תכיר אותי אפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Apple Watch בשנת 2023.
עם הגעה אפליקציות שעון חכם תחום הכושר ראה צמיחה אדירה. איפה זה נחשב Apple Watch אחד מהגאדג'טים הטכנולוגיים הבריאותיים המגוונים ביותר בשוק, הוא יכול לעקוב אחר קצב הלב שלך, להגדיר תזכורות, לעקוב אחר לוח הזמנים של האימונים שלך ועוד.
נצל את היתרונות של שוק האפליקציות הגדול ביותר כדי להפיק את המרב מה-Apple Watch שלך. שעון חכם שעונד על פרק כף היד שלך נותן לך הרבה יותר פרטים על הבריאות האישית שלך ממה שאתה עשוי לחשוב עם האפליקציות הנכונות.
ערכנו רשימה של אפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Apple Watch. רוב האפליקציות של Apple Watch דורשות מנוי כדי לראות ולפתוח את התכונות המעמיקות שלהן. להשתמש אפליקציות כושר מעולות עבור Apple Watch כדי ליצור תוכנית להשגת יעדי הכושר שלך.
אפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Apple Watch בשנת 2023
ל-Apple Watch יש כמה יכולות מעניינות הקשורות לבריאות. למרות של-Apple Watch יש שפע של אפליקציות כושר ואימון מובנות שימושיות.
אתה יכול להשתמש בהרבה תכונות והרשאות שיועילו לבריאותך הכללית. באמצעות מאמר זה אנו מראים אפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Apple Watch , כדי שמשתמשים יוכלו לשפר את אורח חייהם ובריאותם.
1. MyFitnessPal: מונה קלוריות
עבור המערכת שלי WATCH و iOS , הוא היישום שלMyFitnessPalכלי נהדר למעקב אחר קלוריות ודיאטה. בעזרת תוכנית זו, שמירה על תזונה מאוזנת והימנעות מג'אנק פוד תהיה קלה עבורך.
יותר מ-6 מיליון מזונות רשומים במסד הנתונים הנרחב של האפליקציה MyFitnessPal. זה גם עושה עבודה מצוינת במעקב אחר חומרים מזינים אחרים, כולל קלוריות, שומן, חלבון, פחמימות, סוכר, סיבים, כולסטרול וויטמינים.
זה עשוי להיות מחובר ליותר מ-50 אפליקציות וגאדג'טים שונים. בנוסף, אתה יכול לבחור מתוך למעלה מ-350 תרגילים באפליקציית Apple Watch Fitness כדי לעזור לך להתחזק ולחזק יותר.
2. Runkeeper - מעקב ריצה למרחקים
להכין בקשה RunKeeper אחת מאפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Apple Watch. אתה יכול לעקוב אחר פעילויות באופן ידני או להשתמש GPS לעשות את זה. התוכנה עוקבת אחר יותר מסתם ריצה, כולל רכיבה על אופניים וטיולים.
בנוסף, הוא כולל תאימות מובנית עם Spotify و iTunes , שעוזר לך לשמור על השראה בזמן האימון. אתה יכול להשתמש בתוכנה זו כדי ליצור יעדים משלך, לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהחליט כמה עבודה אתה עדיין צריך לעשות.
עם תאימות מלאה של Apple Watch, אתה יכול לרוץ, לטייל או לרכוב על אופניים מבלי לשאת את האייפון שלך. התוכנית ניתנת להורדה בחינם. עם זאת, חלק מתכונות הפרימיום דורשות מנוי בתשלום.
3. Liftr - Tracker אימון
להכין בקשה ליפטר אחד אפליקציות האימון החינמיות הטובות ביותר לאייפון , והוא מציע מעקב אחר אימוני כוח שיעזור לך בהרפתקת ההרמה שלך. הצג תרשימים, עקוב אחר יעדים חשובים ועבור במהירות בין האימונים שלך באמצעות האפליקציה.
יותר מ-240 תרגילים ו-150 אנימציות מגניבות ניתן למצוא במסד הנתונים של האפליקציה. התוכנית מספקת הדרכות המסבירות כיצד להוסיף אימון או תרגילים ב-Apple Watch.
אימוני כוח מלא עוקבים אחר תוכנת Apple Watch, המספקת גם תמיכה iCloud לגיבוי, סמלי אפליקציה ייחודיים, טיימר מנוחה ותכונות אחרות. תוכנית המנוי מתחילה ליפטר , הכוללת מחברת מפורטת, מבט על למעלה מ-40 ציוד ועוד הרבה יותר, תמורת 3.99 דולר.
4. Tracker אימון ג'ימהוליק
להכין בקשה ג'ימהולי אחד הדברים האהובים עלי לעקוב אחר אימונים וסטים ב-Apple Watch. סקוואט, אימוני HIIT, אימוני משקל גוף וכל פעילות אחרת שאתה עשוי לעשות בחדר הכושר הם בין יותר מ-360 התרגילים שניתן לעקוב אחריהם.
כל שעליך לעשות הוא להזין את כל המידע על האימון שלך לתוך האפליקציה, וזה יעשה זאת ג'ימהולי על ידי מתן דוח על כמות המשקל שהרמת, כמה קלוריות שרפת וקצב הלב הממוצע שלך.
לגרסה הבסיסית החינמית של התוכנה יש גרסה שנתית בתשלום של $31.99 הכוללת את כל הפונקציות.
5. Keelo - אימוני כוח HIIT
יישום קילו זוהי תוכנית אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה עבור אנשים שרוצים להתחזק מהר יותר. זה בחינם להורדה ולשימוש, אבל תצטרך לשלם את עלות המנוי השנתית של $89.99 כדי להפיק ממנו את המרב.
הגישו בקשה קילו אימונים יומיים לכל הגוף הכוללים אימוני אירובי, אימוני כוח ואימוני התניה כדי לעבוד על כל אזור בגופך.
זה כמו שיש לך מאמן אישי ב-Apple Watch שלך מכיוון שכל תוכנית מותאמת אישית על סמך היסטוריית האימונים שלך. כדי לעזור לך לדעת בדיוק מה לעשות הלאה ומתי האפליקציה סופרת את החזרות שנעשו ואת התזמון.
6. פלוטון: כושר ואימונים
להכין בקשה פלוטון שכן פעילות גופנית היא הדבר הטוב הבא אם אינך יכול להרשות לעצמך אופני כושר כדי לשמור על כושר. אתה יכול לבחור מתוך מספר עצום של שיעורים אינטראקטיביים שיחזקו ויגוונו את דעתך פלוטון.
היה קשה להשתעמם בעת בדיקת האפליקציה הזו מכיוון שהיא כוללת הכל מאימוני כוח ליוגה ועד אימוני HIIT. שילוב הפעלות הוא נהדר מכיוון שהוא מאפשר לך לשלב בצורה חלקה התקררות או מתיחות באימון שלך.
כדי לעזור לך להשיג את המטרה שלך, בין אם היא מתחזקת תוך ארבעה שבועות, תוכניות פלוטון מספקות לך לוח זמנים ארוך יותר.
7. וויטינגס חבר לבריאות
מטרות היישום Withings להיות גשש בריאות מתפקד במלואו. האפליקציה מציעה תוכניות אימון מותאמות אישית שיעזרו לך לחיות בריא וחטוב יותר מאי פעם.
יש לו הבנה הרבה יותר טובה מה שלומך, בעיקר בגלל מעקב הפעילות המקיף שלו. בנוסף, זה מקל עליך לזהות אזורים הדורשים יותר מיקוד. ניתן להפחית במשקל ולהגביר את הפעילות כתוצאה מכך.
מעל 100 אפליקציות בריאות וכושר, כולל בריאות אפל و נייק و RunKeeper و MyFitnessPal ואחרים, שכולם תואמים בקלות Withings.
8. בריאות לב לב
היכולת לעקוב במדויק אחר לחץ דם, אק"ג, משקל, HRV ומדדים אחרים הופכת את האפליקציה הזו לתוספת ראויה לאוסף אפליקציות הבריאות והכושר שלך.
תחילה יש להגדיר את האפליקציה לחיבור למכשירים קרדיו לפני שתוכל להשתמש בו. לאחר שתסיים, תוכל להשתמש במגוון תרשימים כדי להבין את לחץ הדם שלך.
הצג את בריאות הלב שלך עם נתונים סטטיסטיים ומגמות. בנוסף, תוכל לתקשר מידע בריאותי חשוב עם הרופא שלך באמצעות אפליקציה קרדיו (או כל אחד אחר).
9. Strava
הכן Strava אחת מאפליקציות הכושר הקלות ביותר שיש. בתור אפליקציית ריצה, היא עוקבת בראש ובראשונה אחר מדדים כמו מרחק שנסע, מהירות, גובה שנצבר, דופק ממוצע וקלוריות שנשרפו. מלבד מעקב אחר פעילויות הקשורות לריצה, ה Strava עקוב אחר שחייה, אימונים בחדר כושר, טיפוס צוקים, גלישה ויוגה.
אתה יכול להתאים אישית את האימון והאימון שלך ולקבל משוב בזמן אמת על ידי שדרוג ל סטראבה פרימיום עבור $59.99 לשנה, שיעזור לך להגיע ליעדים שלך מהר יותר.
עם ניתוח טוב יותר של האפליקציה אימוני Apple Watch ברירת מחדל, ארוכה יותר Strava חנות one stop shop נהדרת לכל צרכי הכושר שלך.
10. Couch to 5K® - אימון ריצה
יש מעט אנשים שיכולים להתקדם מריצה בכלל לריצת מירוץ 5K מבלי שיפריעו להם. ולהחיל הספה ל 5K מצוין ללמידה כיצד לעבור מהליכה לריצה וריצה.
משתמשים לומדים כיצד להגדיל את המרחק והקצב בהדרגה במהלך תשעה שבועות עד שהם מתקדמים מספיק כדי לסיים 5 ק"מ מלאים.
האפליקציה של $2.99 כוללת ארבעה מאמנים וירטואליים שעשויים להניע אותך, גרפי התקדמות שמראים את ההתקדמות שלך וסטטיסטיקות כמו קצב ומרחק.
אלו היו 10 אפליקציות הכושר הטובות ביותר שתוכלו להשתמש בהן ב-Apple Watch בשנת 2023. כמו כן, אם אתם מכירים אפליקציות אחרות שעובדות על ה-Apple Watch, תוכלו לספר לנו עליהן דרך ההערות.
אנו מקווים שתמצא מאמר זה שימושי עבורך רשימת אפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Apple Watch. שתפו אותנו בדעה ובניסיון שלכם בתגובות.
