私を知るようになる Apple Watch 向けの最高のフィットネス アプリ 2023年。
معوصول スマートウォッチのアプリケーション フィットネス部門は驚異的な成長を遂げています。 重要な場所 アップル腕時計 市場で最も用途の広い健康技術ガジェットの XNUMX つで、心拍数の追跡、リマインダーの設定、運動スケジュールの追跡などを行うことができます。
最大のアプリ市場を活用して、Apple Watch を最大限に活用してください。 スマートウォッチを手首に装着すると、適切なアプリで考えるよりも、個人の健康についてより詳細に知ることができます。
のリストをまとめました Apple Watch 向けの最高のフィットネス アプリ. ほとんどの Apple Watch アプリでは、詳細な機能を表示してロックを解除するには、サブスクリプションが必要です。 使用する Apple Watch 向けの優れたフィットネス アプリ フィットネスの目標を達成するためのプログラムを作成します。
2023 年の Apple Watch 向けの最高のフィットネス アプリ
Apple Watch には、興味深い健康関連の機能がいくつかあります。 Apple Watchには、便利な組み込みのフィットネスおよびトレーニングアプリが多数ありますが.
健康全般に役立つ多くの機能と特権を使用できます。 この記事を通して、私たちは示します Apple Watch に最適なフィットネス アプリ 、ユーザーがライフスタイルと健康を改善できるようにします。
1. MyFitnessPal：カロリーカウンター
私のシステム用 watchOS و iOS 、のアプリケーションですMyFitnessPalカロリーとダイエットを追跡するための優れたツール。 このプログラムの助けを借りて、バランスの取れた食事を維持し、ジャンクフードを避けることが簡単になります.
アプリの広範なデータベースには、6 万を超える食品がリストされています MyFitnessPal. また、カロリー、脂肪、タンパク質、炭水化物、砂糖、繊維、コレステロール、ビタミンなど、他の栄養素を追跡するのにも優れています.
50 を超えるさまざまなアプリやガジェットに接続できます。 さらに、Apple Watch Fitness アプリの 350 を超えるエクササイズから選択して、より強く、より健康になることができます。
2. Runkeeper-Distance Run Tracker
アプリケーションです RunKeeper Apple Watch 向けの最高のフィットネス アプリの XNUMX つです。 アクティビティを手動で追跡するか、 GPS それをするために。 このソフトウェアは、ランニングだけでなく、サイクリングやハイキングなども追跡します。
さらに、組み込みの互換性が含まれています Spotifyは و iTunes 、ワークアウト中にインスピレーションを維持するのに役立ちます。 このソフトウェアを使用して、独自の目標を作成し、進捗状況を監視し、まだやらなければならない作業の量を決定できます。
Apple Watch と完全に互換性があるので、iPhone を持ち歩かなくても、ランニング、ハイキング、サイクリングを楽しめます。 プログラムは無料でダウンロードできます。 ただし、一部のプレミアム機能には有料サブスクリプションが必要です。
3. リフター–ワークアウトトラッカー
アプリケーションです リフター XNUMX iPhone向けの最高の無料エクササイズアプリ 、そして、リフティングの冒険に役立つ筋力トレーニング トラッカーを提供します。 グラフを表示し、重要な目標を追跡し、アプリを使用してワークアウトをすばやく切り替えます。
アプリのデータベースには、240 を超えるエクササイズと 150 を超えるクールなアニメーションがあります。 このプログラムは、Apple Watch にワークアウトまたはエクササイズを追加する方法を説明するチュートリアルを提供します。
フルストレングス トレーニングは、サポートも提供する Apple Watch ソフトウェアによって追跡されます。 iCloud バックアップ、独自のアプリ アイコン、休憩タイマー、その他の機能用。 定期購読プラン開始 リフター には、詳細なノート、40 を超える機器の外観などが 3.99 ドルで含まれています。
4. ジムホリック ワークアウト トラッカー
アプリケーションです 体操中毒 Apple Watch でワークアウトやセットを追跡するのが私のお気に入りの 360 つです。 スクワット、HIIT セッション、自重トレーニング、およびジムで行う可能性のあるその他すべてのアクティビティは、XNUMX を超える追跡可能なエクササイズの XNUMX つです。
エクササイズに関するすべての情報をアプリに入力するだけで、 体操中毒 持ち上げた重量、消費したカロリー数、平均心拍数に関するレポートを提供します。
ソフトウェアの無料の基本バージョンには、すべての機能を含む年間 $31.99 の有料バージョンがあります。
5. Keelo - 筋力 HIIT ワークアウト
تطبيق キーロ より早く強くなりたい方のための高強度インターバルトレーニングプログラムです。 ダウンロードして使用するのは無料ですが、最大限に活用するには年間 89.99 ドルのサブスクリプション費用を支払う必要があります。
申請書を提出 キーロ 有酸素運動、筋力トレーニング、コンディショニング トレーニングを含む毎日の全身トレーニングで、身体のあらゆる領域を鍛えます。
各プログラムは運動履歴に基づいてカスタマイズされるため、Apple Watch にパーソナル トレーナーがいるようなものです。 次に何をすべきか、また、アプリが実行された繰り返しとタイミングをいつカウントするかを正確に把握するのに役立ちます。
6. Peloton: フィットネス & ワークアウト
アプリケーションです ペロトン 健康を維持するためにエアロバイクを買う余裕がない場合は、エクササイズが次善の策です。 心を強化し、調子を整える無数のインタラクティブなクラスから選択できます ペロトン.
筋力トレーニングからヨガ、HIIT トレーニングまですべてが含まれているため、このアプリをテストするときに飽きることはありませんでした。 セッションを組み合わせると、クールダウンやストレッチをワークアウトにシームレスに組み込むことができるため、優れています。
XNUMX 週間で目標を達成できるように、ペロトン プログラムではより長いクラス スケジュールを提供しています。
7. Withings ヘルスメイト
アプリケーションの目的 Withings 完全に機能するヘルストラッカーになること。 このアプリは、カスタマイズされたワークアウト プランを提供し、これまで以上に健康で健康的な生活を送れるようにします。
主に包括的なアクティビティ追跡により、あなたがどのようにやっているのかをよりよく理解しています. さらに、より重点的に取り組む必要のある領域を特定しやすくなります。 その結果、体重を減らし、活動を増やすことができます。
100 以上の健康およびフィットネス アプリを含む アップルヘルス و ナイキ و RunKeeper و MyFitnessPal など、すべて簡単に互換性があります Withings.
8. 心臓の健康
血圧、ECG、体重、HRV、およびその他の測定基準を正確に追跡する機能により、このアプリは健康およびフィットネス アプリのコレクションに追加する価値があります。
アプリケーションは、最初にデバイスに接続するように設定する必要があります カルディオ 使用する前に。 終了後、さまざまなグラフを使用して血圧を理解できます。
統計と傾向で心臓の健康状態を表示します。 さらに、アプリを使用して重要な健康情報を医師に伝えることができます カルディオ （または他の誰か）。
9. Strava
準備する Strava 最も簡単なフィットネス アプリの XNUMX つです。 ランニング アプリとして、移動距離、速度、獲得標高、平均心拍数、消費カロリーなどの何よりも重要な指標を追跡します。 ランニング関連のアクティビティを追跡するだけでなく、 Strava 水泳、ジムでのトレーニング、ロック クライミング、サーフィン、ヨガを記録します。
にアップグレードすることで、コーチングとコーチングをカスタマイズし、リアルタイムのフィードバックを受け取ることができます Stravaプレミアム 年額 $59.99 で、目標をより早く達成できます。
アプリケーションのより良い分析で Apple Watch ワークアウト デフォルト、より長い Strava すべてのフィットネス ニーズに対応する素晴らしいワンストップ ショップです。
10. Couch to 5K® - ランニングトレーニング
まったくのランニングから 5K レースまで、邪魔されずに上達できる人はほとんどいません。 適用する 5Kのソファ ウォーキングからジョギング、ランニングへの移行方法を学ぶのに最適です。
ユーザーは、5km を完全に完走できるようになるまで、XNUMX 週間かけて距離とペースを徐々に上げていく方法を学びます。
2.99 ドルのアプリには、やる気を起こさせる XNUMX つのバーチャル コーチ、進捗状況を示す進捗グラフ、ペースや距離などの統計情報が含まれています。
これらは、10 年に Apple Watch で使用できる 2023 の最高のフィットネス アプリでした。また、Apple Watch で動作する他のアプリを知っている場合は、コメントで教えてください。
この記事がお役に立てば幸いです。 Apple Watch に最適なフィットネス アプリのリスト. コメントであなたの意見や経験を私たちと共有してください。
