მშვიდობა იყოს თქვენ, ჩვენო ძვირფასო მიმდევრებო, ყოველწლიურად და თქვენ უფრო ახლოს ხართ ღმერთთან და მისი მორჩილება გრძელდება და რამადან მუბარაქი თქვენ ყველას
დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ზოგიერთ წმინდა კულტურაზე საკვებისა და მარხვის შესახებ ამ წმინდა თვეში, რადგან ზოგიერთს უნდა შეცვალოს თავისი არასწორი კულტურა საკვების შესახებ, განსაკუთრებით რამადანის თვეში.
ამრიგად, მარხვის პროცესის გასაადვილებლად სუჰურში ეს საკვები უნდა იქნას აცილებული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წმინდა თვე ემთხვევა ზაფხულს, როდესაც ტემპერატურა მაღალია.
1. ყველი
მარილი ყველის მწარმოებლების სავალდებულო ელემენტია, ამიტომ არ არის სასურველი მისი ყველა სახის ჭამა სუჰორზე, რადგან მარილები მათ მოსაშორებლად ბევრ წყალს მოითხოვს და სწორედ ეს იწვევს წყურვილის გრძნობას.
2რა მწნილი
იგივე ეხება მწნილებს, მაგრამ ეს უფრო რთულია, რადგან ყველის მარილიანობის ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს, ხოლო ის ძალიან მაღალი ხდება მწნილებში, სადაც დამწნილების პროცესი ძირითადად მარილის გამოყენებით ხდება, გარდა იმისა, რომ შეიცავს ცხელ სოუსს საკმარისია წყურვილის შეგრძნება.
3. ჩაი და კონდიციონერი
გამაგრილებელი სასმელები და კოფეინირებული სასმელები მოიხმარენ წყალს სხეულიდან და უხვად წარმოქმნიან წყალს, ამიტომ რეკომენდებულია სუჰორის ჭამის შემდეგ ჩაის, ყავისა და ნესკაფესგან შორს ყოფნა, რათა ორგანიზმში წყალი შეინარჩუნოს.
4. საცხობი
ცომეულის უმეტესობა შედგება თეთრი ფქვილისგან, რომელიც შეიცავს მაღალ ნახშირწყლებს, რომლებიც ორგანიზმში შაქრად იქცევა და მოიხმარს დიდ რაოდენობას წყალს, ამიტომ გირჩევთ არ მიირთვათ თეთრი ცომეული, როგორიცაა ფინო და თეთრი პური სუჰორისთვის, და სამაგიეროდ სასურველია ნაცვლად ბალადის პურის ჭამა.
5. ტკბილეული
იგივე ეხება ტკბილეულს, რადგან ისინი შეიცავს ძალიან დიდ შაქარს, ნახარშს და ნახშირწყლებს, ამიტომ ისინი არ უნდა მიირთვათ სუჰორზე და მხოლოდ საუზმის შემდეგ მიირთვათ.
6რა წვენები
ასევე, წვენები შეიცავს უთვალავ შაქარს, რომელიც იწვევს წყურვილს მთელი დღის განმავლობაში, ამიტომ აუცილებელია მათი შეცვლა სასმელი წყლით იფტარსა და სუჰურს შორის პერიოდში.
7. ფალაფელი და კარტოფილი ფრი
კვების ექსპერტები გვირჩევენ თავი შეიკავოთ შემწვარი საკვებისგან, რადგან ისინი შეიცავს ზეთებს და ფალაფელს, მაგალითად ფალაფელს, რადგან ისინი შეიცავს სანელებლებს, რომლებიც ამცირებენ წყალს სხეულიდან და იწვევენ წყურვილს.
ჩვენ გისურვებთ სიკეთით სავსე თვეს, ღმერთმა დაუბრუნოს ის ყველას სიკეთით, იემენითა და კურთხევით, და ყოველ წელს და თქვენ უფრო ახლოს ხართ ღმერთთან და სამუდამოდ დაემორჩილეთ მას.
დალოცვილია კურთხეული თვე
