Իմացեք լավագույն անվճար հավելվածների մասին՝ վերահսկելու և բարելավելու ձեր քունը Android հեռախոսներում:
Մենք բոլորս գիտենք, որ լավ գիշերային քունը կարևոր է մարդու առողջության համար: Եթե գիշերը բավարար չափով չեք քնում, հաջորդ օրը կարող եք դանդաղ ու ձանձրալի զգալ: Մյուս կողմից, բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, թե ինչպես է պատշաճ քունը հանգեցնում ընդհանուր առողջության ավելի լավ վիճակի:
Եթե դուք օգտագործում եք Android սմարթֆոն, կարող եք օգտագործել ձեր հեռախոսը՝ հետևելու, թե որքան եք քնում ամեն գիշեր: Սա իրականացվում է Google Play Store-ում հասանելի քնի հետագծման հավելվածների միջոցով: Քնի հետագծման որոշ հավելվածներ նաև գրանցում են խռմփոցը կամ ատամների կրճտոցը:
Android-ի համար քնի հետևելու լավագույն հավելվածների ցանկը
Այսպիսով, եթե վստահ չեք, թե արդյոք ամեն գիշեր բավականաչափ քնում եք, ժամանակն է տեղադրել անվճար հավելվածներ՝ ձեր քունը վերահսկելու և բարելավելու համար:
Այս հոդվածում մենք ձեզ հետ կկիսվենք Google Play Store-ում ձեր քունը վերահսկելու և բարելավելու լավագույն անվճար հավելվածների ցանկով: Այսպիսով, եկեք ճանաչենք նրան:
1. Google Fit. Գործունեության հետագծում
Մեկ է Ֆիթնես հավելվածներ Android-ի համար Ամենաբարձր վարկանիշը և հասանելի է Google Play Store-ում: Եթե խոսենք հատկանիշների մասին, ապա Google Fit- ը Այն ունի մի շարք առանձնահատկություններ, ինչպիսիք են՝ հետևում է ձեր քայլերին, գործունեությանը, կալորիաներին և այլն:
Այն նաև ունի քնի հետևելու հատկություն, որը հետևում է քնի ցիկլին: Ոչ միայն դա, հավելվածն աշխատում է նաև... խելացի ժամացույցներ.
2. PrimeNap՝ անվճար քնի հետագծում
Սրանք քնի հետագծման հավելվածներ են, որոնք պնդում են, որ բարելավում են ձեր քնի որակը: Քնի որակը բարելավելու համար այն ձեզ տրամադրում է որոշ օգտակար գործառույթներ, ինչպիսիք են քնի վիճակագրությունը, խռմփոցի դետեկտորը, քնի ձայները, երազների օրագիրը և այլն: Քնի որակը հետևելու համար այն հետևում է ձեր շարժմանը քնի ընթացքում:
3. Runtastic Sleep Better. Քնի ցիկլ և խելացի ահազանգ
Եթե փնտրում եք քնի հետագծման լավագույն և առաջադեմ հավելվածներ Android-ի համար, ապա դուք պետք է փորձեք այն Runtastic Երազ Ավելի լավ.
Ինչպես քնի հետագծման յուրաքանչյուր հավելված, այն հետևում է... Runtastic Երազ Ավելի լավ Այն նաև վերահսկում է ձեր քնի ցիկլը, վերահսկում է երազները և սովորաբար բարելավում է քնի ժամանակը: Բացի այդ, հավելվածը վերահսկում է ձեր քնի ցիկլը (թեթև և խորը քուն):
4. Քնել որպես Android. Մեղմորեն արթնացնում է ձեզ հաճելի առավոտ
Այն համարվում է դիմում Երազը որպես Android Այն վաղուց արդեն գոյություն ունի, և դա, հավանաբար, լավագույն հավելվածն է ձեր քնի ցիկլերը հետևելու համար: Լավն այն է, որ Երազը որպես Android Այն գալիս է Android Wear, Pebble և Galaxy Gear սարքերի աջակցությամբ:
Այն կարող է նաև ինտեգրվել ֆիթնեսի այլ հավելվածների հետ, ինչպիսիք են Google Fit- ը و Samsung Առողջություն. Եթե խոսենք առանձնահատկությունների մասին, ապա այն հետևում է ձեր քնի ռեժիմին, ցիկլերին և խռմփոցին:
7. Sleep Tracker – Քնի ձայնագրիչ
Leap Fitness Group-ի Sleep Tracker-ը քնի ցիկլերին հետևելու լավագույն հավելվածներից մեկն է: Դա Android-ի համար քնի հետագծման լիարժեք ծրագիր է, որը հետևում է ձեր քնի ցիկլերին, գրանցում է խռմփոցը և տրամադրում է քնի աուդիո:
Ցանկի մյուս հավելվածների համեմատ՝ Sleep Tracker-ը թեթև է և ավելի հեշտ օգտագործման համար: Բացի այդ, այն ապահովում է անվճար հանգստացնող ձայներ՝ նպաստելու ավելի լավ քունին և օգնում արագ քնել:
6. Խռմփացնու՞մ եմ, թե՞ մռնչում եմ
Սա քնի հետևելու հավելված է, որը հայտնաբերում է, թե արդյոք դուք խռմփացնում եք կամ կրճտացնում ձեր ատամները քնած ժամանակ: Do I Snore or Grind-ը պրեմիում հավելված է, սակայն դուք կարող եք օգտագործել հավելվածի անվճար տարբերակը 5 օր:
Լավն այն է, որ հավելվածը ներառում է որոշ խորհուրդներ՝ նվազեցնելու ատամների կրճտոցն ու խռմփոցը քնած ժամանակ:
7. Քնի մոնիտոր. քնի ցիկլի հետքեր, վերլուծություն և երաժշտություն
Ի տարբերություն բոլոր այլ հավելվածների՝ Sleep Monitor. Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music կենտրոնանում է քնի ցիկլի մանրամասների ձայնագրման վրա՝ օգնելու ձեզ հասկանալ ձեր քնի կարգավիճակը: Ունի նաև Խելացի ահազանգ՝ ձեզ արթնացնելու համար ճիշտ ժամանակին: Քնի մոնիտորը կարող է նաև հետևել ձեր քնի ձևերին:
8. Քնի ցիկլ. Քնի հետագծում
Սա ցանկի ևս մեկ լավագույն Android հավելվածն է, որը թույլ է տալիս հետևել քունը քնելուց մինչև առավոտ: Այն նաև հնարավորություն է տալիս մանրամասն վերլուծել ձեր քնի ձևերը և քնի ցիկլերը:
Այն ունի նաև խելացի ահազանգ, որը ձեզ արթնացնում է ձեր թեթև քնի ժամանակ, ինչը բնական միջոց է ձեր օրը սկսելու համար:
9. Քնկոտ. Զարթուցիչ ավելի լավ քնի համար
պատրաստել դիմում Քնկոտ Համեմատաբար նոր է, գոնե ցուցակի մյուս հավելվածների համեմատ: Այնուամենայնիվ, կարծես թե Քնկոտ նա լավ է աշխատում։ Այն հետևում է ձեր քնի ձևերին՝ հասկանալու համար, թե երբ եք քնում լավագույն որակով:
Այն նաև ունի խելացի ահազանգ, որը ձեզ արթնացնում է ամենաթեթև քնի փուլում՝ թարմանալու համար:
10: Հանգիստ – խորհրդածել, քնել, հանգստանալ
Դա կարող է լինել հավելված հանգիստ Դա լավագույն Android հավելվածն է մեդիտացիայի և քնի համար: Հավելվածն օգտագործվում է միլիոնավոր մարդկանց կողմից, ովքեր տառապում են անհանգստությունից, քնի խնդիրներից և այլն:
Չնայած դիմումը հանգիստ Այն չունի քնի հետագծիչ, բայց դուք կարող եք օգտագործել այն՝ բարելավելու ձեր քնի սովորությունները: Դուք կարող եք հետևել ձեր առաջընթացին ամենօրյա շերտերի և մեդիտացիայի վրա անցկացրած ժամանակի միջոցով:
11: SleepScore
SleepScore-ն այնքան հայտնի չէ, որքան ցանկի մյուս հավելվածները, սակայն այն դեռ հիանալի հավելված է ձեր քնի ցիկլը հետևելու համար: Հավելվածը կարող է վերահսկել ձեր քնի ցիկլերը և տրամադրել խորհուրդներ և գաղափարներ՝ բարելավելու ձեր քունը:
Դուք պետք է պարբերաբար օգտագործեք այս հավելվածը, և ժամանակի ընթացքում, քանի որ հավելվածը հետևում է ձեր քնի սովորություններին, այն տալիս է SleepScore, որը տատանվում է 0-ից մինչև 100: Այն կարող է հայտնաբերել քնի 4 փուլ՝ խորը քուն, RAM և արթնացում:
12: SnoreLab. Գրանցեք ձեր խռմփոցը
SnoreLab-ը շատ է տարբերվում ցանկի քնի հետագծող այլ հավելվածներից: Սա պարզ հավելված է, որը գրանցում և հետևում է ձեր խռմփոցին: Դուք կարող եք օգտագործել այս հավելվածը՝ չափելու, թե որքան բարձր է ձեր խռմփոցը և ժամանակի ընթացքում հետևելու դրան:
Մոտ մեկ շաբաթ ձեր խռմփոցը գրանցելուց հետո հավելվածը կարող է համեմատել գիշերվա ընթացքում խռմփոցը և խռմփոցի աստիճանը: Ընդհանուր առմամբ, SnoreLab-ը հիանալի ծրագիր է, որը դուք չպետք է բաց թողնեք:
13: BetterSleep. Քնի հետագծում
BetterSleep-ը քնի հետևելու լիարժեք ծրագիր է, որը հասանելի է Android սմարթֆոնների համար: Հավելվածն օգնում է ձեզ հասկանալ և բարելավել քունը՝ քնի հետևելու, ձայների և ուղղորդվող բովանդակության միջոցով:
BetterSleep-ի լավ բանն այն է, որ այն խորհուրդ է տրվում լավագույն բժիշկների և նյարդահոգեբանության մասնագետների կողմից: Բացի այդ, պրեմիում հաշվի միջոցով դուք մուտք եք ստանում պրեմիում աուդիո բովանդակություն և շատ այլ արժեքավոր գործառույթներ:
14: ShutEye
ShutEye-ը Android հավելված է, որը թույլ է տալիս վերահսկել ձեր քնի սովորությունները: Դա քնի հետևելու լիարժեք ծրագիր է, որը ֆիքսում է քնի խոսակցությունները, խռմփոցը և շատ ավելին:
Բացի ձեր քունը հետևելուց, այն նաև ունի քունը խթանող գործառույթներ: Օրինակ, կա սպիտակ աղմուկի և բնության հնչյունների համադրություն; Դուք կարող եք խառնել երկուսը ձեր սեփական համադրությունը ստեղծելու համար:
Այն Android-ի լավագույն հավելվածներից մեկն է, որը կարող են վայելել գրասենյակի աշխատողները, ծնողները, ուսանողները կամ քնի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդիկ:
15: Sleepwave
Sleepwave-ը մի փոքր տարբերվում է հոդվածում թվարկված Android-ի քնի հետագծող մյուս բոլոր հավելվածներից: Սա հավելված է, որն օգտագործում է լուռ սոնար տեխնոլոգիա՝ ձեր հեռախոսը քնի հետագծողի վերածելու համար:
Այն ձեզ մանրամասն, հեշտ հասկանալի աղյուսակ է տալիս՝ ժամանակի ընթացքում ձեր քնի ռեժիմը, ցիկլը և քնի սովորությունները հասկանալու համար:
Քունը խթանելու համար այն ձեզ տալիս է մի շարք հնչյուններ բնական աշխարհից: Ընդհանուր առմամբ, Sleepwave-ը քնի հետևելու թեթև և արդյունավետ հավելված է, որը դուք չպետք է բաց թողնեք:
Սա Android-ի համար քնի հետևելու լավագույն հավելվածների ցանկն էր:
Ստենթաջ
Այս հոդվածում տրամադրվել է Android-ի համար քնի հետևելու լավագույն հավելվածների ցանկը: Լավ քունը և լավ գիշերային հանգիստը կարևոր են ընդհանուր առողջության և առողջության համար, և օգտագործելով այս հավելվածները՝ անհատները կարող են հետևել քնի ցիկլերին և հասկանալ իրենց քնի ռեժիմը: Այս հավելվածներից որոշներն ունեն լրացուցիչ գործառույթներ, ինչպիսիք են խռմփոցի վերլուծությունը, հանգստացնող ձայները և խելացի ահազանգերը: Օգտագործողները կարող են ներբեռնել այս հավելվածները և ընտրել այն, որը լավագույնս համապատասխանում է իրենց անձնական կարիքներին:
Եզրակացություն
Կան բազմաթիվ անվճար հավելվածներ՝ Android հեռախոսներում քունը վերահսկելու և բարելավելու համար, և այս ցանկը ներառում է լավագույնները: Այս հավելվածները հետևում են քնի ցիկլերին և մանրամասն տեղեկություններ են տրամադրում օգտատերերի քնի մասին: Բացի այդ, դրանցից ոմանք առաջարկում են լրացուցիչ հնարավորություններ, ինչպիսիք են խռմփոցի ձայնագրումը և խելացի արթնացումը: Օգտագործելով այս հավելվածները՝ անհատները կարող են բարելավել իրենց քնի որակը և վայելել խաղաղ ու հանգիստ գիշերներ:
Ձեզ նույնպես կարող է հետաքրքրել իմանալ հետևյալի մասին.
- Alarmարթուցիչի լավագույն ծրագրերը Android հեռախոսների համար
- Թոփ 10 անվճար զարթուցիչի ծրագրեր Android- ի համար 2023 թվականին
- Ինչպես փոխել ահազանգի ձայնը iPhone և Android հեռախոսներում
- 20 թվականի խելացի ժամացույցների լավագույն 2023 հավելվածները
Հուսով ենք, որ այս հոդվածը ձեզ համար օգտակար կլինի՝ իմանալով 2023 թվականին Android հեռախոսների համար ձեր քունը վերահսկելու և բարելավելու լավագույն հավելվածների ցանկը: Կիսեք ձեր կարծիքն ու փորձը մեզ հետ մեկնաբանություններում: Բացի այդ, եթե հոդվածն օգնեց ձեզ, անպայման կիսվեք ձեր ընկերների հետ:
