Saznajte više o najboljim besplatnim aplikacijama za praćenje i poboljšanje sna na Android telefonima.
Svi znamo da je dobar san neophodan za ljudsko zdravlje. Ako noću ne spavate dovoljno, sljedeći dan biste se mogli osjećati tromo i tupo. S druge strane, mnoga su istraživanja pokazala kako pravilan san dovodi do boljeg općeg zdravlja.
Ako koristite Android pametni telefon, pomoću telefona možete pratiti koliko spavate svake noći. To se provodi putem aplikacija za praćenje spavanja dostupnih u trgovini Google Play. Neke aplikacije za praćenje sna također bilježe hrkanje ili škrgutanje zubima.
Popis najboljih aplikacija za praćenje spavanja za Android
Dakle, ako niste sigurni spavate li dovoljno svake noći, vrijeme je da instalirate besplatne aplikacije za praćenje i poboljšanje sna.
U ovom ćemo članku s vama podijeliti popis najboljih besplatnih aplikacija za praćenje i poboljšanje sna dostupnih u Trgovini Google Play. Dakle, upoznajmo je.
1. Google Fit: praćenje aktivnosti
To je jedan Fitnes aplikacije za Android Najbolje ocijenjeno i dostupno u Trgovini Google Play. Ako govorimo o karakteristikama, onda Google fit Ima širok raspon značajki kao što su praćenje vaših koraka, aktivnosti, kalorija i još mnogo toga.
Također ima značajku praćenja spavanja koja prati ciklus spavanja. I ne samo to, aplikacija također radi s... pametni satovi.
2. PrimeNap: besplatni program za praćenje spavanja
Ovo su aplikacije za praćenje spavanja koje tvrde da poboljšavaju kvalitetu vašeg sna. Da biste poboljšali kvalitetu sna, pruža vam neke korisne značajke kao što su statistika spavanja, detektor hrkanja, zvukovi spavanja, dnevnik snova itd. Za praćenje kvalitete sna, prati vaše kretanje tijekom spavanja.
3. Runtastic Sleep Better: ciklus spavanja i pametni alarm
Ako tražite najbolje i najnaprednije aplikacije za praćenje spavanja za Android, morate ih isprobati Runtastic Bolji san.
Kao i svaka druga aplikacija za praćenje spavanja, prati Runtastic Bolji san Također nadzire vaš ciklus spavanja, prati snove i obično poboljšava vrijeme spavanja. Osim toga, aplikacija prati vaš ciklus spavanja (lagani i duboki san).
4. Spavanje kao Android: tiho vas probudi za lijepo jutro
Smatra se prijavom Spavaj kao Android Postoji već neko vrijeme i vjerojatno je najbolja aplikacija za praćenje ciklusa spavanja. Dobra stvar je to Spavaj kao Android Dolazi s podrškom za Android Wear, Pebble i Galaxy Gear uređaje.
Također se može integrirati s drugim fitness aplikacijama kao što su Google fit و Samsung zdravlje. Ako govorimo o značajkama, prati vaše obrasce spavanja, cikluse i hrkanje.
7. Sleep Tracker – Snimač spavanja
Sleep Tracker iz Leap Fitness Group jedna je od najboljih aplikacija za praćenje ciklusa spavanja. To je potpuna aplikacija za praćenje spavanja za Android koja prati vaše cikluse spavanja, bilježi hrkanje i pruža vam zvuk spavanja.
U usporedbi s drugim aplikacijama na popisu, Sleep Tracker je lagan i jednostavniji za korištenje. Osim toga, pruža besplatne opuštajuće zvukove za bolji san i pomaže vam da brzo zaspite.
6. Hrčem li ili grindam
To je aplikacija za praćenje spavanja koja otkriva hrčete li ili škrgućete zubima dok spavate. Do I Snore or Grind je premium aplikacija, ali besplatnu verziju aplikacije možete koristiti 5 dana.
Dobra stvar je što aplikacija uključuje nekoliko savjeta za smanjenje škrgutanja zubima i hrkanja tijekom spavanja.
7. Monitor spavanja: ciklus spavanja, analiza i glazba
Za razliku od svih drugih aplikacija, Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music fokusiran je na snimanje pojedinosti o ciklusu spavanja kako biste lakše razumjeli svoj status spavanja. Također ima Pametan alarm koji će vas probuditi Baš na vrijeme. Monitor spavanja također može pratiti vaše obrasce spavanja.
8. Ciklus spavanja: Praćenje spavanja
Ovo je još jedna najbolja Android aplikacija na popisu, koja vam omogućuje praćenje sna od vremena za spavanje do jutra. Također vam daje detaljnu analizu vaših obrazaca spavanja i ciklusa spavanja.
Također ima pametni alarm koji vas budi tijekom laganog sna, što je prirodan način za početak dana.
9. Sleepzy: Alarm za bolji san
pripremiti prijavu Pospano Relativno nova, barem u usporedbi s ostalim aplikacijama na popisu. Međutim, čini se da Pospano dobro radi. Prati vaše obrasce spavanja kako biste razumjeli kada spavate najbolje kvalitete.
Također ima pametni alarm koji vas budi tijekom najlakše faze sna kako biste se osjećali osvježeno.
10. Smiri se – meditiraj, spavaj, opusti se
Možda je aplikacija Smirite To je najbolja Android aplikacija za meditaciju i spavanje. Aplikaciju koriste milijuni ljudi koji pate od anksioznosti, problema sa spavanjem i još mnogo toga.
Iako je aplikacija Smirite Nema uređaj za praćenje spavanja, ali ga možete koristiti za poboljšanje navika spavanja. Možete pratiti svoj napredak kroz dnevne nizove i vrijeme provedeno u meditaciji.
11. SleepScore
SleepScore nije tako popularan kao ostale aplikacije na popisu, ali je još uvijek izvrsna aplikacija za praćenje vašeg ciklusa spavanja. Aplikacija može pratiti vaše cikluse spavanja i pružiti savjete i ideje za poboljšanje vašeg sna.
Ovu aplikaciju trebate koristiti redovito, a s vremenom, dok aplikacija prati vaše navike spavanja, dodjeljuje SleepScore koji se kreće od 0 do 100. Može detektirati 4 faze spavanja – duboko spavanje, RAM i budnost.
12. SnoreLab: Snimite svoje hrkanje
SnoreLab se jako razlikuje od ostalih aplikacija za praćenje spavanja na popisu. To je jednostavna aplikacija koja bilježi i prati vaše hrkanje. Pomoću ove aplikacije možete izmjeriti koliko je glasno vaše hrkanje i pratiti ga tijekom vremena.
Nakon snimanja vašeg hrkanja otprilike tjedan dana, aplikacija može usporediti hrkanje tijekom noći i stupanj hrkanja. Sve u svemu, SnoreLab je izvrsna aplikacija koju ne smijete propustiti.
13. BetterSleep: Praćenje spavanja
BetterSleep je potpuna aplikacija za praćenje spavanja dostupna za Android pametne telefone. Aplikacija vam pomaže razumjeti i poboljšati san putem praćenja sna, zvukova i vođenog sadržaja.
Dobra stvar BetterSleepa je što ga preporučuju vrhunski liječnici i neuropsiholozi. Osim toga, s premium računom dobivate pristup vrhunskom audio sadržaju i mnogim drugim vrijednim značajkama.
14. Zatvori oči
ShutEye je Android aplikacija koja vam omogućuje da kontrolirate svoje navike spavanja. To je potpuna aplikacija za praćenje spavanja koja bilježi razgovore u snu, hrkanje i još mnogo toga.
Osim što prati vaše spavanje, ima i značajke za promicanje sna. Na primjer, postoji kombinacija bijelog šuma i zvukova prirode; Možete pomiješati to dvoje kako biste stvorili vlastitu kombinaciju.
To je jedna od najboljih Android aplikacija u kojoj mogu uživati uredski službenici, roditelji, studenti ili osobe s problemima spavanja.
15. Sleepwave
Sleepwave je malo drugačiji od svih drugih Android aplikacija za praćenje spavanja navedenih u članku. To je aplikacija koja koristi tehnologiju tihog sonara kako bi vaš telefon pretvorila u uređaj za praćenje spavanja.
Daje vam detaljnu, lako razumljivu tablicu za razumijevanje vaših obrazaca spavanja, ciklusa i navika spavanja tijekom vremena.
Za poticanje sna, nudi vam niz zvukova iz prirodnog svijeta. Sve u svemu, Sleepwave je lagana i učinkovita aplikacija za praćenje spavanja koju ne smijete propustiti.
Ovo je bio popis najboljih aplikacija za praćenje spavanja za Android.
zaključak
U ovom članku naveden je popis najboljih aplikacija za praćenje spavanja za Android. Dobar san i dobar noćni odmor važni su za cjelokupno zdravlje i dobrobit, a pomoću ovih aplikacija pojedinci mogu pratiti cikluse spavanja i razumjeti svoje obrasce spavanja. Neke od tih aplikacija dolaze s dodatnim značajkama kao što su analiza hrkanja, umirujući zvukovi i pametni alarmi. Korisnici mogu preuzeti te aplikacije i odabrati onu koja najbolje odgovara njihovim osobnim potrebama.
Zaključak
Dostupne su mnoge besplatne aplikacije za praćenje i poboljšanje sna na Android telefonima, a ovaj popis uključuje one najbolje. Te aplikacije prate cikluse spavanja i pružaju detaljne informacije o spavanju korisnika. Osim toga, neki od njih nude dodatne značajke poput snimanja hrkanja i pametnog buđenja. Pomoću ovih aplikacija pojedinci mogu poboljšati kvalitetu sna i uživati u mirnim i opuštajućim noćima.
Možda će vas zanimati i učenje o:
- Najbolje aplikacije budilice za Android telefone
- 10 najboljih besplatnih aplikacija za budilice za Android 2023
- Kako promijeniti zvuk alarma na iPhone i Android telefonima
- 20 najboljih aplikacija za pametne satove 2023
Nadamo se da će vam ovaj članak biti koristan jer ćete saznati popis najboljih aplikacija za praćenje i poboljšanje sna za Android telefone u 2023. Podijelite svoje mišljenje i iskustvo s nama u komentarima. Također, ako vam je članak pomogao, svakako ga podijelite s prijateljima.
