Benefis prensipal yo nan sitwon
__________________
Oto domaje li te ye yo dwe youn nan ji yo pi renmen pou anpil akòz kontni vitamin li yo C. Se poutèt sa, ji sitwon ajoute nan anpil manje ak bwason ba li yon gou bon gou .. Anplis de sa, li ranfòse sistèm iminitè a nan kò a epi li ede pirifye kò a soti nan toksin.
Sitwon se moun rich nan anpil eleman nitritif benefisye tankou folat, flavonoid, potasyòm, sitwon, fitochimik, vitamin C ak B6.
Se poutèt sa, lwil oliv limonèn konsidere kòm youn nan pi bon eleman anti-kansè yo.
Li gen ladan tou anpil antioksidan, e li rich nan antioksidan ki gen menm benefis ak yon antibyotik ki touye bakteri danjere nan kò a.
Selon yon rapò ki pibliye pa sit entènèt medikal (Healthy Food Star), sitwon gen lòt itilizasyon medsin ke nou ka pa tande pale de anvan, tankou:
1 - Efikas kont opresyon
Pou moun ki soufri soti nan atak opresyon, solisyon an ka kouche nan manje yon kwiyere nan ji sitwon yon èdtan anvan yo manje sou yon baz chak jou, se konsa pasyan an santi l alèz ak atak yo opresyon anmèdan diminye.
2- Trete doulè pye ak talon pye
Pou debarase m de pye ak doulè talon pye, yon tranch sitwon ka fwote sou zòn nan ak doulè a, epi li ede tou netwaye pye toksin nan bouton.
3- Li elimine kolera tou
Sitwon gen antibyotik ki te montre yo efikas kont bakteri ki lakòz kolera.
Selon rechèch ki fèt, ji sitwon dilye ak dlo nan entèval egal ede elimine maladi sa a.
4 - Elimine frèt la komen
Sitwon ede elimine rim sèvo, e gen yon resèt fasil ki ka prepare fasil nan kay la, ki se ajoute ji sitwon nan mwatye yon lit dlo cho ak yon kiyè siwo myèl natirèl myèl, ak pasyan an ka bwè melanj sa a nan ti kantite anvan yo dòmi epi li pral santi yo trè alèz, si Bondye vle.
5- Li trete konstipasyon tou
Pou debarase m de konstipasyon osi byen ke debarase kò a nan toksin, ou ka bwè yon melanj de ji sitwon ak dlo tyèd melanje ak siwo myèl nan maten an bonè anvan ou manje nenpòt manje. Ou ka ajoute yon ti kannèl nan melanj lan ba li yon gou bon gou.
6- Li ede nan dijesyon
Sitwon gen eleman nitritif ki gen pwopriyete yo menm jan ak anzim ki responsab pou dijesyon nan vant lan, ki ede debarase m de sentòm gonfleman.
7- Ede nan repoze pye yo
Apre yon long jou travay ak estrès, pye yo ka repoze pa mete yo nan yon bòl dlo tyèd ak yon ti ji sitwon, ki bay yon santiman soulajman rapid, epi yo ka ede yo santi yo anvi dòmi tou.
8 - dispans sentòm yo nan jansiv anfle
Pou soulaje doulè nan jansiv anfle, pasyan an ka ajoute yon ti sèl nan ji sitwon epi manje li. Pasyan an kapab tou fwote yon tranch nan kè a nan sitwon an dirèkteman sou jansiv yo anfle, sa diminye anfle ak dispans doulè jansiv.
9 - Debarase m de santiman nan brûlures (sa vle di, asidite)
Pou soulaje santiman brûlures ak èzofaj, ou ka bwè yon vè dlo tyèd ak de gwo kiyè ji sitwon konsantre.
10 - dispans enflamasyon
Ji sitwon pwoteje kont gout, menm jan li anpeche depozisyon asid asid nan tisi yo, epi rechèch te pwouve efikasite ji sitwon nan trete enfeksyon ki te koze pa syatik, rimatism ak atrit.
11 - Idrat po sèk
Po sèk ka idrate ak retabli pa fwote tranch sitwon dirèkteman sou po an.
12 - Pou soulaje doulè nan gòj fè mal
Ou ka sèvi ak yon melanj de ji sitwon, ajoute nan li yon ti sèl ak dlo tyèd, epi sèvi ak li nan gagari nan maten ak nan aswè pandan w ap santi gòj fè mal, ki bay soulajman rapid, si Bondye vle.
