңыз
SnoreLab тизмедеги башка уйку трекер колдонмолорунан абдан айырмаланат. Бул сиздин коңурукуңузду жаздырган жана көзөмөлдөгөн жөнөкөй колдонмо. Бул колдонмону колдонуп, коңурукуңуздун канчалык катуу экенин өлчөп, убакыттын өтүшү менен ага көз салсаңыз болот.
Коңурукуңузду бир жумага жакын жаздыргандан кийин, колдонмо түн ичинде коңурук тартууну жана коңуруктун даражасын салыштыра алат. Жалпысынан алганда, SnoreLab сиз өткөрүп жибербешиңиз керек болгон сонун колдонмо.
13. BetterSleep: Уйку трекери
BetterSleep - бул Android смартфондору үчүн жеткиликтүү болгон толук кандуу уйкуга көз салуу колдонмосу. Колдонмо уйкуга көз салуу, үн жана жетектелген мазмун аркылуу уйкуңузду түшүнүүгө жана жакшыртууга жардам берет.
BetterSleepтин жакшы жери - бул эң мыкты дарыгерлер жана нейропсихологдор тарабынан сунушталат. Кошумчалай кетсек, премиум аккаунт менен сиз премиум аудио мазмунга жана башка көптөгөн баалуу өзгөчөлүктөргө мүмкүнчүлүк аласыз.
14. ShutEye
ShutEye - бул уйку адаттарыңызды көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берген Android колдонмосу. Бул толук кандуу уйкуга көз салуу колдонмосу, ал уйкудагы сүйлөшүүнү, коңурук тартууну жана башка көптөгөн нерселерди чагылдырат.
Уйкуңузга көз салуудан тышкары, ал уйкуга көмөктөшүүчү өзгөчөлүктөргө ээ. Мисалы, ак ызы-чуу менен жаратылыш үндөрүнүн айкалышы бар; Сиз өзүңүздүн комбинацияңызды түзүү үчүн экөөнү аралаштырсаңыз болот.
Бул офис кызматкерлери, ата-энелер, студенттер же уйку көйгөйлөрү бар адамдар пайдалана ала турган мыкты Android колдонмолорунун бири.
15. Уйку толкуну
Sleepwave макалада саналып өткөн бардык башка Android уйку трекер колдонмолорунан бир аз айырмаланат. Бул телефонуңузду уйку трекерине айландыруу үчүн үнсүз sonar технологиясын колдонгон колдонмо.
Бул сизге убакыттын өтүшү менен уйкуңуз, циклиңиз жана адаттарыңызды түшүнүү үчүн деталдуу, түшүнүктүү диаграмманы берет.
Уйкуну жакшыртуу үчүн, ал сизге жаратылыш дүйнөсүндөгү бир катар үндөрдү берет. Жалпысынан, Sleepwave бул жеңил жана эффективдүү уйкуга көз салуу колдонмосу, аны өткөрүп жибербешиңиз керек.
Бул Android үчүн мыкты уйкуга көз салуу колдонмолорунун тизмеси болчу.
тыянак
Бул макалада Android үчүн мыкты уйкуга көз салуу колдонмолорунун тизмеси берилген. Жакшы уйку жана жакшы түнкү эс алуу жалпы ден соолук жана сергектик үчүн маанилүү жана бул колдонмолорду колдонуу менен адамдар уйку циклдарына көз салып, алардын уйку үлгүлөрүн түшүнө алышат. Бул колдонмолордун айрымдары коңуруктун анализи, тынчтандыруучу үндөр жана акылдуу ойготкучтар сыяктуу кошумча функцияларды камтыйт. Колдонуучулар бул тиркемелерди жүктөп алып, алардын жеке муктаждыктарына эң туура келгенин тандай алышат.
Жыйынтык
Android телефондорунда уйкуну көзөмөлдөө жана жакшыртуу үчүн көптөгөн акысыз колдонмолор бар жана бул тизмеде эң жакшылары бар. Бул колдонмолор уйку циклдарына көз салып, колдонуучулардын уйкусу тууралуу кеңири маалымат берет. Мындан тышкары, алардын айрымдары коңурук тартуу жана акылдуу ойготуу сыяктуу кошумча функцияларды сунуштайт. Бул колдонмолорду колдонуу менен адамдар уйкусунун сапатын жакшыртып, тынч жана бейпил түндөрдү өткөрө алышат.
Сиз ошондой эле төмөнкүлөр жөнүндө билүүгө кызыкдар болушуңуз мүмкүн:
- Android телефондору үчүн мыкты ойготкуч саат колдонмолору
- 10 -жылы Android үчүн эң мыкты 2023 бекер ойготкуч колдонмосу
- IPhone жана Android телефондорунда сигналды кантип өзгөртүү керек
- Top 20 Smart Watch Apps 2023
2023-жылы Android телефондору үчүн уйкуңузду көзөмөлдөө жана жакшыртуу үчүн эң мыкты колдонмолордун тизмесин билүү үчүн бул макала сиз үчүн пайдалуу болот деп үмүттөнөбүз. Пикириңизди жана тажрыйбаңызды комментарийлерде биз менен бөлүшүңүз. Ошондой эле, макала сизге жардам берсе, аны досторуңуз менен бөлүшүүнү унутпаңыз.
