Tko od nas ne želi imati zdravo i fit tijelo? Da, svatko želi zadržati dobru figuru i zdrav način života. Ali često se i vrlo lako udebljamo više nego što želimo. Dakle, debljanje je sada postalo čest problem. Ako ste i vi u takvom problemu, onda možete zadržati ovu najbolju aplikaciju za mršavljenje za Android. Ovdje sam dodao 20 najboljih aplikacija za mršavljenje za Android koje bi vam mogle pomoći.
Najbolje aplikacije za mršavljenje za Android
Aplikacija za mršavljenje može vam pomoći da smršavite na mnogo načina. Može dati podsjetnik za vježbanje, može napraviti plan vježbanja, može dati tablicu prehrane za hranu i tako dalje. Dakle, prva stvar je provjeriti značajke ovih aplikacija, a zatim ponovno razmisliti o svojim potrebama. Nadamo se da ćete pronaći najbolje aplikacije za mršavljenje za Android koje vam mogu biti vrlo korisne.
Praćenje mršavljenja i BMI
Postavljate li si plan ili cilj mršavljenja u određenom vremenskom razdoblju? Ako da, instalirajte Weight Loss Tracker & BMI. To je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje ili vježbanje za Android koju možete instalirati, koristiti i ažurirati potpuno besplatno. Ova nevjerojatna aplikacija prepuna je mnogih uzbudljivih značajki koje su važne za sustavno postizanje željene težine.
Važne značajke
• Pruža mnogo fizičkih analiza sastavnih dijelova vašeg tijela koje vam pomažu naučiti načine gubitka kilograma.
• Aktivni BMI kalkulator uvijek će poboljšati vašu sposobnost da ostanete na putu do odredišta.
• Radit će kao dnevnik tjelesne težine i izračunavati kalorije, vrijeme vježbanja i apsorpciju vode.
• Pruža mnogo učinkovitih tablica prehrane.
• Pruža dobre planove vježbanja.
• Prilagodljiva tema i radnje jednostavne za korištenje.
• Pruža cilj mršavljenja, popis i povijest tjelesnih podataka
Gubitak težine za 30 dana
Jeste li spremni smršaviti u roku od 30 dana? Ako da, onda pogledajte ovu aplikaciju Smršavite u 30 dana. Prema recenzijama korisnika, to je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Ova lagana aplikacija vrlo je aktivna i dobra za gledanje. Možete ga prilagoditi i instalirati u roku od nekoliko sekundi. Međutim, pogledajte značajke.
Važne značajke
• Pratit će vaš napredak u mršavljenju i sagorijevanju masti.
• Pruža dobar i impresivan plan vježbanja.
• Plan vježbanja koji nudi program postupno će povećati vaše popise vježbanja.
• Bit će pružen detaljan odjeljak za muškarce i žene.
• Uključuje različite planove vježbanja za različite dijelove tijela.
• Radit će kao bilježnica za mršavljenje i fitnes trener.
Kalorijski brojač - MyFitnessPal
MyFitnessPal je za vas ako niste sigurni želite li dobiti mišiće, smršaviti ili oboje. Brojač kalorija – MyFitnessPal je nevjerojatna aplikacija koja će vam pomoći s nevjerojatnim značajkama. Pratit ćete svaku činjenicu svog dijetalnog jelovnika kao i svoj stil života. Ipak, pogledajmo značajke ove aplikacije.
Važne značajke
• Uključuje više od 6 milijuna namirnica uz različite kuhinje.
• Brojat će sve hranjive tvari koje jedete, uključujući kalorije, masti, proteine, ugljikohidrate, šećer, vlakna, kolesterol, vitamine i drugo.
• Potaknut će vas da obogatite svoje odredište mršavljenja, debljanja i održavanja težine.
• Pružat će vam motivaciju, podršku, savjete i savjete za postizanje ciljane tjelesne težine.
• Pruža učinkovit plan vježbanja s 350 različitih formata i rasporeda.
• Pratit ćete hranu i vodu koju konzumirate.
Izgubio! - Brojač kalorija
Želite li ga izgubiti? Mislim na svu vašu neželjenu težinu. Zatim instalirajte Lose It! – Brojač kalorija, jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Ova vrhunska aplikacija za mršavljenje vrlo je učinkovita i zabavna. Jednostavan je za korištenje i prilagodbu. Pronaći ćete gotovo sve potrebne značajke koje će vam trebati da postignete svoj cilj u određenom vremenskom razdoblju. Da vidimo što još ima za ponuditi.
Važne značajke
• Omogućit će izvrstan plan obuke i pouke.
• Pratit će vašu hranu, težinu i aktivnost te u skladu s tim predlagati savjete.
• Motivirat će vas da postignete cilj težine.
• Jednostavnost korištenja i prilagodbe.
• Potpuno je besplatan i ne uključuje oglase trećih strana.
• Pruža učinkovite tablice prehrane i pristup brojenju kalorija.
30-dnevni fitnes izazov - vježbanje kod kuće
Ako tražite znanstveno dokazanu aplikaciju za mršavljenje koju biste koristili kao izazov, možete isprobati 30-dnevni fitness izazov – vježbanje kod kuće. To je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Aplikacija je brza i jednostavna za korištenje. Ovu nevjerojatnu aplikaciju posebno je dizajnirala skupina profesionalnih fitness kauča. Stoga biste ga trebali smatrati vrlo učinkovitim. Provjerite značajke ove aplikacije u nastavku da biste saznali više o njoj.
Važne značajke
• Nudi nekoliko odjeljaka za muškarce i žene.
• Nudi različite planove vježbanja za trbuh, mršavljenje, povećanje mišića itd.
• Dati će vam savjete za vježbanje kod kuće.
• Pratit ćete hranu i vodu koju ćete konzumirati.
• Vaš trening i gubitak napretka automatski će se pratiti.
• Uključuje podsjetnike za vježbe i upute za video prezentacije.
Mršavljenje - 10 kg/10 dana, Fitness App
Imate li uskoro neke posebne događaje? I želite smršavjeti za te događaje? Ako da, pozdravite aplikaciju za mršavljenje – 10 kg/10 dana, fitness aplikaciju. Prema ocjenama korisnika, vrlo je učinkovita, a također je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Ova nevjerojatna aplikacija jednostavna je za korištenje i prepuna je modernih i impresivnih značajki. Ako želite, možete ih pogledati u nastavku.
Važne značajke
• Osigurat ćemo 3 razine obuke za postizanje vašeg cilja.
• Pruža smjernice i savjete o dnevnim rutinama i planovima vježbi utemeljenih na znanosti.
• Bit će ponuđeno mnogo učinkovitih planova prehrane.
• Vodit ćete evidenciju o svom napretku i mršavljenju.
• Pruža podsjetnike za obrok, vodu i vježbe.
• Korak po korak povećavat će vaše planove vježbanja za napredak.
BodBot osobni trener: trener za vježbanje i fitnes
Vitko i fit tijelo ključ je za stabilan um. Svatko želi biti u formi i atraktivan, a na ovom fitness putovanju, aplikacija za trenera je sve što trebate da budete na rasporedu. BodBot Personal Trainer jedna je od kompletnih aplikacija koje možete pronaći sa svojom naprednom platformom za digitalnog osobnog trenera i prilagodljivim planiranje treninga. Lako ga je imati bilo da mršavite ili dobivate mišićnu masu.
Važne značajke
• Dobro organizirano i jednostavno za korištenje prilagođeno sučelje osigurano je za vaše planove vježbanja.
• Pruža znanstveno utemeljene preporuke za vašu situaciju u stvarnom vremenu i podržava sheme osobnih zapisa.
• Pruža planove i režim vježbanja na vrlo personaliziran i jedinstven način prema potrebama različitih pojedinaca.
• Uključuje inteligentni planer i sustav za promjenu redoslijeda za tjedan dana propuštanja ciljanog treninga.
• Opremljen funkcijama usvajanja snage za pametniji plan treninga.
• Možete ga koristiti u teretani ili čak u kućnoj rutini vježbanja.
Vježbe za sagorijevanje masti - dnevne vježbe za mršavljenje
Razmišljate li o planu mršavljenja vježbanjem? Ako je tako, možete isprobati vježbe sagorijevanja masnoće – dnevne vježbe mršavljenja. To je još jedna najbolja aplikacija za mršavljenje za Android. Ova nevjerojatna aplikacija je bez oglasa, jednostavna za korištenje i prilagodbu. Štoviše, znanstveno je dokazano da je vrlo učinkovita aplikacija za mršavljenje. Ipak, pogledajmo koje su najvažnije značajke ove aplikacije.
Važne značajke
• Pruža stotine učinkovitih vježbi.
• Omogućuje vam stvaranje i prilagodbu vlastitog plana vježbi.
• Uključuje različite odjeljke za kardio, trbušne mišiće i mršavljenje.
• Nudi brojne pisane i video upute.
• Daje podsjetnike za vaš obrok, vodu i tjelovježbu.
• Pratit ćete i pratiti svoje tjelesne parametre, težinu i postupni razvoj.
Vježbe za sagorijevanje masti - Vježbe za mršavljenje kod kuće
Još jedna vrlo učinkovita i znanstveno dokazana aplikacija za mršavljenje je Fat Burning Workouts – Weight Loss Workouts at Home. Također je poznata kao jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Ova učinkovita aplikacija je bez problema i vrlo jednostavna za korištenje. Sadrži gotovo sve potrebne značajke i savjete kako bi i muškarci i žene lako smršavjeli. Da vidimo što još ima za ponuditi.
Važne značajke
• Uključuje odgovarajući i prilagodljiv plan obuke.
• Pruža video upute za različite vježbe.
• Razvit ćete plan vježbi i jelovnik prema vašoj trenutnoj situaciji i cilju.
• Pruža odgovarajuću i odgovarajuću glazbu za slušanje tijekom vježbanja.
• Pruža tehnike za više od 300 vježbi bez opreme.
• Pruža dnevne savjete, tablicu prehrane itd.
Zdravlje, gubitak težine, plan prehrane i brojač kalorija
Da bi čovjek bio u formi, mora održavati cijeli životni stil, što nije lak zadatak, a traženje pomoći da bi se sve obavilo obavezno je za aktivnu i pažljivu osobu. Zdravlje, mršavljenje, plan prehrane i brojač kalorija je sveobuhvatna aplikacija za održavanje vašeg svakodnevnog zdravog načina života u užurbanom rasporedu. Od praćenja težine, mjerenja makronaredbi do plana vježbanja za mršavljenje ili dobivanje masnoće, ključno je imati ga u svom arsenalu.
Važne značajke
• Opremljen sučeljem za jednostavno korištenje s namjenskim mogućnostima praćenja kalorija.
• Pruža Planer prehrane i Planer obroka iz podataka Planera zdravlja i BMI.
• Predlaže zdravu hranu s podacima o prehrani i kalkulator kalorija.
• Nudi personalizirani plan prehrane prema zdravstvenom stanju.
• Uključuje mogućnost stručne pomoći za teretanu ili jogu na zahtjev.
• Opremljen osobnim virtualnim nutricionistom iz Rije temeljenim na umjetnoj inteligenciji, koji će vam pružati podršku XNUMX/XNUMX.
• HealthifyMe također pruža učinkovitu stručnu pomoć i individualni trening za postizanje vaših ciljeva vježbanja i fitnesa.
Pratite svoju težinu
Svoju tjelesnu težinu i vagu možete inteligentno pratiti pomoću nagrađivane fitnes aplikacije - Monitor Your Weight. Besplatno je za korištenje i može rukovati s više profila istovremeno. Ova aplikacija podržava do 15 različitih jezika. Široko je dostupan i dolazi s jednostavnim i modernim aplikacijskim sučeljem. Jednostavno izračunajte tjelesne mjere, pratite napredak i dijelite podatke.
Važne značajke
- Jednostavno izračunajte svoj BMI, postotak masti, postotak težine, tjedni i mjesečni napredak.
- Korisničko sučelje vrlo je živo i dostupno ljudima svih dobnih skupina.
- Prikazuje napredak i postotke s grafikonima i statistikom na cijelom ekranu.
- Integriran je s kalkulatorom kalorija i mršavljenja.
- Mjere su dostupne u svim formatima, kao što su kilogrami, funte itd.
- Možete sinkronizirati podatke između svojih uređaja i s poslužiteljima aplikacija.
Noom: Zdravlje i težina
Noom: Health & Weight razlikuje se od obične aplikacije za kontrolu težine. Pruža znanstvene metode za usmjeravanje i motiviranje pojedinaca da postignu svoje fitness ciljeve. Ova aplikacija koristi pristup temeljen na psihologiji za stvaranje zdravih navika. Nudi prilagođene planove vježbanja i planove prehrane za poboljšanje napretka. Aplikacija je integrirana s mnoštvom alata za mjerenje i pedometrom koji štedi baterije.
Važne značajke
- Integriran je s potpunom bazom podataka o hrani s redovitim ažuriranjima i opsežnim skenerom za crtični kod.
- Dobit ćete mnoštvo članaka vezanih za fitness i zdravstvenih savjeta vrhunskih ljubitelja fitnesa.
- Dolazi s tonama korisnih alata za praćenje potrošnje hrane, šećera u krvi, krvnog tlaka, tjelesne težine, vježbi itd.
- Ova je aplikacija integrirana sa suvremenim tehnologijama u stvarnom vremenu za praćenje vašeg napretka.
- Pruža prilagođene prijedloge i povratne informacije o napretku od stručnjaka i trenera.
Pedometar
Također možete isprobati pedometar, još jednog pomoćnika za mršavljenje za vaš Android telefon. Dobar je u multitaskingu. Jer neće raditi samo kao trener treninga nego i kao fitness trener. Bilo da prolazite kroz program vježbanja ili hodanje, ova će vam aplikacija uvijek pomoći da ga učinite učinkovitim i uspješnim. Ali najbolje je za ljude koji žele smršaviti u roku od nekoliko dana. Međutim, evo značajki ove aplikacije, ukratko, koje vam mogu pomoći da saznate više o njoj.
Važne značajke
- Uvijek će vas motivirati za hodanje i vježbanje.
- Pružanje učinkovite i visoko podržavajuće dijete za smanjenje masnoća.
- Uz aplikaciju su priložena dobro osmišljena pravila o privatnosti.
- Dostupna je mogućnost brojanja koraka.
- Dostupni su i BMI i brojači kalorija.
- Podsjetnik da pijete vodu pomoći će vam da konzumirate dovoljno vode i ostanete u formi.
Trener mršavljenja - Smanjite tjelesnu masnoću i smršavite
Još jedna popularna aplikacija za mršavljenje za Android je tu za vas. On je trener mršavljenja. Vrlo je korisno izgubiti višak masnoće u tijelu i učiniti vas spremnijim. Pružit će vam mnogo savjeta za fitness i mršavljenje te planove prehrane. Korištenje ove aplikacije je vrlo jednostavno, a postavljanje je vrlo jednostavno. Također, pratit će strukturu i prikazati vaš napredak kroz grafikon. Ako niste dobri u pretvaranju kilograma u funte i obrnuto, to je u redu. Ova aplikacija također podržava sve ove module.
Važne značajke
- Dizajniran s vrlo pametnim pristupom i lakim za korištenje.
- Unutar 35 dana garantirano ćete izgubiti do 10 kilograma.
- Dostupni su vam mnogi motivacijski savjeti i ideje.
- Radit će kao nutricionist i kondicijski trener.
- Raznoliki planovi prehrane s puno savjeta za odabir hrane.
Dnevnik težine
Sljedeća preporučena aplikacija je Dnevnik tjelesne težine, koja je vrlo jednostavna, ali podržavajuća aplikacija za mršavljenje za vaš Android uređaj. To može biti dio vašeg fitness putovanja i pomoći vam da to učinite uspješno. To će vam pomoći u rasporedu i planiranju vašeg fitness itinerera. Također radi kao pametni uređaj za praćenje tijela koji sve drži pod vašom kontrolom. Stoga možete kontrolirati svoju prehranu i raspored vježbanja. Dakle, ostanite bez stresa i nastavite raditi prema rasporedu koji je izradila ova aplikacija. Smatrat ćete se sretnim što ovu aplikaciju imate stalno uz sebe.
Važne značajke
- BMI Tracker za provjeru vašeg postotka mase pomoću modula za provjeru masnoće.
- Pratite svoj napredak u grafikonu atraktivnog izgleda.
- Priložite svoju fotografiju svojim zapisima i inspirirajte druge korisnike u zajednici.
- Možete prilagoditi bilješke o svom napretku.
- Izradite sigurnosnu kopiju podataka na sd karticu ili je pošaljite e -poštom.
Mršavljenje Trčanje prema glagolu
Planirate li smršavjeti održavajući učinkovitu rutinu vježbanja? Pokušajte trčati kao svoje oružje. Verv Inc stvorio je ovu jedinstvenu aplikaciju za mršavljenje za Android, Weight Loss Running. Djeluje kako se čini. Pomoći će vam kontrolirati svoje tijelo fokusiranjem na to kako učinkovito trčati. Također, ova aplikacija je prva aplikacija koja pokušava kontrolirati vašu težinu izvodeći različite vrste trčanja. Samo postavite određeni cilj težine. Ova će aplikacija pratiti svaki vaš korak kako bi vam pružila najbolju povratnu informaciju. Također uključuje brojač kalorija koji može pokazati koliko ste masti upravo sagorjeli trčanjem.
Važne značajke
- Razni rasporedi i vrste rada po vašem izboru.
- Možete održavati bolji plan prehrane slijedeći planove obroka koji uključuju.
- Upozorenje o hidrataciji koje vas održava hidriranim i u formi pomoći će vam i da smršavite.
- Odaberite svoje stilove treninga od nježnih i brižnih do teških i vojničkih.
- Pratite svoj napredak u skici.
- Ova vam aplikacija omogućuje snimanje videozapisa od vaše fotografije prije početka treninga i nakon redovite uporabe.
Hodanje aplikacija - Hodanje za mršavljenje
Hodanje je prva i najvažnija vježba koju možete učiniti za održavanje zdravlja. Evo aplikacije za mršavljenje za Android pomoću koje možete lako smršavjeti. Aplikacija Walking jednostavan je način da se oprostite od viška masnoće. Ova aplikacija stvara raspored hodanja koji sagorijeva masti učinkovitije i za manje vremena. Ova aplikacija također uključuje plan prehrane kojeg se morate pridržavati uz redovno hodanje. Njegovo pametno sučelje sugerira redoviti cilj koji možete prilagoditi prema svojoj razini. Također radi s vježbom na traci za trčanje. Priključite slušalice i nastavite
Važne značajke
- Tromjesečni planovi vježbanja za 3-7 dana u tjednu.
- Različite razine za različite vrste korisnika.
- Glasovna pomoć vodi vas tako da ne morate svaki put vaditi telefon.
- Pratiti GPS Pratiti svaki vaš korak.
- Ova aplikacija pruža važne savjete i trikove za sagorijevanje kalorija i kontrolu prehrane.
- On bilježi vaše podatke o vježbama i sprema ih na vaš račun.
Aerobni trening kod kuće - gubitak težine za 30 dana
Imate li neki važan događaj u mjesec dana, ali vaša tjelesna kondicija nije dovoljna da prisustvujete događaju? Onda je ova aplikacija posebno za vas. Aerobne vježbe kod kuće poseban su ključ za postizanje dobre figure u mjesec dana. Ova je aplikacija specijalizirana za kardio vježbe koje smanjuju masnoće na trbuhu na vrlo učinkovit i jednostavan način. Postavite cilj i ova će vas aplikacija voditi u oblikovanje vašeg tijela. Prestanite vježbati kao noob i potražite profesionalne savjete i savjete za mršavljenje u svom domu.
Važne značajke
- Razina vježbi podiže se ravnomjerno tijekom cijele sesije.
- Različiti akrobacije za početak.
- Dnevna vježba utemeljena na znanosti za vrhunski rezultat.
- Vodič za slike olakšava praćenje.
- Tamni način rada i lijepe teme su također dostupne.
Ženski fitnes - trening za žene
Najvažniji dio ženske privlačnosti je njezina figura. Ovo je aplikacija za mršavljenje za Android dizajnirana posebno za žene. Women's Fitness osmišljen je posebno za žene tako da njihove vježbe ne mogu držati korak s njihovim tijelima. Samo se redovito znojite 7 minuta i dovedite svoje figure u formu. Osposobljavanje tijela za sagorijevanje viška kalorija. Postignite savršeno vitko tijelo redovitom upotrebom. Samo nastavite slijediti navedene upute i nitko vas neće spriječiti da postignete savršenu figuru.
Važne značajke
- Trening s tjelesnom težinom bez opreme.
- Animacijske i video upute za bolje upute.
- Rutina zagrijavanja.
- Dizajnirano posebno za žene
- Odmah pratite gubitak i težinu.
- Sinkronizirajte svoje podatke s google fitom.
Jednostavan uređaj za praćenje težine
Vježbanje je dobro, ali metoda je uvijek važna. Napredak bi trebao biti pod kontrolom i zato morate pratiti svoju težinu svaki dan. Ova će vam aplikacija pomoći tako što ćete pratiti svoje redovite vježbe i pokazivati ih kad god vam zatreba. Ova aplikacija traži vaše poboljšanje i obavještava vas kad ne krenete. Također predlaže što učiniti u različitim situacijama za svoju težinu.
Važne značajke
- Kalendar mršavljenja pokazuje vam napredak s vremenom.
- To vas jako podsjeća na vašu težinu.
- Automatski pohranjuje podatke s predviđene ljestvice.
- Testirajte različite vrste dijeta kao što su dijete s niskim udjelom masti, keto, itd.
- Postavite jednostavan cilj za postizanje najboljih rezultata.
Zaključak
Višak kilograma nikada neće biti od koristi, već donosi bolesti i neželjenu bol. Dakle, nema razloga da ostanete besposleni ne poduzimajući ništa kako biste izgubili taj višak kilograma. U suprotnom, zadatak može biti teži kada kasnite nego što ga je lako obaviti. Stoga predlažem da svoj zadatak započnete od sada pomoću bilo koje od ovih aplikacija. Sve su to najbolje aplikacije za mršavljenje za Android i prilično sam siguran da će djelovati učinkovito.
