Android телефондарында ұйқыңызды бақылауға және жақсартуға арналған ең жақсы тегін қолданбалар туралы біліңіз.
Түнгі ұйқының адам денсаулығы үшін өте маңызды екенін бәріміз білеміз. Түнде жеткілікті ұйықтамасаңыз, келесі күні өзіңізді баяу және түтіккен сезінуіңіз мүмкін. Екінші жағынан, көптеген зерттеулер дұрыс ұйқының жалпы денсаулықты жақсартуға қалай әкелетінін көрсетті.
Егер сіз Android смартфонын пайдалансаңыз, телефонды пайдаланып түнде қанша ұйықтайтыныңызды бақылауға болады. Бұл Google Play дүкенінде қол жетімді ұйқыны бақылау қолданбалары арқылы жүзеге асырылады. Кейбір ұйқыны бақылайтын қолданбалар сонымен бірге қорылдауды немесе тіс қайыруды жазады.
Android үшін ұйқыны бақылауға арналған ең жақсы қолданбалардың тізімі
Сондықтан, әр түнде жеткілікті ұйықтайтыныңызға сенімді болмасаңыз, ұйқыңызды бақылау және жақсарту үшін тегін қолданбаларды орнату уақыты келді.
Бұл мақалада біз Google Play дүкенінде қол жетімді ұйқыңызды бақылауға және жақсартуға арналған ең жақсы тегін қолданбалардың тізімімен бөлісеміз. Ендеше, онымен танысайық.
1. Google Fit: әрекетті бақылау
Бұл бір Android үшін фитнес қолданбалары Ең жоғары бағаланған және Google Play Store дүкенінде қолжетімді. Егер ерекшеліктері туралы айтатын болсақ, онда Google Fit Оның қадамдарыңызды, әрекеттеріңізді, калорияларыңызды және т.б. бақылайтын мүмкіндіктерінің кең ауқымы бар.
Сондай-ақ оның ұйқы циклін бақылайтын ұйқыны бақылау мүмкіндігі бар. Бұл ғана емес, қолданба сонымен бірге жұмыс істейді смарт сағаттар.
2. PrimeNap: тегін ұйқы бақылау құралы
Бұл ұйқының сапасын жақсартуды талап ететін ұйқыны бақылау қолданбалары. Ұйқының сапасын жақсарту үшін ол сізге ұйқы статистикасы, қорылдау детекторы, ұйқы дыбыстары, арман күнделігі, т.б. сияқты кейбір пайдалы мүмкіндіктерді ұсынады. Ұйқыңыздың сапасын қадағалау үшін ұйқы кезіндегі қозғалысыңызды бақылайды.
3. Runtastic Sleep Better: ұйқы циклі және смарт дабыл
Егер сіз Android үшін ең жақсы және ең озық ұйқы трекер қолданбаларын іздеп жатсаңыз, оны пайдаланып көруіңіз керек. Ұнтақ жақсы.
Кез келген басқа ұйқы трекер қолданбасы сияқты, ол қадағалайды Ұнтақ жақсы Ол сондай-ақ ұйқы циклін бақылайды, армандарды бақылайды және әдетте ұйқы уақытын жақсартады. Сонымен қатар, қолданба ұйқы цикліңізді бақылайды (жеңіл және терең ұйқы).
4. Android ретінде ұйықтаңыз: сізді жақсы таңға жұмсақ оятады
Ол өтініш болып саналады Android-ақ Ұйқы Бұл біраз уақыттан бері болды және бұл сіздің ұйқы цикліңізді бақылауға арналған ең жақсы қолданба болуы мүмкін. Жақсысы сол Android-ақ Ұйқы Ол Android Wear, Pebble және Galaxy Gear құрылғыларына қолдау көрсетеді.
Ол сондай-ақ басқа фитнес қолданбаларымен біріктіре алады Google Fit و Samsung Денсаулық. Мүмкіндіктер туралы айтатын болсақ, ол сіздің ұйқы үлгілеріңізді, циклдеріңізді және қорылдауды бақылайды.
7. Sleep Tracker – Ұйқылық жазба
Leap Fitness Group ұсынған Sleep Tracker - ұйқы циклдарын бақылауға арналған ең жақсы қолданбалардың бірі. Бұл ұйқы циклдарын қадағалайтын, қорылдауды жазып алатын және ұйқы дыбысын беретін Android жүйесіне арналған толыққанды ұйқыны бақылау қолданбасы.
Тізімдегі басқа қолданбалармен салыстырғанда, Sleep Tracker жеңіл және пайдалану оңай. Бұған қоса, ол ұйқыны жақсартуға және тез ұйықтап кетуге көмектесетін тегін босаңсытатын дыбыстарды береді.
6. Мен қорылдаймын ба, әлде ұнтақтаймын ба
Бұл ұйқы кезінде қорылдағаныңызды немесе тістеріңізді қайрағаныңызды анықтайтын ұйқыны бақылайтын қолданба. Do I Snore or Grind - бұл премиум қолданба, бірақ сіз қолданбаның тегін нұсқасын 5 күн бойы пайдалана аласыз.
Бір жақсысы, қолданбада ұйықтап жатқанда тіс қайыруды және қорылдауды азайтуға арналған бірнеше кеңестер бар.
7. Ұйқы мониторы: ұйқы циклы, талдау және музыка
Барлық басқа қолданбалардан айырмашылығы, Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music ұйқы күйін түсінуге көмектесу үшін ұйқы циклінің мәліметтерін жазуға бағытталған. Оның да бар Сізді оятатын ақылды дабыл дәл уақытында. Ұйқы мониторы ұйқы үлгілеріңізді де бақылай алады.
8. Ұйқы циклі: Ұйқылық бақылау құралы
Бұл тізімдегі тағы бір ең жақсы Android қолданбасы, ұйқыдан таңға дейін ұйқыны бақылауға мүмкіндік береді. Сондай-ақ ол сізге ұйқы үлгілері мен ұйқы циклдарының егжей-тегжейлі талдауын береді.
Сондай-ақ оның жеңіл ұйқы кезінде сізді оятатын смарт дабылы бар, бұл күнді бастаудың табиғи жолы.
9. Sleepzy: жақсы ұйқы үшін дабыл
өтініш дайындаңыз Ұйықтау Салыстырмалы түрде жаңа, кем дегенде тізімдегі басқа қолданбалармен салыстырғанда. Дегенмен, солай сияқты Ұйықтау ол жақсы жұмыс істейді. Ең жақсы сапалы ұйқыны қашан алатыныңызды түсіну үшін ол ұйқы үлгілеріңізді бақылайды.
Сондай-ақ оның сергек сезіну үшін ұйқының ең жеңіл кезеңінде сізді оятатын смарт дабылы бар.
10. Тыныштық - медитация жасаңыз, ұйықтаңыз, демалыңыз
Бұл қолданба болуы мүмкін байсалды Бұл медитация мен ұйықтауға арналған ең жақсы Android қолданбасы. Қолданбаны алаңдаушылық, ұйқы проблемалары және т.б. зардап шегетін миллиондаған адамдар пайдаланады.
Қолданба болса да байсалды Оның ұйқы трекері жоқ, бірақ оны ұйқы әдеттерін жақсарту үшін пайдалануға болады. Сіз өзіңіздің жетістіктеріңізді күнделікті жолақтар мен медитацияға жұмсалған уақыт арқылы бақылай аласыз.
11. SleepScore
SleepScore тізімдегі басқа қолданбалар сияқты танымал емес, бірақ ол әлі де ұйқы циклін бақылауға арналған тамаша бағдарлама. Қолданба ұйқы циклдарын бақылай алады және ұйқыңызды жақсарту үшін кеңестер мен идеяларды бере алады.
Бұл қолданбаны үнемі пайдалануыңыз керек және уақыт өте келе қолданба ұйқы әдеттеріңізді қадағалайтындықтан, ол 0-ден 100-ге дейінгі диапазондағы SleepScore көрсеткішін тағайындайды. Ол ұйқының 4 кезеңін анықтай алады – терең ұйқы, жедел жад және ояту.
12. SnoreLab: Храпты жазыңыз
SnoreLab тізімдегі басқа ұйқы трекер қолданбаларынан өте ерекшеленеді. Бұл сіздің қорылдауыңызды жазатын және бақылайтын қарапайым қолданба. Сіз бұл қолданбаны пайдаланып, қорылдауыңыздың қаншалықты қатты екенін өлшей аласыз және оны уақыт өте келе қадағалай аласыз.
Шамамен бір апта бойы қорылдағаныңызды жазып алған соң, қолданба түнгі храп пен храп деңгейін салыстыра алады. Жалпы, SnoreLab - бұл жіберіп алмау керек тамаша қолданба.
13. BetterSleep: ұйқы трекері
BetterSleep - Android смартфондары үшін қол жетімді ұйқыны бақылауға арналған толыққанды бағдарлама. Қолданба ұйқыны бақылау, дыбыстар және басқарылатын мазмұн арқылы ұйқыны түсінуге және жақсартуға көмектеседі.
BetterSleep-тің жақсы жағы - оны ең жақсы дәрігерлер мен нейропсихологтар ұсынады. Сонымен қатар, премиум тіркелгімен сіз премиум аудио мазмұнға және басқа да көптеген құнды мүмкіндіктерге қол жеткізе аласыз.
14. ShutEye
ShutEye — ұйқы әдеттеріңізді басқаруға мүмкіндік беретін Android қолданбасы. Бұл ұйқы кезінде сөйлесуді, қорылдауды және т.б. түсіретін толыққанды ұйқы бақылау қолданбасы.
Ұйқыңызды бақылаудан басқа, оның ұйқыны жақсартатын мүмкіндіктері де бар. Мысалы, ақ шу мен табиғат дыбыстарының тіркесімі бар; Сіз өзіңіздің комбинацияңызды жасау үшін екеуін араластыра аласыз.
Бұл кеңсе қызметкерлері, ата-аналар, студенттер немесе ұйықтау проблемалары бар адамдар пайдалана алатын ең жақсы Android қолданбаларының бірі.
15. Ұйқы толқыны
Sleepwave мақалада тізімделген барлық басқа Android ұйқы трекер қолданбаларынан біршама ерекшеленеді. Бұл телефонды ұйқы трекеріне айналдыру үшін дыбыссыз сонар технологиясын қолданатын қолданба.
Ол сізге ұйқы үлгілерін, циклді және уақыт бойынша ұйқы әдеттеріңізді түсінуге арналған егжей-тегжейлі, түсінуге оңай диаграмма береді.
Ұйқыны жақсарту үшін ол сізге табиғи әлемнен дыбыстардың ауқымын береді. Жалпы алғанда, Sleepwave - жеңіл және тиімді ұйқыны бақылау қолданбасы, оны жіберіп алмау керек.
Бұл Android үшін ұйқыны бақылауға арналған ең жақсы қолданбалардың тізімі болды.
қорытынды
Бұл мақалада Android үшін ұйқыны бақылауға арналған ең жақсы қолданбалардың тізімі берілген. Жақсы ұйқы және жақсы түнгі демалу жалпы денсаулық пен сауықтыру үшін маңызды және осы қолданбаларды пайдалана отырып, адамдар ұйқы циклдарын бақылай алады және олардың ұйқы үлгілерін түсіне алады. Бұл қолданбалардың кейбірінде қорылдауды талдау, тыныштандыратын дыбыстар және смарт дабылдар сияқты қосымша мүмкіндіктер бар. Пайдаланушылар бұл қолданбаларды жүктеп алып, жеке қажеттіліктеріне сәйкес келетінін таңдай алады.
Қорытынды
Android телефондарында ұйқыны бақылауға және жақсартуға арналған көптеген тегін қолданбалар бар және бұл тізімде ең жақсылары бар. Бұл қолданбалар ұйқы циклдарын бақылайды және пайдаланушылардың ұйқысы туралы толық ақпарат береді. Бұған қоса, олардың кейбіреулері қорылдауды жазу және ақылды ояту сияқты қосымша мүмкіндіктерді ұсынады. Бұл қолданбаларды пайдалана отырып, адамдар ұйқысының сапасын жақсартып, бейбіт және тыныш түндерді рахаттана алады.
Сіз сондай -ақ білгіңіз келуі мүмкін:
- Android телефондары үшін ең жақсы оятқыш
- 10 жылы Android үшін ең жақсы 2023 ақысыз дабыл сағаты
- IPhone және Android телефондарында дабыл дыбысын қалай өзгертуге болады
- Ақылды сағаттардың 20 2023 қосымшасы
2023 жылы Android телефондары үшін ұйқыңызды бақылауға және жақсартуға арналған ең жақсы қолданбалардың тізімін білу үшін бұл мақала сізге пайдалы болады деп үміттенеміз. Пікірлеріңізде бізбен пікіріңіз бен тәжірибеңізбен бөлісіңіз. Сондай-ақ, мақала сізге көмектескен болса, оны достарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыз.
