Ma hûn armanc dikin ku hêz ava bikin, giraniya xwe winda bikin, an masûlkeyê bi dest bixin, serîlêdana xebitandinê ya iPhone-ê bijareya bêkêmasî ye. Li App Store-ê ji bo Apple-ê gelek serîlêdanên werzîşê hene, û piraniya wan belaş in ku dakêşin û bikar bînin.
Bi armancên tenduristiya weya kesane ve girêdayî, hûn dikarin serîlêdanên werzîşê yên guncan li ser iPhone-ya xwe saz bikin û dema ku hewce be wan bikar bînin. Bi sepana werzîşê ya rast a ji bo iPhone-ê, hûn dikarin bigihîjin armancên xwe, gelo ew hêz ava dike, windakirina giraniyê, an bidestxistina masûlkan.
Tewra ku ji we re dilşewat tune ku hûn giraniya xwe winda bikin an girseya masûlkeyê bistînin, hûn dikarin van sepanan bikar bînin da ku fitness û tenduristiya xweya giştî biparêzin. Ji ber ku li ser iOS-ê di beşa fitnessê de bi sedan sepan hene, me bi baldarî sepana herî bilind a ku nexşeyek belaş pêşkêşî dike hilbijartiye.
Lîsteya çêtirîn sepanên werzîşê yên li ser iPhone-ê
Ji ber vê yekê, di vê gotarê de, me hin ji çêtirîn sepanên werzîşê yên li ser iPhone-ê navnîş kirine. Ji ber vê yekê em werin sepanan kontrol bikin.
1. Klûba Perwerdehiyê ya Nike
Serlêdana Nike Training Club ji bo pergala iPhone-ê serîlêdanek bêhempa ye ku armanc dike ku tenduristî û fitnessê di nav komên cihêreng de pêşve bibe. Ma hûn li dersên malê, yoga, dersên bi tundî, an tewra danişînên meditationê digerin, Klûba Perwerdehiyê ya Nike ji bo hewcedariyên we çareseriyek yek-stop e.
Ev sepan ji bikarhênerên iPhone re cûrbecûr bernameyên perwerdehiyê peyda dike, di nav de temrînên zikê, temrînên dil, danişînên yogayê, û temrînên dirêjkirinê, ku dihêle hûn dersên xwe li gorî armanc û hewcedariyên xwe yên taybetî xweş bikin.
Ji xeynî vê, Klûba Perwerdehiyê ya Nike di heman demê de rojnameyek tenduristiyê ya bikêr jî pêşkêşî dike, digel rêbernameya tenduristî û fitnessê ya berfireh, ew dike hevalbendê weya îdeal di rêwîtiya tenduristî û fitnessê de.
2. Bernameya Fitness & Workout Sworkit
Sworkit ji bo iPhone-ê serîlêdanek tenduristî û fitnessê ya hêja ye, ji bo kesên ku dixwazin adetên xwe yên fitnessê zêde bikin fersendek bêkêmasî peyda dike.
Serlêdan plansaziyên werzîşê yên ku li gorî dema we hatine veguheztin pêşkêşî dike. Ma we tenê pênc hûrdeman hebe an jî 45 hûrdemek tije hebe, algorîtmaya yekta ya Sworkit hêz dide we ku hûn plansaziyek werzîşê ya ku ji we re dixebite derxînin holê.
Digel vê yekê, hûn dikarin temrînên ku bêyî amûr têne kirin hilbijêrin. Ji ber vê yekê, heke hûn fanatîkek fitnessê ne û li sepana werzîşê ya bêkêmasî digerin, Sworkit bijartina weya bêkêmasî ye.
3. Xebatên rojane - Perwerdekarê Malê
Serlêdana Daily Workouts ji bo demek di navbera 5 û 30 hûrdem de li ser cîhazên iPhone-ê yek ji çêtirîn serîlêdanên werzîşê yên rojane tê hesibandin. Vê serîlêdanê komek temrînên ku ji bo mêr û jinan hatine çêkirin, bi ravekirinên hûrgulî yên gavan pêşkêşî dike.
Serlêdan deh temrînên armanckirî yên ku 5 heta 10 hûrdeman didomînin, û her weha temrînên tevahî laş ji 10-30 hûrdemî, û zêdetirî 100 temrînên din pêşkêşî dike.
Serlêdan dihêle hûn ji bo her werzîşê bi hûrgulî vîdyoyên raveker temaşe bikin. Wekî din, serîlêdan guhertoyek premium heye ku zêdetirî 390 temrînên xwerû pêşkêşî dike û dihêle hûn reklaman derxînin.
4. Peloton
Serlêdana Peloton iPhone ezmûnek xebitîn û şopandinê ya awarte vedihewîne, wê xweş û hêsan dike. Xebatên ku ji hêla serîlêdanê ve têne peyda kirin hewcedariya karanîna amûrên taybetî nakin.
Serlêdan cûrbecûr temrîn pêşkêşî dike ku li gorî armancên weya fitnessê, di nav de perwerdehiya hêzê, bazdana hundur û derve, yoga, HIIT, dirêjkirin, û hêj bêtir.
Wekî din, serîlêdan di heman demê de fersendê dide bikarhêneran ku medît bikin da ku tenduristiya xwe ya derûnî baştir bikin. Lêbelê, feydeya tevahî ya sepana Peloton hebûna bisîkletek werzîşê an tîrêjê ye.
5. Xwêdan
Sweat ji bo jinan serîlêdanek hêja ye ku bi giranî armanc dike ku civakek jinan peyda bike ku lê digere ku fitara xwe baştir bike.
Serlêdan cûrbecûr astên werzîşê pêşkêşî dike, di nav de destpêk, navîn û pêşkeftî. Bi hilbijartina werzîşê ya rast ji bo asta fitnessê, hûn dikarin plansaziyek werzîşê ya ku ji we re rast e ava bikin.
Serlêdana Sweat bi kapasîteya xwe ya piştgirîkirina temrînên cihêreng ên wekî HIIT, perwerdehiya dorhêlê, temrînên giraniya laş, temrînên hêza avakirina hêzê û perwerdehiya hêzê, û her weha yoga, Pilates, temrînên rihetbûnê, ji bilî temrînên kardio, û hêj bêtir tê cûda kirin.
6. BURN ~ Xebatên Kêmkirina Giraniyê
Serlêdana BURN serîlêdanek werzîşê ye bi taybetî ji bo kêmkirina giraniyê ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di astek laşê tendurist de bimînin. Girîngiya we çiqas zêde ne girîng e; Hûn dikarin li ser BURN hesab bikin ku plansaziyên werzîşê û plansaziyên xwarinê yên ku li gorî hemî armancên weya fitnessê hatine çêkirin peyda bikin.
Taybetmendiyên girîng ên sepana BURN plansaziyên xebatê yên kesane, plansaziyên xwarinê, cûrbecûr temrîn, şopandina pêşkeftina xebatê, û hêj bêtir hene.
Wekî din, BURN rêbernameyê ji pisporên pejirandî pêşkêşî dike, lê ev taybetmendî di guhertoya drav a sepanê de heye. Rêbernameya pispor piştrast dike ku hûn temrînên xwe bi ewlehî û bi bandor pêk tînin.
7. TUNRKIRIN
CRUNCH serîlêdanek werzîşê û kêmkirina giraniyê ye ku bi giranî hewl dide ku bigihîje absên şeş-pak. Her çend ew îdia dike ku ew dikare di nav 4 hefteyan de pêşkeftinan nîşan bide, gihîştina vê bi xîret û dilsoziya we ve girêdayî ye.
CRUNCH temrînên bilez û bibandor pêşkêşî dike ku hûn dikarin her dem û li her deverê bikin, çi hûn li malê ne, li salonê, an jî li ofîsê. CRUNCH temrînên bi bandor ên ku di her kêliyê de dikarin bêne kirin vedihewîne.
Digel temrînên kurt û bi bandor ên ku qada zikê armanc dikin û bingehê xurt dikin, serîlêdan plansaziyên xebatê yên pir-hefte ku ji hêla perwerdekarên pispor ve têne rêve kirin pêşkêşî dike. Di heman demê de ew vebijarka yekkirina Tenduristiya Apple pêşkêşî dike da ku çalakiya laşî, werzîş, kaloriyên şewitandî, û giraniya we bişopîne.
8. Playbook
Serlêdana Playbook ji serîlêdanên werzîşê yên din ên ku di gotarê de hatine destnîşan kirin hinekî cûda ye. Vê sepanê ji we re bigihîje stêrên fitnessê yên pêşeng ên cîhanê, rahêner, pisporên tenduristiyê, werzîşvan û hêj bêtir.
Hûn dikarin bibin aboneya rûpelên stêrkên fitnessê yên xweyên bijare û bigihîjin naveroka wan. Heya niha, sepanê zêdetirî 56,000 temrîn û zêdetirî 500 perwerdekar hene.
Ew serîlêdanek bêhempa ye ji ber ku ew azadiyê dide we ku hûn perwerdekarên fitnessê yên ku hûn tercîh dikin hilbijêrin. Guhertoya premium ya sepanê vebijarkê dide we ku hûn beşdarî civatek kesên motîf bibin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin armancên xwe.
Guhertoya premium di heman demê de dakêşanên bêsînor ji bo karanîna negirêdayî, weşana zindî ya dersên drav, û gelek feydeyên din jî vedihewîne.
9. Plansaz û Şopgera Xebatê ya Gym
Gym Workout Planner & Tracker yek ji çêtirîn sepanên werzîşê yên werzîşê ji bo iPhone-ê ye, ku li App Store-ê bi nirxek bilind peyda dibe. Ev sepan gelek taybetmendiyên kêrhatî pêşkêşî we dike ku ji we re bibe alîkar ku hûn masûlkan ava bikin û giraniya xwe winda bikin.
Serlêdan ji bo werzîşê plansaziyên werzîşê yên armancdar peyda dike, ji bilî hebûna perwerdekarek jîr ku di salonê de wekî perwerdekarek kesane tevdigere. Serlêdan di heman demê de xweşbînkirina giraniya otomatîkî, taybetmendiyên şopandina performansê û performansê pêşkêşî dike.
Wekî din, hûn dikarin pir plansaziyên werzîşê biafirînin da ku bigihîjin armancên xwe yên fitness û temrînên heyî li gorî hewcedariyên xweyên kesane biguhezînin. Serlêdan di heman demê de ji bo hemî temrîn rêwerzên hûrgulî, hêsan-fêmkirî peyda dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn herî zêde ji ezmûnên werzîşê bistînin.
10. 7 Minute Workout + Exercis
Wekî ku navê wê diyar dike, 7 Minute Workout + Exercises serîlêdanek iPhone-ê ye ku di nav deh hûrdeman de ne bêtir dersên bêkêmasî pêşkêşî dike.
Serlêdan temrînên xweş sêwirandî, bi bandor û kurt vedihewîne ku bêyî hewcedariya amûrekê li her dem û li her deverê dikare were kirin.
Wekî din, serîlêdan perwerdekarek kesane pêşkêşî dike ku bi rêwerzên dengî û vîdyoyê rêbernameyê peyda dike, destûrê dide bikarhêner ku karên xwerû biafirîne, û hêj bêtir.
Serlêdan dikare bi Tenduristiya Apple re jî were yek kirin da ku çalakiya laşî, giranî, werzîş, û kaloriyên şewitandî bişopîne. Bi tevayî, Xebata 7 Minute + Exercises ji bo xebatê li ser iPhone-ê vebijarkek girîng e.
Ji ber vê yekê, ev hin ji çêtirîn serîlêdanên werzîşê yên ji bo iPhone-ê bûn ku hûn dikarin bikar bînin da ku werzîş û werzîşê veguherînin adetek rojane. Bi me bidin zanîn ku di nav wan navnîşan de sepana weya bijare çi ye.
Xelasî
Di vê gotarê de cûrbecûr sepanên xebatê yên ji bo iPhone-ê têne pêşkêş kirin. Armanca van serîlêdanan ew e ku ji bikarhêneran re bibin alîkar ku bigihîjin armancên fitness û tenduristiya xwe. Ji serîlêdanên ku temrînên kurt û bibandor ên wekî "7 Xûlek Xebat + Tevgeran" pêşkêş dikin, bigire heya yên ku temrînên li werzîşê yên wekî "Gym Workout Planner & Tracker" pêşkêş dikin, û hetta yên ku li ser temrînên taybetî yên wekî "CRUNCH" radiwestin. ji qelewbûna li devera zikê xilas bibin..
Ne girîng e ku armancên weya fitnessê çi ne, ji bo we serîlêdanek heye. Van sepanan dihêlin hûn pêşkeftina xwe bişopînin û ji xebatkarên rêberî yên ji hêla perwerdekarên profesyonel ve kêfê bistînin. Her weha hûn dikarin gelek ji van sepanan belaş bikar bînin an bibin aboneya guhertoyên premium ên ku bêtir taybetmendî û rêbernameyê pêşkêş dikin.
Bi kurtasî, ev serîlêdan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin armancên xweya fitness û tenduristiya xwe bi rengek xweş û bi bandor biparêzin. Îro dest pê bikin û bi yek ji van sepanên alîkar re adetek werzîşê di jiyana xwe de ava bikin.
Em hêvî dikin ku hûn vê gotarê ji bo zanîna çêtirîn sepanên werzîşê yên ji bo iPhone-ê di sala 2023-an de ji bo we kêrhatî bibînin. Di şîroveyan de nêrîn û ezmûna xwe bi me re parve bikin. Di heman demê de, heke gotar alîkariya we kir, bê guman wê bi hevalên xwe re parve bikin.
