Naveroka gotarê rêdan

6 awayên ku hûn tenduristiya giyanî ji medyaya civakî biparêzin

li ku tê nirxandin zêde ji Yek sêyemîn mezinan Amerîkî Ew tê wateya medya Civatî zirarane tenduristiya wan fêhmî, wekî wilo diyar kir çareserî New ji bo civînê emrîkî ji bo derman psîkî و dibe ku bibe tê dîtin ٥٪ Adîl va tê wateya medya Civatî ew bû pozîtîf ji Erê tenduristiya wan fêhmî. û dibêjin XNUMX di a sed ew a ji bo wî kevnare pozîtîf û neyînî Li Sînorkirin gelo .

û bawer bikin du sisiyan dengdêr ramanên wan va Bikaranîn tê wateya medya Civatî girêdan tenêbûnî Civatî û tenêtî.

There li wir Berhevok Qewî ji Lêkolîn bihevgirêdan Bikaranîn tê wateya medya Civatî û depresyon.

heye Min ew girêda xebatên Yên din beecok, û kêmtir rûmet Wekhev, û xeman civatî.

Ew zanyar bû Bûyîn بlêkolînek talûke Têkilî Li Internetnternet û ferq kir kevnare Bikaranîn tê wateya agahhesînî Civatî (Nexweş bikaranîn) Li حیاة nexweşên wê, û wê weha got wê heye şeş Pêşniyar Ji dor riya wê Dikarî Ji mirovan re va kêmkirin ji Zirar Kîjan Dikarî va tu diaxivî tê wateya agahhesînî Civatî ji bo tenduristiya wan fêhmî.

XNUMX Dîtin heke Li ku bikaranîn Medya Civatî

Bikaranîn tê wateya agahhesînî Civatî Dikarî va pêşgirtin û li hev dikeve Bi Agahdanyarî Şexsî.

hûn ê berdewam bikin di şiklê Baştirîn Bi gel في jiyana te ger Ev bû We heye caran qetî في Gişt roj Heke bibe notifications te Civatî في rewş zivirandin - an va telefona te في rewş Hewafirrî.

Dibe ku hûn jî eleqedar bibin ku bibînin: Ger hûn bibin endamê WE, ev mijar we eleqedar dike

Berpisîyarî ne Tesdîq ji tê wateya agahhesînî Civatî dema xwarin Bi malbat û heval, û li Bazî Bi لاlafîn an axaftin Bi dost.

baldar be Li heta ku Mudaxele dike tê wateya medya Civatî في kar, Dema ko li te xist Ji dor Maf projeyên an axaftin Bi hevalên xwe وdi şiklê Taybetî, En.wiktionary.org لا alîdanînî telefona te an komputera te في jûre Xew - ew e neçalak kirin xewa te.

XNUMX. We heye demên 'break asayî'

scheduling demên bêhnvedanek rêzbirêz ji bo çend rojan ji tê wateya agahhesînî civatî.

heye Min nîşan da xebatên gelek va Single rawesta Ji dor Fîmbûvok Ji bo demekê pênc rojan an hefteyek dibe ku bibe Gûlle çawa dilopkirin Çap û bilindahî serrast têrbûn Ji dor jîyan.

ko va Bikaranîn Fis bock, û instagram, û bişkînin galgalî Ji bo demekê deh deqeyan Adîl Rojane Ji bo demekê sê hefteyan Ev bû sedemek في dilopkirin Yekbûn û depresyon.

dibe ku bibe Ew heye ji Asteng في Destpêk, Lebê stendin Li Alîkarî ji dewûbav û heval ji Dema Reqlam bi eşkereyî hûn في bêhnvedanek. û jêbirin Serlêdan ji bo xizmetên Medya Civatî Hezkirî We heye.

XNUMX. Şîyar bin En.wiktionary.org لما (Noun) tu dikî How çawa tu hest dikî

cerribanî pistgirîya platformên Hezkirî We heye Li Internetnternet في caran wekîdin ji Îro û ji bo demên dem xwar, we helavê kur heye Çawa hiskirin Dema Gişt rûniştinî and then.

dibe ku bibe Hûn dibînin va Kêm ji demên nizm alîkariya te bikim Li His baş Baştirîn ji Xerckirin XNUMX Tam في Hejînî di şiklê dirêjkirî bi rêya êm malperê.

Ger peyda kirine va bigerin Fîmbûvok في navîn şev Hînbûnî Me te berde terikandî û hest dikin xerab ji dor xwe, Wezel Fîmbûvok Piştî demjimêr dehem êvar.

Dibe ku hûn jî eleqedar bibin ku bibînin: Bi xatirê te ... tabloya pirjimariyê

ku ya ku çavdêr Ji bilî vê va gel Yê wan ew bikar tînin tê wateya medya Civatî di şiklê nebaş, gerrîn û vexwarin Posts yên din, ew hest dikin ku ew nebaîştirîn ji gel Yê wan parve dikin çalak, They diweşînin tiştên wan Xwe They ew peyman dikin Bi yên din Li Internetnternetê.

sekinîn danûstendinên we Li Internetnternet Li gel Yê wan tu wan nas dikî Ji bilî vê bêyî ku hewce bikeTêkelî înternetê.

XNUMX. xwarin tê wateya medya Civatî bi awayekî baş fikirî; Îslam Çima ?

ger tu binêre çawa Twitter Yekem في Sib, Ponijîn demek ger Ev bû ji ya pêwîst zanyarîn nûçe Bi lezgîn li ser te bazirganî bi wî re - an ger ew bû Hînbûnî bê aqil و Hê Dema Rev ji Berrûtî Îro Piştî.

Gelo hûn têbînî hûn evîn dîtinî çawa Instagram Heke rû Karî Asteng في kar?

Naha jîr û rastgo bi awayekî hovane Bi xwe. في Gişt Carek Gîhaştin Di kîjanê de çawa telefona te (an komputera te) kontrol kirin ji tê wateya agahhesînî civatî, bersiv Li pirs Asteng: Çima ez dikim Ev Niha ? Dîtin Me ger Ev bû Ev Me Tu dixwazî va bibe li ser wî jiyana te.

XNUMX. Abstraction

Bi rêk dem, ji belkî hûn Berhev kirin gelek ji heval Li Internetnternet destinations Têkêlî, Û herwisa Ji dor gel Valakirin Kîjan tu dişopînî

En.wiktionary.org لا hîn Hin Dilşad heyecanda Balkêş ji dor ya te ye, Lebê Pir ji wî re dibe ku bibe Ew heye acizkir an hêrsane an nebaîştirîn ji va.

وa niha ew heye Dem minasib betal kirin Şopandin, Bêdengî, an veşartin Agahdanyarî; وnabe têbînî piranî Mezin ew. û dê bibe jiyana te Baştirîn. Û her wiha peyda kirine lêkolînek rojane va agahî Ji dor حیاة heval Fîmbûvok tesîr Li gel di şiklê zêde nebaş ji Kîjan dilşad wekîdi Li Facebook. va gel Yê wan tê de tê wateya medya Civatî Kîjan tê de Li Qeşeng inspirational dibe ku bibe Wan ceriband sipasdarî û zindîtî û ditirsin. ji belkî va Gûlle Jêkêmkirin Hin "heval" Add lê zêde bike jimare Kêm ji Sites motivational an kêfî çawa kêmkirinî Arkelojî Neyînîbûn ji bo medyayê civatî.

Dibe ku hûn jî eleqedar bibin ku bibînin: Sedemên depresiyonê li kar

XNUMX rawestan tê wateya medya Civatî ji guherandin Jîyan rastî

va Bikaranîn Fis Facebook للتواصل Bi xizmên te Ferman Baş, qasî dirêj hûn En.wiktionary.org لا gûhnedanî serdan Piştî rêk Mehan.

û ragihandinê Bi Karheval Dikarî va Ew heye bikar û kêf, Lebê Piştrast bûn ji va Va Têkilî En.wiktionary.org لا bûyin diberdasitin axaftin rû rû bi rû kirin. Heke bikaranîn Ji dor mebest و Ji dor imad kirin Dikarî ji bo medyayê civatî va Ew heye pitir bikartê ji bo jiyana te Civatî, و Lebê Adîl أmirov ji Goşt و Tişt ew rûniştine Li cem te Qûtîk va gîhaştin hewce dike mirovatî Elmanî للتواصل و girêdayîbûn