Թոփ 10 ֆիթնես հավելվածները Apple Watch-ի համար 2023 թ

ճանաչիր ինձ Լավագույն ֆիթնես հավելվածները Apple Watch-ի համար 2023-ին:

ժամանումով Խելացի ժամացույցի հավելվածներ Ֆիթնես ոլորտը հսկայական աճ է գրանցել: որտեղ այն հաշվում է Apple Watch Շուկայի ամենաբազմակողմանի առողջապահական տեխնոլոգիական հարմարանքներից մեկն այն կարող է հետևել ձեր սրտի զարկերի հաճախականությանը, հիշեցումներ սահմանել, հետևել ձեր վարժությունների ժամանակացույցին և այլն:

Օգտվեք հավելվածների ամենամեծ շուկայից՝ ձեր Apple Watch-ից առավելագույնը ստանալու համար: Ձեր դաստակին կրած խելացի ժամացույցը ձեզ շատ ավելի մանրամասն է տալիս ձեր անձնական առողջության մասին, քան դուք կարող եք մտածել ճիշտ հավելվածների դեպքում:

Մենք կազմել ենք ցուցակը Լավագույն ֆիթնես հավելվածները Apple Watch-ի համար. Apple Watch հավելվածների մեծամասնությունը պահանջում է բաժանորդագրություն՝ տեսնելու և բացելու իրենց խորքային գործառույթները: օգտագործել Ֆիթնեսի հիանալի հավելվածներ Apple Watch-ի համար Ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու ծրագիր ստեղծելու համար:

Լավագույն ֆիթնես հավելվածները Apple Watch-ի համար 2023 թ

Apple Watch-ն ունի առողջության հետ կապված մի քանի հետաքրքիր հնարավորություններ: Չնայած Apple Watch-ն ունի բազմաթիվ օգտակար ներկառուցված ֆիթնես և մարզման հավելվածներ:

Դուք կարող եք օգտագործել բազմաթիվ հնարավորություններ և արտոնություններ, որոնք օգտակար կլինեն ձեր ընդհանուր առողջության համար: Այս հոդվածի միջոցով մենք ցույց ենք տալիս Լավագույն ֆիթնես հավելվածները Apple Watch-ի համար , որպեսզի օգտվողները կարողանան բարելավել իրենց ապրելակերպը և առողջությունը:

1. MyFitnessPal: Կալորիաների հաշվիչ

իմ համակարգի համար watchOS و iOS , դիմումն էMyFitnessPal- ըՀիանալի գործիք կալորիաներին և սննդակարգին հետևելու համար: Այս ծրագրի օգնությամբ ձեզ համար հեշտ կլինի պահպանել հավասարակշռված դիետա և խուսափել անպիտան սննդից։

Ավելի քան 6 միլիոն մթերք նշված է հավելվածի լայնածավալ տվյալների բազայում MyFitnessPal- ը. Այն նաև հիանալի աշխատանք է կատարում՝ հետևելով այլ սննդանյութերին, ներառյալ կալորիաները, ճարպերը, սպիտակուցները, ածխաջրերը, շաքարը, բջջանյութը, խոլեստերինը և վիտամինները:

Այն կարող է կապված լինել ավելի քան 50 տարբեր հավելվածների և հարմարանքների հետ: Բացի այդ, դուք կարող եք ընտրել Apple Watch Fitness հավելվածի ավելի քան 350 վարժություններից, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ ավելի ուժեղ և մարզավիճակ:

2. Runkeeper-Distance Run Tracker

պատրաստել դիմում Runkeeper Apple Watch-ի լավագույն ֆիթնես հավելվածներից մեկը: Դուք կարող եք հետևել գործողություններին ձեռքով կամ օգտագործել GPS Դա անելու համար: Ծրագիրը հետևում է ավելին, քան պարզապես վազելը, ներառյալ հեծանվավազքը և արշավը:

Բացի այդ, այն ներառում է ներկառուցված համատեղելիություն Spotify و iTunes , որն օգնում է ձեզ ոգեշնչված պահել մարզվելիս: Դուք կարող եք օգտագործել այս ծրագրաշարը՝ ստեղծելու ձեր սեփական նպատակները, վերահսկելու ձեր առաջընթացը և որոշել, թե դեռ որքան աշխատանք պետք է անեք:

Apple Watch-ի ամբողջական համատեղելիությամբ դուք կարող եք վազել, զբոսնել կամ հեծանիվ վարել՝ առանց ձեր iPhone կրելու: Ծրագիրը անվճար է ներբեռնելու համար: Այնուամենայնիվ, որոշ պրեմիում գործառույթներ պահանջում են վճարովի բաժանորդագրություն:

3. Liftr - մարզումների հետքեր

պատրաստել դիմում վերելակ մեկը Լավագույն անվճար վարժությունների հավելվածները iPhone-ի համար , և այն առաջարկում է ուժային մարզման թրեյքեր, որը կօգնի ձեզ բարձրացնող արկածախնդրության մեջ: Դիտեք գծապատկերները, հետևեք կարևոր նպատակներին և արագ անցեք ձեր մարզումների միջև՝ օգտագործելով հավելվածը:

Հավելվածի տվյալների բազայում կարելի է գտնել ավելի քան 240 վարժություններ և 150 հիանալի անիմացիաներ: Ծրագիրը տրամադրում է ձեռնարկներ, որոնք բացատրում են, թե ինչպես կարելի է ավելացնել մարզումներ կամ վարժություններ Apple Watch-ում:

Ամբողջ ուժով մարզումները հետևվում են Apple Watch ծրագրաշարի միջոցով, որը նաև ապահովում է աջակցություն icloud պահուստավորման, հավելվածների եզակի պատկերակների, հանգստի ժամանակաչափի և այլ գործառույթների համար: Բաժանորդագրման պլանը սկսվում է վերելակ , որը ներառում է մանրամասն նոթատետր, 40-ից ավելի սարքավորումների տեսք և շատ ավելին՝ 3.99 դոլարով:

4. Gymaholic Workout Tracker

պատրաստել դիմում Գիմահոլիկ Իմ ամենասիրած բաներից մեկը՝ Apple Watch-ի մարզումներին և հավաքածուներին հետևելու համար: Squats-ը, HIIT պարապմունքները, մարմնի քաշի մարզումները և ցանկացած այլ զբաղմունք, որը դուք կարող եք անել մարզադահլիճում, ավելի քան 360 հետագծվող վարժություններից են:

Պարզապես մուտքագրեք ձեր վարժության մասին բոլոր տեղեկությունները հավելվածում, և դա կլինի Գիմահոլիկ Հաշվետվություն տալով, թե որքան քաշ եք բարձրացրել, որքան կալորիա եք այրել և ձեր սրտի միջին հաճախականությունը:

Ծրագրաշարի անվճար հիմնական տարբերակը ունի տարեկան վճարովի տարբերակ՝ $31.99, որը ներառում է բոլոր գործառույթները:

5. Keelo - Ուժային HIIT մարզումներ

Դիմում Քելո Դա բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների ծրագիր է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի արագ ուժեղանալ: Այն անվճար է ներբեռնելու և օգտագործելու համար, բայց դրանից առավելագույն օգուտ քաղելու համար ձեզ հարկավոր է վճարել տարեկան բաժանորդագրության արժեքը՝ 89.99 դոլար:

Հայտ ներկայացրեք Քելո Ամենօրյա, ամբողջ մարմնի մարզումներ, որոնք ներառում են սիրտ, ուժային մարզումներ և կոնդիցիոներներ՝ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հատվածը մշակելու համար:

Դա նման է ձեր Apple Watch-ի վրա անձնական մարզիչ ունենալուն, քանի որ յուրաքանչյուր ծրագիր հարմարեցված է ձեր վարժությունների պատմության հիման վրա: Որպեսզի օգնի ձեզ հստակ իմանալ, թե ինչ պետք է անել հաջորդը, և երբ հավելվածը հաշվում է կատարված կրկնությունները և ժամանակը:

6. Պելոտոն՝ ֆիթնես և մարզումներ

պատրաստել դիմում Peloton Զորավարժությունների համար հաջորդ լավագույն բանն է, եթե դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ մարզական հեծանիվ՝ մարզավիճակը պահելու համար: Դուք կարող եք ընտրել բազմաթիվ ինտերակտիվ դասերից, որոնք կուժեղացնեն և կզարգացնեն ձեր միտքը Peloton.

Այս հավելվածը փորձարկելիս դժվար էր ձանձրանալը, քանի որ այն ներառում է ամեն ինչ՝ ուժային մարզումներից մինչև յոգա մինչև HIIT մարզումներ: Սեսիաների համատեղումը հիանալի է, քանի որ այն թույլ է տալիս անխափան կերպով ներառել սառեցումը կամ ձգումը ձեր մարզման մեջ:

Որպեսզի օգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակին, անկախ նրանից, թե այն ավելի ուժեղ է դառնում չորս շաբաթվա ընթացքում, Peloton-ի ծրագրերը ձեզ ավելի երկար դասացուցակ են տրամադրում:

7. Withings Առողջական ընկեր

կիրառման նպատակները Withings Լիովին ֆունկցիոնալ առողջության հետագծող լինելու համար: Հավելվածն առաջարկում է անհատականացված մարզումների պլաններ, որոնք կօգնեն ձեզ ապրել ավելի առողջ և ավելի լավ, քան երբևէ:

Այն շատ ավելի լավ է հասկանում, թե ինչպես եք դուք անում, հիմնականում շնորհիվ իր գործունեության համապարփակ հետևման: Բացի այդ, դա հեշտացնում է ձեզ համար ավելի շատ ուշադրություն պահանջող ոլորտների բացահայտումը: Դուք կարող եք նվազեցնել քաշը և արդյունքում բարձրացնել ձեր ակտիվությունը:

Ավելի քան 100 առողջապահական և ֆիթնես հավելվածներ, ներառյալ Apple Առողջություն و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal- ը և ուրիշներ, որոնց հետ բոլորը հեշտությամբ համատեղելի են Withings.

8. Սրտի սրտային առողջություն

Արյան ճնշումը, ԷԿԳ-ն, քաշը, HRV-ն և այլ ցուցանիշները ճշգրիտ հետևելու ունակությունը այս հավելվածը դարձնում է արժանի հավելում առողջության և ֆիթնեսի ձեր հավելվածների հավաքածուին:

Հավելվածը նախ պետք է կարգավորվի սարքերին միանալու համար Քարդիո նախքան այն օգտագործելը: Ավարտելուց հետո կարող եք օգտագործել տարբեր գծապատկերներ՝ ձեր արյան ճնշումը հասկանալու համար:

Դիտեք ձեր սրտի առողջությունը վիճակագրությամբ և միտումներով: Բացի այդ, դուք կարող եք ձեր բժշկին փոխանցել կարևոր առողջական տեղեկություններ՝ օգտագործելով հավելվածը Քարդիո (կամ մեկ ուրիշը):

9. Ստրավան

Պատրաստել Ստրավան Ֆիթնեսի ամենահեշտ հավելվածներից մեկը: Որպես գործարկվող հավելված՝ այն առաջին հերթին հետևում է չափումների, ինչպիսիք են անցած հեռավորությունը, արագությունը, ձեռք բերված բարձրությունը, սրտի միջին հաճախականությունը և այրված կալորիաները: Բացի վազքի հետ կապված գործողություններին հետևելուց, Ստրավան Հետևեք լողի, մարզասրահի մարզումների, ժայռամագլցման, սերֆինգի և յոգայի:

Դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր ուսուցումն ու ուսուցումը և ստանալ իրական ժամանակի հետադարձ կապ՝ արդիականացնելով Ստրավա Պրեմիում Տարեկան 59.99 դոլարով, ինչը կօգնի ձեզ ավելի արագ հասնել ձեր նպատակներին:

Հավելվածի ավելի լավ վերլուծությամբ Apple Watch մարզումներ լռելյայն, ավելի երկար Ստրավան Հիանալի մեկ կանգառ խանութ ձեր բոլոր ֆիթնես կարիքների համար:

10: Couch to 5K® - Վազեք մարզում

Քիչ մարդիկ կան, ովքեր կարող են ընդհանրապես վազելուց մինչև 5K մրցավազք վազել առանց անհանգստության: և դիմել Կահավորվել է 5K Հիանալի է սովորելու համար, թե ինչպես անցնել քայլելուց դեպի վազք և վազք:

Օգտատերերը սովորում են, թե ինչպես աստիճանաբար մեծացնել տարածությունն ու տեմպը ինը շաբաթվա ընթացքում, մինչև նրանք բավականաչափ առաջադիմեն՝ ավարտելու 5 կմ:

2.99 դոլար արժողությամբ հավելվածում ներկայացված են չորս վիրտուալ մարզիչներ, որոնք կարող են ձեզ մոտիվացնել, առաջընթացի գծապատկերներ, որոնք ցույց են տալիս ձեր առաջընթացը, և վիճակագրություն, ինչպիսիք են արագությունը և հեռավորությունը:

Սրանք 10 լավագույն ֆիթնես հավելվածներն էին, որոնք դուք կարող եք օգտագործել Apple Watch-ի վրա 2023 թվականին: Բացի այդ, եթե գիտեք որևէ այլ հավելված, որն աշխատում է Apple Watch-ի վրա, կարող եք մեզ հայտնել դրանց մասին մեկնաբանություններում:

Հուսով ենք, որ այս հոդվածը ձեզ համար օգտակար կլինի իմանալու համար Apple Watch-ի լավագույն ֆիթնես հավելվածների ցանկը. Ձեր կարծիքն ու փորձը կիսեք մեզ հետ մեկնաբանություններում։