Békesség nektek, kedves követőink, minden évben, és közelebb vagytok Istenhez, és tart az engedelmessége, és Ramadán Mubarak mindannyiótoknak
Ma néhány rossz kultúráról fogunk beszélni az ételről és a böjtről ebben a szent hónapban, mivel egyeseknek módosítaniuk kell az ételekkel kapcsolatos helytelen kultúrájukat, különösen a ramadán hónapjában. .
Ezért ezeket az ételeket el kell kerülni Suhoorban, hogy megkönnyítsék a böjt folyamatát, különösen akkor, ha a szent hónap egybeesik a nyárral, amikor magas a hőmérséklet.
1. Sajt
A só elengedhetetlen eleme a sajtkészítőknek, ezért nem célszerű mindenféle ételt fogyasztani a Suhoorban, mivel a sók sok vizet igényelnek, hogy megszabaduljanak tőlük, és ez okozza a szomjúságérzetet.
2. savanyúság
Ugyanez vonatkozik a savanyúságokra is, de ez nehezebb, mivel a sajt sótartalma eltérő lehet, míg nagyon savanyú lesz a savanyúságokban, ahol a pácolási folyamat főként sóval történik, amellett, hogy magában foglalja a forró mártást elég ahhoz, hogy szomjasnak érezze magát.
3. Tea és kondicionáló
Az üdítők és a koffeintartalmú italok vizet fogyasztanak a testből, sőt bőségesen termelnek vizet, ezért a Suhoor étkezés után ajánlott tartózkodni a teától, a kávétól és a Nescafe -tól, hogy megtartsa a vizet a szervezetben.
4. Pékség
A legtöbb pékáru fehér lisztből áll, amely magas szénhidráttartalmú, és a szervezetben cukrokká alakul, és nagy mennyiségű vizet fogyaszt, ezért nem ajánlott fehér pékárukat, például fino -t és Suhoor fehér kenyeret enni, és helyette inkább baladi kenyeret kell enni.
5. Édességek
Ugyanez vonatkozik az édességekre is, mivel nagyon nagy mennyiségű cukrot, ghee -t és szénhidrátot tartalmaznak, ezért ezeket nem szabad a suhoor -nál fogyasztani, és csak reggeli után szabad fogyasztani.
6. gyümölcslevek
Ezenkívül a gyümölcslevek számtalan cukrot tartalmaznak, amelyek egész nap szomjat okoznak, ezért ezeket az Iftar és Suhoor közötti időszakban ivóvízzel kell helyettesíteni.
7. Falafel és krumpli
A táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy tartózkodjanak a sült ételektől, mert olajokat tartalmaznak, és a falafel, például a falafel, mert olyan fűszereket tartalmaznak, amelyek kimerítik a vizet a szervezetből és szomjat okoznak.
Jósággal teli hónapot kívánunk, Isten hozza vissza mindenkinek jósággal, Jemennel és áldással, és minden évben, és közelebb vagy Istenhez, és örökké engedelmeskedsz neki.
Áldott az áldott hónap
