मुझे जानो Android और iOS उपकरणों के लिए सबसे अच्छा आदत ट्रैकर ऐप 2023 में।
क्या आपने कभी खुद को यह सोचते हुए पाया है कि अपनी दिनचर्या पर कड़ी नजर रखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? व्याख्या सीधी है: एक हानिकारक दिनचर्या का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
अपनी दिनचर्या की डायरी रखने से आपको पैटर्न का पता लगाने और अपने नकारात्मक व्यवहार की उत्पत्ति को समझने में मदद मिल सकती है। इस तरह, आप गंभीर समस्या बनने से पहले अपने कार्यों को समायोजित कर सकते हैं।
ऐप्स तैयार करें आदत का पालन करें या अंग्रेजी में: आदत ट्रैकर आपकी दैनिक गतिविधियों पर नज़र रखने और उन्हें अधिक प्रबंधनीय हिस्सों में विभाजित करने के लिए एक उपयोगी उपकरण। उदाहरण के लिए, यदि आप टालमटोल की आदत को छोड़ना चाहते हैं, तो यह मदद कर सकता है आदत निगरानी ऐप निश्चित अंतराल पर आपको रिमाइंडर और प्रेरक संदेश भेजकर।
जब आप सुस्त हो जाते हैं या अपनी योजना से भटक जाते हैं तो यह आपको सचेत करके आपको अपने खेल में शीर्ष पर रखता है। इससे पहले कि हम अंदर आएं, आइए आदत की निगरानी की मूल बातों पर गौर करें सर्वश्रेष्ठ आदत ट्रैकर ऐप्स.
सर्वश्रेष्ठ आदत ट्रैकर ऐप्स की सूची
निम्नलिखित पंक्तियों में, हम उनमें से कुछ आपके साथ साझा करेंगे सर्वोत्तम आदत ट्रैकर ऐप्स आपको अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने में मदद करने के लिए। यहां से हम सारांश से शुरुआत करते हैं सबसे अच्छी आदत ट्रैकर.
1. हैबिटिका
क्या आप हमेशा पेशेवर रूप से वीडियो गेम खेलना चाहते हैं? यह खबर कि हैबिटिका आपके जीवन को एक वीडियो गेम में बदलने का इरादा रखती है, निश्चित रूप से आपको खुशी से भर देगी। अपनी उबाऊ पुरानी दिनचर्या से छुटकारा पाएं और इसे आज उपलब्ध सबसे प्रभावी आदत ट्रैकिंग ऐप्स में से एक से बदलें।
यह ऐप आपके रूटीन, सेमी-रेट्रो रोल-प्लेइंग गेम स्टाइल पर नज़र रखता है। उपयोगकर्ता अपने स्वयं के अद्वितीय प्रतिनिधित्व को डिज़ाइन कर सकते हैं या "(प्रतीक चित्र") प्रणाली में। जैसा कि आप वास्तविक दुनिया में लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, आपका चरित्र सोना अर्जित करेगा और वास्तविक गेम की तरह ही अनुभव अंक प्राप्त करेगा, जिससे आप स्तर बढ़ा सकते हैं और नए गियर खरीद सकते हैं।
इसके विपरीत, यदि आप अपनी जरूरत पूरी नहीं करते हैं तो आपका चरित्र मर जाएगा या अपनी कुछ प्रतिभाओं को खो देगा। खेल में और अपने चरित्र के साथ महत्वपूर्ण प्रगति करने के लिए, आपको अवश्य ही करना चाहिए एक टू-डू सूची बनाएं , समूह अनुस्मारक , और इसका पालन करें।
- हैबिटिका डाउनलोड करें: Android के लिए अपने कार्यों को गैमीफाई करें.
- iOS के लिए Habitica: Gamified Taskmanager ऐप डाउनलोड करें.
تطبيق हैबिटशेयर यह सोशल नेटवर्किंग साइट्स का शिखर है, साथ ही आदत ट्रैकर्स का भी शिखर है। इसलिए, आप अपनी आदतों को अपने दोस्तों के साथ विकसित कर सकते हैं। इसी वजह से इसे बेस्ट हैबिट ट्रैकर के तौर पर पेश किया जाता है।
इस प्लेटफ़ॉर्म की सामाजिक विशेषताएं असाधारण हैं, और अधिकांश सोशल नेटवर्किंग ऐप्स के विपरीत, यह आपको उन लोगों से जुड़ने की अनुमति देता है जिन्हें आप प्रत्यक्ष संदेश के माध्यम से जानते हैं।
आप अपने दोस्तों के लिए प्रेरणा बन सकते हैं। यह आपकी और आपकी टीम की व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं को सामूहिक सफलताओं में बदलने में मदद कर सकता है। जो उपयोगकर्ता गुमनाम रहना पसंद करते हैं, वे ऐप की सामाजिक सुविधाओं को बंद कर सकते हैं।
दुर्भाग्य से, मासिक कार्यों को शेड्यूल करना एक विकल्प नहीं है हैबिटशेयर. यह उन लोगों के लिए एक डील ब्रेकर हो सकता है जो आर्थिक रूप से पहले से योजना बनाना पसंद करते हैं।
- Android के लिए HabitShare - आदत ट्रैकर ऐप डाउनलोड करें.
- आईओएस के लिए हैबिटशेयर - हैबिट ट्रैकर ऐप डाउनलोड करें.
3. उत्पादक
यह एक आवेदन है उत्पादक दैनिक दिनचर्या पर नज़र रखने के लिए एक सीधा उपकरण। यह एक सरल लेकिन सुविचारित यूजर इंटरफेस भी प्रदान करता है, जो किसी भी समय एक नई प्रशिक्षण आदत को शुरू करना, रोकना और समाप्त करना आसान बनाता है।
यह प्रोग्राम केवल चमकीली दृश्य रेखाएँ प्रदर्शित करने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है; इसमें बड़ी संख्या में उपयोगी उपकरण भी शामिल हैं। दैनिक सुझाव और प्रेरणा जैसी आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप जानकारी के साथ प्रारंभ करें। एडीएचडी वाले लोगों की मदद करना (एडीएचडी) और उन चीज़ों की सूची प्रदान करें जिन्हें आपको ट्रैक पर रखने के लिए पूरा किया जा सकता है।
Google सहायक ऐप में iOS ऐप में उपलब्ध "सिरी शॉर्टकट्स" नामक एक अच्छी सुविधा उपलब्ध नहीं है। हालाँकि, शेष विकल्प दिलचस्प हैं। अतिरिक्त सुविधाओं को $3.99 प्रति माह या $29.99 प्रति वर्ष (XNUMX सप्ताह का निःशुल्क परीक्षण) के लिए प्रीमियम सदस्यता के साथ अनलॉक किया जा सकता है।
- Android के लिए उत्पादक - आदत ट्रैकर ऐप डाउनलोड करें.
- आईओएस के लिए प्रोडक्टिव - हैबिट ट्रैकर ऐप डाउनलोड करें.
4. धारियाँ
تطبيق धारियाँ Apple डिज़ाइन अवार्ड के विजेता, यह ऐप आपको लगातार 12 दिनों के लगातार व्यवहार परिवर्तन के लिए पुरस्कृत करके आपको ट्रैक पर रहने में मदद करता है। इंटरफ़ेस को आपकी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं में आसानी से संशोधित किया जा सकता है।
साथ ही, यह सबसे अधिक डाउनलोड किए जाने वाले iOS प्रोग्रामों में से एक, Health के साथ अच्छी तरह से काम करता है। संयुक्त होने पर, वे अच्छी दिनचर्या बनाना आसान बनाते हैं। जब भी आप पीछे पड़ेंगे तो ऐप आपको एक ईमेल रिमाइंडर भेजेगा, जिससे आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद मिलेगी।
5. हैबिटनाउ डेली रूटीन प्लानर
क्या आप अपनी दैनिक गतिविधियों को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करना चाहते हैं? आपकी टू-डू सूची अब एक आदत ट्रैकर के रूप में दोगुनी हो सकती है। आपको बस इतना करना है कि अपने कसरत लॉग इन करें HabitNow दैनिक दिनचर्या योजनाकार , सबसे प्रभावी मुफ्त आदत ट्रैकर ऐप्स में से एक, और अपने दैनिक सुधार देखें।
HabitNow Daily Routine Planner में आप अपने समय, लक्ष्यों और प्राथमिकताओं को कई मानदंडों के अनुसार व्यवस्थित कर सकते हैं। क्या आपकी याददाश्त खराब है? आप अलर्ट और रिमाइंडर्स के साथ बिना किसी अड़चन के अपनी दैनिक टू-डू सूची में सब कुछ पूरा कर सकते हैं।
इसके अलावा, यह HabitNow डेली रूटीन प्लानर लॉक स्क्रीन फ़ंक्शन को सक्रिय कर सकता है, जो आपके डेटा तक अनधिकृत पहुंच को रोकता है। अगला कदम अपने बैकअप को अपने उपकरणों पर निर्यात करना है। हालांकि HabitNow Daily Routine Planner का एक कार्य है, यह सुविधा कुछ बुनियादी है। इसका उपयोग करना आसान है।
6. सरल आदत ट्रैकर
नाम को भ्रमित न होने दें; इस हैबिट ट्रैकर में सबसे अच्छी विशेषताएं हैं और इसमें कई उपयोगी अतिरिक्त हैं। यदि आप उदासीन महसूस करते हैं तो कार्यक्रम शुरू करने के लिए 200 से अधिक नमूना आदतें प्रदान करता है। इस ऐप का आश्चर्यजनक विज़ुअल डिज़ाइन इसके मुख्य विक्रय बिंदुओं में से एक है।
7. स्ट्राइड्स: गोल ट्रैकर
आपके लक्ष्यों और कार्यों को परिभाषित किया जा सकता है।बुद्धिमानइस ऐप पर एक क्लिक। स्ट्राइड्स के कई अलग-अलग ट्रैकर्स आपको समय के साथ अपने विकास की निगरानी करने की अनुमति देते हैं। वांछित कार्यों को विकसित करने, वांछित परिणाम प्राप्त करने और अवांछित आदतों को समाप्त करने के लिए।
आप तुरंत आरंभ कर सकते हैं क्योंकि कार्यक्रम आपको 150 से अधिक पूर्व-निर्मित ट्रैकिंग टेम्प्लेट तक पहुंच प्रदान करता है। किसी भी स्थिति में, आप हमेशा ट्रैकिंग सिस्टम का अपना संस्करण बना सकते हैं।
मूल्य निर्धारण: चुनिंदा सुविधाओं के लिए निःशुल्क, $4.99 प्रति माह। या $29.99 प्रति वर्ष। स्ट्राइड्स प्लस प्रीमियम सदस्यता और भी अधिक भत्तों को अनलॉक करती है।
8. हैबिटबुल
व्यापक रिकॉर्डिंग विधि के कारण, आदत बैल सबसे शक्तिशाली आदत ट्रैकर ऐप्स में से, जो आपको अपने विकास के बारे में जानकारीपूर्ण डेटा प्राप्त करने की अनुमति देता है। हैबिटबुल से जोड़ा जा सकता है Google फिट यदि आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना प्राथमिकता है।
आपके सभी डेटा को क्लाउड पर सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है, इसलिए आप कभी भी इसका ट्रैक नहीं खोएंगे, भले ही आपका कंप्यूटर क्रैश हो जाए। हालांकि, सबसे अच्छा हैबिट ट्रैकर टूल उन लोगों के लिए काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है जो कुछ सरल खोज रहे हैं।
ये कुछ थे सबसे अच्छे ऐप्स जिनका उपयोग एंड्रॉइड और आईओएस उपकरणों पर आदत पर नज़र रखने और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के लिए किया जा सकता है.
याद रखें, आपको उन ऐप्स की गोपनीयता और सुरक्षा नीतियों की जांच करनी चाहिए जिनका आप उपयोग करना चाहते हैं और महत्वपूर्ण स्वास्थ्य प्रबंधन निर्णय लेने से पहले स्वास्थ्य और वैज्ञानिक सलाहकारों से परामर्श करना चाहिए।
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