ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಹೌದು ನಾವು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾವು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು Android ಗಾಗಿ ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ Android ಗಾಗಿ ಟಾಪ್ 20 ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. Android ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು BMI
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು BMI ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಇದು Android ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಅದ್ಭುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನೇಕ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕದ ಗುರಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಘಟಕಗಳ ಭೌತಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ರಿಯ BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಡೈರಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಥೀಮ್ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿ, ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಡೇಟಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ, 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು Android ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಹಗುರವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒದಗಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿವರವಾದ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು.
• ವಿವಿಧ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಅವಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ - ಮೈಫೈಟ್ಸ್ಪಾಲ್
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ MyFitnessPal ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ - MyFitnessPal ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮೆನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಇದು ವಿವಿಧ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ 6 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಫೈಬರ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇದು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರೇರಣೆ, ಬೆಂಬಲ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
350 ವಿವಿಧ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಗಾ ಇಡುತ್ತೀರಿ.
ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ! - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್
ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ? ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ತೂಕ. ನಂತರ ಲೂಸ್ ಇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ! - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್, Android ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವನು ಇನ್ನೂ ಏನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಇದು ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸುಲಭ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ.
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
30 ದಿನದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು
ನೀವು ಸವಾಲಾಗಿ ಬಳಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು. ಇದು Android ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಂಚಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಗಾ ಇಡುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ - 10 ಕೆಜಿ/10 ದಿನಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಪ್
ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಆ ಘಟನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಲೋ ಹೇಳಿ - 10 ಕೆಜಿ/10 ದಿನಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು Android ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾವು 3 ಹಂತದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ದೈನಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
• ಊಟ, ನೀರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಗಳು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಬಾಡ್‌ಬಾಟ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ: ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಚ್
ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ದೇಹವು ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತುದಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. BodBot ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಡಿಜಿಟಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಅದರ ಸುಧಾರಿತ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ. ನೀವು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದ್ದೇಶಿತ ತಾಲೀಮು ತಪ್ಪಿದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಚುರುಕಾದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಅಳವಡಿಕೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಡುವುದು - ದೈನಂದಿನ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ದೈನಂದಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇದು Android ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನೂರಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಹಲವಾರು ಲಿಖಿತ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಊಟ, ನೀರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ - ತೂಕದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ಇದು Android ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜಗಳ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವನು ಇನ್ನೂ ಏನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಮೆನುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೈನಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು, ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್
ದೇಹರಚನೆ ಪಡೆಯಲು, ಒಬ್ಬನು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೀಸಲಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು BMI ಡೇಟಾದಿಂದ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸೌಲಭ್ಯವು ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ 24/7 ಬೆಂಬಲಿಸಲು ರಿಯಾದಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ AI-ಆಧಾರಿತ ವರ್ಚುವಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿದೆ.
• HealthifyMe ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಾಪನವನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಳಸಲು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 15 ವಿವಿಧ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ನಿಮ್ಮ BMI, ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ತೂಕದ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
- ಬಳಕೆದಾರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
- ಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು, ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರ್ವರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೂಮ್: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ
ನೂಮ್: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಳತೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿ ಸ್ನೇಹಿ ಪೆಡೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತ ನವೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ಬಳಕೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದೇಹದ ತೂಕ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಪ್ರಗತಿಯ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೆಡೋಮೀಟರ್
ನಿಮ್ಮ Android ಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಹಾಯಕವಾದ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈನರ್ ಆಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೈನರ್ ಆಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
- ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಹಂತ ಎಣಿಕೆ ಸೌಲಭ್ಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- BMI ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೆನಪಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕೋಚ್ - ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿ
Android ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತರಬೇತುದಾರ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸೆಟಪ್ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅದು ಸರಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಅತ್ಯಂತ ಚುರುಕಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- 35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಕ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
- ಅವರು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು.
ತೂಕದ ದಿನಚರಿ
ಮುಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೂಕ ಡೈರಿ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ Android ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬಾಡಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ರಚಿಸಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- BMI ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕೊಬ್ಬು ಚೆಕ್ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮೂಹಿಕ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು.
- ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಸ್‌ಡಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ.
ಕ್ರಿಯಾಪದದಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆಯುಧವಾಗಿ ಓಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. Verv Inc Android ಗಾಗಿ ಈ ಅನನ್ಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ರನ್ನಿಂಗ್. ಇದು ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಓಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಓಟವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಓಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು.
- ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಅಲರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿಯವರೆಗೆ ಆರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋದಿಂದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಾಕಿಂಗ್
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಪ್ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನಿಯಮಿತ ಗುರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಯರ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಮೂರು ತಿಂಗಳ ತಾಲೀಮು ವಾರದಲ್ಲಿ 3-7 ದಿನಗಳು.
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು.
- ಧ್ವನಿ ಸಹಾಯವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಫೋನ್ ತೆಗೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ನಿಗವಿಡು ಜಿಪಿಎಸ್ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು.
- ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವರ್ಕೌಟ್ - 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಿಗರ್ ಪಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೃದಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೋಬ್ ನಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಅಧಿವೇಶನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಏರೋಬ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್.
- ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ತಾಲೀಮು.
- ಚಿತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಥೀಮ್‌ಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - ಮಹಿಳೆಯರ ತಾಲೀಮು
ಮಹಿಳೆಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅವಳ ಆಕೃತಿ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ Android ಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಲಿಮ್ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಒದಗಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಉಪಕರಣದ ತುಣುಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ತಾಲೀಮು.
- ಉತ್ತಮ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅನಿಮೇಷನ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು.
- ಅಭ್ಯಾಸದ ದಿನಚರಿ.
- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
ಸರಳ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ವಿಧಾನ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಗತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಆಪ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಒದಗಿಸಿದ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ, ಕೀಟೋ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸರಳ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಸುಮ್ಮನಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಡವಾದಾಗ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಅವು Android ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.
