Ismerje meg a legjobb ingyenes alkalmazásokat, amelyek segítségével figyelemmel kísérheti és javíthatja az alvást Android-telefonokon.
Mindannyian tudjuk, hogy a jó éjszakai alvás elengedhetetlen az emberi egészséghez. Ha nem alszik eleget éjszaka, másnap lomhának és unalmasnak érezheti magát. Másrészt számos tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő alvás hogyan javítja az általános egészséget.
Ha Android okostelefont használ, telefonja segítségével nyomon követheti, hogy mennyit alszik minden éjszaka. Ez a Google Play Áruházban elérhető alváskövető alkalmazásokon keresztül valósul meg. Egyes alváskövető alkalmazások rögzítik a horkolást vagy a fogcsikorgatást is.
A legjobb alváskövető alkalmazások listája Androidra
Tehát, ha nem biztos abban, hogy minden éjszaka eleget alszik-e, ideje ingyenes alkalmazásokat telepíteni az alvás figyelésére és javítására.
Ebben a cikkben megosztjuk Önnel a Google Play Áruházban elérhető legjobb ingyenes alkalmazások listáját az alvás figyelésére és javítására. Szóval, ismerkedjünk meg vele.
1. Google Fitnesz: Tevékenységkövetés
Ez egy Fitnesz alkalmazások Androidra A legmagasabb minősítésű és elérhető a Google Play Áruházban. Ha a tulajdonságokról beszélünk, akkor Google Fit A funkciók széles skálájával rendelkezik, például követi lépéseit, aktivitását, kalóriáit stb.
Alváskövető funkcióval is rendelkezik, amely nyomon követi az alvási ciklust. Nem csak ez, az alkalmazás is működik okosórák.
2. PrimeNap: Ingyenes alváskövető
Ezek alváskövető alkalmazások, amelyek azt állítják, hogy javítják az alvás minőségét. Az alvásminőség javítása érdekében hasznos funkciókat kínál, például alvási statisztikát, horkolásérzékelőt, alvási hangokat, álomnaplót stb. Az alvás minőségének nyomon követéséhez nyomon követi az alvás közbeni mozgását.
3. Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle és Smart Alarm
Ha a legjobb és legfejlettebb alváskövető alkalmazásokat keresi Androidra, akkor ki kell próbálnia Runtastic alvás jobb.
Mint minden más alváskövető alkalmazás, ez is követi Runtastic alvás jobb Ezenkívül figyeli az alvási ciklust, figyeli az álmokat, és általában javítja az alvási időt. Ezenkívül az alkalmazás figyeli az alvási ciklusát (könnyű és mély alvás).
4. Alvás Androidként: lágyan ébreszt egy szép reggelt
Alkalmazásnak minősül Alvás Androidként Már egy ideje létezik, és valószínűleg ez a legjobb alkalmazás az alvási ciklusok nyomon követésére. Az a jó Alvás Androidként Támogatja az Android Wear, Pebble és Galaxy Gear eszközöket.
Más fitnesz alkalmazásokkal is integrálható, mint pl Google Fit و Samsung Health. Ha a funkciókról beszélünk, nyomon követi alvási szokásait, ciklusait és horkolását.
7. Alváskövető – Alvásrögzítő
A Leap Fitness Group Sleep Tracker az egyik legjobb alkalmazás az alvási ciklusok nyomon követésére. Ez egy teljes értékű alváskövető alkalmazás Androidra, amely nyomon követi alvási ciklusait, rögzíti a horkolást, és alvási hangot biztosít.
A listán szereplő többi alkalmazáshoz képest a Sleep Tracker könnyű és könnyebben használható. Ezenkívül ingyenes, pihentető hangokat biztosít a jobb alvás elősegítése és a gyors elalvás érdekében.
6. Horkolok vagy darálok
Ez egy alváskövető alkalmazás, amely észleli, ha horkol vagy csikorgatja a fogát alvás közben. A Do I Snore or Grind egy prémium alkalmazás, de az alkalmazás ingyenes verzióját 5 napig használhatod.
A jó dolog az, hogy az alkalmazás tartalmaz néhány tippet az alvás közbeni fogcsikorgatás és horkolás csökkentésére.
7. Alvásfigyelő: alvási cikluskövetés, elemzés és zene
Az összes többi alkalmazástól eltérően a Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music az alvási ciklus részleteinek rögzítésére összpontosít, hogy segítsen megérteni az alvási állapotát. Az is van Intelligens ébresztő, amely felébreszti pont idoben. Az alvásfigyelő az alvási szokásait is nyomon tudja követni.
8. Alvásciklus: Alváskövető
Ez egy másik legjobb Android-alkalmazás a listán, amely lehetővé teszi az alvás nyomon követését lefekvéstől reggelig. Ezenkívül részletes elemzést ad alvási szokásairól és alvási ciklusairól.
Intelligens ébresztővel is rendelkezik, amely felébreszti Önt könnyű alvás közben, ami természetes módja a nap indításának.
9. Álmos: Riasztó a jobb alvás érdekében
pályázatot készít Álmos Viszonylag új, legalábbis a listán szereplő többi alkalmazáshoz képest. Úgy tűnik azonban Álmos jól dolgozik. Nyomon követi alvási szokásait, hogy megértse, mikor alszik a legjobb minőségű.
Intelligens ébresztővel is rendelkezik, amely felébreszti Önt a legkönnyebb alvási fázisban, hogy felfrissüljön.
10. Nyugodt – meditálj, aludj, lazíts
Lehet, hogy egy alkalmazás Nyugodj Ez a legjobb Android-alkalmazás meditációhoz és alváshoz. Az alkalmazást emberek milliói használják, akik szorongással, alvási problémákkal és sok mással küzdenek.
Bár az alkalmazás Nyugodj Nem rendelkezik alváskövetővel, de alvási szokásai javítására használhatja. Nyomon követheti fejlődését a napi sorozatok és a meditációval töltött idő segítségével.
11. SleepScore
A SleepScore nem olyan népszerű, mint a listán szereplő többi alkalmazás, de még mindig nagyszerű alkalmazás az alvási ciklusod nyomon követésére. Az alkalmazás figyelemmel kísérheti alvási ciklusait, és tippeket és ötleteket ad az alvás javításához.
Rendszeresen kell használnia ezt az alkalmazást, és idővel, ahogy az alkalmazás nyomon követi alvási szokásait, 0 és 100 közötti SleepScore értéket rendel hozzá. Az alvás 4 szakaszát képes észlelni – mélyalvást, RAM-ot és ébrenlétet.
12. SnoreLab: Rögzítse a horkolását
A SnoreLab nagyon különbözik a listán szereplő többi alváskövető alkalmazástól. Ez egy egyszerű alkalmazás, amely rögzíti és nyomon követi a horkolást. Ezzel az alkalmazással mérheti a horkolás hangosságát, és nyomon követheti azt az idő múlásával.
A horkolás körülbelül egy hétig tartó rögzítése után az alkalmazás össze tudja hasonlítani az éjszakai horkolást és a horkolás mértékét. Összességében a SnoreLab egy nagyszerű alkalmazás, amelyet nem szabad kihagynia.
13. BetterSleep: Alváskövető
A BetterSleep egy teljes értékű alváskövető alkalmazás Android okostelefonokhoz. Az alkalmazás segít megérteni és javítani az alvást az alváskövetés, a hangok és az irányított tartalom révén.
A BetterSleepben az a jó, hogy a legjobb orvosok és neuropszichológiai szakértők ajánlják. Ezenkívül prémium fiókkal prémium audiotartalomhoz és sok más értékes funkcióhoz is hozzáférhet.
14. ShutEye
A ShutEye egy Android-alkalmazás, amellyel szabályozhatja alvási szokásait. Ez egy teljes értékű alváskövető alkalmazás, amely rögzíti az alvási beszédet, a horkolást és még sok mást.
Az alvás nyomon követése mellett alvást elősegítő funkciókkal is rendelkezik. Például létezik fehér zaj és természethangok kombinációja; A kettőt összekeverheti saját kombináció létrehozásához.
Ez az egyik legjobb Android-alkalmazás, amelyet irodai dolgozók, szülők, diákok vagy alvásproblémákkal küzdők használhatnak.
15. Alváshullám
A Sleepwave kissé eltér a cikkben felsorolt többi Android alváskövető alkalmazástól. Ez egy olyan alkalmazás, amely csendes szonár technológiát használ, hogy telefonját alváskövetővé alakítsa.
Részletes, könnyen érthető táblázatot ad az alvási szokások, ciklusok és alvási szokások időbeli alakulásához.
Az alvás elősegítése érdekében számos hangot biztosít a természetes világból. Összességében a Sleepwave egy könnyű és hatékony alváskövető alkalmazás, amelyet nem szabad kihagynia.
Ez volt a legjobb alváskövető alkalmazások listája az Android számára.
következtetés
Ebben a cikkben a legjobb Android-alváskövető alkalmazások listája található. A jó alvás és a jó éjszakai pihenés fontos az általános egészség és jólét szempontjából, és ezekkel az alkalmazásokkal az egyének nyomon követhetik alvási ciklusaikat és megérthetik alvási szokásaikat. Ezen alkalmazások némelyike további funkciókkal is rendelkezik, például horkoláselemzéssel, nyugtató hangokkal és intelligens riasztásokkal. A felhasználók letölthetik ezeket az alkalmazásokat, és kiválaszthatják a személyes igényeiknek leginkább megfelelőt.
Következtetés
Számos ingyenes alkalmazás érhető el az alvás figyelésére és javítására Android telefonokon, és ez a lista tartalmazza a legjobbakat. Ezek az alkalmazások nyomon követik az alvási ciklusokat, és részletes információkat nyújtanak a felhasználók alvásáról. Ezenkívül néhányuk további funkciókat is kínál, mint például a horkolás rögzítése és az intelligens ébresztés. Ezen alkalmazások használatával az egyének javíthatják alvásminőségüket, és nyugodt és pihentető éjszakákat tölthetnek.
Ön is érdekelt lehet a következők megismerésében:
- A legjobb ébresztőóra alkalmazások Android telefonokhoz
- A legjobb 10 ingyenes ébresztőalkalmazás Androidra 2023 -ben
- Az ébresztés hangjának megváltoztatása iPhone és Android telefonokon
- A legjobb 20 intelligens óraalkalmazás 2023
Reméljük, hogy hasznosnak találja ezt a cikket a 2023-as androidos telefonok alvásának megfigyelésére és javítására szolgáló legjobb alkalmazások listájának megismerésében. Ossza meg velünk véleményét és tapasztalatait a megjegyzésekben. Továbbá, ha a cikk segített Önnek, feltétlenül ossza meg barátaival.
