សូមឱ្យមានសន្តិភាពដល់អ្នកអ្នកដើរតាមដ៏មានតម្លៃរបស់យើងរៀងរាល់ឆ្នាំហើយអ្នកកាន់តែខិតទៅជិតព្រះហើយការគោរពប្រតិបត្តិរបស់ទ្រង់ស្ថិតស្ថេរហើយរ៉ាម៉ាដានមូបារ៉ាក់ដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា
ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវប្បធម៌ខុសឆ្គងខ្លះអំពីអាហារនិងការតមអាហារនៅក្នុងខែដ៏ពិសិដ្ឋនេះព្រោះអ្នកខ្លះត្រូវការកែប្រែវប្បធម៌ខុសរបស់ពួកគេអំពីអាហារជាពិសេសនៅអំឡុងខែរ៉ាម៉ាដានដែលបុគ្គលម្នាក់ៗតមហើយធ្វើឱ្យតមពិបាកសម្រាប់គាត់ដោយសារតែអាហារទាំងនេះ។
ដូច្នេះអាហារទាំងនេះត្រូវតែចៀសវាងនៅស៊ូហូដើម្បីសម្រួលដល់ដំណើរការតមអាហារជាពិសេសប្រសិនបើខែពិសាខត្រូវនឹងរដូវក្តៅនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពឡើងខ្ពស់។
1. ឈីស
អំបិលគឺជាធាតុកាតព្វកិច្ចនៅក្នុងអ្នកផលិតឈីសដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេចូលចិត្តញ៉ាំវាគ្រប់ប្រភេទទេព្រោះអំបិលត្រូវការទឹកច្រើនដើម្បីកំចាត់វាហើយនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក។
2។ pickles
អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះស្ពៃក្តោបប៉ុន្តែវាពិបាកជាងព្រោះកម្រិតជាតិប្រៃនៅក្នុងឈីសអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាខណៈដែលវាមានជាតិ pickles ខ្ពស់ដែលដំណើរការនៃការជ្រក់ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើអំបិលជាចម្បងបន្ថែមលើទឹកជ្រលក់ក្តៅដែលមានតែមួយមុខគត់ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក។
3. តែនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់
ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រើប្រាស់ទឹកពីរាងកាយហើយថែមទាំងបង្កើតទឹកបានច្រើនដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យនៅឱ្យឆ្ងាយពីតែកាហ្វេនិងណេសកាហ្វេបន្ទាប់ពីអាហារស៊ូហូដើម្បីរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។
4. ហាងនំ
ផលិតផលដុតនំភាគច្រើនមានម្សៅពណ៌សដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ដែលប្រែទៅជាជាតិស្ករនៅក្នុងរាងកាយហើយទទួលទានទឹកច្រើនដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យញ៉ាំនំបុ័ងពណ៌សដូចជាហ្វីណូនិងនំបុ័ងពណ៌សសម្រាប់ស៊ូហូនិង ផ្ទុយទៅវិញចូលចិត្តញ៉ាំនំបុ័ងបាឡាឌីជំនួសវិញ។
5. បង្អែម
អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះបង្អែមព្រោះវាផ្ទុកជាតិស្ករជាតិស្ករនិងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដូច្នេះពួកគេមិនគួរញ៉ាំនៅអាហារពេលព្រឹកទេហើយបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះ។
6។ ទឹកផ្លែឈើ
ទឹកផ្លែឈើមានជាតិស្ករច្រើនរាប់មិនអស់ដែលបណ្តាលឱ្យស្រេកទឹកពេញមួយថ្ងៃដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវជំនួសដោយទឹកផឹកនៅចន្លោះពេលស្រាបៀរនិងស៊ូហូ
7. ហ្វាឡាហ្វែលនិងដំឡូងបំពង
អ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យចៀសឱ្យឆ្ងាយពីអាហារចៀនព្រោះវាមានផ្ទុកប្រេងនិងហ្វាឡាហ្វែលដូចជាហ្វាឡាហ្វេលព្រោះវាមានគ្រឿងទេសដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកពីរាងកាយនិងបណ្តាលឱ្យស្រេកទឹក។
យើងសូមជូនពរអ្នកក្នុងមួយខែដែលពោរពេញដោយសេចក្តីល្អសូមព្រះជាម្ចាស់ប្រទានវាមកវិញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយសេចក្តីល្អយេម៉ែននិងពរជ័យហើយជារៀងរាល់ឆ្នាំហើយអ្នកកាន់តែខិតទៅជិតព្រះហើយគោរពតាមទ្រង់ជារៀងរហូត។
ពរជ័យគឺជាខែដែលមានពរ
