Umume wong luwih seneng adus nganggo banyu anget tinimbang banyu adhem
Lan sanajan shower adhem mbantu nambah metabolisme,
Pitakon saiki apa sampeyan seneng padusan banyu adhem utawa banyu panas?
Temokake prabédan antara siraman banyu adhem lan banyu panas .... Banjur pilih sing cocog kanggo sampeyan lan kesehatan.
Bedane siraman nganggo banyu adhem lan banyu panas
Mupangate adus adhem
1- Nambah aliran getih kanggo mbusak racun lan nambah kegiatan awak
Nalika adus nganggo banyu adhem lan nutul ing lumahing kulit, iki mbantu nyemprotake pembuluh getih ing sangisore kulit (yaiku nyemprotake arteri lan pembuluh getih) .Mulane, aktivitas sirkulasi migunani kanggo kesehatan jantung lan getih prau umume. Paparan banyu adhem nyegah masalah tekanan darah tinggi, arteriosklerosis lan munculé vena varikos.
2- Iki nguatake kekebalan
Nalika sampeyan adus adhem, sampeyan bakal nambah metabolisme, sing banjur nambah panas awak lan nguripake sistem kekebalan awak kanthi nambah sel getih putih. Dadi, sampeyan bakal nolak pilek, flu lan sawetara jinis kanker. Kajaba iku, umume atlit enom isih ngalami shower banyu adhem saben dina.
3- Tambah metabolisme, yaiku proses pembakaran lemak ing awak.
Nalika wong krasa adhem, dheweke biasane nganggo jaket supaya anget, mula kontak awak karo banyu adhem nyepetake awak kanggo ngasilake panas lan mula mbantu ngobong lemak lan karbohidrat supaya sampeyan krasa anget. , lan manut, banyu adhem bisa nyuda bobot, amarga migunani banget nalika lagi diet.
4- njaga kulit, kulit lan rambut sing sehat
Banyu adhem bisa digunakake ing kilap rambut lan kulit sirah sing kuwat, sing bisa nyegah rambut rontog. Lan menehi kulit luwih sehat kesehatan, amarga bisa ngasilake pori-pori kanggo nyegah akumulasi sampah lan racun, lan mbantu nyegah munculake kukul sing ngganggu.
5- Obat cepet kanggo pirang-pirang penyakit
Pancuran adhem bisa nyuda lara awak, nambah fungsi ginjel, nyuda inflamasi, lan ngatur sistem saraf otonom. Iki uga nambah kekuwatan lan massa otot, lan nyegah serat otot supaya ora robek amarga kakehan fisik.
Mupangate adus anget
1- Bisa digunakake kanggo ngendhokke otot, tendon lan sendi
Mandi nganggo banyu anget nyedhiyakake awak luwih santai ing sendhi, tendon lan jaringan otot. Sementara, banyu anget bisa ngobati rasa nyeri ing otot lan sendi sing disebabake dening peradangan kanthi stimulasi sirkulasi getih lan aliran getih. Dadi, siraman banyu anget sajrone limang menit mbantu nyuda rasa nyeri lan pembengkakan lan mbantu penyembuhan.
2- Ngresiki lan nglembut kulit
Pori-pori kulit sing tersumbat bisa nyebabake akeh masalah, kayata akumulasi lemak lan racun ing sangisore kulit, lan banyu anget digunakake kanggo nyuda pori-pori kulit supaya bisa ngilangi akumulasi, banjur nggunakake banyu adhem kanggo nutup pori-pori maneh.
3- Anget sadurunge olahraga
Mandi anget ing wayah esuk minangka cara sing efektif banget kanggo anget awak sadurunge olahraga ing wayah esuk. Nalika tangi ing wayah esuk, otot kaku lan kaku, lan nalika udan anget mbantu ngatasi otot kanthi sirkulasi getih.
4- Ngilangi gulu lan pundhak
Yen nandhang kaku lan nyeri ing gulu lan pundhak, panggunaan kompres banyu anget lan shower banyu anget mbantu ngatasi otot lan ngilangi rasa lara iki.
5- Iki ngilangi batuk lan dahak
Nyedhot kukus banyu anget nganggo lenga camphor sing ditambahake bisa ngilangi dahak, batuk lan lara ing tenggorokan lan nggawe napas luwih gampang lan luwih apik.
6- Bisa nyuda stres lan insomnia
Mandi anget minangka tranquilizer alami. Yen sampeyan ngalami stres utawa nemoni masalah turu, adus banyu anget 10 menit bisa mbantu awak, pikiran, lan saraf sampeyan. Sampeyan bisa turu kanthi gampang, cepet lan luwih penak.
Ngerti carane adus sing sehat?
Sithik banget ing antarane kita sing ngerti yen adus ora mung ritual lan proses siram ora mung proses nyiram banyu kanggo awake dhewe, umume umume minangka tujuan sing sehat lan migunani kanggo awak.
Tujuan pertama: Kaya sing dingerteni, yaiku ngresiki awak saka njaba lan klempakan saka kringet lan rereget. Iki kedadeyan nalika sampeyan nggunakake banyu anget.
Tujuan nomer loro: stimulasi sirkulasi getih liwat (mati rasa) ing awak lan krasa seger, lan iki kedadeyan nalika sampeyan nggunakake banyu adhem.
Kulit ngemot pirang-pirang pori-pori sing kulit kasebut ambegan. Nalika pori-pori kulit bolong, kulit angel kanggo ambegan lan mbuwang sampah ing njaba, lan iki mesthi mbebayani tumrap kesehatan sampeyan.
Cara sing sehat kanggo nggunakake lemon nganggo banyu anget kanggo adus
Awak digosok nganggo jeruk nipis kanggo ngasilake reresik sing paling apik, banjur nggunakake banyu anget. Sawise iku, sampeyan bisa nggunakake cara iki kaping pindho saben minggu, luwih-luwih amarga banyu anget nyuda pencernaan lan nyebabake sampeyan lemes.
Cathetan penting
Sanajan bathi banyu panas duwe akeh mupangate, awak ora kena banyu anget luwih saka sepisan utawa kaping pindho sajrone seminggu lan sampeyan luwih kudu ngandelake banyu adhem amarga bisa ngaktifake awak lan mbantu ngobong lemak lan ngrasakake kesehatan sing luwih apik. pengin adus adhem utawa adhem Luwih becik diwenehi sakjam sadurunge mangan utawa telung jam sawise mangan sajian
Muga-muga pandherek kesehatan sing paling apik marang para pandherek kita
