min nas bike Gavên ji bo astengkirina malperan bi riya Digital Wellbeing li ser cîhazên Android.
Pandemiya COVID 19, ku hema hema her kes neçar kiriye ku ji malê bimîne û bixebite, dema ekranê ya ku li ser cîhazên mobîl tê derbas kirin bi girîngî zêde kiriye. Di dema pandemiyê de, gelek bikarhêner li malê dema xwe derbas kirin lîstikên mobîl, temaşekirina vîdyoyan, beşdarî civînan, an beşdarî dersên serhêl bûn.
Digel ku hûn nikarin ji civînên girîng an webinarên serhêl dûr bikevin, hûn bê guman dikarin ji wendakirina dema nehewce ya lîstikên vîdyoyê an temaşekirina fîlimên li ser cîhaza xweya Android-ê dûr bisekinin da ku tenduristiya xweya laşî, derûnî û hestyarî baştir bikin.
Mesele ev e, pir kes dema ku têlefonên xwe bikar tînin, ji xwe dûr dikevin, û têdikoşin ku bi teknolojiyê re hevsengiya rast bibînin. Van rojan, ciwan tercîh dikin ku vîdyoyan temaşe bikin TikTok Li şûna temaşekirina pêşandanek TED, ku rewşa giyanî ya heyî ya nifşê nîşan dide.
Wekî dêûbav, hûn dikarin hin gavên pêşîlêgirtinê bavêjin da ku pêşî li zarokên xwe bigirin ku wextê nehewce li ser têlefonên xwe winda nekin. Hûn dikarin sepanek bikar bînin Bihêlin Digital Ji hêla Google-ê ji bo Android-ê ji we re hatîye ku hûn malperek ku hûn hîs dikin ku zarokên we lê temaşe nekin an wextê xwe lê derbas nekin asteng bikin.
Başbûna dîjîtal çi ye?
Tenduristiya dîjîtal an Xweşbûna dîjîtal an bi îngilîzî: Bihêlin Digital Ew komek pratîk û amûran e ku bi mebesta başkirina têkiliya di navbera kes û teknolojiyên ragihandinê û agahdarkirinê de, bi destnîşankirin û kêmkirina karanîna zêde ya têlefonên jîr, sepanan, torên civakî û teknolojiyên dîjîtal ên din.
Pratîkên dîjîtal ên saxlem gelek rêbaz û amûran vedihewîne, wek şopandina dema ku li ser cîhazan tê bikar anîn, kontrolkirina hişyarî û agahdarkirinê, birêvebirina dema guncaw ji bo karanîna dîjîtal, destnîşankirina demên bêhnvedanê û meditandinê, û pratîkên din ên tenduristiyê yên ku armanc dikin ku psîkolojîk zêde bikin. , tenduristiya hestyarî û civakî ya kesan û baştirkirina kalîteya jiyana xwe ya dîjîtal.
Ma hûn dikarin malperên bi tenduristiya dîjîtal asteng bikin?
Welê, Xweşiya Dîjîtal a Google vebijarkek astengkirina malperê ya diyarkirî nade we. Lêbelê, me rêyek dît ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn malperan li ser geroka Chrome tenê bi navgîniya Xweşiya dîjîtal asteng bikin.
Astengkirina ku hûn li ser Tenduristiya dîjîtal bi cîh dikin dê tenê di geroka webê ya Google Chrome de were xuyang kirin. Heke hûn ji bo Android-ê gerokên webê yên din bikar tînin, mîna Brave an Opera, çêtirîn e ku hûn vê rêbernameyê biavêjin.
Gavên ji bo astengkirina malperên li ser Android-ê bi navgîniya Xweşiya dîjîtal
Pir hêsan e ku meriv malperên li ser Android-ê bi serîlêdana Digital Wellbeing asteng bike. Heke hûn Android 10 an nûtir bikar tînin, sepana Digital Wellbeing jixwe beşek ji cîhaza we ye. Li vir çend gavên hêsan hene ku hûn malperên li ser Android-ê asteng bikin.
- Berî her tiştî, "App" vekinMîhengênli ser cîhaza Android -ya xwe.
Mîhengên - Di sepana Mîhengan de, li jêr bigerin û li ser "Xweşbûna dîjîtal û kontrola dêûbavan".
Li ser Xweşbûna Dîjîtal û Kontrolên Dêûbav bikirtînin - Dûv re di sepana Wellbeing dîjîtal de, li ser "Dashboard".
Di sepana Saxlemiya dîjîtal de, li Dashboard bikirtînin - Niha li jêr bigerin û bibînin chrome û li ser wê bikirtînin.
Chrome bibînin û bikirtînin - Dûv re, li beşa jêrîn bigerin Sites Û li ser malperê bikirtînin icon timer li pişt navê malpera ku hûn dixwazin asteng bikin.
Li beşa Malperan bigerin û malperê li ser îkona demjimêra li pişt navê malpera ku hûn dixwazin asteng bikin bikirtînin. - Heke hûn dixwazin tavilê malperê asteng bikin, demjimêrê saz bikin 0 saet û 0 deqîqe. Carekê kirin, pêl bişkojka Razî.
Heke hûn dixwazin tavilê malperê asteng bikin, demjimêrê 0 demjimêr û 0 hûrdem destnîşan bikin - Naha, geroka xweya Google Chrome vekin û biçin malpera xweya astengkirî. Hûn ê ekranek mîna wêneya jêrîn bibînin.
Hûn ê malperê astengkirî bibînin
Ev ê bi îhtîmalek mezin malperên li ser geroka weya Google Chrome asteng bike. Pêdivî ye ku hûn gavên ji bo her malpera ku hûn dixwazin asteng bikin dubare bikin.
Meriv çawa malperek veke?
Ger hûn dixwazin malperek ku we bi serîlêdana Digital Wellbeing asteng kiriye vekin, divê hûn van gavan bişopînin.
- Berî her tiştî, "App" vekinMîhengênli ser cîhaza Android -ya xwe.
Mîhengên - Di sepana Mîhengan de, li jêr bigerin û li ser "Xweşbûna dîjîtal û kontrola dêûbavan".
Li ser Xweşbûna Dîjîtal û Kontrolên Dêûbav bikirtînin - Dûv re di sepana Wellbeing dîjîtal de, li ser "Dashboard".
Di sepana Saxlemiya dîjîtal de, li Dashboard bikirtînin - Niha li jêr bigerin û bibînin chrome û li ser wê bikirtînin.
Chrome bibînin û bikirtînin - Dûv re, li beşa jêrîn bigerin Sites Û li ser malperê bikirtînin icon timer Li pişt navê malpera ku hûn dixwazin asteng bikin.
Li îkona demjimêrê ya li pişt navê malpera ku hûn dixwazin bi rêya Digital Wellbeing ve bloke bikin bikirtînin - bi lez Demjimêra cîhê bicîh bikin , vebijarkek pêl bike Demjimêr jêbirin.
Li ser vebijarka Delete timer li ser Wellbeing dîjîtal bikirtînin
Ev ê tavilê malpera ku we li ser smartphone Android-ya xwe asteng kiriye veke.
Rêyên din ên astengkirina malperên li ser Android-ê?
Berevajî Windows, Android ji bo astengkirina malperan gelek vebijark tune. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku an serîlêdanên partiya sêyemîn bikar bînin, an gerokên bi fonksiyona astengkirina malperan bikar bînin. Di heman demê de, hûn dikarin bixweber malperên neguncav ên li ser Android-ê bi navgîniya blokê asteng bikin DNS Lêbelê, hûn nikarin malperan bi destan asteng bikin.
Di heman demê de rêyên din jî hene ku meriv malperên li ser cîhazên Android-ê asteng bike, di nav de:
- Bikaranîna sepanên astengkirina malperêLi Google Play Store gelek sepanên astengkirina malperê hene. Hûn dikarin yek ji wan li ser têlefona xwe dakêşin û saz bikin da ku malperên ku hûn dixwazin asteng bikin asteng bikin.
- Pelên pergalê biguherîninHûn dikarin serîlêdanên wekî bikar bînin:ES Explorer ExplorerJi bo ku pelên pergalê li ser têlefona xwe biguhezînin û bi lê zêdekirina wan li pelek malperan asteng bikinmêvandar".
- Serîlêdanên gerokên taybetî bikar bîninHûn dikarin gerokên malperê bikar bînin ku taybetmendiya astengkirina malperê piştgirî dikin, wek "Focusa Firefoxê"The"Browser Internet Internet"The"BlockSite"The"AppBlock".
- Mîhengên torê biguherînin: Hûn dikarin mîhengên torê yên ku li ser têlefona xwe têne bikar anîn ji bo astengkirina malperan bi lê zêdekirina "lîsteyêji bo Mîhengên Torê.
Piraniya van rêbazan dakêşandin, sazkirin, mîhengkirina sepanan, guheztina pelan, û birêvebirina mîhengan hewce dike. Ji kerema xwe not bikin ku dibe ku dijwar be ku meriv bi tevahî malperan asteng bike, lê ev rêbaz dikarin werin bikar anîn da ku gihîştina malperên ku hûn dixwazin asteng bikin kêm bikin.
Hemî ev bû ku meriv çawa malperên li ser têlefonên Android-ê bi navgîniya Wellbeing dîjîtal asteng bike. Ji bo vê yekê sazkirina serîlêdana partiya sêyemîn an gihîştina root hewce nake. Ger hûn rêyek din ji bo astengkirina malperan di Android-ê de dizanin, di şîroveyan de ji me re agahdar bikin.
Di heman demê de dibe ku hûn bi fêrbûna di derbarê:
- Meriv çawa li ser têlefona xwe malperên mezinan asteng dike
- Meriv çawa malperên pornoyê asteng dike, malbata xwe diparêze û kontrola dêûbavan çalak dike
- Ji bo têlefonên Android-ê serîlêdanên kontrolkirina dêûbavan ên çêtirîn belaş
Em hêvî dikin ku hûn vê gotarê ji bo ku hûn pê zanibin kêrhatî bibînin Meriv çawa malperên li ser Android-ê bi riya Wellbeing dîjîtal asteng dike. Di şîroveyan de nêrîn û ezmûna xwe parve bikin. Di heman demê de, heke gotar alîkariya we kir, bê guman wê bi hevalên xwe re parve bikin.
