Neka je mir s vama, naši cijenjeni sljedbenici, svake godine i vi ste sve bliži Bogu i njegova poslušnost traje, a Ramazan Mubarak svima vama
Danas ćemo govoriti o nekim pogrešnim kulturama u vezi s hranom i postom u ovom svetom mjesecu, jer neki trebaju izmijeniti svoje pogrešne kulture u vezi s hranom, posebno u mjesecu ramazanu, pojedinac da posti, i da mu zbog ovih namirnica oteža post.
Stoga se ova hrana mora izbjegavati u Suhooru kako bi se olakšao proces posta, osobito ako se sveti mjesec poklapa s ljetom kada su visoke temperature.
1. Sir
Sol je obavezan element u sirarima, pa je nije poželjno jesti sve vrste preko suhora, jer soli zahtijevaju puno vode kako bi ih se riješile, a to izaziva osjećaj žeđi.
2. kiseli krastavci
Isto se odnosi i na kisele krastavce, ali je teže jer stupanj slanosti sira može varirati, dok postaje vrlo visok kod kiselih krastavaca, gdje se postupak kiseljenja provodi uglavnom pomoću soli, osim što sadrži ljuti umak koji sam dovoljno je da osjetite žeđ.
3. Čaj i regenerator
Bezalkoholna pića i pića s kofeinom troše vodu iz tijela, pa čak i stvaraju vodu u izobilju, pa se preporučuje da se nakon obroka Suhoor klonite čaja, kave i Nescafea kako biste zadržali vodu u tijelu.
4. Pekara
Većina pekarskih proizvoda sastoji se od bijelog brašna, koje sadrži visoke ugljikohidrate koji se u tijelu pretvaraju u šećere, te konzumira veliku količinu vode, pa se savjetuje da ne jedete bijelu pečenicu kao što su fino i bijeli kruh za Suhoor, i umjesto toga, poželjno je umjesto toga jesti baladi kruh.
5. Slatkiši
Isto se odnosi i na slatkiše jer sadrže vrlo velike šećere, ghee i ugljikohidrate pa ih se ne smije jesti na suhooru i tek nakon doručka.
6. sokovi
Također, sokovi sadrže nebrojene šećere, koji izazivaju žeđ tijekom dana, pa ih je potrebno zamijeniti pitkom vodom u razdoblju između iftara i suhoora.
7. Falafel i pomfrit
Nutricionisti savjetuju da se klonite pržene hrane jer sadrži ulja, a falafela, poput falafela, jer sadrže začine koji iscrpljuju vodu iz tijela i uzrokuju žeđ.
Želimo vam mjesec pun dobrote, neka ga Bog svima vrati dobrotom, Jemenom i blagoslovom, a svake godine i vi ste bliži Bogu i zauvijek Mu se pokoravajte.
Blagoslovljen blagoslovljen mjesec
