근력 키우기, 체중 감량, 근육 강화 등 무엇을 목표로 하든 iPhone 운동 앱이 완벽한 선택입니다. Apple용 App Store에는 다양한 운동 앱이 있으며 대부분 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다.
개인의 건강 목표에 따라 iPhone에 적절한 운동 앱을 설치하고 필요할 때 사용할 수 있습니다. iPhone에 적합한 운동 앱을 사용하면 근력 키우기, 체중 감량, 근육 키우기 등 목표를 달성할 수 있습니다.
체중 감량이나 근육량 증가에 대한 열망이 없더라도 이 앱을 사용하여 체력과 전반적인 건강을 유지할 수 있습니다. iOS의 피트니스 섹션에는 수백 개의 앱이 있으므로 무료 플랜을 제공하는 최고 등급의 앱을 신중하게 선택했습니다.
iPhone 최고의 운동 앱 목록
그래서 이 기사에서는 iPhone에서 최고의 운동 앱 중 일부를 나열했습니다. 그럼 앱을 확인해 볼까요?
1. 나이키 트레이닝 클럽
Nike Training Club 애플리케이션은 다양한 그룹의 건강과 피트니스 증진을 목표로 하는 iPhone 시스템용 고유 애플리케이션입니다. 가정 운동, 요가, 고강도 운동, 심지어 명상 세션을 찾고 계시다면 Nike Training Club은 귀하의 필요에 맞는 원스톱 솔루션입니다.
이 앱은 iPhone 사용자에게 복부 운동, 유산소 운동, 요가 세션, 스트레칭 운동 등 다양한 훈련 프로그램을 제공하므로 특정 목표와 필요에 따라 운동을 맞춤화할 수 있습니다.
이 외에도 Nike Training Club은 포괄적인 건강 및 피트니스 지침과 함께 유용한 건강 일기를 제공하여 건강 및 피트니스 여정의 이상적인 파트너가 됩니다.
2. Sworkit 피트니스 및 운동 앱
Sworkit은 iPhone용 훌륭한 건강 및 피트니스 앱으로, 피트니스 습관을 향상시키려는 사람들에게 완벽한 기회를 제공합니다.
이 앱은 귀하의 시간에 맞는 운동 계획을 제공합니다. 단 45분이든 전체 XNUMX분이든 Sworkit의 고유한 알고리즘을 통해 자신에게 맞는 운동 계획을 세울 수 있습니다.
또한, 장비 없이 할 수 있는 운동도 선택할 수 있습니다. 따라서 귀하가 피트니스 매니아이고 완벽한 운동 앱을 찾고 있다면 Sworkit이 완벽한 선택입니다.
3. 일일 운동 – 홈 트레이너
일일 운동 애플리케이션은 iPhone 장치에서 5~30분 동안 최고의 일일 운동 애플리케이션 중 하나로 간주됩니다. 이 애플리케이션은 단계에 대한 자세한 설명과 함께 남성과 여성을 위해 고안된 일련의 운동을 제공합니다.
이 앱은 5~10분 동안 지속되는 10가지 목표 운동뿐만 아니라 무작위 30~100분 전신 운동, XNUMX가지 이상의 기타 운동을 제공합니다.
이 애플리케이션을 사용하면 각 운동에 대한 설명 동영상을 자세히 볼 수 있습니다. 게다가 이 앱에는 390개 이상의 맞춤형 운동을 제공하고 광고를 제거할 수 있는 프리미엄 버전이 있습니다.
4. 펠튼
Peloton iPhone 앱은 탁월한 운동 및 추적 경험을 구현하여 재미있고 쉽게 만듭니다. 애플리케이션에서 제공하는 운동에는 특별한 장비를 사용할 필요가 없습니다.
이 앱은 근력 운동, 실내 및 실외 달리기, 요가, HIIT, 스트레칭 등을 포함하여 귀하의 피트니스 목표에 맞는 다양한 운동을 제공합니다.
또한 이 앱은 사용자에게 정신 건강을 개선하기 위해 명상할 수 있는 기회도 제공합니다. 그러나 Peloton 앱의 최대 이점은 운동용 자전거나 런닝머신이 있다는 것입니다.
5. 땀
Sweat는 체력 향상을 원하는 여성 커뮤니티를 제공하는 것을 주요 목표로 하는 여성을 위한 훌륭한 앱입니다.
이 앱은 초급, 중급, 고급을 포함한 다양한 운동 수준을 제공합니다. 자신의 체력 수준에 맞는 운동을 선택하면 자신에게 딱 맞는 운동 계획을 세울 수 있습니다.
Sweat 앱은 유산소 운동 외에도 HIIT, 서킷 트레이닝, 맨몸 운동, 근력 강화 및 근력 운동은 물론 요가, 필라테스, 이완 운동 등 다양한 운동을 지원하는 기능이 특징입니다.
6. BURN ~ 체중 감량 운동
BURN 앱은 건강한 신체 수준을 유지하는 데 도움이 되는 주로 체중 감량을 위한 운동 앱입니다. 당신이 얼마나 과체중인지는 중요하지 않습니다. BURN을 통해 귀하의 모든 피트니스 목표에 맞는 운동 계획과 영양 계획을 제공받으실 수 있습니다.
BURN 앱의 중요한 기능에는 맞춤형 운동 계획, 영양 계획, 다양한 운동, 운동 진행 상황 추적 등이 포함됩니다.
또한 BURN은 인증된 전문가의 지침을 제공하지만 이 기능은 유료 버전의 앱에서 사용할 수 있습니다. 전문가의 지도를 통해 안전하고 효과적으로 운동을 수행할 수 있습니다.
7. 결정적 시기
CRUNCH는 주로 식스팩 복근 달성을 목표로 하는 운동 및 체중 감량 앱입니다. 약 4주 내에 개선을 보일 수 있다고 주장하지만, 이를 달성하는 것은 귀하의 근면과 헌신에 달려 있습니다.
CRUNCH는 집, 헬스장, 사무실 등 언제 어디서나 할 수 있는 빠르고 효과적인 운동을 제공합니다. 크런치(CRUNCH)에는 언제든지 할 수 있는 효과적인 운동이 담겨 있습니다.
복부를 타겟으로 하고 코어를 강화하는 짧고 효과적인 운동 외에도 이 앱은 전문 트레이너가 안내하는 수주간의 운동 계획을 제공합니다. 또한 Apple Health를 통합하여 신체 활동, 운동, 칼로리 소모량 및 체중을 추적하는 옵션도 제공합니다.
8. 플레이 북
플레이북 앱은 기사에 언급된 다른 운동 앱과 약간 다릅니다. 이 앱을 사용하면 세계 최고의 피트니스 스타, 트레이너, 건강 전문가, 운동선수 등에 대한 액세스를 얻을 수 있습니다.
좋아하는 피트니스 스타의 페이지를 구독하고 해당 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. 현재 이 앱에는 56,000개 이상의 운동과 500명 이상의 트레이너가 있습니다.
이 앱은 귀하가 선호하는 피트니스 트레이너를 자유롭게 선택할 수 있는 독특한 앱입니다. 앱의 프리미엄 버전은 귀하의 목표 달성에 도움을 줄 의욕이 넘치는 개인 커뮤니티에 가입할 수 있는 옵션을 제공합니다.
프리미엄 버전에는 오프라인 사용을 위한 무제한 다운로드, 유료 수업의 라이브 스트리밍 및 기타 다양한 혜택도 포함되어 있습니다.
9. 체육관 운동 플래너 및 추적기
Gym Workout Planner & Tracker는 App Store에서 높은 평점을 받은 최고의 iPhone용 체육관 운동 앱 중 하나입니다. 이 앱은 근육을 키우고 체중을 줄이는 데 도움이 되는 많은 유용한 기능을 제공합니다.
이 애플리케이션은 체육관에서 개인 트레이너 역할을 하는 스마트 트레이너의 존재 외에도 체육관을 위한 목표 운동 계획을 제공합니다. 이 앱은 자동 체중 최적화, 운동 및 성과 추적 기능도 제공합니다.
또한, 다양한 운동 계획을 만들어 피트니스 목표를 달성하고 개인 요구 사항에 맞게 기존 운동을 수정할 수 있습니다. 또한 이 앱은 모든 운동에 대해 자세하고 이해하기 쉬운 지침을 제공하여 운동 경험을 최대한 활용할 수 있도록 도와줍니다.
10. 7분 운동 + 운동
이름에서 알 수 있듯이 7분 운동 + 운동은 XNUMX분 이내에 완전한 운동을 제공하는 iPhone 앱입니다.
이 응용 프로그램은 장비 없이도 언제 어디서나 수행할 수 있는 잘 설계되고 효과적이며 짧은 운동을 제공합니다.
또한 이 앱은 오디오 및 비디오 지침을 통해 안내를 제공하고 사용자가 맞춤형 운동 등을 만들 수 있도록 하는 개인 트레이너를 제공합니다.
이 앱은 Apple Health와 통합되어 신체 활동, 체중, 운동 및 소모된 칼로리를 추적할 수도 있습니다. 전반적으로 7분 운동 + 운동은 iPhone에서 운동하기 위한 훌륭한 옵션입니다.
오늘은 스포츠와 운동을 일상 습관으로 바꾸는 데 사용할 수 있는 최고의 iPhone용 운동 앱 중 일부를 소개합니다. 나열된 앱 중 가장 좋아하는 앱이 무엇인지 알려주세요.
결론
이 기사에서는 다양한 iPhone용 운동 앱을 소개합니다. 이러한 애플리케이션은 사용자가 피트니스 및 건강 목표를 달성하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 짧고 효과적인 운동을 제공하는 "7분 운동 + 운동"부터 헬스장에서 운동을 제공하는 "Gym Workout Planner & Tracker", 특정 운동에 집중하는 "CRUNCH"까지 복부 지방을 빼세요..
귀하의 피트니스 목표가 무엇이든 귀하를 위한 앱이 있습니다. 이 앱을 사용하면 진행 상황을 추적하고 전문 트레이너가 안내하는 운동을 즐길 수 있습니다. 또한 이러한 앱 중 다수를 무료로 사용하거나 더 많은 기능과 안내를 제공하는 프리미엄 버전을 구독할 수도 있습니다.
간단히 말해서, 이러한 앱은 재미 있고 효과적인 방법으로 피트니스 목표를 달성하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘부터 시작하여 유용한 앱 중 하나를 사용하여 생활에 운동 습관을 들여보세요.
이 기사가 2023년 최고의 iPhone용 운동 앱을 아는 데 도움이 되기를 바랍니다. 의견과 경험을 댓글로 공유해 주세요. 또한, 기사가 도움이 되었다면 꼭 친구들과 공유해 보세요.
