გამიცანი ტოპ 12 უფასო გაშვებული აპლიკაცია Android-ისთვის 2023 წლისთვის.
როდესაც საქმე ეხება ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, სირბილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. არსებობს სამი სახის სირბილი - სპრინტი, დისტანციური სირბილი და სპრინტი. სირბილი აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
სირბილი أو სირბილი أو მტერი: ეს არის ფეხის იმპულსური მოძრაობის უწყვეტი და რეგულარული პროცესი მიწაზე, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანებს და დანარჩენ ცხოველებს სწრაფად გადაადგილდნენ ხმელეთზე.
სირბილი არის ნაბიჯის ტიპი, რომელიც სპეციფიკურია საჰაერო პოზიციისთვის, რომელშიც ფეხები მიწის ზემოთ არის.
სიარულისგან განსხვავებით, რომლის დროსაც ერთი ფეხი ყოველთვის კონტაქტშია მიწასთან, სირბილი ხშირად მოიცავს ორივე ფეხს სიგრძეში და სიმძიმის ცენტრი მონაცვლეობს ერთი ფეხიდან მეორეზე, საპირისპირო ცეკვის მსგავსი.
ტერმინი სირბილი შეიძლება მიუთითებდეს ნებისმიერ სიჩქარეს სირბილსა და სირბილს შორის.
და რადგან Android სმარტფონები ახლა გვეხმარება ჩვენი ყოველდღიური გეგმებისა და ფინანსების ორგანიზებაში, გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ასევე გამოგვადგება ჩვენს ჯანმრთელობაშიც. თუ გაქვთ Android სმარტფონი, შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი გაშვებები.
ტოპ 12 უფასო აპლიკაციის სია ანდროიდისთვის
Google Play Store-ზე უამრავი ხარისხიანი გაშვებული აპია ხელმისაწვდომი, რომელიც დაგეხმარებათ მოტივაციის პოვნაში და ჯანსაღი ჩვევის ჩამოყალიბებაში. და ამ სტატიის მეშვეობით ჩვენ ვაპირებთ გაგიზიაროთ რამდენიმე საუკეთესო Android გაშვებული აპლიკაცია.
1. გაშვებული ტრეკერი
تطبيق გაშვებული ტრეკერი ან ინგლისურად: გაშვებული აპლიკაცია ეს ძირითადად აპლიკაციაა, რომელიც გთავაზობთ წონის დაკლების მრავალფეროვან გეგმას. განაცხადის კარგი რამ გაშვებული ტრეკერი Leap Fitness ჯგუფიდან არის ის, რომ ყველა გეგმა დამწყებთათვის მეგობრული იყო და დადასტურდა, რომ გაზრდის მეტაბოლიზმს.
მეტაბოლიზმის გაზრდით თქვენ შეძლებთ მეტი კალორიის დაწვას კონკრეტული გეგმით. ამის გარდა, ის გთავაზობთ სხვადასხვა სასწავლო გეგმას სიარულისთვის, სირბილისთვის და მრავალი სხვა.
2. Running for Weight Loss - Running Tracker
განაცხადის მომზადება Running for Weight Loss - Running Tracker კიდევ ერთი საუკეთესო აპლიკაცია Leap Fitness ჯგუფისგან, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ეს არის აქტივობის ტრეკერის აპლიკაცია Android-ისთვის, რომელიც აკონტროლებს თქვენს სირბილის ჩვევებს და გიჩვენებთ მანძილს, სიჩქარეს, ხანგრძლივობას და დაწვულ კალორიებს.
აპლიკაცია ასევე გთავაზობთ ბევრ სასწავლო გეგმას სხვადასხვა მიზნებისა და დონისთვის. იგეგმება სიარული, სირბილი, 5 კმ სირბილი, 10 კმ სირბილი და მრავალი სხვა.
3. adidas Running: Sports Tracker
تطبيق adidas Running: Sports Tracker ეს არის ინტეგრირებული ჯანმრთელობის აპლიკაცია Android სისტემისთვის. აპლიკაცია გამიზნულია კარდიო ვარჯიშებზე, როგორიცაა სირბილი, სიარული, ველოსიპედი და ლაშქრობა. აპლიკაციის მომხმარებლის ინტერფეისი adidas Running: Sports Tracker საკმაოდ სუფთა და მარტივი გამოსაყენებელი და თვალთვალის შედეგები ძალიან ზუსტი იყო. გარდა ამისა, აქტივობების პანელი გთავაზობთ რამდენიმე გრაფიკს, რომლებიც გიჩვენებთ კარდიოს დაკავშირებულ ინფორმაციას.
4. Google Fit: აქტივობის თვალყურის დევნება
ეს შეიძლება არ იყოს აპლიკაცია Google Fit ეს არის საუკეთესო, მაგრამ ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც შეიძლება გქონდეთ Android მოწყობილობაზე. ის არ შეიცავს ფიტნეს თვალთვალის გაფართოებულ ფუნქციებს, როგორიცაა სხვა პრემიუმ გაშვებული აპლიკაციები.
მაგრამ აპლიკაცია აგროვებს Google Fit ინფორმაცია სხვადასხვა აპლიკაციიდან თქვენი ფიტნესის, კვების, ძილისა და წონის თვალყურის დევნებისთვის. თუმცა, აპლიკაცია მხარს უჭერს Google Fit Wearables როგორიცაა RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear და სხვა.
5. Strava Running და Cycling GPS
განაცხადის მომზადება Strava Running და Cycling GPS კიდევ ერთი შესანიშნავი Android აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ ჩაწეროთ ტრეკები, თვალყური ადევნოთ თქვენს სირბილს და გაანალიზოთ. მაგარი რამ აპის შესახებ სტრავა დარბის არის ის, რომ ის მომხმარებლებს მოტივაციის დიდ წყაროს აძლევს. ამ აპლიკაციაში თქვენ შეგიძლიათ აიძულოთ თავი ყოველთვიური და ყოველკვირეული გამოწვევებით და კონკურენცია გაუწიოთ სხვებს.
6. Runkeeper – Run & Mile Tracker
არ აქვს მნიშვნელობა დარბიხარ, ფეხით, სირბილით თუ ველოსიპედით დადიხარ; მას შეუძლია მიმართოს RunKeeper თვალყური ადევნეთ თქვენს ყველა ვარჯიშს. ფიტნეს თვალყურის დევნებისთვის ის იყენებს აპს RunKeeper გლობალური პოზიციონირების სისტემა (GPS) რეალურ დროში თქვენი ვარჯიშის რუტინის მკაფიო ხედვისთვის.
ყველა სხვა ფიტნეს აპლიკაციის მსგავსად, ის მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს დასახონ მიზნები, დაიცვან გეგმა და დარჩეს მოტივირებული.
7. გაშვებული დისტანციის ტრეკერი +
تطبيق გაშვებული დისტანციის ტრეკერი + ეს არის აპლიკაცია, რომელიც აკონტროლებს მანძილს და სიჩქარეს. ყველა სხვა გაშვებული აპლიკაციის მსგავსად, გაშვებული დისტანციის ტრეკერი + გლობალური პოზიციონირების სისტემა (GPS) თქვენი ტელეფონისთვის მანძილის თვალყურის დევნება.
არა მხოლოდ ეს, არამედ აპლიკაცია აჩვენებს გაშვებული დისტანციის ტრეკერი + ასევე დახარჯული კალორიები. განაცხადის მომზადება გაშვებული დისტანციის ტრეკერი + კიდევ ერთი საუკეთესო გამშვები აპლიკაცია, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს Android სმარტფონზე.
8. სირბილი და სირბილი
თუ თქვენ ეძებთ Android აპს სასწავლო მიზნების დასამარცხებლად, მაშინ უნდა სცადოთ აპლიკაცია სირბილი და სირბილი. რადგან აპლიკაციით სირბილი და სირბილი , შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ტემპს, გაზომოთ ვარჯიშის მანძილი, დათვალოთ დამწვარი კალორიები და მრავალი სხვა.
ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ პროგრამა სირბილი და სირბილი თქვენს სმარტფონზე დასაყენებლად საჭიროა 5 მბ-ზე ნაკლები საცავი.
9. სირბილი - კალორიების მრიცხველი
განაცხადის მომზადება სირბილი - კალორიების მრიცხველი ერთ-ერთი საუკეთესო გაშვებული ტრეკერის აპლიკაცია Android-ისთვის და ასევე საუკეთესო კალორიების მრიცხველი აპი, რადგან ის არის 2-ში 1 და ყველაზე მაღალი რეიტინგული, რომელიც ხელმისაწვდომია Google Play Store-ზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ Running - Calorie Counter აპლიკაციით, თქვენ მარტივად შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ფიტნეს პროგრესს.
აპლიკაცია იყენებს გლობალური პოზიციონირების სისტემას (GPS).GPS) თქვენი ტელეფონისთვის, რომ თვალყური ადევნოს თქვენს სირბილის მანძილს. გარდა ამისა, ის ასევე აჩვენებს სხვა ინფორმაციას, როგორიცაა სიჩქარე, დამწვარი კალორიები და მრავალი სხვა.
10. წამზომი - სირბილი და ველოსიპედი
თუ ეძებთ ადვილად გამოსაყენებელ და მსუბუქ ტრეკერ აპს თქვენი Android მოწყობილობისთვის, მაშინ უნდა სცადოთ იგი წამზომი Run Tracker. ეს არის კლასიკური წამზომის აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჩაწეროთ წრე და გაკვეთილის დრო.
ის ასევე აჩვენებს სხვა მნიშვნელოვან დეტალებს, როგორიცაა სიმაღლე, სიჩქარე, მთლიანი ნაბიჯები, გავლილი მანძილი, გულისცემა და სხვა. აპლიკაცია ასევე თავსებადია გულისცემის სხვადასხვა მოწყობილობებთან, როგორიცაა Xiaomi Mi Band, Amazfit და მრავალი სხვა.
11. Running Workouts by Verv
تطبيق Running Workouts by Verv ეს არის შესანიშნავი აპლიკაცია, რომელიც გეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ფიტნესი და ჯანმრთელობა სხვადასხვა გაშვებული გეგმების მიწოდებით. აპლიკაცია მოიცავს სხვადასხვა რეჟიმებს, როგორიცაა Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon და ა.შ. თითოეული რეჟიმი გთავაზობთ სხვადასხვა ჯანმრთელობის სარგებელს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას.
გარდა ამისა, არსებობს სირბილის უფასო ვარიანტი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვარჯიშისა და სირბილის გასაგრძელებლად რაიმე კონკრეტული სავარჯიშო გეგმის დაცვის გარეშე.
12. უბრალოდ გაუშვით: ნულიდან 5K-მდე (და 10K)
მიუხედავად იმისა, რომ ვრცელდება Უბრალოდ გაიქეცი ის არ არის ისეთი პოპულარული, როგორც სხვა აპლიკაციები სიაში, მაგრამ არის ერთ-ერთი საუკეთესო Android აპი გასაშვებად და იმსახურებს ყურადღებას.
აპს აქვს შესაძლებლობა გარდაქმნას თქვენი გამოცდილება ძირითადი გაშვებიდან თითქმის 5K-მდე სულ რაღაც ცხრა კვირაში. და თუ უკვე შეგიძლიათ 5 კმ სირბილი, ეს დაგეხმარებათ ექვს კვირაში 10 კმ-მდე მიაღწიოთ.
აპლიკაციის ზოგიერთი ძირითადი ფუნქცია მოიცავს ტრენინგის დაგეგმვას, შეტყობინებების მიღებას დაბლოკვის ეკრანზე, მუსიკით ვარჯიშის შესაძლებლობას და სხვა სასარგებლო ფუნქციებს.
ეს იყო საუკეთესო გაშვებული აპლიკაციები Android-ისთვის რომელიც ახლა შეგიძლიათ გამოიყენოთ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რომელიმე ამ აპლიკაციიდან თქვენი ფიტნეს აქტივობების თვალყურის დევნება, როგორიცაა სირბილი, სიარული და კარდიო ვარჯიშები. თუ იცით სხვა მსგავსი აპლიკაციები, შეგვატყობინეთ კომენტარებში.
თქვენ ასევე შეიძლება დაინტერესებული იყოთ ისწავლოთ:
- ტოპ 10 საუკეთესო ნაბიჯების მრიცხველი აპი Android-ისთვის 2023 წელს
- ტოპ 20 ჭკვიანი საათის აპლიკაცია 2023
ვიმედოვნებთ, რომ თქვენთვის სასარგებლო იქნება ეს სტატია თქვენთვის ტოპ 12 უფასო გაშვებული აპლიკაცია Android-ისთვის 2023 წლისთვის. გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი და გამოცდილება კომენტარებში. ასევე, თუ სტატია დაგეხმარათ, აუცილებლად გაუზიარეთ მეგობრებს.
