6 cara kanggo nglindhungi kesehatan mental sampeyan saka media sosial

ing endi dianggep liyane saka Siji katelu wong diwasa Wong Amerika sing tegese media Sosial mbebayani kesehatane mental, minangka negesake pengintaian جديد kanggo pakumpulan Wong Amerika kanggo obat psikologis و bisa uga ج XNUMX% Mung sing tegese media Sosial dheweke positif saka Nggih kesehatane mental lan ujar XNUMX ing a sen sing iku kanggo dheweke ار positif lan negatif On Watesan apa .

lan pracaya rong pertiga pollster panemu sing sing Gunakake tegese media Sosial digandheng kasepen Sosial lan kasepen.

Lan ing kana Koleksi kuwat saka Panaliten sambungake Gunakake tegese media Sosial lan depresi.

ق Tak gandheng pasinaon Liyane cemburu, lan ngisor pakurmatan Awake dhewe lan sumelang sosial

Dheweke wis dadi ilmuwan padha بsinau resiko Interaksi On Internet lan ngeweruhi ار Gunakake tegese komunikasi sosial (Gerah panggunaan) On urip pasien, lan dheweke ujar dheweke duwe enem saran ing dheweke cara Bisa kanggo wong sing nyuda saka Cilaka Kang Bisa sing sampeyan ngomong iku tegese komunikasi sosial kanggo kesehatan mental

XNUMX. Goleki nalika lan ing endi digunakake media Sosial

Gunakake tegese komunikasi sosial Bisa sing alangan lan tumpang tindih Kanthi Telekomunikasi Pribadi

sampeyan bakal terus awujud luwih apik Kanthi wong-wong ing a uripmu yen Dheweke pancen Sampeyan duwe kaping tartamtu ing a kabeh dina iki Nalika dadi kabar sampeyan Sosial ing a kahanan dipateni - utawa sing telpon sampeyan ing a kahanan Penerbangan

Komitmen ora Verifikasi saka tegese komunikasi sosial sak dhaharan Kanthi kulawarga lan kanca, lan ing Dolanan Kanthi bocah-bocah utawa ngomong Kanthi mitra.

ati-ati On kajaba Intervensi tegese media Sosial ing a proyek, Saka kenek kowe ing Pratelan proyek utawa wuwus Kanthi kolega وawujud Khusus, ا Perlindhungan telpon sampeyan utawa komputer sampeyan ing a kamar turu - sing iku mateni turu sampeyan.

XNUMX. Sampeyan duwe suwé 'istirahat biasa'

gawe jadwal suwé istirahat biasa kanggo sawetara dina saka tegese komunikasi sosial 

ق Aku nuduhake pasinaon akeh sing Mung ngganggu ing Facebook kanggo lima dina utawa minggu bisa uga Timbal لى nyelehake meksa lan dhuwure tingkat kepuasan ing urip.

ing pundi sing Gunakake pasuryan bock, lan instagram, lan sworo seru ngobrol kanggo sepuluh menit Mung Saben dina kanggo لاثة minggu Dheweke pancen alesan ing a nyelehake Unit lan depresi.

bisa uga Dheweke iku saka Angel ing a awal, Nanging entuk On Nulungi saka wong tuwa lan kanca-kanca saka Sajrone Pariwara umum sampeyan ing a istirahat. lan busak Aplikasi kanggo layanan media Sosial Favorite Sampeyan duwe.

XNUMX. Awas nalika apa sampeyan lagi? lan kepiye sampeyan aran

coba Gawe video sampeyan dhewe platform Favorite Sampeyan duwe On Internet ing a kaping beda saka Dina iki lan kanggo periode wektu ora rata, kanggo ndeleng Kepiye carane aran Sajrone kabeh sesi banjur.

bisa uga Sampeyan nemokake sing Sithik saka suwé cekak nulungi sampeyan On Rasane uga luwih apik saka nglampahi XNUMX Akurat ing a Mobilitas awujud jembar liwat pakan situs iki

Yen wis ketemu sing browsing Facebook ing a tengah wengi Biasane apa ninggalake sampeyan lemes lan aran ala babagan dhewe, Wezel Facebook kadohan wektu sedasa sore.

saka ngendi saka wong sing ngamati Menapa malih sing wong-wong Sing sapa padha nggunakake tegese media Sosial awujud negatif, browsing lan nganggo Kiriman liyane, padha aran sing padha paling ala saka wong-wong Sing sapa padha nuduhake aktif, Lan dheweke nerbitake barang sing duweke dhewe Lan dheweke menehi hasil Kanthi liyane On Internet

 kanggo fokus interaksi sampeyan On Internet On wong Sing sapa sampeyan ngerti wong-wong mau Menapa malih tanpa preluKontak Internet

XNUMX. mangan tegese media Sosial ing cara uga panginten metu; takon Nopo nopo

yen sampeyan katon لى Twitter Kaping pisanan ing a Esuk, Mikir nalika yen Dheweke pancen saka sing prelu kawruhe warta Mendesak ing sampeyan kesepakatan karo dheweke - utawa yen dheweke Biasane tanpa pikiran و Êngg Minangka Uwal saka Konfrontasi Dina iki Sabanjure

Apa sampeyan cathetan sampeyan katresnan deloken لى Instagram Nalika pasuryan Misi Angel ing a padamelan?

Dadi wani lan jujur brutal Kanthi dhewe. ing a kabeh Sapisan Tekan Ing endi لى telpon sampeyan (utawa komputer sampeyan) kanggo mriksa saka tegese komunikasi sosial, wangsulan On pitakon Angel: Muput Aku iya Iki saiki Saiki? Goleki apa yen Dheweke pancen Iki apa Sampeyan pengin sing dadi ing dheweke uripmu.

XNUMX. Abstraksi 

Kanthi wacana wektu, saka kamungkinan sampeyan Diklumpukake akeh saka kanca-kanca On Internet tujuan Sambungan, Uga ing wong lan organisasi sing sampeyan ngetutake

ا isih Sawetara Konten macem Menarik karo regards duweke sampeyan, Nanging akeh saka dheweke bisa uga Dheweke iku mboseni utawa ngganggu utawa paling ala saka sing

وsapunika dheweke iku wektu sing cocog kanggo mbatalake Tulisan, Meneng, utawa ndhelikake Telekomunikasi; وora bakal cathetan mayoritas Apik tenan. lan bakal uripmu luwih apik. Lan uga wis ketemu sinau modern sing informasi kasebut ing urip kanca-kanca Facebook efek On wong-wong awujud liyane negatif saka Kang isi liya On Facebook. sing wong-wong Sing sapa klebu tegese media Sosial sing klebu On Gawe video sampeyan dhewe inspirasi bisa uga coba matur nuwun lan vitalitas lan wedi. saka kamungkinan sing Timbal Gawe video sampeyan dhewe! Sawetara "kanca" lan nambah nomer Sithik saka Lokasi motivasi utawa lucu لى nyuda Arkeologi Negatifitas kanggo media sosial

XNUMX. mandheg tegese media Sosial saka ngganti urip nyata

sing Gunakake pasuryan buku Kanggo komunikasi Kanthi sedulurmu Prentah Apik, anggere sampeyan ا nglirwakake riko kadohan wacana Wulan.

lan komunikasi Kanthi Kolega Bisa sing Dheweke iku sibuk lan nyenengake, Nanging Priksa manawa saka sing Kuwi Interaksi ا dadi sulih ngomong pasuryan kanggo ngadhepi. Nalika digunakake ing maksud و ing dibaptisake Bisa kanggo media sosial sing Dheweke iku tambahan migunani kanggo urip sampeyan Sosial, و KANGGO Mung  أwong saka Daging و getih lagi lungguh Sabanjure sampeyan Bisa sing nggayuh kabutuhane kamanungsan dhasar Kanggo komunikasi و afiliasi