ក្នុងចំណោមពួកយើងអ្នកណាដែលមិនចង់មានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ? មែនហើយ យើងទាំងអស់គ្នាចង់រក្សាតួលេខល្អ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ និងសូម្បីតែយ៉ាងងាយ យើងឡើងទម្ងន់ច្រើនជាងអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ដូច្នេះការឡើងទម្ងន់ឥឡូវនេះបានក្លាយជាបញ្ហាទូទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកក៏ស្ថិតក្នុងបញ្ហាបែបនេះដែរ នោះអ្នកអាចរក្សាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតនេះសម្រាប់ Android ។ នៅទីនេះ ខ្ញុំបានបន្ថែមកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់កំពូលទាំង 20 សម្រាប់ Android ដែលអាចជួយអ្នកបាន។
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់អាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់តាមវិធីជាច្រើន។ វាអាចផ្តល់នូវការរំលឹកអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាចធ្វើផែនការលំហាត់ប្រាណ អាចផ្តល់តារាងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អាហារជាដើម។ ដូច្នេះ រឿងដំបូងគឺត្រូវពិនិត្យមើលលក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធីទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកគិតឡើងវិញនូវតម្រូវការរបស់អ្នក។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរកឃើញកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ដែលអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។
កម្មវិធីតាមដានការសម្រកទម្ងន់ និង BMI
តើអ្នកកំណត់ផែនការ ឬគោលដៅសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយទេ? ប្រសិនបើបាទ/ចាស សូមដំឡើងកម្មវិធីតាមដានទម្ងន់ និង BMI ។ វាគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ ឬលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ដែលអ្នកអាចដំឡើង ប្រើប្រាស់ និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពបានដោយឥតគិតថ្លៃ។ កម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យនេះសំបូរទៅដោយមុខងារដ៏គួរឱ្យរំភើបជាច្រើន ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការឈានដល់គោលដៅទម្ងន់ដែលអ្នកចង់បានជាប្រព័ន្ធ។
លក្ខណៈសំខាន់
•វាផ្តល់នូវការវិភាគរាងកាយជាច្រើនទៅលើសមាសធាតុនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលជួយអ្នករៀនពីវិធីសម្រកទម្ងន់។
•ម៉ាស៊ីនគិតលេខ BMI ដែលសកម្មនឹងតែងតែបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅគោលដៅរបស់អ្នក។
•វានឹងដំណើរការជាកំណត់ហេតុទម្ងន់របស់អ្នកនិងគណនាកាឡូរីពេលវេលាលំហាត់ប្រាណនិងការស្រូបយកទឹក។
•ផ្តល់នូវតារាងរបបអាហារដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន។
•ផ្តល់នូវផែនការហាត់ប្រាណល្អ។
•ស្បែកដែលអាចប្ដូរតាមបំណងនិងសកម្មភាពងាយស្រួលប្រើ។
•ផ្តល់នូវគោលដៅសម្រកទម្ងន់បញ្ជីនិងប្រវត្តិនៃទិន្នន័យរាងកាយ
ស្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃហើយឬនៅ? ប្រសិនបើបាទ/ចាស សូមមើលកម្មវិធីនេះ សម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ យោងតាមការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើ វាគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ។ កម្មវិធីទម្ងន់ស្រាលនេះសកម្មខ្លាំងណាស់ ហើយល្អមើល។ អ្នកអាចប្ដូរតាមបំណង និងដំឡើងវាបានក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូមមើលលក្ខណៈពិសេស។
លក្ខណៈសំខាន់
•វានឹងតាមដានការវិវត្តរបស់អ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់និងដុតខ្លាញ់។
•ផ្តល់នូវផែនការហាត់ប្រាណល្អនិងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។
• ផែនការលំហាត់ដែលផ្តល់ដោយកម្មវិធីនឹងបង្កើនបញ្ជីលំហាត់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។
•ផ្នែកលម្អិតនឹងត្រូវផ្តល់ជូនសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។
•រួមបញ្ចូលផែនការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។
•វានឹងដំណើរការជាសៀវភៅសម្រកទម្ងន់និងជាអ្នកបង្ហាត់លំហាត់ប្រាណ។
ចំនួនកាឡូរីកាក់ - MyFitnessPal
MyFitnessPal គឺសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវឡើងសាច់ដុំ សម្រកទម្ងន់ ឬធ្វើទាំងពីរ។ Calorie Counter - MyFitnessPal គឺជាកម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសមិនគួរឱ្យជឿ។ អ្នកនឹងតាមដានរាល់ការពិតនៃម៉ឺនុយរបបអាហាររបស់អ្នក ក៏ដូចជារបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ តោះមើលលក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធីនេះបន្តិចមើល។
លក្ខណៈសំខាន់
•វារួមបញ្ចូលអាហារជាង ៦ លានមុខបន្ថែមលើផ្ទះបាយផ្សេងៗ។
•វានឹងរាប់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលអ្នកទទួលទានរួមមានកាឡូរីខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតជាតិស្ករជាតិសរសៃកូលេស្តេរ៉ុលវីតាមីននិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
•វានឹងជម្រុញឱ្យអ្នកបង្កើនទិសដៅនៃការសម្រកទម្ងន់ការឡើងទម្ងន់និងការថែរក្សាទម្ងន់។
•វានឹងផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តការគាំទ្រគន្លឹះនិងដំបូន្មានដើម្បីឈានដល់គោលដៅទម្ងន់របស់អ្នក។
•ផ្តល់នូវផែនការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងទំរង់និងកាលវិភាគផ្សេងៗគ្នាចំនួន ៣៥០ ។
•អ្នកនឹងតាមដានអាហារនិងទឹកដែលអ្នកទទួលទាន។
បាត់បង់វា! - ឧបករណ៍រាប់កាឡូរី
ចង់បាត់បង់គាត់ទេ? ខ្ញុំមានន័យថាទម្ងន់ដែលមិនចង់បានរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកដំឡើង Lose It! - Calorie counter ជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ Android ។ កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់លំដាប់ខ្ពស់នេះមានប្រសិទ្ធភាព និងសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ វាងាយស្រួលប្រើ និងប្ដូរតាមបំណង។ អ្នកនឹងរកឃើញស្ទើរតែគ្រប់លក្ខណៈចាំបាច់ដែលអ្នកនឹងត្រូវការដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ចាំមើលថាគាត់មានអ្វីបន្ថែមទៀត។
លក្ខណៈសំខាន់
•វានឹងផ្តល់នូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលនិងមេរៀនដ៏អស្ចារ្យ។
•វានឹងតាមដានអាហារទម្ងន់និងសកម្មភាពរបស់អ្នកហើយផ្តល់យោបល់តាមការណែនាំ។
•វានឹងជម្រុញអ្នកឱ្យឈានដល់គោលដៅទម្ងន់របស់អ្នក។
•ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់និងការប្តូរតាមបំណង។
•ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងហើយមិនរាប់បញ្ចូលការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ភាគីទីបីឡើយ។
•ផ្តល់តារាងរបបអាហារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងវិធីសាស្ត្ររាប់កាឡូរី។
ការប្រកួតលំហាត់រាង្គកាយ ៣០ ថ្ងៃ - ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីប្រើជាបញ្ហាប្រឈម អ្នកអាចសាកល្បង 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home។ វាគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ។ វារហ័ស និងងាយស្រួលប្រើកម្មវិធី។ កម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដោយក្រុមអ្នកហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែរកឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ សូមពិនិត្យមើលមុខងាររបស់កម្មវិធីនេះខាងក្រោម ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវា។
លក្ខណៈសំខាន់
•វាផ្តល់នូវផ្នែកជាច្រើនសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។
• ផ្តល់ជូននូវផែនការលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ពោះ ការសម្រកទម្ងន់ ការឡើងសាច់ដុំ។ល។
•នឹងផ្តល់នូវគន្លឹះក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។
•អ្នកនឹងតាមដានអាហារនិងទឹកដែលអ្នកនឹងទទួលទាន។
•ការបណ្តុះបណ្តាលនិងការបាត់បង់វឌ្progressនភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានតាមដានដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
•រួមបញ្ចូលការរំលឹកលំហាត់និងការណែនាំអំពីការបង្ហាញវីដេអូ។
ការសម្រកទម្ងន់ - ១០ គីឡូក្រាម/១០ ថ្ងៃ, កម្មវិធីហាត់ប្រាណ
តើអ្នកមានកម្មវិធីពិសេសណាមួយនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះទេ? ហើយអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនោះ? ប្រសិនបើបាទ/ចាស និយាយថាជំរាបសួរទៅកាន់ការសម្រកទម្ងន់ – 10kg/10 Days, Fitness App។ យោងតាមការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ហើយក៏ជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ។ កម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យនេះងាយស្រួលប្រើ និងសំបូរទៅដោយលក្ខណៈពិសេសទាន់សម័យ និងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ បើចង់បានអាចមើលខាងក្រោម។
លក្ខណៈសំខាន់
•យើងនឹងផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាល ៣ កម្រិតដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក។
•ផ្តល់ការណែនាំនិងដំបូន្មានអំពីទម្លាប់និងផែនការលំហាត់ដែលផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ។
•ផែនការរបបអាហារមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើននឹងត្រូវផ្តល់ជូន។
•អ្នកនឹងរក្សាកំណត់ត្រាទាំងអស់នៃការបណ្តុះបណ្តាលនិងការវិវត្តនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
•ផ្តល់ការរំលឹកអំពីអាហារទឹកនិងលំហាត់ប្រាណ។
•មួយជំហានម្តង ៗ នឹងបង្កើនផែនការលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឱ្យរីកចម្រើន។
គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនបូបូត៖ គ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណនិងហាត់ប្រាណ
រាងកាយស្លីម និងសមជាគន្លឹះនៃចិត្តមានស្ថេរភាព។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់មានរាងស្អាត និងមានភាពទាក់ទាញ ហើយនៅក្នុងដំណើរនៃការហាត់ប្រាណនេះ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើតាមកាលវិភាគ។ BodBot Personal Trainer គឺជាកម្មវិធីពេញលេញមួយដែលអ្នកអាចរកបានជាមួយនឹងវេទិកាកម្រិតខ្ពស់សម្រាប់គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនឌីជីថល និងការសម្របខ្លួន។ ផែនការហាត់ប្រាណ។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការមានមិនថាអ្នកកំពុងរុះរើឬទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំទេ។
លក្ខណៈសំខាន់
•ចំណុចប្រទាក់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលរៀបចំបានល្អនិងងាយស្រួលប្រើត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ផែនការលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
•ផ្តល់អនុសាសន៍ផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែងនិងគាំទ្រគម្រោងកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន។
•ផ្តល់នូវផែនការនិងរបបនៃការហាត់ប្រាណក្នុងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងពិសេសតាមតម្រូវការរបស់បុគ្គលផ្សេងៗគ្នា។
•រួមបញ្ចូលទាំងអ្នករៀបចំផែនការឆ្លាតវៃនិងប្រព័ន្ធតម្រៀបឡើងវិញសម្រាប់សប្តាហ៍នៃការខកខានការហាត់ប្រាណ។
•បំពាក់ដោយមុខងារអនុម័តកម្លាំងសម្រាប់ផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលឆ្លាតជាងមុន។
•អ្នកអាចប្រើវានៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណឬសូម្បីតែនៅក្នុងទម្លាប់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក។
ដុតខ្លាញ់សម្រកទម្ងន់ - លំហាត់សម្រកទម្ងន់ប្រចាំថ្ងៃ
តើអ្នកកំពុងគិតអំពីផែនការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណមែនទេ? បើដូច្នេះ អ្នកអាចសាកល្បងលំហាត់ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ - លំហាត់សម្រកទម្ងន់ប្រចាំថ្ងៃ។ វាគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ។ កម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យនេះមិនមានពាណិជ្ជកម្ម ងាយស្រួលប្រើ និងប្ដូរតាមបំណង។ លើសពីនេះទៅទៀត វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ យ៉ាងណាមិញ តោះមើលថាតើអ្វីជាលក្ខណៈពិសេសសំខាន់បំផុតនៃកម្មវិធីនេះ។
លក្ខណៈសំខាន់
•ផ្តល់នូវលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពរាប់រយ។
•អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតនិងប្ដូរតាមបំណងផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• រួមបញ្ចូលផ្នែកផ្សេងៗសម្រាប់ cardio, abs, និងការសម្រកទម្ងន់។
•ផ្តល់ជូននូវការណែនាំជាលាយលក្ខណ៍អក្សរនិងវីដេអូ។
• ផ្តល់ការរំលឹកសម្រាប់អាហារ ទឹក និងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
•អ្នកនឹងតាមដាននិងតាមដានប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយទម្ងន់និងការវិវត្តបន្តិចម្តង ៗ ។
លំហាត់ដុតខ្លាញ់ - សម្រកទម្ងន់លំហាត់នៅផ្ទះ
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រគឺ Fat Burning Workouts – Weight Loss Workouts at Home។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ។ កម្មវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនេះ គឺមិនមានការរំខាន និងងាយស្រួលប្រើ។ វារួមបញ្ចូលនូវលក្ខណៈពិសេស និងគន្លឹះចាំបាច់ស្ទើរតែទាំងអស់ ដើម្បីឱ្យទាំងបុរស និងស្ត្រីអាចសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ចាំមើលថាគាត់មានអ្វីបន្ថែមទៀត។
លក្ខណៈសំខាន់
•រួមបញ្ចូលផែនការបណ្តុះបណ្តាលសមស្របនិងអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។
•ផ្តល់ការណែនាំវីដេអូសម្រាប់លំហាត់ផ្សេងៗ។
•អ្នកនឹងបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណនិងម៉ឺនុយរបបអាហារយោងតាមស្ថានភាពនិងគោលដៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
•ផ្តល់ជូននូវតន្ត្រីដែលសមស្របនិងត្រូវគ្នាសម្រាប់ការស្តាប់កំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
•ផ្តល់បច្ចេកទេសសម្រាប់លំហាត់ជាង ៣០០ ដោយគ្មានឧបករណ៍។
• ផ្តល់ការណែនាំប្រចាំថ្ងៃ តារាងរបបអាហារ។ល។
សុខភាពការសម្រកទម្ងន់ផែនការរបបអាហារនិងការរាប់កាឡូរី
ដើម្បីទទួលបានភាពសមសួន មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរក្សារបៀបរស់នៅទាំងមូលរបស់គាត់ ដែលមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ការស្នើសុំជំនួយដើម្បីទទួលបានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សសកម្ម និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ សុខភាព ការសម្រកទម្ងន់ ផែនការរបបអាហារ និងកាល់ឡូរី គឺជាកម្មវិធីទាំងអស់ក្នុងមួយ ដើម្បីរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកក្នុងកាលវិភាគដ៏មមាញឹក។ ពីការតាមដានទម្ងន់របស់អ្នក ការវាស់ម៉ាក្រូរបស់អ្នក ទៅនឹងផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ឬឡើងជាតិខ្លាញ់ វាចាំបាច់ក្នុងការមានវានៅក្នុងឃ្លាំងរបស់អ្នក។
លក្ខណៈសំខាន់
•បំពាក់ជាមួយចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើជាមួយជម្រើសតាមដានកាឡូរីដែលបានឧទ្ទិស
•ផ្តល់ជូនអ្នករៀបចំរបបអាហារនិងអ្នករៀបចំអាហារពីអ្នករៀបចំផែនការសុខភាពនិងទិន្នន័យ BMI ។
•ណែនាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមួយព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភនិងម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរី។
•ផ្តល់ជូននូវផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនយោងតាមស្ថានភាពសុខភាព។
•រួមបញ្ចូលកន្លែងជំនួយអ្នកជំនាញសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណឬយូហ្គាតាមការស្នើសុំ។
• បំពាក់ដោយអ្នកជំនាញអាហាររូបត្ថម្ភនិម្មិតដែលមានមូលដ្ឋានលើ AI ផ្ទាល់ខ្លួនពី Ria ដើម្បីគាំទ្រអ្នក XNUMX/XNUMX ។
• HealthifyMe ក៏ផ្តល់ជំនួយអ្នកជំនាញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការហាត់ប្រាណនិងសុខភាពរបស់អ្នក។
តាមដានទម្ងន់របស់អ្នក
អ្នកអាចត្រួតពិនិត្យទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងធ្វើមាត្រដ្ឋានដោយភាពឆ្លាតវៃជាមួយកម្មវិធីសម្បទាដែលឈ្នះពានរង្វាន់ - ត្រួតពិនិត្យទម្ងន់របស់អ្នក។ វាអាចប្រើបានដោយសេរីនិងអាចគ្រប់គ្រងទម្រង់ជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ កម្មវិធីនេះគាំទ្ររហូតដល់ ១៥ ភាសាផ្សេងៗគ្នា។ វាអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងទូលំទូលាយនិងភ្ជាប់មកជាមួយនូវចំណុចប្រទាក់កម្មវិធីសាមញ្ញនិងទំនើប ងាយស្រួលគណនារង្វាស់រាងកាយតាមដានវឌ្andនភាពនិងចែករំលែកទិន្នន័យ។
លក្ខណៈសំខាន់
- គណនា BMI របស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល, ភាគរយខ្លាញ់, ភាគរយនៃទម្ងន់, វឌ្នភាពប្រចាំសប្តាហ៍និងប្រចាំខែ។
- ចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើមានភាពរស់រវើកនិងអាចចូលទៅដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។
- បង្ហាញវឌ្progressនភាពនិងភាគរយជាមួយក្រាហ្វនិងស្ថិតិពេញអេក្រង់។
- វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរីនិងសម្រកទម្ងន់។
- ការវាស់វែងមានគ្រប់ទម្រង់ ដូចជាគីឡូក្រាម ផោនជាដើម។
- អ្នកអាចធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យរវាងឧបករណ៍របស់អ្នកនិងជាមួយម៉ាស៊ីនមេកម្មវិធី។
ណូមៈសុខភាពនិងទំងន់
Noom៖ សុខភាព និងទម្ងន់គឺខុសពីកម្មវិធីគ្រប់គ្រងទម្ងន់ធម្មតា។ ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីណែនាំ និងលើកទឹកចិត្តបុគ្គលឱ្យឈានដល់គោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។ កម្មវិធីនេះប្រើវិធីសាស្រ្តផ្អែកលើចិត្តវិទ្យាដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ផ្តល់ជូននូវផែនការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ និងផែនការរបបអាហារដើម្បីបង្កើនវឌ្ឍនភាព។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ជាច្រើន និងឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ថ្មដែលងាយស្រួលប្រើ។
លក្ខណៈសំខាន់
- វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារពេញលេញជាមួយនឹងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាប្រចាំនិងម៉ាស៊ីនស្កេនបាកូដដ៏ទូលំទូលាយ។
- អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវអត្ថបទទាក់ទងនឹងសុខភាពនិងគន្លឹះសុខភាពជាច្រើនពីអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណលំដាប់ពិភពលោក។
- វាភ្ជាប់មកជាមួយឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ជាច្រើនដើម្បីតាមដានការប្រើប្រាស់អាហារជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្ពាធឈាមទម្ងន់រាងកាយលំហាត់ប្រាណ។ ល។
- កម្មវិធីនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងដើម្បីតាមដានវឌ្នភាពរបស់អ្នក។
- ផ្តល់នូវយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួននិងមតិកែលម្អលើវឌ្progressនភាពពីអ្នកជំនាញនិងគ្រូបង្វឹក។
Pedometer
អ្នកក៏អាចសាកល្បង Pedometer ដែលជាជំនួយការសម្រកទម្ងន់មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ទូរស័ព្ទ Android របស់អ្នក។ វាល្អក្នុងវិធីធ្វើកិច្ចការច្រើន។ ដោយសារតែគាត់នឹងមិនត្រឹមតែធ្វើការជាគ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាគ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទាផងដែរ។ មិនថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់កម្មវិធីហាត់ប្រាណ ឬវគ្គដើរទេ កម្មវិធីនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងជោគជ័យជានិច្ច។ ប៉ុន្តែវាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធីនេះ ដោយសង្ខេប ដែលអាចជួយអ្នកស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវា។
លក្ខណៈសំខាន់
- វានឹងជំរុញអ្នកឱ្យដើរនិងហាត់ប្រាណជានិច្ច។
- ផ្តល់នូវរបបអាហារកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងគាំទ្រខ្ពស់។
- គោលការណ៍ឯកជនភាពដែលបានរចនាយ៉ាងល្អត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងកម្មវិធី។
- មានកន្លែងរាប់ជំហាន។
- BMI និងឧបករណ៍រាប់កាឡូរីក៏មានដែរ។
- រំលឹកដល់ការទទួលទានទឹកនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលទានទឹកបានគ្រប់គ្រាន់និងរក្សារាងឱ្យសម។
គ្រូបង្វឹកសម្រកទម្ងន់ - កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់និងសម្រកទម្ងន់
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ Android គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។ គាត់ជាគ្រូបង្វឹកសម្រកទម្ងន់។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកសម។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះហាត់ប្រាណ និងសម្រកទម្ងន់ជាច្រើន និងផែនការរបបអាហារ។ ការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះគឺងាយស្រួលណាស់ ហើយការដំឡើងគឺងាយស្រួលណាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, វានឹងធ្វើការតាមដានរចនាសម្ព័ន្ធ និងបង្ហាញវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមរយៈក្រាហ្វ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពូកែបំប្លែងគីឡូក្រាមទៅជាផោន ហើយផ្ទុយមកវិញនោះមិនអីទេ។ កម្មវិធីនេះគាំទ្រម៉ូឌុលទាំងអស់នេះផងដែរ។
លក្ខណៈសំខាន់
- រចនាឡើងដោយមានភាពវៃឆ្លាតនិងងាយស្រួលប្រើ។
- ក្នុងរយៈពេល 35 ថ្ងៃអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងស្រករហូតដល់ 10 គីឡូក្រាម។
- គន្លឹះនិងគំនិតលើកទឹកចិត្តជាច្រើនអាចរកបានសម្រាប់អ្នក។
- គាត់នឹងធ្វើការជាអ្នកបណ្តុះបណ្តាលអាហារូបត្ថម្ភនិងគ្រូបង្វឹកសម្បទា។
- ផែនការរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាជាមួយនឹងគន្លឹះជ្រើសរើសអាហារជាច្រើន។
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃទម្ងន់
កម្មវិធីដែលបានណែនាំបន្ទាប់គឺ Weight Diary ដែលជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែគាំទ្រសម្រាប់ឧបករណ៍ Android របស់អ្នក។ វាអាចជាផ្នែកមួយនៃដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងជួយអ្នកធ្វើវាដោយជោគជ័យ។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់ពេល និងរៀបចំផែនការផ្លូវកាយសម្បទារបស់អ្នក។ វាក៏ដំណើរការជាកម្មវិធីតាមដានរាងកាយឆ្លាតវៃដែលរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងរបបអាហារ និងកាលវិភាគហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ សូមរក្សាភាពតានតឹង និងបន្តធ្វើការតាមកាលវិភាគដែលបានបង្កើតដោយកម្មវិធីនេះ។ អ្នកនឹងគិតថាខ្លួនឯងមានសំណាងដែលមានកម្មវិធីនេះនៅក្បែរអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។
លក្ខណៈសំខាន់
- កម្មវិធីតាមដាន BMI ដើម្បីពិនិត្យមើលភាគរយម៉ាសរបស់អ្នកដោយប្រើម៉ូឌុលត្រួតពិនិត្យខ្លាញ់។
- តាមដានវឌ្progressនភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងគំនូសតាងដែលទាក់ទាញ។
- ភ្ជាប់រូបថតរបស់អ្នកទៅក្នុងកំណត់ត្រារបស់អ្នកហើយជម្រុញអ្នកប្រើផ្សេងទៀតនៅក្នុងសហគមន៍។
- អ្នកអាចប្តូរកំណត់ចំណាំតាមការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។
- បម្រុងទុកទិន្នន័យរបស់អ្នកទៅកាតអេសឌីឬអ៊ីមែល។
សម្រកទម្ងន់ដំណើរការដោយកិរិយាស័ព្ទ
តើអ្នកមានគម្រោងសម្រកទម្ងន់ដោយរក្សាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពឬទេ? ព្យាយាមរត់ជាអាវុធរបស់អ្នក។ Verv Inc បានបង្កើតកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ពិសេសនេះសម្រាប់ Android, Weight Loss Running ។ វាដំណើរការដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ វានឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកដោយផ្តោតលើរបៀបរត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ដូចគ្នានេះផងដែរ កម្មវិធីនេះ គឺជាកម្មវិធីដំបូងដែលព្យាយាមគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកដោយអនុវត្តប្រភេទផ្សេងៗនៃការរត់។ គ្រាន់តែកំណត់គោលដៅទម្ងន់ជាក់លាក់។ កម្មវិធីនេះនឹងតាមដានរាល់ជំហានរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមតិកែលម្អដ៏ល្អបំផុត។ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការរាប់កាឡូរីដែលអាចបង្ហាញពីចំនួនជាតិខ្លាញ់ដែលអ្នកទើបតែបានដុតដោយការរត់។
លក្ខណៈសំខាន់
- កាលវិភាគប្រតិបត្តិការនិងប្រភេទផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ជម្រើសរបស់អ្នក។
- អ្នកអាចរក្សាផែនការរបបអាហារបានល្អប្រសើរដោយធ្វើតាមផែនការអាហារ ដែលរួមមាន។
- ការជូនដំណឹងអំពីជាតិទឹកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានជាតិទឹកនិងសមនឹងជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។
- ជ្រើសរើសស្ទីលហ្វឹកហាត់របស់អ្នកពីសុភាពរាបសារនិងយកចិត្តទុកដាក់ដល់តឹងរឹងនិងយោធា។
- តាមដានវឌ្នភាពរបស់អ្នកតាមគ្រោង។
- កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើវីដេអូចេញពីរូបថតរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលនិងបន្ទាប់ពីប្រើវាជាប្រចាំ។
កម្មវិធីដើរ - ដើរសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ការដើរគឺជាលំហាត់ប្រាណដំបូងនិងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាសុខភាពល្អ។ នេះគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ កម្មវិធីដើរគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីនិយាយលាដល់ជាតិខ្លាញ់លើសរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះបង្កើតកាលវិភាគដើរដែលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនិងក្នុងពេលតិច។ កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលនូវផែនការរបបអាហារដែលត្រូវធ្វើតាមជាមួយនឹងការដើរជាប្រចាំ។ ចំណុចប្រទាក់ឆ្លាតវៃរបស់វាបង្ហាញពីគោលដៅធម្មតាដែលអ្នកអាចប្ដូរតាមបំណងតាមកម្រិតរបស់អ្នក។ វាក៏ដំណើរការជាមួយលំហាត់ប្រាណលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណផងដែរ។ ដោតកាសស្តាប់ត្រចៀករបស់អ្នកហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត
លក្ខណៈសំខាន់
- ផែនការហាត់ប្រាណរយៈពេល ៣ ខែសម្រាប់ ៣-៧ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- កម្រិតផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ប្រភេទអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងៗគ្នា។
- ជំនួយសំឡេងជួយណែនាំអ្នកដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ដកទូរស័ព្ទចេញគ្រប់ពេលទេ។
- តាមដាន ប្រព័ន្ធ GPS ដើម្បីតាមដានរាល់ជំហានដែលអ្នកធ្វើ។
- កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវគន្លឹះនិងល្បិចសំខាន់ៗសម្រាប់ដុតកាឡូរីនិងគ្រប់គ្រងរបបអាហារ។
- វាកត់ត្រាទិន្នន័យលំហាត់របស់អ្នកហើយរក្សាទុកវាទៅក្នុងគណនីរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះនៅផ្ទះ - សម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ
តើអ្នកមានព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ណាមួយក្នុងមួយខែប៉ុន្តែកាយសម្បទារបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍នេះទេ? បន្ទាប់មកកម្មវិធីនេះគឺពិសេសសម្រាប់អ្នក។ លំហាត់អេរ៉ូប៊ិកនៅផ្ទះគឺជាគន្លឹះពិសេសដើម្បីទទួលបានតួលេខល្អក្នុងមួយខែ។ កម្មវិធីនេះមានជំនាញខាងលំហាត់ប្រាណបេះដូងដែលជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួល។ កំណត់គោលដៅហើយកម្មវិធីនេះនឹងណែនាំអ្នកឱ្យរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នក។ ឈប់ហាត់ប្រាណដូចណុបហើយទទួលបានដំបូន្មាននិងការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនៅផ្ទះរបស់អ្នក។
លក្ខណៈសំខាន់
- កម្រិតនៃលំហាត់ត្រូវបានលើកឡើងរាបស្មើពេញមួយវគ្គ។
- ភាពខុសគ្នានៃការហោះហើរតាមអាកាសដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលចុងក្រោយ។
- មគ្គុទេសក៍រូបភាពធ្វើឱ្យងាយស្រួលធ្វើតាម។
- របៀបងងឹតនិងស្បែកស្រស់ស្អាតក៏មានផងដែរ។
ភាពជាស្ត្រី - ការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រី
ផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃភាពទាក់ទាញរបស់ស្ត្រីគឺតួលេខរបស់នាង។ នេះគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ Android ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ លំហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី ដូច្នេះការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេមិនអាចរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែជូតវាចេញរយៈពេល ៧ នាទីជាប្រចាំនឹងទទួលបានរាងស្អាត។ ហ្វឹកហាត់រាងកាយឱ្យដុតកាឡូរីលើស។ ទទួលបានរាងស្លីមល្អឥតខ្ចោះ ដោយប្រើប្រាស់វាជាប្រចាំ។ គ្រាន់តែធ្វើតាមការណែនាំដែលបានផ្ដល់ឱ្យ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចរារាំងអ្នកពីការទទួលបានតួលេខដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។
លក្ខណៈសំខាន់
- ការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍។
- ការណែនាំអំពីចលនានិងវីដេអូសម្រាប់ការណែនាំកាន់តែប្រសើរ។
- ទម្លាប់ឡើងកំដៅផែនដី។
- រចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី
- តាមដានការសម្រកទម្ងន់និងការរាប់កាឡូរីរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
- ធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យរបស់អ្នកជាមួយហ្គូហ្គលសម។
កម្មវិធីតាមដានទម្ងន់សាមញ្ញ
លំហាត់ប្រាណគឺល្អប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រតែងតែសំខាន់។ វឌ្នភាពគួរតែស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការតាមដានទម្ងន់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កម្មវិធីនេះនឹងជួយអ្នកដោយតាមដានលំហាត់ធម្មតារបស់អ្នកហើយបង្ហាញវាដល់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រូវការ។ កម្មវិធីនេះរកមើលភាពប្រសើរឡើងរបស់អ្នកហើយជូនដំណឹងអ្នកនៅពេលអ្នកដើរខុសផ្លូវ។ វាក៏ណែនាំផងដែរនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗសម្រាប់ទម្ងន់របស់អ្នក។
លក្ខណៈសំខាន់
- ប្រតិទិនសម្រកទម្ងន់បង្ហាញអ្នកពីការវិវត្តរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
- វារំលឹកអ្នកអំពីទម្ងន់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
- វារក្សាទុកទិន្នន័យដោយស្វ័យប្រវត្តិពីមាត្រដ្ឋានដែលបានផ្តល់។
- សាកល្បងប្រភេទផ្សេងៗនៃរបបអាហារដូចជា របបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប គីតូ ជាដើម។
- កំណត់គោលដៅសាមញ្ញមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ទម្ងន់លើសនឹងមិនមានប្រយោជន៍ទេ ហើយផ្ទុយទៅវិញ វានាំមកនូវជំងឺ និងការឈឺចាប់ដែលមិនចង់បាន។ ដូច្នេះ គ្មានហេតុផលណាដែលត្រូវនៅស្ងៀមដោយមិនធ្វើអ្វីដើម្បីបាត់បង់ផោនបន្ថែមទាំងនោះឡើយ។ បើមិនដូច្នេះទេ កិច្ចការអាចនឹងពិបាកជាងពេលអ្នកយឺតជាង វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវា។ ដូច្នេះខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមភារកិច្ចរបស់អ្នកចាប់ពីពេលនេះដោយប្រើកម្មវិធីណាមួយនៃកម្មវិធីទាំងនេះ។ ពួកវាសុទ្ធតែជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ហើយខ្ញុំប្រាកដថាពួកគេនឹងដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
