ស្គាល់ខ្ញុំ កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃកំពូលទាំង 12 សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android សម្រាប់ឆ្នាំ 2023 ។
នៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាសុខភាព ការរត់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ការរត់មានបីប្រភេទគឺ ការរត់ចម្ងាយ និងការរត់ចម្ងាយ។ ការរត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។
រត់លេង أو កំពុងរត់ أو អ៊ី៖ វាគឺជាដំណើរការបន្ត និងទៀងទាត់នៃចលនារំជើបរំជួលនៃជើងនៅលើដី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្ស និងសត្វពាហនៈផ្សេងទៀតផ្លាស់ទីបានយ៉ាងលឿននៅលើដី។
ការរត់ជាប្រភេទការបោះជំហានដែលជាក់លាក់ចំពោះទីតាំងអាកាសដែលជើងនៅពីលើដី។
ផ្ទុយទៅនឹងការដើរ ដែលជើងមួយតែងតែប៉ះនឹងដី ការរត់ជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងជើងទាំងពីរប្រវែង ហើយចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញ ឆ្លាស់គ្នារវាងជើងមួយទៅជើងមួយទៀត ស្រដៀងទៅនឹងការរាំបញ្ច្រាស់។
ពាក្យថា jogging អាចសំដៅទៅលើល្បឿនណាមួយរវាងការរត់ និងរត់។
ហើយចាប់តាំងពីស្មាតហ្វូន Android ឥឡូវនេះជួយយើងក្នុងការរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង និងហិរញ្ញវត្ថុរបស់យើង វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេដែលពួកគេក៏នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំនួយដល់សុខភាពរបស់យើងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្មាតហ្វូន Android អ្នកអាចកត់ត្រាការរត់របស់អ្នក។
បញ្ជីនៃកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការឥតគិតថ្លៃកំពូលទាំង 12 សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android
មានកម្មវិធីដំណើរការប្រកបដោយគុណភាពជាច្រើនដែលមាននៅលើ Google Play Store ដែលអាចជួយអ្នកស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត និងបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយតាមរយៈអត្ថបទនេះ យើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវកម្មវិធីដែលដំណើរការដោយ Android ល្អបំផុតមួយចំនួន។
1. កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ
تطبيق កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ ឬជាភាសាអង់គ្លេស៖ កំពុងដំណើរការកម្មវិធី វាជាកម្មវិធីជាមូលដ្ឋានដែលផ្តល់នូវភាពខុសគ្នានៃផែនការសម្រកទម្ងន់។ រឿងល្អអំពីកម្មវិធី កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ ពីក្រុម Leap Fitness គឺថាផែនការទាំងអស់ត្រូវបានចាប់ផ្តើមរួសរាយរាក់ទាក់ និងបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ។
តាមរយៈការបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចដុតកាឡូរីបានកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងផែនការជាក់លាក់មួយ។ ក្រៅពីនោះ វាផ្តល់នូវផែនការហ្វឹកហាត់ផ្សេងៗសម្រាប់ការដើរ ការរត់ និងជាច្រើនទៀត។
2. ការរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - កម្មវិធីតាមដានការរត់
រៀបចំពាក្យសុំ ការរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - កម្មវិធីតាមដានការរត់ កម្មវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយទៀតពីក្រុម Leap Fitness ដែលអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បាន។ វាគឺជាកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពសម្រាប់ Android ដែលតាមដានទម្លាប់នៃការរត់របស់អ្នក និងបង្ហាញអ្នកពីចម្ងាយ ល្បឿន រយៈពេល និងកាឡូរីដែលបានដុត។
កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនសម្រាប់គោលដៅ និងកម្រិតផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។ មានគម្រោងដើរ រត់ 5 គីឡូម៉ែត្រ រត់ 10 គីឡូម៉ែត្រ និងច្រើនទៀត។
3. ការរត់ adidas: កម្មវិធីតាមដានកីឡា
تطبيق ការរត់ adidas: កម្មវិធីតាមដានកីឡា វាគឺជាកម្មវិធីសុខភាពរួមបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ប្រព័ន្ធ Android ។ កម្មវិធីនេះផ្តោតលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណ cardio ដូចជាការរត់ ការដើរ ការជិះកង់ និងការឡើងភ្នំ។ ចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើកម្មវិធី ការរត់ adidas: កម្មវិធីតាមដានកីឡា ស្អាត និងងាយស្រួលប្រើ ហើយលទ្ធផលតាមដានគឺត្រឹមត្រូវណាស់។ លើសពីនេះ ផ្ទាំងសកម្មភាពផ្តល់នូវក្រាហ្វជាច្រើនដែលបង្ហាញអ្នកនូវព័ត៌មានទាក់ទងនឹង cardio ។
4. Google Fit៖ ការតាមដានសកម្មភាព
វាប្រហែលជាមិនមែនជាកម្មវិធីទេ។ Google Fit វាល្អបំផុត ប៉ុន្តែវាគឺជាកម្មវិធីសម្បទាល្អបំផុតមួយដែលអាចមាននៅលើឧបករណ៍ Android ។ វាមិនរួមបញ្ចូលមុខងារតាមដានកាយសម្បទាកម្រិតខ្ពស់ដូចកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការលំដាប់ខ្ពស់ផ្សេងទៀតទេ។
ប៉ុន្តែកម្មវិធីប្រមូល Google Fit ព័ត៌មានពីកម្មវិធីផ្សេងៗដើម្បីតាមដានសុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ ការគេង និងទម្ងន់របស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកម្មវិធីគាំទ្រ Google Fit ឧបករណ៍ពាក់ដូចជា RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear និងច្រើនទៀត។
5. Strava រត់និងជិះកង់ជីភីអេស
រៀបចំពាក្យសុំ Strava រត់និងជិះកង់ជីភីអេស កម្មវិធី Android ដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយផ្សេងទៀតដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការថតបទ តាមដានការរត់របស់អ្នក និងវិភាគ។ រឿងត្រជាក់អំពីកម្មវិធី Strava កំពុងរត់ គឺថាវាផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។ នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចជំរុញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមប្រចាំខែ និងប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។
6. Runkeeper - Run & Mile Tracker
វាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នករត់ ដើរ រត់ ឬជិះកង់។ វាអាចអនុវត្តបាន។ អ្នកបើករ៉ឺម៉ក។ តាមដានរាល់លំហាត់របស់អ្នក។ សម្រាប់ការតាមដានសុខភាព វាប្រើកម្មវិធីមួយ។ អ្នកបើករ៉ឺម៉ក។ ប្រព័ន្ធកំណត់ទីតាំងសកល (ប្រព័ន្ធ GPS) ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពច្បាស់លាស់នៃទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។
ដូចកម្មវិធីសម្បទាផ្សេងទៀតដែរ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កំណត់គោលដៅ ធ្វើតាមផែនការ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។
7. កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយរត់ +
تطبيق កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយរត់ + វាជាកម្មវិធីដែលតាមដានចម្ងាយ និងល្បឿន។ ដូចជាកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការផ្សេងទៀតទាំងអស់ កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយរត់ + ប្រព័ន្ធកំណត់ទីតាំងសកល (ប្រព័ន្ធ GPS) សម្រាប់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានចម្ងាយ។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ កម្មវិធីបង្ហាញ កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយរត់ + កាឡូរីក៏ត្រូវចំណាយផងដែរ។ រៀបចំកម្មវិធី កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយរត់ + កម្មវិធីបើកដំណើរការដ៏ល្អបំផុតមួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចប្រើនៅលើស្មាតហ្វូន Android របស់អ្នក។
8. រត់ និងរត់
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធី Android ដើម្បីកម្ទេចគោលដៅបណ្តុះបណ្តាល នោះអ្នកត្រូវសាកល្បងកម្មវិធីមួយ។ រត់ និងរត់. ដោយសារតែជាមួយកម្មវិធី ការរត់និងរត់ អ្នកអាចតាមដានល្បឿនរបស់អ្នក វាស់ចម្ងាយលំហាត់ប្រាណ រាប់កាឡូរីដែលបានដុត និងច្រើនទៀត។
អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺកម្មវិធី រត់ និងរត់ វាត្រូវការទំហំផ្ទុកតិចជាង 5MB ដើម្បីដំឡើងនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។
9. ការរត់ - ការរាប់កាឡូរី
រៀបចំពាក្យសុំ ការរត់ - ការរាប់កាឡូរី កម្មវិធីតាមដានដែលដំណើរការល្អបំផុតមួយសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android និងក៏ជាកម្មវិធីរាប់កាឡូរីដ៏ល្អបំផុតផងដែរព្រោះវាជាកម្មវិធី 2-in-1 និងជាកម្មវិធីដែលមានការវាយតម្លៃខ្ពស់បំផុតដែលមាននៅលើ Google Play Store ។ នេះគឺដោយសារតែកម្មវិធី Running - Calorie Counter អ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពសម្បទារបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។
កម្មវិធីប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធកំណត់ទីតាំងសកល (GPS)។ប្រព័ន្ធ GPS) សម្រាប់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានចម្ងាយរត់របស់អ្នក។ លើសពីនេះ វាក៏បង្ហាញព័ត៌មានផ្សេងទៀតដូចជា ល្បឿន កាឡូរីដែលបានដុត និងច្រើនទៀត។
10. នាឡិកាឈប់ - រត់ និងជិះកង់
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីតាមដានដែលងាយស្រួលប្រើ និងទម្ងន់ស្រាលសម្រាប់ឧបករណ៍ Android របស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវសាកល្បងវា។ នាឡិកាបញ្ឈប់ដំណើរការកម្មវិធីតាមដាន. វាជាកម្មវិធីនាឡិកាបញ្ឈប់បុរាណដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាម៉ោងជុំ និងម៉ោងរៀន។
វាក៏បង្ហាញព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជាកម្ពស់ ល្បឿន ជំហានសរុប ចម្ងាយធ្វើដំណើរ អត្រាបេះដូង និងច្រើនទៀត។ កម្មវិធីនេះក៏អាចប្រើបានជាមួយឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងជាច្រើនដូចជា Xiaomi Mi Band, Amazfit និងច្រើនទៀត។
11. រត់ការហាត់ប្រាណដោយ Verv
تطبيق រត់ការហាត់ប្រាណដោយ Verv វាគឺជាកម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យដែលជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទា និងសុខភាពរបស់អ្នកដោយផ្តល់នូវផែនការរត់ផ្សេងៗ។ កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលរបៀបផ្សេងៗគ្នាដូចជា Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon ជាដើម។ របៀបនីមួយៗផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗគ្នា និងជួយក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
លើសពីនេះទៀត មានជម្រើសរត់ដោយឥតគិតថ្លៃ ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីរក្សាការហ្វឹកហាត់ និងការរត់ដោយមិនជាប់នឹងផែនការហាត់ប្រាណជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។
12. គ្រាន់តែដំណើរការ៖ សូន្យដល់ 5K (និង 10K)
ទោះបីជាអនុវត្ត គ្រាន់តែរត់ វាមិនល្បីដូចកម្មវិធីផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាកម្មវិធី Android ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ដំណើរការ និងសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។
កម្មវិធីនេះលេចធ្លោសម្រាប់ការបំប្លែងបទពិសោធន៍របស់អ្នកពីការដំណើរការជាមូលដ្ឋានទៅស្ទើរតែ 5K ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប្រាំបួនសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកអាចរត់បាន 5 គីឡូម៉ែត្រ វាអាចជួយឱ្យអ្នកឡើងដល់ 10 គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល XNUMX សប្តាហ៍។
មុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនរបស់កម្មវិធីរួមមាន ការកំណត់ពេលហ្វឹកហាត់ ការទទួលការជូនដំណឹងនៅលើអេក្រង់ចាក់សោ សមត្ថភាពក្នុងការហ្វឹកហាត់ជាមួយតន្ត្រី និងមុខងារមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
នេះគឺជា កម្មវិធីដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់ Android ដែលអ្នកអាចប្រើឥឡូវនេះ។ អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីណាមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីទាំងនេះដើម្បីតាមដានសកម្មភាពកាយសម្បទារបស់អ្នកដូចជាការរត់ ការដើរ និងលំហាត់ប្រាណ cardio ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីកម្មវិធីបែបនេះផ្សេងទៀត សូមប្រាប់ពួកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់។
អ្នកក៏អាចចាប់អារម្មណ៍ស្វែងយល់អំពី៖
- កម្មវិធីរាប់ជំហានដ៏ល្អបំផុតទាំង 10 សម្រាប់ Android ក្នុងឆ្នាំ 2023
- កម្មវិធីនាឡិកាឆ្លាតវៃកំពូល ៗ ២០២១
យើងសង្ឃឹមថាអ្នករកឃើញអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹង កម្មវិធីដំណើរការឥតគិតថ្លៃកំពូលទាំង 12 សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android សម្រាប់ឆ្នាំ 2023។ ចែករំលែកមតិ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយពួកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ប្រសិនបើអត្ថបទបានជួយអ្នក ត្រូវប្រាកដថាចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
