Akár erőépítésre, akár fogyásra, akár izomnövelésre törekszik, az iPhone edzésalkalmazása a tökéletes választás. Az App Store-ban számos edzésalkalmazás érhető el az Apple számára, és legtöbbjük ingyenesen letölthető és használható.
Személyes egészségügyi céljaitól függően telepíthet megfelelő edzésalkalmazásokat iPhone-jára, és szükség esetén használhatja azokat. Az iPhone számára megfelelő edzésalkalmazással elérheti céljait, legyen szó erőépítésről, fogyásról vagy izomnövelésről.
Még ha nincs is égető vágya a fogyásra vagy az izomtömeg növelésére, ezeket az alkalmazásokat használhatja fittségének és általános egészségi állapotának megőrzésére. Mivel iOS-en több száz alkalmazás érhető el a fitnesz részlegben, gondosan kiválasztottuk a legjobban értékelt alkalmazást, amely ingyenes csomagot kínál.
A legjobb edzésalkalmazások listája iPhone-on
Tehát ebben a cikkben felsoroltuk az iPhone legjobb edzésalkalmazásait. Tehát nézzük meg az alkalmazásokat.
1. Nike edzőklub
A Nike Training Club alkalmazás egy egyedülálló alkalmazás az iPhone rendszerhez, amelynek célja az egészség és a fitnesz népszerűsítése különböző csoportok körében. Akár otthoni edzést, jógát, magas intenzitású edzést vagy akár meditációs edzést keres, a Nike Training Club egyablakos megoldást kínál igényeinek.
Ez az alkalmazás számos edzésprogramot kínál az iPhone-felhasználóknak, beleértve a hasizom gyakorlatokat, a kardió gyakorlatokat, a jóga- és a nyújtógyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik az edzések testreszabását az Ön konkrét céljainak és igényeinek megfelelően.
Ezen kívül a Nike Training Club hasznos egészségügyi naplót is kínál, valamint átfogó egészségügyi és fitnesz útmutatást, így ideális partnered lesz az egészségeddel és fitneszeddel kapcsolatos utazásod során.
2. Sworkit Fitness & Workout alkalmazás
A Sworkit egy nagyszerű egészség- és fitneszalkalmazás iPhone-ra, tökéletes lehetőséget biztosítva azok számára, akik szeretnének fokozni fitnesz-szokásaikat.
Az alkalmazás a rendelkezésre álló időre szabott edzésterveket kínál. Akár csak öt perced, akár egy teljes 45 perced van, a Sworkit egyedülálló algoritmusa felhatalmazza az Ön számára megfelelő edzéstervet.
Ezen kívül felszerelés nélkül is végezhető gyakorlatok közül választhat. Tehát, ha Ön fitneszrajongó, és a tökéletes edzésalkalmazást keresi, a Sworkit a tökéletes választás.
3. Napi edzések – Otthoni edző
A Daily Workouts alkalmazás az egyik legjobb napi gyakorlati alkalmazás 5 és 30 perc közötti időtartamra iPhone készülékeken. Ez az alkalmazás egy sor gyakorlatsort kínál férfiaknak és nőknek, a lépések részletes magyarázatával.
Az alkalmazás tíz célzott, 5-10 perces gyakorlatot kínál, valamint véletlenszerű 10-30 perces teljes testgyakorlatokat és több mint 100 egyéb gyakorlatot.
Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy részletesen megtekintsen magyarázó videókat az egyes gyakorlatokhoz. Ezenkívül az alkalmazásnak van egy prémium verziója, amely több mint 390 testreszabott gyakorlatot kínál, és lehetővé teszi a hirdetések eltávolítását.
4. Pelotonra
A Peloton iPhone alkalmazás kivételes edzési és követési élményt testesít meg, így szórakoztató és egyszerű. Az alkalmazás által biztosított gyakorlatok nem igényelnek speciális felszerelést.
Az alkalmazás gyakorlatok hatalmas választékát kínálja az Ön fitneszcéljainak megfelelően, beleértve az erősítő edzést, a beltéri és kültéri futást, a jógát, a HIIT-et, a nyújtást és még sok mást.
Ezen túlmenően az alkalmazás lehetőséget ad a felhasználóknak arra is, hogy meditáljanak lelki egészségük javítása érdekében. A Peloton alkalmazás teljes előnye azonban, hogy van szobakerékpárja vagy futópadja.
5. Pulóverek
A Sweat egy nagyszerű alkalmazás a nők számára, amelynek célja elsősorban a kondíciójuk javítására törekvő nők közösségének biztosítása.
Az alkalmazás számos gyakorlati szintet kínál, beleértve a kezdőt, a középhaladót és a haladót. Az edzettségi szintjének megfelelő gyakorlat kiválasztásával elkészítheti az Önnek megfelelő edzéstervet.
A Sweat alkalmazást az különbözteti meg, hogy képes támogatni a különböző gyakorlatokat, mint például a HIIT, köredzés, testsúlyos gyakorlatok, erősítő és erősítő gyakorlatok, valamint jóga, Pilates, relaxációs gyakorlatok, a kardió gyakorlatok mellett stb.
6. BURN ~ Fogyókúrás edzések
A BURN alkalmazás egy olyan edzésalkalmazás, amely főként fogyókúrára szolgál, és segíthet abban, hogy egészséges testszinten maradjon. Nem számít, mennyire túlsúlyos; Számíthat a BURN-re, hogy edzésterveket és táplálkozási terveket készítsen az összes fitneszcéljához igazítva.
A BURN alkalmazás fontos funkciói közé tartoznak a személyre szabott edzéstervek, táplálkozási tervek, különféle gyakorlatok, az edzés előrehaladásának nyomon követése és még sok más.
Ezenkívül a BURN tanúsított szakértők útmutatásait is kínálja, de ez a funkció az alkalmazás fizetős verziójában érhető el. A szakértői útmutatás biztosítja, hogy gyakorlatait biztonságosan és hatékonyan végezze.
7. ROPOGTAT
A CRUNCH egy edzés- és fogyókúrás alkalmazás, amely főként hatcsomagos hasizmok elérésére törekszik. Bár azt állítja, hogy körülbelül 4 héten belül javulást mutathat, ennek elérése az Ön szorgalmától és elhivatottságától függ.
A CRUNCH gyors és hatékony gyakorlatokat kínál, amelyeket bármikor és bárhol végezhet, akár otthon, akár az edzőteremben, akár az irodában. A CRUNCH hatékony gyakorlatokat tartalmaz, amelyek bármikor elvégezhetők.
A rövid, hatékony gyakorlatok mellett, amelyek a hasi területet célozzák meg és erősítik a magot, az alkalmazás több hetes edzésterveket kínál professzionális edzők irányításával. Lehetőséget kínál az Apple Health integrálására is, hogy nyomon kövesse fizikai aktivitását, edzését, elégetett kalóriáit és súlyát.
8. Ötletekbõl
A Playbook alkalmazás kissé eltér a cikkben említett többi edzésalkalmazástól. Ez az alkalmazás hozzáférést biztosít a világ vezető fitneszsztárjaihoz, edzőihez, egészségügyi szakértőihez, sportolóihoz és még sok máshoz.
Feliratkozhatsz kedvenc fitneszsztáraid oldalaira, és hozzáférhetsz azok tartalmához. Jelenleg az alkalmazás több mint 56,000 500 gyakorlatot és több mint XNUMX edzőt tartalmaz.
Ez egy egyedülálló alkalmazás, mivel szabadon választhatja ki a kívánt fitnesz edzőt. Az alkalmazás prémium verziója lehetőséget ad arra, hogy csatlakozzon motivált egyének közösségéhez, akik segítenek elérni céljait.
A prémium verzió korlátlan letöltést is tartalmaz offline használatra, a fizetős órák élő közvetítését és sok egyéb előnyt.
9. Gym Workout Planner & Tracker
A Gym Workout Planner & Tracker az egyik legjobb edzőtermi edzésalkalmazás iPhone-ra, magas minősítéssel elérhető az App Store-ban. Ez az alkalmazás számos hasznos funkciót kínál az izomépítéshez és a fogyáshoz.
Az alkalmazás célzott edzésterveket biztosít az edzőteremben, emellett egy okosedző is jelen van, aki személyi edzőként működik az edzőteremben. Az alkalmazás automatikus súlyoptimalizálást, edzés- és teljesítménykövetési funkciókat is kínál.
Ezenkívül több edzéstervet is létrehozhat fitneszcéljai elérése érdekében, és módosíthatja a meglévő gyakorlatokat személyes igényei szerint. Az alkalmazás részletes, könnyen érthető utasításokat is tartalmaz az összes gyakorlathoz, hogy a legtöbbet hozza ki az edzési élményekből.
10. 7 perces edzés + gyakorlatok
Ahogy a neve is sugallja, a 7 Minute Workout + Exercises egy iPhone-alkalmazás, amely legfeljebb tíz perc alatt kínál teljes edzést.
Az alkalmazás jól megtervezett, hatékony és rövid gyakorlatokat tartalmaz, amelyek bármikor és bárhol elvégezhetők mindenféle felszerelés nélkül.
Ezenkívül az alkalmazás személyi edzőt kínál, aki hang- és videóutasításokon keresztül útmutatást ad, lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy egyéni edzéseket készítsen, és így tovább.
Az alkalmazás integrálható az Apple Health szolgáltatással is a fizikai aktivitás, a testsúly, a testmozgás és az elégetett kalóriák nyomon követéséhez. Összességében a 7 perces edzés + gyakorlatok nagyszerű lehetőség az iPhone-on való edzéshez.
Tehát ezek voltak a legjobb edzésalkalmazások iPhone-hoz, amelyek segítségével a sportot és a testmozgást mindennapi szokássá változtathatja. Ossza meg velünk, melyik a kedvenc alkalmazása a felsoroltak közül.
Következtetés
Ebben a cikkben számos iPhone-hoz készült edzésalkalmazást mutatunk be. Ezek az alkalmazások célja, hogy segítsék a felhasználókat fitnesz- és egészségügyi céljaik elérésében. Az olyan alkalmazásoktól kezdve, amelyek rövid és hatékony gyakorlatokat biztosítanak, mint például a „7 perces edzés + gyakorlatok”, az edzőteremben végzett gyakorlatokig, mint például a „Gym Workout Planner & Tracker”, és még olyanok is, amelyek konkrét gyakorlatokra összpontosítanak, mint például a „CRUNCH” megszabadulni a zsírtól a hasi területen..
Nem számít, mik a fitnesz céljai, van egy alkalmazás az Ön számára. Ezek az alkalmazások lehetővé teszik a fejlődés nyomon követését és a professzionális edzők által vezetett edzések élvezetét. Ezen alkalmazások közül sokat ingyenesen is használhat, vagy előfizethet a prémium verziókra, amelyek több funkciót és útmutatást kínálnak.
Röviden, ezek az alkalmazások szórakoztató és hatékony módon segíthetnek elérni fitneszcéljait, és megőrizni egészségét. Kezdje el még ma, és alakítson ki testmozgási szokást az életében ezen hasznos alkalmazások egyikével.
Reméljük, hogy hasznosnak találja ezt a cikket a 2023-as iPhone-ra készült legjobb edzésalkalmazások megismerésében. Ossza meg velünk véleményét és tapasztalatait a megjegyzésekben. Továbbá, ha a cikk segített Önnek, feltétlenül ossza meg barátaival.
