Peb cov smartphones tuaj yeem pab peb ntau txoj hauv kev kom noj qab haus huv. Los ntawm kev pw tsaug zog taug qab apps uas ua kom lub suab pw tsaug zog rau kev tawm dag zog tracker apps, Play Store muaj tag nrho. Android smartphones muaj ntau yam sensors uas tuaj yeem xa cov ntaub ntawv raug tseeb txog koj qhov kev ua haujlwm.
Cov apps no coj cov ntaub ntawv los ntawm cov sensors thiab qhia peb cov ntaub ntawv tseem ceeb uas tuaj yeem pab peb poob phaus, nce nqaij lossis tswj kev noj qab haus huv. Nws kuj muaj cov txheej txheem kev cob qhia uas tuaj yeem coj koj ua cov kev tawm dag zog hauv tsev kom raug. Txawm hais tias koj muaj kev tso npe hauv gym lossis kev cob qhia hauv tsev, qhov kev sau ntawm cov apps zoo tshaj plaws yuav pab koj ua lub neej noj qab haus huv.
ceeb toom Lub Fitness tracker apps teev hauv qab no tsis yog nyob rau hauv kev txiav txim ntawm nyiam. Peb qhia koj xaiv ib qho ntawm lawv raws li koj xav tau.
Sab saum toj 10 Fitness Apps rau Android
- Runtastic
- Google Fit
- Kev Pab Cuam Nike
- Strava
- Runkeeper
- Map Kuv Fitness
- JeFit Workout Tracker
- Kev Ua Haujlwm Ua Haujlwm
- Calorie Counter: MyFitnessPal
- Kev Ua Haujlwm Hauv Tsev: Tsis muaj khoom siv
1. Runtastic Running Distance thiab Fitness Tracker
Runtastic yog qhov zoo tshaj plaws qoj tracker app rau txhua tus neeg uas nyiam ua haujlwm txhua hnub. GPS yog siv los taug qab kev khiav, taug kev, caij tsheb kauj vab thiab jogging. Runtastic siv cov ntaub ntawv taug qab no los tsim cov duab qhia ntxaws thiab cov lus hais txog koj qhov kev nce qib. Koj tuaj yeem siv lub app ntawm lub treadmill lossis lwm yam khoom siv gym.
Ntxiv mus, nws suav nrog kev cob qhia suab, nyob taug qab thiab hu nkauj, thiab koj tuaj yeem tsim cov hom phiaj khiav. Nws txhawb WearOS los ntawm Google, thiab koj tuaj yeem qhia koj txoj kev vam meej ntawm Facebook thiab Twitter txoj cai los ntawm koj lub smartwatch.
Lub app yog dawb thiab muaj kev tshaj tawm nrog rau qee qhov kev yuav khoom hauv app.
2. Google Fit - Fitness Tracker
Google Fit yog ib qho kev tawm dag zog zoo tshaj plaws app tsim los ntawm Google. Nws siv cov sensors los taug qab tus neeg siv cov haujlwm lossis lub xov tooj ntawm tes los sau cov haujlwm qoj ib ce. Nws yuav teeb tsa koj qhov pace, pace, txoj hauv kev, qhov siab, thiab lwm yam, thiab yuav qhia koj cov txheeb cais ntawm koj lub sijhawm khiav, taug kev thiab caij tsheb.
Koj tuaj yeem tsim cov hom phiaj sib txawv rau koj cov kauj ruam, sijhawm, nrug thiab calories hlawv. Cov app workout no zoo meej rau kev ua haujlwm hauv tsev thiab muaj kev sib koom ua ke nrog WearOS. Tsis tas li ntawd, qhov kev ua si tracker app tuaj yeem sync thiab xa cov ntaub ntawv los ntawm lwm cov kev saib xyuas kev noj qab haus huv zoo ib yam.
Dab tsi ua rau Google Fit yog qhov sib tw muaj zog ntawm cov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws yog tias tsis muaj qhov them nyiaj kiag li. Tsis tas li, koj tsis tuaj yeem pom ib qho kev tshaj tawm lossis kev yuav khoom hauv app.
3. Nike Training - Workouts & Fitness Plans
Ib yam li Google Fit, Nike Training Club kuj yog ib qho zoo tshaj plaws hauv Android Fitness apps uas yog dawb kiag li yam tsis muaj kev tshaj tawm lossis kev yuav khoom hauv app. Nws npog ntau dua 160 qhov kev tawm dag zog pub dawb tsom rau lub zog, kev ua siab ntev lossis kev txav thiab muaj peb theem ntawm kev nyuaj.
Nyob rau sab saum toj ntawm qhov ntawd, lub zog tracker app muaj tag nrho cov kev tawm dag zog uas tsom koj lub abs, triceps, lub xub pwg nyom, thiab lwm yam hauv lub cev. Cov neeg siv tuaj yeem tshaj tawm lub app mus rau TV siv Apple TV, Chromecast, lossis HDMI cable. Tsis tas li ntawd, qhov kev tawm dag zog lub cev no tso cai rau koj los saib xyuas koj cov haujlwm qoj ib ce thiab sau lwm yam dej num xws li khiav, kiv, ntaus pob, thiab lwm yam.
Lub app hais lus rau nws tus kheej
Cov kws tshaj lij qhia hauv koj lub tsev
Ua raws li kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv hauv koj lub tsev nrog NTC app.
Sim ua ntau yam kev tawm dag zog dawb xws li kev cob qhia ib ntus, ua kom muaj zog yoga cov chav kawm, kev tawm dag zog lub cev uas koj tuaj yeem ua nrog tsawg lossis tsis muaj khoom siv, lossis kev tawm dag zog cardio los txhawb koj lub plawv dhia. Ua kom koj cov kev ua haujlwm sib txawv nrog ntau dua XNUMX DAWB kev tsim qauv kev tawm dag zog rau txhua qib los ntawm cov kws tshaj lij Nike tus kws qhia hauv ntiaj teb. Peb kuj tau tsim cov kev tawm dag zog los pab koj kom tau txais cov txiaj ntsig tshwj xeeb, thaum tseem hloov pauv kom haum rau koj lub neej txhua hnub.
Cov pab pawg ua haujlwm uas koj tuaj yeem sim hauv tsev
Tshawb nrhiav kev sib xyaw ua haujlwm zoo tshaj plaws kom koj ua haujlwm hauv tsev, xws li:
Kev tawm dag zog zoo rau qhov chaw me me
Kev qoj ib ce haum rau tag nrho tsev neeg
Kev ua kom lub siab zoo
Restore cov hluas los ntawm yoga ce
Qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau cov leeg plab, caj npab thiab cov leeg gluteal
Txhua qhov chaw thiab nrog txhua yam khoom siv
Cam koj tus kheej nrog cov kev taw qhia uas koj tuaj yeem ua hauv chav nyob, chav pw, lossis txhua qhov chaw koj muaj, txawm tias loj npaum li cas. Feem ntau cov kev tawm dag zog tuaj yeem ua tiav nrog tsuas yog koj lub cev hnyav lossis nrog cov txheej txheem yooj yim.
Kev tawm dag zog rau txhua qib
Lub Nike Training Club app kev tawm dag zog thiab lub tsev qiv ntawv qoj ib ce muaj:
• Kev tawm dag zog lub cev uas feem ntau ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij hauv plab, midsection, caj npab, xub pwg, glutes thiab ob txhais ceg
• Kev tawm dag zog hnyav, ntaus pob, yoga, lub zog, kev ua siab ntev thiab kev txav mus los
• Lub sij hawm ntawm kev tawm dag zog li ntawm XNUMX mus rau XNUMX feeb
• Pib, Intermediate thiab Advanced qib
• Tsawg, nruab nrab thiab siab siv
• Kev tawm dag zog raws li lub cev hnyav nkaus xwb thiab kev tawm dag zog nrog lub teeb thiab ua tiav cov khoom siv
• Kev tawm dag zog raws sij hawm thiab rov ua dua
Cov phiaj xwm kev cob qhia:
Kev tawm dag zog koj yuav nyiam
Ua tiav txhua yam koj lub hom phiaj yog nrog cov phiaj xwm kev cob qhia ntau lub lis piam tsim los pab koj kom ncav cuag koj lub hom phiaj. Txawm hais tias koj yog tus tshiab rau koj txoj kev tawm dag zog lossis tsuas yog tab tom nrhiav kev sib tw ntxiv, peb muaj qee yam los ua kom haum koj lub dag zog.
Txais tos txhua qib
Peb txhua tus pib ntawm qee lub sijhawm, thiab "pib" txoj kev npaj yog qhov zoo tshaj yog tias koj nyuam qhuav pib tawm ntawm txoj kev qoj ib ce lossis yog tias koj tau ua haujlwm mus ntev. Kev sib xyaw ua ke ntawm lub zog, kev ua siab ntev thiab kev txav mus los yog qhov kev sib tw zoo los pib txhim kho koj lub cev.
tsis muaj khoom siv
Tsis muaj khoom siv tsis muaj teeb meem. Lub Hom Phiaj Lub Cev Lub Cev yog tsim los txhawb koj lub zog thiab ua kom koj cov metabolism, tsis tas siv cov khoom siv. Kev tawm dag zog los ntawm XNUMX mus rau XNUMX feeb ntev, tso cai rau koj nrhiav sijhawm los ua haujlwm txawm tias koj hnub tsis khoom npaum li cas.
Flexibility thiab qoj ib ce
Zoo rau txhua qib, XNUMX-lub lim tiam no 'Txhim Kho Kev Yooj Yim & Fitness' txoj kev npaj ntxiv dag zog rau koj cov leeg thiab lub ntsws nrog kev tawm dag zog uas tsom rau kev ua siab ntev thiab ua kom koj lub plawv dhia. Cov cuab yeej siv tsis tsim nyog, uas tshem tawm ib qho kev zam txim.
Tau txais cov lus pom zoo rau tus kheej
Tshawb nrhiav cov kev tawm dag zog tshiab thiab cov teeb tsa pom zoo rau koj hauv qab Workouts tab. Qhov ntau koj xyaum siv Nike Training Club app, ntau cov lus pom zoo raug kho raws li koj xav tau.
Kev them nyiaj yug Apple Watch
Nws yooj yim kom poob siab, tshwj xeeb tshaj yog nrog kev cuam tshuam hauv tsev. Sim NTC's Apple Watch los pab koj tsom ntau dua ntawm koj cov kev tawm dag zog thiab tsawg dua ntawm koj lub xov tooj. Yooj yim txav mus rau qhov kev tawm dag zog tom ntej, ncua kev cob qhia, hla kev tawm dag zog thiab ntau ntxiv thaum koj saib xyuas koj lub plawv dhia thiab calories.
Txhua yam haujlwm uas koj ua ua rau muaj qhov sib txawv
Nkag mus rau lwm yam kev tawm dag zog uas koj ua hauv Cov Kev Ua Si tab ntawm NTC app kom khaws cov ntaub ntawv raug ntawm koj txoj kev qoj ib ce. Yog tias koj siv Nike Run Club app, qhov kev khiav koj ua yuav raug kaw rau hauv koj Cov Keeb Kwm Kev Ua Haujlwm.
4. Strava GPS: khiav, caij tsheb kauj vab thiab kev ua si tracker
Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias Strava yog ib qho ntawm cov kev ua haujlwm zoo tshaj plaws rau Android uas tso cai rau koj taug qab koj txoj kev khiav, teeb tsa kev caij tsheb kauj vab, thiab txheeb xyuas koj qhov kev cob qhia nrog txhua tus lej. Ib qho ntawm cov yam ntxwv zoo siab ntawm Strava yog tias nws muaj cov thawj coj uas koj tuaj yeem twv koj tus kheej lossis sib tw nrog lwm tus neeg siv app.
Lub Strava suav nrog GPS nrug tracker thiab mileage counter, thiab nrog tus hwm version, koj tuaj yeem mus rau kev kawm triathlon thiab marathon.
Lub app tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev caij tsheb kauj vab. Nkag mus rau txoj kev loj tshaj plaws ntawm txoj kev thiab txoj kev taug thiab nrhiav txoj hauv kev tshiab los khiav lossis mus ncig. Nws yog pub dawb uas tsis muaj kev tshaj tawm thiab muaj kev yuav khoom hauv app.
5. Runkeeper - GPS Track Khiav Taug Kev
Runkeeper yog ib tug tag nrho-featured qoj tracker app rau Android nrog ntau tshaj 50 lab cov neeg siv. Nws ua rau kev siv lub xov tooj ntawm tes nrog GPS los taug qab cov haujlwm qoj ib ce thiab muab cov txiaj ntsig zoo sib xws. Tus neeg khiav dej num tuaj yeem xam koj qhov kev khiav ceev, kev caij tsheb kauj vab, taug kev deb, qhov siab thiab calories hlawv nrog qhov raug siab. Nws tso cai rau nws cov neeg siv los saib cov ncauj lus ntxaws ntxaws ntawm cov haujlwm.
Koj tuaj yeem ua raws li cov phiaj xwm kev cob qhia lossis tsim koj tus kheej cov kev tawm dag zog siv kev cob qhia suab. Lub app yog pub dawb thiab tshaj tawm, nrog rau qee qhov kev yuav khoom hauv app. Koj tuaj yeem siv nws nrog WearOS smartwatches txhawm rau taug qab txhua koj cov stats. Runkeeper kuj tuaj nrog kev txhawb nqa widget.
6. Fitness Coach Workout Map
MapMyFitness tso cai rau koj taug qab thiab qhia txhua qhov kev tawm dag zog thiab tau txais cov lus qhia thiab cov lej txhawm rau txhim kho koj qhov kev ua tau zoo. Nws npog ntau dua 600 ntau hom kev taug qab, xws li khiav, caij tsheb kauj vab, taug kev, gym workout, hla kev cob qhia, yoga, thiab lwm yam.
Koj kuj tau txais cov lus tawm tswv yim ntawm txhua qhov GPS taug qab kev ua haujlwm nrog rau cov lus tawm tswv yim kho tau. Tsis tas li ntawd, muaj kev suav calories, khoom noj khoom haus, kev npaj noj zaub mov, thiab ntsuas qhov hnyav.
Koj tuaj yeem siv Routes nrhiav cov chaw nyob ze rau kev tawm dag zog thiab txuag koj txoj kev nyiam. Koj tseem tuaj yeem faib cov ntaub ntawv rau lwm tus. Lub app yog pub dawb nrog kev tshaj tawm thiab hauv app yuav khoom. Txhawm rau zam kev tshaj tawm, koj tuaj yeem xaiv los ua tus tswv cuab hwm, uas tseem yuav qhib cov yam ntxwv tseem ceeb ntxiv hauv app.
7. JEFIT Workout Tracker Qhov hnyav Lifting Gym Planner
JEFIT yog tus kws qhia kis las thiab tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv uas muab cov kev pabcuam kev tawm dag zog pub dawb los pab koj nyob hauv lub cev thiab ua kom muaj kev vam meej sab nraud ntawm koj qhov kev sib tham. Nws muaj ntau dua 1300 cov lus qhia ntxaws uas suav nrog cov animations ntawm yuav ua li cas.
Kuj tseem muaj cov ntaub ntawv qhia txog kev ua tiav, lub sijhawm so, kev tawm dag zog, kev teeb tsa lub hom phiaj, thiab lwm yam. Koj tuaj yeem muaj cov kev cai ua haujlwm raws li kev cai 3, 4 lossis 5 hnub sib cais. Nws tso cai rau koj sync tag nrho koj cov ntaub ntawv rau huab thiab ua haujlwm txawm tias koj nyob offline.
Lub app yog pub dawb thiab tshaj tawm, nrog rau qee qhov kev yuav khoom hauv app. Nws kuj muaj ib qho yooj yim mus use interface.
8. Sworkit Workouts & Fitness Plans
Sworkit cia koj tsim koj li niaj hnub rau cov hnub uas koj tsis tuaj yeem ua rau lub gym. Koj tuaj yeem xaiv koj tus kheej kev ua haujlwm raws li kev ua haujlwm. Dab tsi ua rau Sworkit yog ib qhov zoo tshaj plaws kev tawm dag zog apps hauv 2019 yog nws qhov kev pom zoo rau cov neeg siv cuam tshuam thiab sau loj ntawm kev tawm dag zog lub cev zoo li lub gym app.
Nws kuj tso cai rau koj mus download tau thiab saib cov yeeb yaj duab tawm dag zog. Koj tuaj yeem tau txais cov phiaj xwm kev cob qhia, kev tawm dag zog tshwj xeeb, kho lub sijhawm ua haujlwm, thiab lwm yam. Lub app yog pub dawb, tshaj tawm, thiab muaj kev yuav khoom hauv app.
9. Calorie Counter - MyFitnessPal
Calorie Counter yog ib qhov zoo tshaj plaws qoj apps los pab koj poob phaus. Qhov no yuav pab koj taug qab yam koj noj txhua hnub.
Yog li ntawd, nws muaj cov ntaub ntawv loj ntawm ntau dua 6 lab cov khoom noj uas suav nrog cov khoom siv thoob ntiaj teb thiab cov zaub mov. Koj tuaj yeem ntxiv cov zaub mov uas koj noj yog manually lossis siv lub scanner barcode. Nws muaj xws li daim ntawv qhia importer, tsev noj mov cav, zaub mov txheeb cais, calorie txee, thiab lwm yam.
Koj tuaj yeem xaiv los ntawm ntau dua 350 qhov kev tawm dag zog lossis tsim koj tus kheej cov haujlwm thiab kev tawm dag zog. Ntxiv mus, nws tso cai rau koj los teeb tsa lub hom phiaj thiab pom ib daim duab ntawm koj cov keeb kwm stride. Lub app yog dawb thiab muaj kev tshaj tawm thiab hauv app yuav khoom.
10.Kev ua haujlwm hauv tsev - tsis muaj khoom siv
Kev tawm dag zog hauv tsev tuaj yeem pab koj tsim cov leeg thiab ua kom haum hauv tsev yam tsis tas yuav mus rau lub gym. Muaj ntau dua 100 cov yeeb yaj kiab ntxaws thiab cov lus qhia ua kom pom. Txhua qhov kev tawm dag zog yog tsim los ntawm cov kws tshaj lij thiab tsom mus rau qhov tshwj xeeb xws li cov leeg nqaij hauv plab, hauv siab thiab ob txhais ceg, nrog rau kev ua kom lub cev tag nrho.
Lwm cov nta suav nrog kev ua kom sov thiab ncab ib ce, cov ntaub ntawv qhia txog kev ua tiav, kev ceeb toom kev tawm dag zog, thiab kab kos. Tsis tas li, koj tuaj yeem tsim koj tus kheej cov kev tawm dag zog. Lub app yog dawb thiab muaj kev tshaj tawm thiab hauv app yuav khoom.
Lub app hais lus rau nws tus kheej
Lub Tsev Workout app muab koj nrog kev tawm dag zog txhua hnub rau tag nrho koj cov leeg nqaij loj. Tsuas yog ob peb feeb hauv ib hnub, koj tuaj yeem tsim cov leeg nqaij thiab nyob hauv tsev yam tsis tas yuav mus rau lub gym. Tsis muaj cov cuab yeej siv lossis cov kws qhia xav tau, koj tuaj yeem ua txhua yam kev tawm dag zog nrog koj lub cev hnyav xwb.
Daim ntawv thov muaj kev tawm dag zog rau cov leeg nqaij ntawm lub plab, hauv siab, ob txhais ceg thiab caj npab, nrog rau kev tawm dag zog rau tag nrho lub cev. Txhua qhov kev tawm dag zog yog tsim los ntawm cov kws tshaj lij. Txhua qhov kev tawm dag zog yuav tsum tsis muaj khoom siv, yog li koj tsis tas yuav mus rau lub gym. Txawm hais tias nws tsuas siv ob peb feeb hauv ib hnub, nws tuaj yeem ua rau koj cov leeg thiab pab koj kom tau abs hauv tsev.
Kev ua kom sov thiab ncab tawm dag zog yog tsim los ua kom koj tawm dag zog hauv txoj kev tshawb fawb. Nrog cov animations thiab video cov lus qhia rau txhua qhov kev tawm dag zog, koj tuaj yeem paub tseeb tias siv daim ntawv raug thaum txhua qhov kev tawm dag zog.
Lo rau ntawm peb lub tsev workout app, thiab koj yuav pom qhov hloov pauv hauv koj lub cev hauv ob peb lub lis piam.
Nta
* Ua kom sov-up thiab ncab ce
* Cov ntaub ntawv tawm dag zog ua haujlwm tau txais
* Daim duab uas taug qab koj qhov hnyav
* Kho cov lus ceeb toom tawm dag zog
* Cov lus qhia ntxaws ntxaws video thiab cov animations
* Poob qhov hnyav nrog tus kws qhia tus kheej
* Koj tuaj yeem qhia rau koj cov phooj ywg ntawm cov chaw sib tham
Yam twg ntawm cov kev tawm dag zog pub dawb no koj tau nruab rau hauv koj lub xov tooj?
Yog li, cov txiv neej, cov no yog peb cov lus qhia rau qhov zoo tshaj plaws Android qoj apps hauv 2022. Kuv vam tias koj pom lawv muaj txiaj ntsig thiab xaiv ib qho ntawm lawv los ua koj tus kws qhia txhua hnub. Tam sim no, yog tias koj xav kom kuv xaiv, nws yuav yog qhov kev xaiv nyuaj heev vim tias txhua qhov ntawm cov apps no ua haujlwm sib txawv.
Piv txwv li, koj tuaj yeem mus rau Google Fit, Nike Training Club, Runtastic, thiab lwm yam yog tias koj xav saib xyuas koj cov kev ua ub no. Tab sis lub ntsuas calorie yuav yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas xav kom poob phaus thaum nyob hauv tsev.
