레몬의 주요 효능
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레몬은 비타민 C가 풍부하여 많은 사람들이 즐겨 먹는 주스 중 하나로 알려져 있기 때문에 레몬 주스는 맛을 좋게 하기 위해 많은 음식과 음료에 첨가됩니다. 독소로부터 몸을 정화하십시오.
레몬은 엽산, 플라보노이드, 칼륨, 레몬, 파이토케미컬, 비타민 C 및 B6과 같은 많은 유익한 영양소가 풍부합니다.
따라서 리모넨 오일은 최고의 항암 성분 중 하나로 간주됩니다.
또한 많은 항산화제를 함유하고 있으며 체내 유해균을 죽이는 항생제와 같은 효능을 지닌 항산화제가 풍부합니다.
(Healthy Food Star) 의료 웹사이트에서 발행한 보고서에 따르면 레몬에는 다음과 같이 이전에는 들어보지 못한 다른 의학적 용도가 있습니다.
1 - 천식에 효과적
천식 발작으로 고통받는 사람들을 위해 해결책은 매일 식사 XNUMX시간 전에 레몬 주스 한 숟가락을 먹는 것에 있을 수 있으므로 환자는 편안함을 느끼고 성가신 천식 발작이 가라앉습니다.
2- 발과 발뒤꿈치 통증 치료
발과 발뒤꿈치 통증을 없애기 위해 레몬 조각을 통증이 있는 부위에 문지르면 여드름을 통해 발의 독소를 정화하는 데 도움이 됩니다.
3- 또한 콜레라를 제거합니다.
레몬에는 콜레라를 유발하는 박테리아에 효과적인 것으로 밝혀진 항생제가 들어 있습니다.
수행된 연구에 따르면 동일한 간격으로 물로 희석한 레몬 주스가 이 질병을 제거하는 데 도움이 됩니다.
4 - 감기를 없애줍니다.
레몬은 계절감기에 도움이 되며 뜨거운 물 XNUMX리터와 천연 벌꿀 한 스푼에 레몬즙을 첨가하여 환자가 이 혼합물을 마실 수 있는 가정에서 쉽게 만들 수 있는 쉬운 레시피가 있습니다. 취침 전에 소량을 섭취하면 매우 편안하게 느낄 것입니다.
5- 또한 변비를 치료합니다
변비를 없애고 몸에서 독소를 제거하려면 음식을 먹기 전에 이른 아침에 레몬 주스와 따뜻한 물에 꿀을 섞어 마셔야 합니다. 혼합물에 약간의 계피를 첨가하면 맛있는 맛을 낼 수 있습니다.
6- 소화에 도움
레몬은 위장에서 소화를 담당하는 효소와 동일한 특성을 가진 영양소를 함유하고 있어 복부 팽만 증상을 제거하는 데 도움이 됩니다.
7- 발을 쉬게 하는 데 도움이 됩니다.
일과 스트레스로 긴 하루를 보낸 후에는 따뜻한 물과 약간의 레몬 주스를 넣은 그릇에 발을 담그면 발을 쉬게 할 수 있습니다. 이는 빠른 안도감을 주고 졸음에도 도움이 될 수 있습니다.
8 - 부어오른 잇몸의 증상 완화
붓는 잇몸의 통증을 완화하기 위해 환자는 레몬 주스에 약간의 소금을 첨가하여 먹을 수 있습니다. 환자는 또한 부은 잇몸에 레몬 심장 조각을 직접 문질러 붓기를 줄이고 잇몸 통증을 완화할 수 있습니다.
9 - 속쓰림(즉, 신맛)의 느낌을 없애기 위해
속 쓰림과 식도의 느낌을 완화하기 위해 농축 레몬 주스 XNUMX 큰술과 함께 따뜻한 물 한 잔을 마실 수 있습니다.
10 - 염증 완화
레몬 주스는 조직에 요산이 침착되는 것을 방지하므로 통풍을 예방하며 연구에서는 좌골 신경통, 류머티즘 및 관절염으로 인한 감염 치료에 레몬 주스의 효과가 입증되었습니다.
11 - 건조한 피부에 수분 공급
건조한 피부는 레몬 조각을 피부에 직접 문질러 수분을 공급하고 회복할 수 있습니다.
12 - 인후통의 통증 완화
레몬즙을 섞어서 소금과 따뜻한 물을 조금 넣고 아침저녁으로 목이 아프면서 양치질을 하면 속이 시원해진다.
