ស្វែងយល់អំពីកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃល្អបំផុតដើម្បីតាមដាន និងកែលម្អការគេងរបស់អ្នកនៅលើទូរស័ព្ទ Android ។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការគេងឱ្យបានល្អ គឺជារឿងចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ងងុយគេង និងងងុយគេងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីរបៀបដែលការគេងបានត្រឹមត្រូវនាំឱ្យសុខភាពទូទៅកាន់តែប្រសើរឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើស្មាតហ្វូន Android អ្នកអាចប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានថាតើអ្នកគេងបានប៉ុន្មានក្នុងមួយយប់។ វាត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈកម្មវិធីតាមដានការគេងដែលមាននៅលើ Google Play Store ។ កម្មវិធីតាមដានការគេងមួយចំនួនក៏កត់ត្រាការស្រមុក ឬការកិនធ្មេញផងដែរ។
បញ្ជីនៃកម្មវិធីតាមដានការគេងល្អបំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថា តើអ្នកបានគេងគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់យប់ទេនោះ វាដល់ពេលដែលត្រូវដំឡើងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីតាមដាន និងកែលម្អការគេងរបស់អ្នក។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវបញ្ជីកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃល្អបំផុតដើម្បីតាមដាន និងកែលម្អការគេងរបស់អ្នកដែលមាននៅលើ Google Play Store ។ ដូច្នេះតោះមកស្គាល់នាង។
1. Google Fit៖ ការតាមដានសកម្មភាព
វាគឺមួយ។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់ Android ការវាយតម្លៃខ្ពស់បំផុត និងអាចរកបាននៅលើ Google Play Store ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីលក្ខណៈពិសេសបន្ទាប់មក Google Fit វាមានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនដូចជា វាតាមដានជំហាន សកម្មភាព កាឡូរី និងច្រើនទៀតរបស់អ្នក។
វាក៏មានមុខងារតាមដានការគេងដែលតាមដានវដ្តនៃការគេងផងដែរ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ កម្មវិធីនេះក៏អាចដំណើរការជាមួយ... នាឡិកាឆ្លាតវៃ.
2. PrimeNap៖ កម្មវិធីតាមដានការគេងឥតគិតថ្លៃ
ទាំងនេះគឺជាកម្មវិធីតាមដានការគេង ដែលអះអាងថា ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមុខងារមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដូចជា ស្ថានភាពការគេង ឧបករណ៍ចាប់ការគេង សំឡេងគេង សៀវភៅសុបិនជាដើម។ ដើម្បីតាមដានគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក វាតាមដានចលនារបស់អ្នកអំឡុងពេលគេងរបស់អ្នក។
3. Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីតាមដានការគេងល្អបំផុត និងកម្រិតខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android នោះអ្នកត្រូវសាកល្បងវា។ ការដេកលង់លក់ស្រួលជាង.
ដូចគ្នានឹងកម្មវិធីតាមដានការគេងផ្សេងទៀតដែរ វាតាមដាន... ការដេកលង់លក់ស្រួលជាង វាក៏តាមដានវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក តាមដានសុបិន និងជាធម្មតាធ្វើអោយពេលវេលាគេងប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះ កម្មវិធីតាមដានវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក (ពន្លឺ និងការគេងជ្រៅ)។
4. គេងដូចប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android៖ ដាស់អ្នកឱ្យស្រទន់សម្រាប់ពេលព្រឹកដ៏ស្រស់ស្អាត
វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកម្មវិធី គេងដូច Android វាបានកើតឡើងមួយរយៈមកហើយ ហើយវាប្រហែលជាកម្មវិធីល្អបំផុតសម្រាប់តាមដានវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក។ រឿងល្អគឺថា គេងដូច Android វាភ្ជាប់មកជាមួយការគាំទ្រសម្រាប់ឧបករណ៍ Android Wear, Pebble និង Galaxy Gear ។
វាក៏អាចរួមបញ្ចូលជាមួយកម្មវិធីសម្បទាផ្សេងទៀតដូចជា Google Fit و សុខភាពសាមសុង. ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីលក្ខណៈពិសេសនោះ វាតាមដានលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក វដ្ត និងការស្រមុក។
7. កម្មវិធីតាមដានការគេង - ឧបករណ៍កត់ត្រាការគេង
កម្មវិធីតាមដានការគេងពី Leap Fitness Group គឺជាកម្មវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់តាមដានវដ្តនៃការគេង។ វាជាកម្មវិធីតាមដានការគេងពេញលេញសម្រាប់ Android ដែលតាមដានវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក កត់ត្រាការស្រមុក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសំឡេងនៃការគេង។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្មវិធីផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជី Sleep Tracker មានទម្ងន់ស្រាល និងងាយស្រួលប្រើ។ លើសពីនេះ វាផ្តល់នូវសំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់បានឆាប់រហ័ស។
6. តើខ្ញុំស្រមុកឬកិន
វាជាកម្មវិធីតាមដានការគេងដែលរកឃើញប្រសិនបើអ្នកស្រម ឬកិនធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេង។ Do I Snore ឬ Grind គឺជាកម្មវិធីលំដាប់ខ្ពស់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើកំណែឥតគិតថ្លៃរបស់កម្មវិធីរយៈពេល 5 ថ្ងៃ។
អ្វីដែលល្អនោះគឺកម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការកិនធ្មេញ និងការស្រមុកពេលគេង។
7. ម៉ូនីទ័រគេង៖ បទវដ្តនៃការគេង ការវិភាគ និងតន្ត្រី
មិនដូចកម្មវិធីផ្សេងទៀតទាំងអស់ Sleep Monitor៖ ការតាមដានវដ្តនៃការគេង ការវិភាគ និងតន្ត្រីផ្តោតលើការកត់ត្រាព័ត៌មានលម្អិតអំពីវដ្តនៃការគេង ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីស្ថានភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។ វាក៏មាន សំឡេងរោទិ៍ឆ្លាតវៃដើម្បីដាស់អ្នកឱ្យភ្ញាក់ ទាន់ពេល។ ម៉ូនីទ័រគេងក៏អាចតាមដានលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។
8. វដ្តនៃការគេង៖ កម្មវិធីតាមដានការគេង
នេះគឺជាកម្មវិធី Android ដ៏ល្អបំផុតមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការគេងពីម៉ោងចូលគេងរហូតដល់ព្រឹក។ វាក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការវិភាគលម្អិតអំពីលំនាំនៃការគេង និងវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក។
វាក៏មានសំឡេងរោទិ៍ឆ្លាតវៃដែលដាស់អ្នកអំឡុងពេលគេងលក់ស្រួល ដែលជាវិធីធម្មជាតិដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។
9. ងងុយគេង៖ សំឡេងរោទិ៍សម្រាប់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ
រៀបចំពាក្យសុំ ងងុយគេង ទាក់ទងថ្មី យ៉ាងហោចណាស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្មវិធីផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាហាក់ដូចជា ងងុយគេង គាត់កំពុងដំណើរការល្អ។ វាតាមដានលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក ដើម្បីយល់ពីពេលដែលអ្នកទទួលបានការគេងដែលមានគុណភាពល្អបំផុត។
វាក៏មានសំឡេងរោទិ៍ឆ្លាតវៃដែលដាស់អ្នកក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងស្រាលបំផុតរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។
10. ស្ងប់ស្ងាត់ - សមាធិ, គេង, សម្រាក
វាអាចជាកម្មវិធីមួយ។ ស្ងប់ស្ងាត់ វាគឺជាកម្មវិធី Android ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើសមាធិ និងការគេង។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សរាប់លាននាក់ដែលទទួលរងពីការថប់បារម្ភ បញ្ហាដំណេក និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
ទោះបីជាកម្មវិធី ស្ងប់ស្ងាត់ វាមិនមានកម្មវិធីតាមដានការគេងទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីកែលម្អទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមរយៈវគ្គប្រចាំថ្ងៃ និងពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងសមាធិ។
11. ស៊្រីដស៊ីក
SleepScore មិនមានប្រជាប្រិយភាពដូចកម្មវិធីផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនោះទេ ប៉ុន្តែវានៅតែជាកម្មវិធីដ៏ល្អសម្រាប់តាមដានវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក។ កម្មវិធីអាចតាមដានវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក និងផ្តល់នូវគន្លឹះ និងគំនិតដើម្បីកែលម្អការគេងរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវប្រើកម្មវិធីនេះជាប្រចាំ ហើយយូរៗទៅ ដោយសារកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក វាកំណត់ SleepScore ដែលមានចន្លោះពី 0 ដល់ 100។ វាអាចរកឃើញ 4 ដំណាក់កាលនៃការគេង – ការគេងជ្រៅ RAM និងការភ្ញាក់។
12. SnoreLab: កត់ត្រាការស្រមុករបស់អ្នក
SnoreLab មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីកម្មវិធីតាមដានការគេងផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជី។ វាគឺជាកម្មវិធីត្រង់ដែលកត់ត្រា និងតាមដានការស្រមុករបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើការស្រមុករបស់អ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា ហើយតាមដានវាតាមពេលវេលា។
បន្ទាប់ពីកត់ត្រាការស្រមុករបស់អ្នកប្រហែលមួយសប្តាហ៍ កម្មវិធីអាចប្រៀបធៀបការស្រមុកនៅពេលយប់ និងកម្រិតនៃការស្រមុក។ សរុបមក SnoreLab គឺជាកម្មវិធីដ៏ល្អមួយដែលអ្នកមិនគួររំលង។
13. BetterSleep៖ កម្មវិធីតាមដានការគេង
BetterSleep គឺជាកម្មវិធីតាមដានការគេងពេញលេញដែលមានសម្រាប់ស្មាតហ្វូន Android ។ កម្មវិធីនេះជួយអ្នកឱ្យយល់ និងកែលម្អការគេងតាមរយៈការតាមដានការគេង សំឡេង និងខ្លឹមសារដែលបានណែនាំ។
រឿងល្អអំពី BetterSleep គឺថាវាត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតកំពូលៗ និងអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះ ជាមួយនឹងគណនីបុព្វលាភ អ្នកទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើមាតិកាអូឌីយ៉ូកម្រិតខ្ពស់ និងមុខងារដ៏មានតម្លៃជាច្រើនទៀត។
14. បិទភ្នែក
ShutEye គឺជាកម្មវិធី Android ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក។ វាគឺជាកម្មវិធីតាមដានការគេងពេញលេញ ដែលចាប់យកការគេងនិយាយ ការស្រមុក និងច្រើនទៀត។
ក្រៅពីការតាមដានការគេងរបស់អ្នក វាក៏មានមុខងារលើកកម្ពស់ការគេងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ មានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសម្លេងពណ៌ស និងសំឡេងធម្មជាតិ។ អ្នកអាចលាយទាំងពីរនេះ ដើម្បីបង្កើតការផ្សំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
វាគឺជាកម្មវិធី Android ដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអាចរីករាយដោយបុគ្គលិកការិយាល័យ ឪពុកម្តាយ សិស្ស ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាដំណេក។
15. រលកដំណេក
Sleepwave គឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីកម្មវិធីតាមដានការគេងរបស់ Android ផ្សេងទៀតដែលមានរាយក្នុងអត្ថបទ។ វាជាកម្មវិធីដែលប្រើបច្ចេកវិទ្យាសូណារស្ងាត់ ដើម្បីប្រែក្លាយទូរសព្ទរបស់អ្នកទៅជាកម្មវិធីតាមដានការគេង។
វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតារាងលម្អិត និងងាយស្រួលយល់សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីលំនាំនៃការគេង វដ្ត និងទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
ដើម្បីលើកកម្ពស់ការគេង វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសំឡេងជាច្រើនពីពិភពធម្មជាតិ។ សរុបមក Sleepwave គឺជាកម្មវិធីតាមដានការគេងដែលមានទម្ងន់ស្រាល និងមានប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកមិនគួររំលង។
នេះគឺជាបញ្ជីនៃកម្មវិធីតាមដានការគេងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ។
អ៊ី
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ បញ្ជីនៃកម្មវិធីតាមដានការគេងល្អបំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ត្រូវបានផ្តល់ជូន។ ការគេងឱ្យបានល្អ និងការសម្រាកឱ្យបានល្អគឺសំខាន់សម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ ហើយការប្រើប្រាស់កម្មវិធីទាំងនេះ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចតាមដានវដ្តនៃការគេង និងយល់ពីលំនាំនៃការគេងរបស់ពួកគេ។ កម្មវិធីទាំងនេះមួយចំនួនមានភ្ជាប់មកជាមួយមុខងារបន្ថែមដូចជាការវិភាគការស្រមុក សំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍ និងសំឡេងរោទិ៍ឆ្លាតវៃ។ អ្នកប្រើអាចទាញយកកម្មវិធីទាំងនេះ ហើយជ្រើសរើសកម្មវិធីដែលស័ក្តិសមបំផុតនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
មានកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃជាច្រើនដែលអាចប្រើបានដើម្បីតាមដាន និងកែលម្អការគេងនៅលើទូរសព្ទ Android ហើយបញ្ជីនេះរួមបញ្ចូលកម្មវិធីល្អបំផុត។ កម្មវិធីទាំងនេះតាមដានវដ្តនៃការគេង និងផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការគេងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះទៀត ពួកវាមួយចំនួនផ្តល់នូវមុខងារបន្ថែមដូចជា ការថតសំឡេងស្រមុក និងការដាស់ឆ្លាតវៃ។ ដោយប្រើកម្មវិធីទាំងនេះ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចកែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេ និងរីករាយជាមួយរាត្រីដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។
អ្នកក៏អាចចាប់អារម្មណ៍ស្វែងយល់អំពី៖
- កម្មវិធីនាឡិការោទិ៍ល្អបំផុតសម្រាប់ទូរស័ព្ទ Android
- កម្មវិធីនាឡិការោទិ៍ឥតគិតថ្លៃកំពូលទាំង ១០ សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android នៅឆ្នាំ ២០២១
- វិធីផ្លាស់ប្តូរសំឡេងរោទិ៍នៅលើទូរស័ព្ទ iPhone និង Android
- កម្មវិធីនាឡិកាឆ្លាតវៃកំពូល ២០ ២០២១
យើងសង្ឃឹមថាអ្នករកឃើញអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹងពីបញ្ជីកម្មវិធីល្អបំផុតដើម្បីតាមដាន និងកែលម្អការគេងរបស់អ្នកសម្រាប់ទូរសព្ទ Android ក្នុងឆ្នាំ 2023។ ចែករំលែកមតិ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយពួកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ប្រសិនបើអត្ថបទបានជួយអ្នក ត្រូវប្រាកដថាចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
