Քաշի կորստի 20 լավագույն հավելվածներ Android 2023 -ի համար

Մեզանից ո՞վ չի ցանկանում ունենալ առողջ և մարզված մարմին։ Այո, մենք բոլորն էլ ցանկանում են պահպանել լավ կազմվածք և առողջ ապրելակերպ։ Բայց հաճախ և նույնիսկ շատ հեշտությամբ մենք ավելի շատ քաշ ենք հավաքում, քան ցանկանում ենք։ Այսպիսով, քաշի ավելացումը այժմ սովորական խնդիր է դարձել: Եթե ​​դուք նույնպես նման խնդիր ունեք, ապա կարող եք պահել նիհարելու այս լավագույն հավելվածը Android-ի համար: Այստեղ ես ավելացրել եմ նիհարելու լավագույն 20 հավելվածները Android-ի համար, որոնք կարող են օգնել ձեզ:

Android- ի համար քաշի կորստի լավագույն ծրագրերը

Քաշի կորստի հավելվածը կարող է օգնել ձեզ նիհարել բազմաթիվ առումներով: Այն կարող է տրամադրել վարժությունների հիշեցում, կարող է կազմել վարժությունների պլան, կարող է տրամադրել սննդի աղյուսակ և այլն: Այսպիսով, առաջինը ստուգել այս հավելվածների առանձնահատկությունները և այնուհետև վերանայել ձեր կարիքները: Հուսով ենք, որ դուք կգտնեք նիհարելու լավագույն հավելվածները Android-ի համար, որոնք կարող են շատ օգտակար լինել ձեզ համար:

ուղեկցորդ Անթալիա

Weight Loss Tracker & BMI

Դուք պլան կամ նպատակ եք դնում նիհարելու որոշակի ժամանակահատվածում: Եթե ​​այո, ապա տեղադրեք Weight Loss Tracker & BMI: Դա Android-ի համար քաշի կորստի կամ վարժությունների լավագույն հավելվածներից մեկն է, որը կարող եք տեղադրել, օգտագործել և թարմացնել բացարձակապես անվճար: Այս զարմանալի հավելվածը հագեցած է բազմաթիվ հետաքրքիր հատկություններով, որոնք բոլորն էլ կարևոր են ձեր ցանկալի քաշի նպատակին համակարգված հասնելու համար:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Այն տրամադրում է ձեր մարմնի բաղադրիչների բազմաթիվ ֆիզիկական վերլուծություններ, որոնք օգնում են ձեզ սովորել քաշ կորցնելու եղանակներ:
• Ակտիվ BMI հաշվիչը միշտ կբարելավի ձեր նպատակակետին ճանապարհին մնալու ձեր ունակությունը:
• Այն կաշխատի որպես ձեր քաշի օրագիր և կհաշվարկի կալորիաները, վարժությունների ժամանակը և ջրի կլանումը:
• Ապահովում է բազմաթիվ արդյունավետ սննդակարգեր:
• Ապահովում է լավ մարզումների պլաններ:
• Անհատականացված թեմա և հեշտ օգտագործման գործողություններ:
• Ապահովում է քաշի կորստի նպատակը, մարմնի տվյալների ցանկը և պատմությունը

Նիհարել 30 օրվա ընթացքում

Պատրա՞ստ եք նիհարել 30 օրվա ընթացքում: Եթե ​​այո, ապա նայեք այս հավելվածին՝ Նիհարեք 30 օրում: Ըստ օգտատերերի ակնարկների՝ այն Android-ի համար նիհարելու լավագույն հավելվածներից մեկն է: Այս թեթև հավելվածը շատ ակտիվ է և լավ է դիտելու համար: Դուք կարող եք հարմարեցնել և տեղադրել այն մի քանի վայրկյանում: Այնուամենայնիվ, նայեք առանձնահատկություններին:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Այն կհետեւի ձեր առաջընթացին նիհարելու եւ ճարպը այրելու հարցում:
• Ապահովում է մարզումների լավ և տպավորիչ ծրագիր:
• Ծրագրով նախատեսված վարժությունների պլանը աստիճանաբար կավելացնի ձեր վարժությունների ցուցակները:
• Մանրամասների բաժին կտրամադրվի տղամարդկանց և կանանց համար:
• Ներառում է տարբեր մարզումների պլաններ մարմնի տարբեր մասերի համար:
• Այն կաշխատի որպես քաշի կորստի նոթատետր և ֆիթնես մարզիչ:

 Կալորիականության Counter - MyFitnessPal

MyFitnessPal-ը ձեզ համար է, եթե վստահ չեք՝ մկաններ հավաքե՞լ, նիհարել, թե՞ երկուսն էլ անել: Կալորիաների հաշվիչ – MyFitnessPal-ը զարմանալի հավելված է, որը կօգնի ձեզ անհավանական հատկություններով: Դուք կհետևեք ձեր սննդակարգի յուրաքանչյուր փաստի, ինչպես նաև ձեր ապրելակերպին: Այնուամենայնիվ, եկեք նայենք այս հավելվածի առանձնահատկություններին:

Կարևոր առանձնահատկություններ 

• Այն ներառում է ավելի քան 6 միլիոն սննդամթերք, բացի տարբեր խոհանոցներից:
• Այն կհաշվի ձեր ընդունած բոլոր սննդանյութերը `կալորիաներ, ճարպեր, սպիտակուցներ, ածխաջրեր, շաքար, մանրաթել, խոլեստերին, վիտամիններ և այլն:
• Դա ձեզ կխրախուսի հարստացնել քաշի կորստի, քաշի ավելացման և քաշի պահպանման ձեր նպատակակետը:
• Այն կտրամադրի մոտիվացիա, աջակցություն, խորհուրդներ և խորհուրդներ ՝ ձեր քաշի նպատակին հասնելու համար:
• Ապահովում է արդյունավետ մարզման պլան ՝ 350 տարբեր ձևաչափերով և ժամանակացույցով:
• Դուք հետևելու եք ձեր օգտագործած սննդին և ջրին:

 Կորցրեք այն: - կալորիականության հաշվիչ

Ցանկանու՞մ եք կորցնել նրան: Նկատի ունեմ ձեր բոլոր անցանկալի քաշը: Ապա տեղադրել Lose It! - Կալորիաների հաշվիչ, Android-ի համար նիհարելու լավագույն հավելվածներից մեկը: Այս պրեմիում քաշի կորստի ծրագիրը շատ արդյունավետ և զվարճալի է: Այն հեշտ է օգտագործել և հարմարեցնել: Դուք կգտնեք գրեթե բոլոր անհրաժեշտ հատկանիշները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ կլինեն որոշակի ժամանակահատվածում ձեր նպատակին հասնելու համար: Տեսնենք, թե ավելին ինչ է նա առաջարկում:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Այն կտրամադրի հիանալի վերապատրաստման ծրագիր և դասեր:
• Այն կհետևի ձեր սննդին, քաշին և գործունեությանը և համապատասխանաբար խորհուրդներ կառաջարկի:
• Դա ձեզ դրդելու է հասնել ձեր քաշի նպատակին:
• Հեշտ օգտագործման և հարմարեցման:
• Այն ամբողջովին անվճար է և չի ներառում երրորդ կողմի գովազդ:
• Ապահովում է դիետայի արդյունավետ գծապատկերներ և կալորիաների հաշվարկման մոտեցում:

30 -օրյա ֆիթնես մարտահրավեր - մարզվել տանը

Եթե ​​դուք փնտրում եք գիտականորեն ապացուցված նիհարելու հավելված՝ որպես մարտահրավեր օգտագործելու համար, կարող եք փորձել 30-օրյա ֆիթնես մարտահրավեր – մարզվել տանը: Դա Android-ի համար նիհարելու լավագույն հավելվածներից մեկն է: Այն արագ և հեշտ է օգտագործել հավելվածը: Այս զարմանալի հավելվածը հատուկ նախագծված է պրոֆեսիոնալ ֆիթնես բազմոցների խմբի կողմից: Հետեւաբար, դուք պետք է գտնեք այն շատ արդյունավետ: Ստուգեք այս հավելվածի առանձնահատկությունները ստորև՝ դրա մասին ավելին իմանալու համար:

Կարևոր առանձնահատկություններ 

• Այն տրամադրում է մի քանի բաժին տղամարդկանց և կանանց համար:
• Առաջարկում է տարբեր վարժությունների պլաններ որովայնի, քաշի կորստի, մկանների ավելացման և այլնի համար:
• Տրամադրելու է խորհուրդներ տանը մարզվելու համար:
• Դուք հետևելու եք ձեր օգտագործած սննդին և ջրին:
• Ձեր ուսուցման և առաջընթացի կորստի հետևումը կկատարվի ինքնաբերաբար:
• Ներառում է վարժությունների հիշեցումներ և տեսանյութերի ներկայացման հրահանգներ:

Քաշի կորուստ - 10 կգ/10 օր, Ֆիթնես հավելված 

Շուտով հատուկ միջոցառումներ ունե՞ք: Իսկ դուք ցանկանում եք նիհարել այդ իրադարձությունների համար: Եթե ​​այո, ապա բարևե՛ք Քաշի կորստիը՝ 10 կգ/10 օր, Fitness App-ին: Ըստ օգտատերերի ակնարկների՝ այն շատ արդյունավետ է և նաև Android-ի համար նիհարելու լավագույն հավելվածներից մեկն է: Այս զարմանալի հավելվածը հեշտ է օգտագործել և հագեցած է գերժամանակակից և տպավորիչ հատկություններով: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք դիտել դրանք ստորև:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Մենք կտրամադրենք 3 մակարդակի ուսուցում `ձեր նպատակին հասնելու համար:
• Տրամադրում է ուղեցույց և խորհրդատվություն գիտության վրա հիմնված վարժությունների ամենօրյա ռեժիմի և պլանների վերաբերյալ:
• Կներկայացվեն դիետայի շատ արդյունավետ ծրագրեր:
• Դուք կպահպանեք ձեր մարզումների և քաշի կորստի առաջընթացի բոլոր գրառումները:
• Ապահովում է սննդի, ջրի և վարժությունների հիշեցումներ:
• Քայլ առ քայլ կբարձրացնեք ձեր առաջընթացի ծրագրերը:

 BodBot- ի անձնական մարզիչ. Մարզման և ֆիթնեսի մարզիչ

Բարակ և հարմար մարմինը կայուն մտքի գրավականն է: Բոլորը ցանկանում են լինել մարզավիճակ և գրավիչ, և այս ֆիթնես ճամփորդության ընթացքում մարզչի հավելվածն այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է ժամանակացույցով լինելու համար: BodBot Personal Trainer-ը այն ամբողջական հավելվածներից մեկն է, որը կարող եք գտնել իր առաջադեմ հարթակով թվային անձնական մարզիչի և հարմարվողականի համար: մարզումների պլանավորում. Հեշտ է ունենալ՝ անկախ նրանից, թե դուք մանրացնում եք, թե ձեռք եք բերում մկանային զանգված:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Ձեր վարժությունների պլանների համար տրամադրվում է լավ կազմակերպված և դյուրին օգտագործման հարմարեցված ինտերֆեյս:
• Տրամադրում է գիտության վրա հիմնված առաջարկություն ձեր իրավիճակի համար իրական ժամանակում և աջակցում է անձնական գրանցման սխեմաներին:
• Տրամադրում է պլաններ և մարզումների ռեժիմ ՝ խիստ անհատականացված և յուրահատուկ ձևով ՝ ըստ տարբեր անհատների կարիքների:
• Ներառում է խելացի պլանավորող և վերադասավորման համակարգ `նպատակային մարզումը բաց թողնելու շաբաթվա համար:
• Հագեցած է ուժի ընդունման գործառույթներով `ավելի խելացի ուսուցման ծրագրի համար:
• Դուք կարող եք այն օգտագործել մարզասրահում կամ նույնիսկ տնային մարզումների ժամանակ:

 Fatարպերի այրման վարժություններ `քաշի կորստի ամենօրյա վարժություններ 

Մտածու՞մ եք ֆիզիկական վարժություններով նիհարելու ծրագրի մասին: Եթե ​​այո, ապա կարող եք փորձել ճարպեր այրելու վարժություններ՝ քաշի կորստի ամենօրյա վարժություններ: Դա նիհարելու ևս մեկ լավագույն հավելված է Android-ի համար: Այս զարմանալի հավելվածն առանց գովազդի է, հեշտ օգտագործման և հարմարեցման համար: Ավելին, գիտականորեն ապացուցված է, որ այն բարձր արդյունավետ նիհարելու ծրագիր է: Այնուամենայնիվ, եկեք տեսնենք, թե որոնք են այս հավելվածի ամենակարեւոր հատկանիշները:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Ապահովում է հարյուրավոր արդյունավետ վարժություններ:
• Թույլ է տալիս ստեղծել և հարմարեցնել ձեր սեփական վարժությունների ծրագիրը:
• Ներառում է տարբեր բաժիններ սրտի, որովայնի և քաշի կորստի համար:
• Առաջարկում է մի շարք գրավոր և տեսահոլովակներ:
• Ապահովում է հիշեցումներ ձեր կերակուրի, ջրի և վարժությունների համար:
• Դուք վերահսկելու և հետևելու եք ձեր մարմնի պարամետրերին, քաշին և աստիճանական զարգացմանը:

Fatարպերի այրման մարզումներ - Նիհարել տնային մարզումներ

Քաշի կորստի մեկ այլ բարձր արդյունավետ և գիտականորեն ապացուցված հավելված է Fat Burning Workouts – Weight Loss Workouts տանը: Այն նաև հայտնի է որպես Android-ի համար նիհարելու լավագույն հավելվածներից մեկը: Այս արդյունավետ հավելվածն առանց դժվարությունների է և շատ հեշտ է օգտագործել: Այն ներառում է գրեթե բոլոր անհրաժեշտ հատկանիշներն ու խորհուրդները, որպեսզի թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք կարողանան հեշտությամբ նիհարել։ Տեսնենք, թե ավելին ինչ է նա առաջարկում:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Ներառում է համապատասխան և հարմարեցված վերապատրաստման ծրագիր:
• Տրամադրում է տես վարժություններ տարբեր վարժությունների համար:
• Դուք կմշակեք վարժությունների ծրագիր և դիետայի ընտրացանկ `ըստ ձեր ներկա իրավիճակի և նպատակի:
• Provորավարժությունների ընթացքում լսելու համար ապահովում է համապատասխան և համապատասխան երաժշտություն:
• Տրամադրում է ավելի քան 300 վարժությունների տեխնիկա ՝ առանց սարքավորումների:
• Տրամադրում է ամենօրյա խորհուրդներ, սննդակարգի աղյուսակ և այլն:

Առողջություն, քաշի կորուստ, դիետայի ծրագիր և կալորիականության հաշվիչ

Ֆիզիկական մարզավիճակ ձեռք բերելու համար պետք է պահպանել ողջ կենսակերպը, ինչը հեշտ գործ չէ, ամեն ինչ կատարելու համար օգնության դիմելը պարտադիր է ակտիվ և զգույշ մարդու համար։ Առողջություն, քաշի կորուստ, դիետայի պլան և կալորիականության հաշվիչ բոլորը մեկ հավելված է, որը պահպանում է ձեր ամենօրյա առողջ ապրելակերպը զբաղված գրաֆիկով: Ձեր քաշին հետևելուց, ձեր մակրոները չափելուց մինչև քաշ կորցնելու կամ ճարպեր ձեռք բերելու համար ձեր մարզումների պլանը, կարևոր է այն ունենալ ձեր զինանոցում:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Հագեցած է հեշտ օգտագործման ինտերֆեյսով `կալորիաներին հետևելու հատուկ ընտրանքներով:
• Ապահովում է սննդակարգերի պլանավորող և սննդի պլանավորող `Health Planner- ի և BMI տվյալների հիման վրա:
• Առաջարկում է առողջ սնունդ սննդային տեղեկատվությամբ և կալորիականության հաշվիչով:
• Առաջարկում է անհատականացված դիետայի ծրագիր `ըստ առողջական վիճակի:
• Ներառում է փորձագիտական ​​օգնության հաստատություն `մարզման կամ յոգայի դասընթացների համար` ըստ պահանջի:
• Հագեցած է AI-ի վրա հիմնված անձնական վիրտուալ սննդաբան Ria-ից, որը կաջակցի ձեզ XNUMX/XNUMX:
• HealthifyMe- ն նաև տրամադրում է արդյունավետ փորձագիտական ​​աջակցություն և անհատական ​​մարզում `ձեր վարժությունների և ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար:

Վերահսկեք ձեր քաշը

Դուք կարող եք խելամտորեն վերահսկել ձեր մարմնի քաշը և սանդղակը մրցանակի արժանացած ֆիտնես հավելվածի միջոցով `Monitor Your Weight: Այն անվճար է օգտագործման համար և կարող է միաժամանակ կարգավորել բազմաթիվ պրոֆիլներ: Այս ծրագիրը աջակցում է մինչև 15 տարբեր լեզուների: Այն լայնորեն հասանելի է և գալիս է պարզ և ժամանակակից կիրառական ինտերֆեյսով: Հեշտությամբ հաշվարկեք ձեր մարմնի չափումները, հետևեք առաջընթացին և կիսեք տվյալները:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Հեշտությամբ հաշվարկեք ձեր BMI- ն, ճարպի տոկոսը, քաշի տոկոսը, շաբաթական և ամսական առաջընթացը:
• Օգտվողի միջերեսը շատ աշխույժ է և հասանելի բոլոր տարիքի մարդկանց համար:
• Progressույց է տալիս առաջընթացն ու տոկոսները ամբողջ էկրանով գրաֆիկներով և վիճակագրությամբ:
• Այն ինտեգրված է կալորիականության և քաշի կորստի հաշվիչի հետ:
• Չափումները հասանելի են բոլոր ձևաչափերով՝ կիլոգրամ, ֆունտ և այլն:
• Դուք կարող եք համաժամացնել տվյալները ձեր սարքերի և ծրագրերի սերվերների միջև:

 Noom: Առողջություն և քաշ

Noom. Health & Weight-ը տարբերվում է քաշի կառավարման սովորական հավելվածից: Տրամադրում է գիտական ​​մեթոդներ՝ անհատներին առաջնորդելու և դրդելու իրենց ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար: Այս հավելվածն օգտագործում է հոգեբանության վրա հիմնված մոտեցում՝ առողջ սովորություններ ձևավորելու համար: Առաջարկում է հարմարեցված մարզումների պլաններ և դիետայի պլաններ՝ առաջընթացը բարձրացնելու համար: Հավելվածը ինտեգրված է բազմաթիվ չափիչ գործիքների և մարտկոցի համար հարմար քայլաչափի հետ:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Այն ինտեգրված է սննդամթերքի ամբողջական տվյալների բազային ՝ պարբերական թարմացումներով և շտրիխ կոդերի ամբողջական սկաների միջոցով:
• Ձեզ կտրամադրվեն ֆիթնեսի հետ կապված բազմաթիվ հոդվածներ և առողջության վերաբերյալ խորհուրդներ համաշխարհային կարգի ֆիթնեսի էնտուզիաստներից:
• Այն գալիս է տոննա օգտակար գործիքներով ՝ սննդի սպառումը, արյան շաքարը, արյան ճնշումը, մարմնի քաշը, վարժությունները և այլն:
• Այս ծրագիրը ինտեգրված է ժամանակակից տեխնոլոգիաներին իրական ժամանակում ՝ ձեր առաջընթացը հետևելու համար:
• Տրամադրում է անհատականացված առաջարկություններ և կարծիքներ փորձագետների և մարզիչների առաջընթացի վերաբերյալ:

Pedometer

Կարող եք նաև փորձել Pedometer-ը՝ ձեր Android հեռախոսի քաշի կորստի մեկ այլ օգնական: Դա լավ է բազմաֆունկցիոնալ ձևերով: Որովհետև նա ոչ միայն կաշխատի որպես մարզման մարզիչ, այլ նաև որպես ֆիթնես մարզիչ: Անկախ նրանից, թե դուք վարժության ծրագիր եք անցնում, թե քայլում, այս հավելվածը միշտ կօգնի ձեզ այն արդյունավետ և հաջողակ դարձնելու համար: Բայց դա լավագույնն է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել մի քանի օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, հակիրճ, ահա այս հավելվածի առանձնահատկությունները, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելին իմանալ դրա մասին:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Այն միշտ ձեզ դրդելու է քայլել և մարզվել:
• Ապահովելով ճարպերի նվազեցման արդյունավետ և բարձր աջակցող դիետա:
• Հավելվածին կցվում է լավ մշակված գաղտնիության քաղաքականություն:
• Քայլերի հաշվման հնարավորություն կա:
• Առկա են նաև BMI և կալորիականության հաշվիչներ:
• Drinkուր խմելու մասին հիշեցումը կօգնի ձեզ բավականաչափ ջուր օգտագործել և պահպանել մարզվածությունը:

Քաշի կորստի մարզիչ - Նվազեցրեք մարմնի ճարպը և նիհարեք

Քաշի կորստի մեկ այլ հայտնի հավելված Android-ի համար այստեղ է ձեզ համար: Նա քաշ կորցնելու մարզիչ է: Շատ օգտակար է ձեր մարմնի ավելորդ ճարպը կորցնելը և ձեզ ավելի լավը դարձնել: Այն ձեզ կտրամադրի ֆիթնեսի և քաշի կորստի բազմաթիվ խորհուրդներ և դիետայի պլաններ: Այս հավելվածից օգտվելը շատ հեշտ է, իսկ կարգավորումը՝ շատ հեշտ: Նաև այն կկատարի կառուցվածքային հետևում և ցույց կտա ձեր առաջընթացը գրաֆիկի միջոցով: Եթե ​​դուք լավ չեք կարողանում կիլոգրամները ֆունտի վերածել և հակառակը, դա նորմալ է: Այս հավելվածն աջակցում է նաև այս բոլոր մոդուլներին:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Նախագծված է շատ խելացի և հեշտ օգտագործման մոտեցմամբ:
• 35 օրվա ընթացքում երաշխավորված է նիհարել մինչև 10 կիլոգրամ:
• Շատ մոտիվացիոն խորհուրդներ և գաղափարներ հասանելի են ձեզ:
• Նա կաշխատի որպես սննդաբան և ֆիթնես մարզիչ:
• Սննդակարգերի բազմազանություն ՝ սննդի ընտրության բազմաթիվ խորհուրդներով:

Քաշի օրագիր

Հաջորդ առաջարկվող հավելվածը Weight Diary-ն է, որը շատ պարզ, բայց աջակցող նիհարելու ծրագիր է ձեր Android սարքի համար: Դա կարող է լինել ձեր ֆիթնես ճամփորդության մի մասը և օգնել ձեզ դա հաջողությամբ իրականացնել: Սա կօգնի ձեզ պլանավորել և պլանավորել ձեր ֆիթնես երթուղին: Այն նաև աշխատում է որպես մարմնի խելացի որոնիչ, որը ամեն ինչ պահում է ձեր վերահսկողության տակ: Այսպիսով, դուք կարող եք վերահսկել ձեր սննդակարգը և վարժությունների ժամանակացույցը: Այսպիսով, մնացեք առանց սթրեսի և շարունակեք աշխատել այս հավելվածի կողմից ստեղծված ժամանակացույցի համաձայն: Դուք ձեզ բախտավոր կհամարեք, որ այս հավելվածը մշտապես ձեր կողքին է:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• BMI Tracker ՝ ձեր ճարպի տոկոսը ստուգելու համար ՝ օգտագործելով ճարպերի ստուգման մոդուլը:
• Վերահսկեք ձեր առաջընթացը գրավիչ տեսքով գծապատկերում:
• Կցեք ձեր լուսանկարը ձեր գրառումներին և ոգեշնչեք համայնքի այլ օգտվողներին:
• Դուք կարող եք հարմարեցնել նշումները ձեր առաջընթացի վերաբերյալ:
• Կրկնօրինակեք ձեր տվյալները sd քարտին կամ էլ.

Քաշի կորուստ բայերի միջոցով

 

Դուք պլանավորում եք նիհարել՝ պահպանելով արդյունավետ վարժությունների ռեժիմ: Փորձեք վազել որպես ձեր զենք: Verv Inc-ը ստեղծել է քաշի կորստի այս եզակի հավելվածը Android-ի համար՝ Weight Loss Running: Այն աշխատում է այնպես, ինչպես թվում է: Այն կօգնի ձեզ վերահսկել ձեր մարմինը՝ կենտրոնանալով արդյունավետ վազելու վրա: Բացի այդ, այս հավելվածն առաջին հավելվածն է, որը փորձում է վերահսկել ձեր քաշը՝ կատարելով տարբեր տեսակի վազք: Պարզապես որոշակի քաշի նպատակ դրեք: Այս հավելվածը կհետևի ձեր յուրաքանչյուր քայլին՝ լավագույն կարծիքը տալու համար: Այն ներառում է նաև կալորիաների հաշվիչ, որը կարող է ցույց տալ, թե որքան ճարպ եք այրել հենց վազելով:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Տարբեր գործառնական ժամանակացույցեր և տեսակներ `ձեր ընտրությամբ:
• Դուք կարող եք պահպանել ավելի լավ սննդակարգ՝ հետևելով սննդի պլաններին, որոնք ներառում են.
• Ydրազրկման ահազանգը, որը կպահի ձեզ խոնավ և մարզված, կօգնի նաև նիհարել:
• Ընտրեք ձեր ուսուցման ոճերը ՝ նուրբ և հոգատարից մինչև կոշտ և ռազմական:
• Հետևեք ձեր առաջընթացին ուրվագծով:
• Այս ծրագիրը թույլ է տալիս ձեր լուսանկարից տեսանյութ պատրաստել նախքան մարզվելը սկսելն ու այն կանոնավոր օգտագործելուց հետո:

Քայլելու ծրագիր - Քայլելով քաշի կորստի համար

Քայլելը առաջին և ամենակարևոր վարժությունն է, որը դուք կարող եք անել լավ առողջություն պահպանելու համար: Ահա Android- ի համար քաշի կորստի ծրագիր, որը ստիպում է ձեզ հեշտությամբ նիհարել: Քայլելու հավելվածը ձեր ավելորդ ճարպին հրաժեշտ տալու պարզ միջոց է: Այս ծրագիրը ստեղծում է քայլելու ժամանակացույց, որն ավելի արդյունավետ և ավելի քիչ ժամանակ է այրում ճարպը: Այս ծրագիրը ներառում է նաև դիետայի ծրագիր, որին պետք է հետևել կանոնավոր քայլելիս: Նրա խելացի ինտերֆեյսը ենթադրում է կանոնավոր նպատակ, որը կարող եք հարմարեցնել ըստ ձեր մակարդակի: Այն աշխատում է նաև վազքավարժությամբ: Միացրեք ականջակալը և շարունակեք

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Եռամսյա մարզումների պլաններ շաբաթական 3-7 օր:
• Տարբեր մակարդակներ տարբեր տեսակի օգտագործողների համար:
• Ձայնային օգնությունն ուղղորդում է ձեզ, որպեսզի ամեն անգամ հեռախոսը հանելու կարիք չունենաք:
• Հետեւել GPS Ձեր կատարած յուրաքանչյուր քայլին հետևելու համար:
• Այս ծրագիրը տրամադրում է կարևոր խորհուրդներ և հնարքներ կալորիաներ այրելու և սննդակարգը վերահսկելու համար:
• Այն գրանցում է ձեր վարժությունների տվյալները և պահում դրանք ձեր հաշվին:

Աերոբիկ վարժություն տանը - քաշի կորուստ 30 օրվա ընթացքում

 

Ունե՞ք որևէ կարևոր իրադարձություն մեկ ամսվա ընթացքում, բայց ձեր մարմնի պատրաստվածությունը բավարար չէ միջոցառմանը մասնակցելու համար: Ապա այս ծրագիրը հատուկ ձեզ համար է: Տանը աերոբիկ վարժությունները հատուկ բանալին են մեկ ամսվա ընթացքում լավ կազմվածք ունենալու համար: Այս ծրագիրը մասնագիտացած է սրտային վարժությունների մեջ, որոնք նվազեցնում են որովայնի ճարպը շատ արդյունավետ և հեշտ եղանակով: Նպատակ դրեք, և այս ծրագիրը կօգնի ձեզ ձևավորել ձեր մարմինը: Դադարեցրեք լոբու նման մարզվելը և ձեր տանը ստացեք քաշի կորստի մասնագիտական ​​խորհուրդներ:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Theորավարժությունների մակարդակը հավասարապես բարձրացվում է ամբողջ նիստի ընթացքում:
• Սկսելու համար մի շարք աերոբատիկա:
• Ամենօրյա գիտության վրա հիմնված մարզում `վերջնական արդյունքի համար:
• Նկարների ուղեցույցը հեշտացնում է հետևելը:
• Մուգ ռեժիմը և գեղեցիկ թեմաները նույնպես մատչելի են:

Կանանց ֆիթնես - մարզումներ կանանց համար

Կնոջ գրավչության ամենակարևոր մասը նրա կազմվածքն է։ Ահա նիհարելու հավելված Android-ի համար, որը նախատեսված է հատուկ կանանց համար: Women's Fitness-ը նախատեսված է հատուկ կանանց համար, որպեսզի նրանց մարզումները չհամապատասխանեն իրենց մարմնին: Պարզապես 7 րոպե պարբերաբար քրտնեք և կազմեք ձեր կազմվածքը: Մարզել մարմնին ավելորդ կալորիաները այրելու համար: Ստացեք կատարյալ բարակ մարմին՝ պարբերաբար օգտագործելով այն: Պարզապես շարունակեք հետևել տրված հրահանգներին, և ոչ ոք չի կարող խանգարել ձեզ կատարյալ կազմվածք ստանալու հարցում:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Մարմնի քաշով մարզում ՝ առանց սարքավորումների:
• Շարժապատկերներ և վիդեո հրահանգներ ավելի լավ հրահանգների համար:
• Warmերմացման ռեժիմը:
• Նախագծված է հատուկ կանանց համար
• Անմիջապես հետևեք ձեր քաշի կորստին և կալորիականության հաշվին:
• Համաժամացրեք ձեր տվյալները google fit- ի հետ:

 Պարզ քաշի հետևող

Մարզվելը լավ է, բայց մեթոդը միշտ կարևոր է: Առաջընթացը պետք է վերահսկելի լինի, և դրա համար անհրաժեշտ է ամեն օր հետևել ձեր քաշին: Այս ծրագիրը կօգնի ձեզ ՝ հետևելով ձեր կանոնավոր վարժություններին և դրանք ցույց տալով ձեզ, երբ դրանք ձեզ անհրաժեշտ են: Այս ծրագիրը փնտրում է ձեր կատարելագործումը և ձեզ տեղեկացնում է, երբ ճանապարհից դուրս եք: Այն նաև հուշում է, թե ինչ անել ձեր քաշի համար տարբեր իրավիճակներում:

Կարևոր առանձնահատկություններ

• Քաշի կորստի օրացույցը ցույց է տալիս ձեր առաջընթացը ժամանակի ընթացքում:
• Այն ձեզ շատ է հիշեցնում ձեր քաշի մասին:
• Այն ինքնաբերաբար պահում է տվյալները տրամադրված սանդղակից:
• Փորձեք տարբեր տեսակի դիետաներ, ինչպիսիք են ցածր յուղայնությամբ դիետան, keto և այլն:
• Լավագույն արդյունքների հասնելու համար պարզ նպատակ դրեք:

Եզրակացություն

Ավելորդ քաշը երբեք օգտակար չի լինի, փոխարենը բերում է հիվանդություններ և անցանկալի ցավ։ Այնպես որ, անգործ մնալու պատճառ չկա՝ ոչինչ չանելով այդ ավելորդ կիլոգրամները կորցնելու համար: Հակառակ դեպքում, առաջադրանքը կարող է ավելի բարդ լինել, երբ ուշանում եք, քան հեշտ է դա անել: Այսպիսով, ես առաջարկում եմ այսուհետ սկսել ձեր առաջադրանքը՝ օգտագործելով այս հավելվածներից որևէ մեկը: Դրանք բոլորն էլ Android-ի համար նիհարելու լավագույն հավելվածներն են, և ես բավականին վստահ եմ, որ դրանք արդյունավետ կաշխատեն: