मुझे जानो Android के लिए शीर्ष 12 नि:शुल्क चलने वाले ऐप्स वर्ष 2023 के लिए।
जब अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने की बात आती है, तो दौड़ना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दौड़ना तीन प्रकार का होता है - दौड़ना, दूरी दौड़ना और दौड़ना। दौड़ने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है, और वजन घटाने को बढ़ावा मिलता है।
जॉगिंग أو दौड़ना أو शत्रु: यह जमीन पर पैरों की आवेगी गति की एक सतत और नियमित प्रक्रिया है जो मनुष्यों और बाकी जानवरों को जमीन पर तेजी से चलने की अनुमति देती है।
दौड़ना एक प्रकार का स्ट्राइड है जो उस हवाई स्थिति के लिए विशिष्ट होता है जिसमें पैर जमीन से ऊपर होते हैं।
चलने के विपरीत, जिसमें एक पैर हमेशा जमीन के संपर्क में रहता है, दौड़ने में अक्सर दोनों पैरों की लंबाई शामिल होती है और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र एक पैर के बीच दूसरे पैर के बीच बारी-बारी से होता है, जैसे रिवर्स डांस।
जॉगिंग शब्द जॉगिंग और जॉगिंग के बीच किसी भी गति को संदर्भित कर सकता है।
और चूंकि एंड्रॉइड स्मार्टफोन अब हमारी दैनिक योजनाओं और हमारे वित्त को व्यवस्थित करने में हमारी मदद करते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी मदद करने के लिए भी काम आएंगे। अगर आपके पास Android स्मार्टफोन है, तो आप अपने रन रिकॉर्ड कर सकते हैं।
Android के लिए शीर्ष 12 नि:शुल्क चल रहे ऐप्स की सूची
Google Play Store पर बहुत सारे गुणवत्तापूर्ण रनिंग ऐप्स उपलब्ध हैं जो आपको प्रेरणा खोजने और एक स्वस्थ आदत बनाने में मदद कर सकते हैं। और इस लेख के माध्यम से हम आपके साथ कुछ बेहतरीन Android चल रहे ऐप्स साझा करने जा रहे हैं।
1. रनिंग ट्रैकर
تطبيق रनिंग ट्रैकर या अंग्रेजी में: रनिंग ऐप यह मूल रूप से एक ऐसा ऐप है जो कई तरह के वजन घटाने की योजना पेश करता है। ऐप के बारे में अच्छी बात रनिंग ट्रैकर लीप फिटनेस समूह से यह है कि सभी योजनाएं शुरुआती अनुकूल हैं और चयापचय को बढ़ाने के लिए सिद्ध हैं।
अपने चयापचय को बढ़ाकर, आप एक विशिष्ट योजना के साथ अधिक कैलोरी जलाने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, यह चलने, दौड़ने और बहुत कुछ के लिए विभिन्न प्रशिक्षण योजनाएं प्रदान करता है।
2. वजन घटाने के लिए दौड़ना - रनिंग ट्रैकर
यह एक आवेदन है वजन घटाने के लिए दौड़ना - रनिंग ट्रैकर लीप फिटनेस ग्रुप का एक और बेहतरीन ऐप जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यह एंड्रॉइड के लिए एक गतिविधि ट्रैकर ऐप है जो आपकी दौड़ने की आदतों को ट्रैक करता है और आपको दूरी, गति, अवधि और कैलोरी बर्न करता है।
एप्लिकेशन आपको विभिन्न लक्ष्यों और स्तरों के लिए कई प्रशिक्षण योजनाएं भी प्रदान करता है। चलने, जॉगिंग करने, 5 किमी दौड़ने, 10 किमी दौड़ने और बहुत कुछ करने की योजना है।
3. एडिडास रनिंग: स्पोर्ट्स ट्रैकर
تطبيق एडिडास रनिंग: स्पोर्ट्स ट्रैकर यह एंड्रॉइड सिस्टम के लिए एक एकीकृत स्वास्थ्य अनुप्रयोग है। ऐप को कार्डियो एक्सरसाइज जैसे दौड़ना, चलना, बाइक चलाना और लंबी पैदल यात्रा के लिए तैयार किया गया है। एप्लिकेशन यूजर इंटरफेस एडिडास रनिंग: स्पोर्ट्स ट्रैकर काफी साफ और उपयोग में आसान, और ट्रैकिंग परिणाम बहुत सटीक थे। इसके अलावा, गतिविधि पैनल कई ग्राफ़ प्रदान करता है जो आपको कार्डियो से संबंधित जानकारी दिखाते हैं।
4. Google फ़िट: गतिविधि ट्रैकिंग
यह एक ऐप नहीं हो सकता है Google फिट यह सबसे अच्छा है, लेकिन यह सबसे अच्छे फिटनेस ऐप में से एक है जो किसी के पास एंड्रॉइड डिवाइस पर हो सकता है। इसमें अन्य प्रीमियम रनिंग ऐप्स की तरह उन्नत फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाएँ शामिल नहीं हैं।
लेकिन आवेदन जमा करता है Google फिट आपकी फिटनेस, पोषण, नींद और वजन को ट्रैक करने के लिए विभिन्न ऐप्स से जानकारी। हालांकि, आवेदन का समर्थन करता है Google फिट रनकीपर, एमआई बैंड, स्ट्रावा, एंड्रॉइड वेयर, और बहुत कुछ जैसे पहनने योग्य।
5. स्ट्रवा रनिंग और साइक्लिंग जीपीएस
यह एक आवेदन है स्ट्रवा रनिंग और साइक्लिंग जीपीएस एक और उत्कृष्ट एंड्रॉइड ऐप जो आपको ट्रैक रिकॉर्ड करने, आपके रन ट्रैक करने और विश्लेषण करने में मदद कर सकता है। ऐप के बारे में अच्छी बात स्ट्रावा चल रहा है यह है कि यह उपयोगकर्ताओं को प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत प्रदान करता है। इस ऐप में आप मासिक और साप्ताहिक चुनौतियों से खुद को आगे बढ़ा सकते हैं और दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
6. रनकीपर - रन एंड माइल ट्रैकर
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दौड़ते हैं, चलते हैं, जॉगिंग करते हैं या बाइक चलाते हैं; यह आवेदन कर सकता है RunKeeper अपने सभी अभ्यासों पर नज़र रखें। फिटनेस ट्रैकिंग के लिए एक ऐप का इस्तेमाल किया जाता है RunKeeper ग्लोबल पोजिशनिंग सिस्टम (जीपीएस) आपको वास्तविक समय में अपने वर्कआउट रूटीन के बारे में स्पष्ट जानकारी देने के लिए।
अन्य सभी फिटनेस ऐप्स की तरह, यह उपयोगकर्ताओं को लक्ष्य निर्धारित करने, योजना का पालन करने और प्रेरित रहने की अनुमति देता है।
7. रनिंग डिस्टेंस ट्रैकर +
تطبيق रनिंग डिस्टेंस ट्रैकर + यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जो दूरी और गति को ट्रैक करता है। अन्य सभी चल रहे ऐप्स की तरह, रनिंग डिस्टेंस ट्रैकर + ग्लोबल पोजिशनिंग सिस्टम (जीपीएस) दूरी को ट्रैक करने के लिए अपने फोन पर।
इतना ही नहीं, बल्कि एप्लिकेशन प्रदर्शित करता है रनिंग डिस्टेंस ट्रैकर + कैलोरी भी खर्च होती है। एक आवेदन तैयार करें रनिंग डिस्टेंस ट्रैकर + एक और बेहतरीन लॉन्चर ऐप जिसे आप अपने एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
8. दौड़ना और टहलना
यदि आप प्रशिक्षण लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक Android ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो आपको एक ऐप को आज़माना होगा दौड़ना और टहलना. क्योंकि आवेदन के साथ दौड़ना और टहलना , आप अपनी गति को ट्रैक कर सकते हैं, व्यायाम दूरी को माप सकते हैं, कैलोरी बर्न कर सकते हैं, और बहुत कुछ कर सकते हैं।
सबसे दिलचस्प बात यह है कि आवेदन दौड़ना और टहलना इसे आपके स्मार्टफोन में इंस्टॉल करने के लिए 5MB से कम स्टोरेज स्पेस की जरूरत होती है।
9. जॉगिंग - कैलोरी काउंटर
यह एक आवेदन है जॉगिंग - कैलोरी काउंटर एंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे चलने वाले ट्रैकर ऐप में से एक और सबसे अच्छा कैलोरी काउंटर ऐप भी है क्योंकि यह 2-इन -1 है और Google Play Store पर उपलब्ध उच्चतम रेटेड है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रनिंग - कैलोरी काउंटर ऐप से आप आसानी से अपनी फिटनेस प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं।
एप्लिकेशन ग्लोबल पोजिशनिंग सिस्टम (जीपीएस) का उपयोग करता है।जीपीएस) आपके फ़ोन के लिए आपकी दौड़ने की दूरी को ट्रैक करने के लिए। इसके अलावा, यह गति, कैलोरी बर्न और बहुत कुछ जैसी अन्य जानकारी भी प्रदर्शित करता है।
10. स्टॉपवॉच - टहलना और साइकिल चलाना
यदि आप अपने Android डिवाइस के लिए उपयोग में आसान और हल्का चलने वाला ट्रैकर ऐप ढूंढ रहे हैं, तो आपको इसे आज़माने की ज़रूरत है स्टॉपवॉच रन ट्रैकर. यह एक क्लासिक स्टॉपवॉच ऐप है जो आपको लैप और क्लास टाइम रिकॉर्ड करने देता है।
यह अन्य महत्वपूर्ण विवरण भी प्रदर्शित करता है जैसे ऊंचाई, गति, कुल कदम, दूरी की यात्रा, हृदय गति, और बहुत कुछ। ऐप विभिन्न हृदय गति वाले उपकरणों जैसे कि Xiaomi Mi Band, Amazfit, और भी बहुत कुछ के साथ संगत है।
11. Verv . द्वारा रनिंग वर्कआउट
تطبيق Verv . द्वारा रनिंग वर्कआउट यह एक बेहतरीन ऐप है जो आपको विभिन्न रनिंग प्लान प्रदान करके आपकी फिटनेस और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। ऐप में अलग-अलग मोड जैसे रन 5K, 10K, हाफ मैराथन, मैराथन आदि शामिल हैं। प्रत्येक मोड अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और वसा जलाने में मदद करता है।
इसके अलावा, एक फ्री रनिंग विकल्प है जिसका उपयोग आप किसी विशिष्ट व्यायाम योजना से चिपके बिना प्रशिक्षण और दौड़ते रहने के लिए कर सकते हैं।
12. बस चलाएँ: शून्य से 5K (और 10K)
हालांकि आवेदन करें सिर्फ दौड़ें यह सूची में अन्य ऐप्स जितना प्रसिद्ध नहीं है, लेकिन यह चलाने के लिए सबसे अच्छे एंड्रॉइड ऐप में से एक है और ध्यान देने योग्य है।
ऐप केवल नौ सप्ताह में आपके अनुभव को बुनियादी दौड़ से लगभग 5K तक बदलने के लिए खड़ा है। और अगर आप पहले से ही 5 किमी दौड़ सकते हैं, तो यह आपको छह सप्ताह में 10 किमी तक पहुंचने में मदद कर सकता है।
ऐप की कुछ मुख्य विशेषताओं में शेड्यूलिंग प्रशिक्षण, लॉक स्क्रीन पर सूचनाएं प्राप्त करना, संगीत के साथ प्रशिक्षित करने की क्षमता और अन्य उपयोगी सुविधाएँ शामिल हैं।
यह था Android के लिए सबसे अच्छा चलने वाला ऐप जिनका आप अभी उपयोग कर सकते हैं। आप इनमें से किसी भी ऐप का उपयोग अपनी फिटनेस गतिविधियों जैसे दौड़ना, चलना और कार्डियो एक्सरसाइज को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं। अगर आप ऐसे किसी और ऐप के बारे में जानते हैं तो हमें कमेंट में बताएं।
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