Hver af okkur vill ekki hafa heilbrigðan og hressan líkama? Já við erum það, allir vilja viðhalda góðri mynd og heilbrigðum lífsstíl. En oft og jafnvel mjög auðveldlega þyngjumst við meira en við viljum. Svo, þyngdaraukning er nú orðin algengt vandamál. Ef þú ert líka í slíku vandamáli, þá geturðu haldið þessu besta þyngdartapsforriti fyrir Android. Hér hef ég bætt við 20 efstu þyngdartapöppunum fyrir Android sem gætu hjálpað þér.
Bestu þyngdartapsforritin fyrir Android
Þyngdarapp getur hjálpað þér að léttast á margan hátt. Það getur veitt áminningu um æfingar, getur gert æfingaáætlun, getur gefið næringartöflu fyrir mat og svo framvegis. Svo, það fyrsta er að athuga eiginleika þessara forrita og endurskoða þarfir þínar. Við vonum að þú finnir bestu þyngdartapsforritin fyrir Android sem geta verið mjög gagnleg fyrir þig.
Þyngdartapsmælir og BMI
Setur þú þér áætlun eða markmið um að léttast yfir ákveðinn tíma? Ef já, settu þá upp þyngdartapsmæli og BMI. Það er eitt besta þyngdartap eða æfingarforrit fyrir Android sem þú getur sett upp, notað og uppfært algerlega ókeypis. Þetta ótrúlega app er stútfullt af mörgum spennandi eiginleikum sem eru allir mikilvægir til að ná kerfisbundið þyngdarmarkmiðinu sem þú vilt.
Mikilvægir eiginleikar
• Það veitir mikið af líkamlegum greiningum á íhlutum líkamans sem hjálpa þér að læra leiðir til að léttast.
• Virkur BMI reiknivél mun alltaf bæta getu þína til að vera á leiðinni á áfangastað.
• Það mun virka sem þyngdardagbók og reikna út hitaeiningar, tímasetningu æfinga og frásog vatns.
• Veitir mikið af áhrifaríkum mataræði töflur.
• Veitir góðar æfingaáætlanir.
• Sérhannað þema og aðgerðir sem auðvelt er að nota.
• Veitir markmið um þyngdartap, lista og sögu um líkamleg gögn
Þyngdartap á 30 dögum
Ertu tilbúinn að léttast innan 30 daga? Ef já, þá skaltu skoða þetta app, léttast á 30 dögum. Samkvæmt umsögnum notenda er það eitt besta þyngdartapsforritið fyrir Android. Þetta létta app er mjög virkt og gott að skoða. Þú getur sérsniðið og sett það upp á nokkrum sekúndum. Hins vegar skaltu skoða eiginleikana.
Mikilvægir eiginleikar
• Það mun fylgjast með framförum þínum í að léttast og brenna fitu.
• Veitir góða og áhrifamikla æfingaáætlun.
• Æfingaáætlunin sem forritið veitir mun smám saman auka æfingalistana þína.
• Ítarlegur hluti verður veittur fyrir karla og konur.
• Inniheldur mismunandi æfingaáætlanir fyrir mismunandi líkamshluta.
• Það mun virka sem megrunarbók og líkamsræktarþjálfari.
Kaloría Counter - MyFitnessPal
MyFitnessPal er fyrir þig ef þú ert ekki viss um hvort þú eigir að bæta á þig vöðva, léttast eða gera bæði. Kaloríuteljari – MyFitnessPal er ótrúlegt app sem mun hjálpa þér með ótrúlega eiginleika. Þú munt fylgjast með öllum staðreyndum mataræðisvalmyndarinnar sem og lífsstíl þínum. Hins vegar skulum við kíkja á eiginleika þessa forrits.
Mikilvægir eiginleikar
• Það inniheldur meira en 6 milljónir matvæla auk mismunandi eldhúss.
• Það mun telja öll næringarefni sem þú borðar, þar á meðal kaloríur, fitu, prótein, kolvetni, sykur, trefjar, kólesteról, vítamín og fleira.
• Það mun hvetja þig til að auðga áfangastað þyngdartaps, þyngdaraukningar og þyngdarviðhalds.
• Það mun veita hvatningu, stuðning, ráð og ráð til að ná þyngdarmarkmiði þínu.
• Veitir árangursríka líkamsþjálfunaráætlun með 350 mismunandi sniðum og áætlunum.
• Þú munt halda utan um matinn og vatnið sem þú neytir.
Missa það! - Kaloríumælir
Viltu missa hann? Ég meina alla þína óæskilegu þyngd. Settu síðan upp Lose It! - Kaloríuteljari, eitt besta þyngdartapsforritið fyrir Android. Þetta hágæða þyngdartap app er mjög áhrifaríkt og skemmtilegt. Það er auðvelt í notkun og aðlaga. Þú finnur næstum alla nauðsynlega eiginleika sem þú þarft til að ná markmiði þínu á ákveðnum tíma. Við skulum sjá hvað hann hefur meira að bjóða.
Mikilvægir eiginleikar
• Það mun veita frábæra þjálfunaráætlun og kennslustundir.
• Það mun fylgjast með mat, þyngd og virkni og leggja til ráðleggingar í samræmi við það.
• Það mun hvetja þig til að ná þyngdarmarkmiði þínu.
• Auðvelt í notkun og sérsniðin.
• Það er alveg ókeypis og inniheldur ekki auglýsingar frá þriðja aðila.
• Býður upp á árangursríka megrunarkúr og nálgun kaloría.
30 daga líkamsræktaráskorun - líkamsþjálfun heima
Ef þú ert að leita að vísindalega sannað þyngdartapsforriti til að nota sem áskorun geturðu prófað 30 daga líkamsræktaráskorun – líkamsþjálfun heima. Það er eitt af bestu þyngdartapsforritunum fyrir Android. Það er fljótlegt og auðvelt að nota appið. Þetta ótrúlega app er sérstaklega hannað af hópi faglegra líkamsræktarsófa. Þess vegna ættir þú að finna það mjög áhrifaríkt. Skoðaðu eiginleika þessa forrits hér að neðan til að læra meira um það.
Mikilvægir eiginleikar
• Það býður upp á nokkra hluta fyrir karla og konur.
• Býður upp á mismunandi æfingaáætlanir fyrir kvið, þyngdartap, vöðvaaukningu o.fl.
• Mun veita ráð til að æfa heima.
• Þú munt halda utan um matinn og vatnið sem þú neytir.
• Þjálfun þín og framfaratap verður sjálfkrafa rakið.
• Inniheldur áminningar um æfingar og leiðbeiningar um kynningu á myndböndum.
Þyngdartap - 10 kg/10 dagar, Fitness App
Eru einhverjir sérstakir viðburðir á næstunni? Og þú vilt léttast fyrir þá atburði? Ef já, segðu halló við þyngdartap – 10 kg/10 dagar, Fitness App. Samkvæmt umsögnum notenda er það mjög áhrifaríkt og er líka eitt af bestu þyngdartapsöppunum fyrir Android. Þetta ótrúlega app er auðvelt í notkun og fullt af töff og áhrifamiklum eiginleikum. Ef þú vilt geturðu skoðað þær hér að neðan.
Mikilvægir eiginleikar
• Við munum veita 3 stig þjálfunar til að ná markmiði þínu.
• Veitir leiðbeiningar og ráð um daglegar æfingarvenjur og áætlanir sem byggðar eru á vísindum.
• Boðið verður upp á fullt af áhrifaríkum mataræðisáætlunum.
• Þú munt halda alla skrá yfir þjálfun þína og þyngdartap.
• Veitir áminningu um máltíð, vatn og hreyfingu.
• Skref fyrir skref mun auka æfingaáætlanir þínar til framfara.
BodBot einkaþjálfari: þjálfunar- og líkamsþjálfari
Grannur og vel á sig kominn líkami er lykillinn að stöðugum huga. Allir vilja vera vel á sig komnir og aðlaðandi og í þessari líkamsræktarferð er þjálfaraapp allt sem þú þarft til að vera á áætlun. BodBot Personal Trainer er eitt af fullkomnu forritunum sem þú getur fundið með háþróaðri vettvangi fyrir stafrænan einkaþjálfara og aðlögunarhæfan skipulagningu æfinga. Það er auðvelt að hafa það hvort sem þú ert að tæta eða bæta á þig vöðvamassa.
Mikilvægir eiginleikar
• Vel skipulagt og auðvelt í notkun sérsniðið viðmót er veitt fyrir æfingaáætlanir þínar.
• Veitir vísindatengdar meðmæli um aðstæður þínar í rauntíma og styður persónuleg skráningarkerfi.
• Veitir áætlanir og æfingaáætlun á mjög persónulegan og einstakan hátt í samræmi við þörf mismunandi einstaklinga.
• Inniheldur greindur skipuleggjandi og endurskipulagningarkerfi fyrir vikuna þar sem markþjálfun vantar.
• Búin með styrkupptökuaðgerðum fyrir snjallari þjálfunaráætlun.
• Þú getur notað það í ræktinni eða jafnvel í líkamsþjálfuninni heima fyrir.
Brenna fituæfingar - daglegar þyngdartap æfingar
Ertu að hugsa um áætlun um að léttast með hreyfingu? Ef svo er geturðu prófað fitubrennsluæfingar - daglegar þyngdartapæfingar. Það er annað besta þyngdartap appið fyrir Android. Þetta ótrúlega app er án auglýsinga, auðvelt í notkun og sérsniðið. Þar að auki er vísindalega sannað að það sé mjög árangursríkt þyngdartap app. Hins vegar skulum við sjá hverjir eru mikilvægustu eiginleikar þessa forrits.
Mikilvægir eiginleikar
• Veitir hundruð áhrifaríkra æfinga.
• Leyfir þér að búa til og aðlaga þína eigin æfingaáætlun.
• Inniheldur mismunandi hluta fyrir hjartalínurit, kviðarhol og þyngdartap.
• Býður upp á fjölda skriflegra og myndbanda leiðbeininga.
• Veitir áminningu um máltíð, vatn og hreyfingu.
• Þú munt fylgjast með og fylgjast með breytum líkamans, þyngd og smám saman þroska.
Fitubrennsluæfingar - léttast heimaþjálfun
Annað mjög áhrifaríkt og vísindalega sannað þyngdartap app er fitubrennsluæfingar – þyngdartapæfingar heima. Það er einnig þekkt sem eitt af bestu þyngdartapsforritunum fyrir Android. Þetta áhrifaríka forrit er vandræðalaust og mjög auðvelt í notkun. Það inniheldur næstum alla nauðsynlega eiginleika og ráð svo að bæði karlar og konur geti léttast auðveldlega. Við skulum sjá hvað hann hefur meira að bjóða.
Mikilvægir eiginleikar
• Inniheldur viðeigandi og sérhannaðar þjálfunaráætlun.
• Veitir myndbandsleiðbeiningar fyrir ýmsar æfingar.
• Þú munt þróa æfingaáætlun og mataræði í samræmi við núverandi aðstæður og markmið.
• Veitir viðeigandi og samsvarandi tónlist til að hlusta á meðan á æfingu stendur.
• Veitir tækni fyrir meira en 300 æfingar án búnaðar.
• Veitir daglegar ráðleggingar, mataræðistöflu o.fl.
Heilsa, þyngdartap, mataræði og kaloríumælir
Til að komast í form þarf maður að viðhalda öllum sínum lífsstíl, sem er ekki auðvelt verkefni, að sækja um aðstoð til að koma öllu í verk er skylda fyrir virka og varkára manneskju. Heilsa, þyngdartap, mataræði og kaloríuteljari er allt-í-einn app til að viðhalda heilbrigðum daglegum lífsstíl þínum í annasömu dagskrá. Allt frá því að fylgjast með þyngd þinni, mæla fjölvi til æfingaáætlunar þinnar til að léttast eða fitna, það er nauðsynlegt að hafa það í vopnabúrinu þínu.
Mikilvægir eiginleikar
• Búið með auðvelt í notkun viðmóti með sérstökum kaloríumælingarvalkostum.
• Veitir mataræði skipuleggjanda og máltíð skipuleggjanda frá Health Planner og BMI gögnum.
• Leggur til heilbrigt matvæli með næringarupplýsingum og kaloría reiknivél.
• Býður upp á sérsniðna mataráætlun í samræmi við heilsufar.
• Inniheldur aðstöðu sérfræðinga fyrir líkamsræktar- eða jógatíma sé þess óskað.
• Búin persónulegum gervigreindum sýndarnæringarfræðingi frá Ria, til að aðstoða þig allan sólarhringinn.
• HealthifyMe veitir einnig árangursríka aðstoð sérfræðinga og einstaklingsþjálfun til að ná markmiðum þínum um æfingar og líkamsrækt.
Fylgstu með þyngd þinni
Þú getur fylgst með líkamsþyngd þinni og mælt á skynsamlegan hátt með margverðlaunaða líkamsræktarforritinu - Monitor Your Weight. Það er ókeypis í notkun og getur séð um mörg snið á sama tíma. Þetta forrit styður allt að 15 mismunandi tungumál. Það er víða aðgengilegt og er með einföldu og nútímalegu forritaviðmóti. Reiknaðu líkamsmælingar þínar auðveldlega, fylgstu með framförum og deildu gögnum.
Mikilvægir eiginleikar
- Reiknaðu auðveldlega BMI, fituprósentu, þyngdarprósentu, vikulega og mánaðarlega framvindu.
- Notendaviðmótið er mjög líflegt og aðgengilegt fólki á öllum aldri.
- Sýnir framfarir og prósentur með myndum á fullum skjá og tölfræði.
- Það er samþætt með kaloría og þyngdartap reiknivél.
- Mælingar eru fáanlegar á öllum sniðum, svo sem kíló, pund o.s.frv.
- Þú getur samstillt gögn milli tækjanna þinna og við netþjóna.
Noom: Heilsa og þyngd
Noom: Heilsa og þyngd er frábrugðin venjulegu þyngdarstjórnunarforriti. Veitir vísindalegar aðferðir til að leiðbeina og hvetja einstaklinga til að ná líkamsræktarmarkmiðum sínum. Þetta app notar sálfræðilega nálgun til að mynda heilbrigðar venjur. Býður upp á sérsniðnar æfingaráætlanir og mataræði til að auka framfarir. Appið er samþætt fullt af mælitækjum og rafhlöðuvænum skrefamæli.
Mikilvægir eiginleikar
- Það er samþætt með fullkomnum matargagnagrunni með reglulegum uppfærslum og alhliða strikamerkjaskanni.
- Þú færð fullt af líkamsræktartengdum greinum og heilsubótum frá líkamsræktaráhugamönnum í heimsklassa.
- Það kemur með tonn af gagnlegum tækjum til að fylgjast með neyslu matar, blóðsykri, blóðþrýstingi, líkamsþyngd, æfingum osfrv.
- Þetta app er samþætt nútíma tækni í rauntíma til að fylgjast með framförum þínum.
- Veitir persónulegar tillögur og endurgjöf um framfarir sérfræðinga og þjálfara.
Stígvél
Þú getur líka prófað Pedometer, annan þyngdartapaðstoðarmann fyrir Android símann þinn. Það er gott í fjölverkavinnsla. Vegna þess að hann mun ekki aðeins starfa sem líkamsþjálfunarþjálfari heldur einnig sem líkamsræktarþjálfari. Hvort sem þú ert að fara í gegnum æfingaráætlun eða göngutíma, mun þetta app alltaf hjálpa þér að gera það skilvirkt og árangursríkt. En það er best fyrir fólk sem vill léttast innan nokkurra daga. Hins vegar, hér eru eiginleikar þessa forrits, í stuttu máli, sem gætu hjálpað þér að læra meira um það.
Mikilvægir eiginleikar
- Það mun alltaf hvetja þig til að ganga og æfa.
- Veitir áhrifaríkt og mjög stuðningsfitu til að minnka fitu.
- Vel hönnuð persónuverndarstefna fylgir forritinu.
- Skrefatalning er í boði.
- BMI og kaloríumælir eru einnig fáanlegir.
- Að minna þig á að drekka vatn mun hjálpa þér að neyta nóg af vatni og halda þér í formi.
Þyngdartap þjálfari - Draga úr líkamsfitu og léttast
Annað vinsælt þyngdartap app fyrir Android er hér fyrir þig. Hann er megrunarþjálfari. Það er mjög gagnlegt að missa umfram fitu í líkamanum og gera þig hressari. Það mun veita þér fullt af ráðleggingum um líkamsrækt og þyngdartap og mataræði. Það er mjög auðvelt að nota þetta forrit og uppsetningin er mjög auðveld. Einnig mun það fylgjast með uppbyggingu og sýna framfarir þínar í gegnum línurit. Ef þú ert ekki góður í að breyta kílóum í pund og öfugt, þá er það allt í lagi. Þetta forrit styður líka allar þessar einingar.
Mikilvægir eiginleikar
- Hannað með mjög snjallri og auðveldri notkun.
- Innan 35 daga er tryggt að þú missir allt að 10 kíló.
- Margir hvatningarábendingar og hugmyndir eru í boði fyrir þig.
- Hann mun starfa sem næringarfræðingur og líkamsræktarþjálfari.
- Fjölbreyttar mataráætlanir með fullt af ráðleggingum um val á mat.
Þyngdarbók
Næsta app sem mælt er með er Weight Diary, sem er mjög einfalt en samt styðja þyngdartap app fyrir Android tækið þitt. Það getur verið hluti af líkamsræktarferð þinni og hjálpað þér að gera það með góðum árangri. Þetta mun hjálpa þér að skipuleggja og skipuleggja líkamsræktaráætlun þína. Það virkar líka sem snjall líkamsmælir sem heldur öllu undir þér. Þess vegna getur þú stjórnað mataræði þínu og æfingaáætlunum. Vertu því streitulaus og haltu áfram að vinna í samræmi við áætlunina sem þetta app hefur búið til. Þú munt telja þig heppinn að hafa þetta app við hlið þér allan tímann.
Mikilvægir eiginleikar
- BMI rekja spor einhvers til að athuga massahlutfall þitt með því að nota fituprófunareiningu.
- Fylgstu með framförum þínum í aðlaðandi útlitstöflu.
- Hengdu myndinni þinni við skrárnar þínar og hvetja aðra notendur í samfélaginu.
- Þú getur sérsniðið minnispunkta um framvindu þína.
- Taktu afrit af gögnum þínum á sd kort eða sendu þeim tölvupóst.
Þyngdartap í gangi eftir sögn
Ætlar þú að léttast með því að viðhalda áhrifaríkri æfingarrútínu? Reyndu að hlaupa sem vopn þitt. Verv Inc hefur búið til þetta einstaka þyngdartap app fyrir Android, Weight Loss Running. Það virkar eins og það sýnist. Það mun hjálpa þér að stjórna líkamanum með því að einblína á hvernig á að hlaupa á áhrifaríkan hátt. Einnig er þetta app fyrsta appið sem reynir að stjórna þyngd þinni með því að framkvæma mismunandi tegundir af hlaupum. Settu bara ákveðið þyngdarmarkmið. Þetta app mun fylgjast með hverju skrefi þínu til að gefa þér bestu viðbrögðin. Það inniheldur einnig kaloríuteljara sem getur sýnt hversu mikilli fitu þú hefur brennt með því að hlaupa.
Mikilvægir eiginleikar
- Ýmsar rekstraráætlanir og gerðir að eigin vali.
- Þú getur viðhaldið betri mataræði með því að fylgja mataráætlunum, sem innihalda.
- Vökvaviðvörun sem heldur þér vökva og passa mun hjálpa þér að léttast líka.
- Veldu þjálfunarstíl þinn, frá blíður og umhyggjusamur yfir í harðvítuga og hernaðarlega.
- Fylgstu með framförum þínum í yfirliti.
- Þetta forrit gerir þér kleift að gera myndband úr myndinni þinni áður en þú byrjar að æfa og eftir að þú notar hana reglulega.
Ganga app - Ganga fyrir þyngdartap
Ganga er fyrsta og mikilvægasta æfingin sem þú getur gert til að viðhalda góðri heilsu. Hér er app fyrir þyngdartap fyrir Android sem lætur þig léttast auðveldlega. Walking app er einföld leið til að kveðja umfram fitu. Þetta app býr til gönguáætlun sem brennir fitu á skilvirkari hátt og á skemmri tíma. Þetta forrit inniheldur einnig mataráætlun sem á að fylgja ásamt reglulegri göngu. Snjalla viðmót þess bendir til venjulegs markmiðs sem þú getur sérsniðið eftir stigi þínu. Það vinnur einnig með hlaupabrettisæfingu. Tengdu heyrnartólið og haltu áfram
Mikilvægir eiginleikar
- Þriggja mánaða æfingaáætlun fyrir 3-7 daga vikunnar.
- Mismunandi stig fyrir mismunandi gerðir notenda.
- Raddhjálp leiðbeinir þér svo þú þurfir ekki að taka út símann í hvert skipti.
- Fylgjast með GPS Til að fylgjast með hverju skrefi sem þú tekur.
- Þetta app veitir mikilvægar ábendingar og brellur til að brenna hitaeiningum og stjórna mataræði.
- Það skráir æfingagögnin þín og vistar þau á reikninginn þinn.
Þolþjálfun heima - þyngdartap á 30 dögum
Ertu með einhvern mikilvægan viðburð í mánuð en líkamsræktin dugar ekki til að mæta á viðburðinn? Þá er þetta app sérstaklega fyrir þig. Loftháðar æfingar heima eru sérstakur lykill að því að fá góða mynd á mánuði. Þetta app sérhæfir sig í hjartalínuritum sem draga úr magafitu á mjög áhrifaríkan og auðveldan hátt. Settu þér markmið og þetta forrit mun leiða þig til að móta líkama þinn. Hættu að æfa eins og noob og fáðu fagleg þyngdartap og ráðleggingar heima hjá þér.
Mikilvægir eiginleikar
- Æfingarnar hækka jafnt yfir lotuna.
- Margs konar flugfimi til að koma þér af stað.
- Dagleg æfing sem byggist á vísindum fyrir fullkominn árangur.
- Myndaleiðbeiningar gera það auðvelt að fylgja.
- Dökk ham og falleg þemu eru einnig fáanleg.
Líkamsrækt kvenna - líkamsþjálfun kvenna
Mikilvægasti hluti aðdráttarafls konunnar er mynd hennar. Hér er þyngdartap app fyrir Android hannað sérstaklega fyrir konur. Women's Fitness er hannað sérstaklega fyrir konur þannig að æfingar þeirra nái ekki að halda í við líkama þeirra. Sveittu það bara reglulega í 7 mínútur og komdu fígúrunum þínum í form. Þjálfa líkamann til að brenna umfram hitaeiningum. Fáðu hinn fullkomna granna líkama með því að nota hann reglulega. Haltu bara áfram að fylgja leiðbeiningunum sem fylgja og enginn getur hindrað þig í að fá fullkomna mynd.
Mikilvægir eiginleikar
- Líkamsþyngdarþjálfun án búnaðar.
- Teiknimyndir og myndskeið fyrir betri leiðbeiningar.
- Upphitunarvenjan.
- Hannað sérstaklega fyrir konur
- Fylgstu með þyngdartapi og kaloríufjölda samstundis.
- Samstilltu gögnin þín með google fit.
Einfaldur þyngdarvakt
Að æfa er gott en aðferðin er alltaf mikilvæg. Framfarir ættu að vera undir stjórn og þess vegna þarftu að fylgjast með þyngd þinni á hverjum degi. Þetta app mun hjálpa þér með því að fylgjast með venjulegum æfingum þínum og sýna þér hvenær sem þú þarft á þeim að halda. Þetta app leitar að framförum þínum og lætur þig vita þegar þú ert á braut. Það bendir einnig á hvað þú átt að gera við mismunandi aðstæður fyrir þyngd þína.
Mikilvægir eiginleikar
- Dagatalið fyrir þyngdartap sýnir þér framfarir þínar með tímanum.
- Það minnir þig mikið á þyngd þína.
- Það geymir sjálfkrafa gögn frá tilgreindum mælikvarða.
- Prófaðu mismunandi tegundir af mataræði eins og fitusnauðu mataræði, ketó osfrv.
- Settu þér einfalt markmið til að ná sem bestum árangri.
Niðurstaða
Ofþyngd mun aldrei vera gagnleg og í staðinn veldur það sjúkdómum og óæskilegum sársauka. Svo, það er engin ástæða til að vera aðgerðalaus með því að gera ekkert til að missa þessi aukakíló. Annars getur verkefnið verið erfiðara þegar þú ert seinn en það er auðvelt að gera það. Svo ég legg til að þú byrjir verkefnið þitt héðan í frá með því að nota eitthvað af þessum forritum. Þau eru öll bestu þyngdartapöppin fyrir Android og ég er nokkuð viss um að þau muni virka á áhrifaríkan hátt.
