გამიცანი საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაციები Apple Watch-ისთვის 2023 წელს.
ჩამოსვლასთან ერთად ჭკვიანი საათის აპლიკაციები ფიტნეს სექტორმა უზარმაზარი ზრდა განიცადა. სადაც ითვლის Apple Watch ერთ-ერთი ყველაზე მრავალმხრივი ჯანმრთელობის ტექნიკური გაჯეტი ბაზარზე, მას შეუძლია თვალყური ადევნოს თქვენი გულისცემას, დააყენოს შეხსენებები, აკონტროლოს თქვენი ვარჯიშის გრაფიკი და სხვა.
ისარგებლეთ აპლიკაციების უმსხვილესი ბაზრით, რომ მაქსიმალურად ისარგებლოთ თქვენი Apple Watch-ით. მაჯაზე ტარებული სმარტ საათი გაცილებით მეტ დეტალს გაწვდით თქვენი პირადი ჯანმრთელობის შესახებ, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ სწორი აპებით.
ჩვენ შევადგინეთ სია საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაციები Apple Watch-ისთვის. Apple Watch აპების უმეტესობას სჭირდება გამოწერა მათი სიღრმისეული ფუნქციების სანახავად და განბლოკვისთვის. გამოყენება შესანიშნავი ფიტნეს აპლიკაციები Apple Watch-ისთვის შექმენით პროგრამა თქვენი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად.
საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაციები Apple Watch-ისთვის 2023 წელს
Apple Watch-ს აქვს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული რამდენიმე საინტერესო შესაძლებლობა. მიუხედავად იმისა, რომ Apple Watch-ს აქვს უამრავი სასარგებლო ჩაშენებული ფიტნეს და სავარჯიშო აპი.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბევრი ფუნქცია და პრივილეგია, რომელიც სასარგებლო იქნება თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ამ სტატიის საშუალებით ჩვენ ვაჩვენებთ საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაციები Apple Watch-ისთვის , რათა მომხმარებლებმა გააუმჯობესონ ცხოვრების წესი და ჯანმრთელობა.
1. MyFitnessPal: კალორიების მრიცხველი
ჩემი სისტემისთვის watchOS و iOS , არის განაცხადიMyFitnessPalშესანიშნავი ინსტრუმენტი კალორიების და დიეტის თვალყურის დევნებისთვის. ამ პროგრამის დახმარებით დაბალანსებული დიეტის დაცვა და უსარგებლო საკვების თავიდან აცილება გაგიადვილდებათ.
6 მილიონზე მეტი საკვები ჩამოთვლილია აპლიკაციის ვრცელ მონაცემთა ბაზაში MyFitnessPal. ის ასევე შესანიშნავ საქმეს აკეთებს სხვა საკვები ნივთიერებების თვალყურის დევნებისთვის, მათ შორის კალორიების, ცხიმების, ცილების, ნახშირწყლების, შაქრის, ბოჭკოების, ქოლესტერინის და ვიტამინების ჩათვლით.
ის შეიძლება დაკავშირებული იყოს 50-ზე მეტ სხვადასხვა აპთან და გაჯეტთან. გარდა ამისა, შეგიძლიათ აირჩიოთ 350-ზე მეტი ვარჯიში Apple Watch Fitness აპში, რათა დაგეხმაროთ გახდეთ უფრო ძლიერი და მორგებული.
2. Runkeeper-დისტანციური რბენის ტრეკერი
განაცხადის მომზადება RunKeeper ერთ-ერთი საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაცია Apple Watch-ისთვის. შეგიძლიათ აკონტროლოთ აქტივობები ხელით ან გამოიყენოთ GPS ამის გაკეთება. პროგრამული უზრუნველყოფა აკონტროლებს არა მხოლოდ სირბილს, მათ შორის ველოსიპედს და ლაშქრობას.
გარდა ამისა, იგი მოიცავს ჩაშენებულ თავსებადობას Spotify و iTunes , რომელიც გეხმარებათ ინსპირაციის შენარჩუნებაში ვარჯიშის დროს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პროგრამული უზრუნველყოფა, რათა შექმნათ თქვენი საკუთარი მიზნები, აკონტროლოთ თქვენი პროგრესი და გადაწყვიტოთ რამდენი სამუშაო გაქვთ ჯერ კიდევ გასაკეთებელი.
Apple Watch-ის სრული თავსებადობით, შეგიძლიათ სირბილი, ლაშქრობა ან ველოსიპედით თქვენი iPhone-ის ტარების გარეშე. პროგრამის ჩამოტვირთვა უფასოა. თუმცა, ზოგიერთი პრემიუმ ფუნქცია მოითხოვს ფასიან გამოწერას.
3. Liftr - ვარჯიშის ტრეკერი
განაცხადის მომზადება ამწე ერთი საუკეთესო უფასო სავარჯიშო აპლიკაციები iPhone-ისთვის და ის გთავაზობთ ძალისმიერი ვარჯიშის ტრეკერს, რომელიც დაგეხმარებათ აწევის თავგადასავალში. იხილეთ დიაგრამები, თვალყური ადევნეთ მნიშვნელოვან მიზნებს და სწრაფად გადაერთეთ თქვენს ვარჯიშებს შორის აპის გამოყენებით.
240-ზე მეტი სავარჯიშო და 150 მაგარი ანიმაცია შეგიძლიათ ნახოთ აპლიკაციის მონაცემთა ბაზაში. პროგრამა გთავაზობთ გაკვეთილებს, რომლებიც განმარტავს, თუ როგორ უნდა დაამატოთ ვარჯიში ან სავარჯიშოები Apple Watch-ზე.
სრული ძალის ვარჯიში თვალყურს ადევნებს Apple Watch პროგრამულ უზრუნველყოფას, რომელიც ასევე უზრუნველყოფს მხარდაჭერას iCloud სარეზერვო ასლისთვის, უნიკალური აპის ხატულებისთვის, დასვენების ტაიმერით და სხვა ფუნქციებისთვის. გამოწერის გეგმა იწყება ამწე , რომელიც მოიცავს დეტალურ ნოუთბუქს, 40-ზე მეტ ტექნიკის დათვალიერებას და ბევრად მეტს, 3.99 დოლარად.
4. Gymaholic Workout Tracker
განაცხადის მომზადება გიმახური ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ნივთი Apple Watch-ზე ვარჯიშებისა და კომპლექტების თვალყურის დევნებისთვის. Squats, HIIT სესიები, სხეულის წონის ვარჯიში და ყველა სხვა აქტივობა, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სპორტდარბაზში, 360-ზე მეტ სავარჯიშოს შორისაა.
უბრალოდ შეიყვანეთ ყველა ინფორმაცია თქვენი ვარჯიშის შესახებ აპლიკაციაში და ეს მოხდება გიმახური მოგცემთ მოხსენებას იმის შესახებ, თუ რამდენი წონა აწიეთ, რამდენი კალორია დაწვათ და თქვენი საშუალო გულისცემა.
პროგრამული უზრუნველყოფის უფასო საბაზისო ვერსიას აქვს ფასიანი წლიური ვერსია $31.99, რომელიც მოიცავს ყველა ფუნქციას.
5. Keelo - სიძლიერის HIIT ვარჯიშები
تطبيق კელო ეს არის მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშის პროგრამა მათთვის, ვისაც სურს უფრო სწრაფად გაძლიერდეს. მისი ჩამოტვირთვა და გამოყენება უფასოა, მაგრამ თქვენ უნდა გადაიხადოთ წლიური გამოწერის ღირებულება 89.99 აშშ დოლარი, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებლობა.
განაცხადის წარდგენა კელო ყოველდღიური, მთელი სხეულის ვარჯიშები, რომლებიც მოიცავს კარდიოს, ძალის ვარჯიშს და კონდიცირების ვარჯიშს თქვენი სხეულის ყველა უბნის დასამუშავებლად.
ეს ჰგავს პერსონალურ ტრენერს თქვენს Apple Watch-ზე, რადგან თითოეული პროგრამა მორგებულია თქვენი ვარჯიშის ისტორიაზე დაყრდნობით. დაგეხმაროთ ზუსტად იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ და როდის ითვლის აპი შესრულებულ გამეორებებსა და დროს.
6. პელოტონი: ფიტნესი და ვარჯიში
განაცხადის მომზადება პელოტონი სავარჯიშო არის შემდეგი საუკეთესო რამ, თუ არ გაქვთ სავარჯიშო ველოსიპედის შეძენა, რათა შეინარჩუნოთ ფორმა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ უამრავი ინტერაქტიული გაკვეთილი, რომელიც გააძლიერებს და გააძლიერებს თქვენს გონებას პელოტონი.
ძნელი იყო მოწყენა ამ აპლიკაციის ტესტირებისას, რადგან ის მოიცავს ყველაფერს ძალისმიერი ვარჯიშიდან იოგამდე და HIIT ვარჯიშამდე. სესიების გაერთიანება შესანიშნავია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ შეუფერხებლად ჩართოთ გაცივება ან გაჭიმვა თქვენს ვარჯიშში.
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი მიზნის მიღწევაში, მიუხედავად იმისა, გაძლიერდება ის ოთხ კვირაში, Peloton-ის პროგრამები გაწვდით უფრო დიდ გაკვეთილებს.
7. Withings ჯანმრთელობის მათე
განაცხადის მიზნები Withings იყოთ ჯანმრთელობის სრულად ფუნქციონალური ტრეკერი. აპლიკაცია გთავაზობთ ვარჯიშის მორგებულ გეგმებს, რომლებიც დაგეხმარებათ იცხოვროთ უფრო ჯანსაღად და მორგებულად, ვიდრე ოდესმე.
მას ბევრად უკეთ ესმის, თუ როგორ აკეთებთ, ძირითადად მისი ყოვლისმომცველი აქტივობის თვალთვალის გამო. გარდა ამისა, გაგიადვილებთ იმ სფეროების იდენტიფიცირებას, რომლებიც მეტ ყურადღებას მოითხოვს. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ წონა და გაზარდოთ თქვენი აქტივობა შედეგად.
ჯანმრთელობისა და ფიტნესის 100-ზე მეტი აპლიკაცია, მათ შორის Apple ჯანმრთელობა و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal და სხვები, რომელთაგან ყველა ადვილად თავსებადია Withings.
8. კარდიო გულის ჯანმრთელობა
არტერიული წნევის, ეკგ-ს, წონის, HRV და სხვა მეტრიკის ზუსტად თვალყურის დევნების შესაძლებლობა ამ აპს ღირსეულ დანამატად აქცევს თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპლიკაციების კოლექციას.
აპლიკაცია ჯერ უნდა დაყენდეს მოწყობილობებთან დასაკავშირებლად კარდიო სანამ შეძლებთ მის გამოყენებას. დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა დიაგრამები თქვენი არტერიული წნევის გასაგებად.
ნახეთ თქვენი გულის ჯანმრთელობა სტატისტიკითა და ტენდენციებით. გარდა ამისა, შეგიძლიათ აპლიკაციის გამოყენებით თქვენს ექიმს მიაწოდოთ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ინფორმაცია კარდიო (ან ვინმე სხვას).
9. Strava
მოემზადეთ Strava ფიტნესის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი აპლიკაცია. როგორც გაშვებული აპლიკაცია, ის აკონტროლებს უპირველეს ყოვლისა მეტრებს, როგორიცაა განვლილი მანძილი, სიჩქარე, მიღწეული სიმაღლე, საშუალო გულისცემა და დამწვარი კალორიები. სირბილთან დაკავშირებული აქტივობების თვალთვალის გარდა, Strava ცურვა, სპორტდარბაზის ვარჯიში, კლდეზე ცოცვა, სერფინგი და იოგა.
თქვენ შეგიძლიათ მოარგოთ თქვენი ქოუჩინგი და ქოუჩინგი და მიიღოთ რეალურ დროში გამოხმაურება განახლებით სტრავა პრემიუმი წელიწადში 59.99 დოლარად, რაც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
განაცხადის უკეთესი ანალიზით Apple Watch სავარჯიშოები ნაგულისხმევი, უფრო გრძელი Strava შესანიშნავი ერთი გაჩერება თქვენი ფიტნესის ყველა საჭიროებისთვის.
10. Couch to 5K® - გაუშვით ვარჯიში
არის რამდენიმე ადამიანი, ვინც შეიძლება გადაიზარდოს სირბილიდან 5K რბოლამდე, შეწუხების გარეშე. და მიმართეთ Couch to 5K შესანიშნავია იმისთვის, რომ ისწავლოთ, როგორ გადავიდეთ სიარულიდან სირბილზე და სირბილზე.
მომხმარებლები სწავლობენ, თუ როგორ თანდათან გაზარდონ მანძილი და ტემპი ცხრა კვირის განმავლობაში, სანამ საკმარისად არ მიაღწევენ სრულ 5 კილომეტრს.
$2.99 აპი შეიცავს ოთხ ვირტუალურ მწვრთნელს, რომლებსაც შეუძლიათ მოტივირება, პროგრესის გრაფიკები, რომლებიც აჩვენებს თქვენს პროგრესს და სტატისტიკას, როგორიცაა ტემპი და მანძილი.
ეს იყო 10 საუკეთესო ფიტნეს აპი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ Apple Watch-ზე 2023 წელს. ასევე, თუ იცით სხვა აპი, რომელიც მუშაობს Apple Watch-ზე, შეგიძლიათ გვითხრათ მათ შესახებ კომენტარების საშუალებით.
ვიმედოვნებთ, რომ თქვენთვის სასარგებლო იქნება ეს სტატია თქვენთვის საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაციების სია Apple Watch-ისთვის. გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი და გამოცდილება კომენტარებში.
