e ʻike iaʻu ʻO nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka Apple Watch i ka makahiki 2023.
me ka hoea ana mai Nā polokalamu wati akamai Ua ʻike ka ʻoihana hoʻoikaika kino i ka ulu nui ʻana. kahi e helu ai Apple Watch ʻO kekahi o nā hāmeʻa ʻenehana olakino maikaʻi loa ma ka mākeke, hiki iā ia ke nānā i ka puʻuwai o kou puʻuwai, hoʻonohonoho i nā mea hoʻomanaʻo, mālama i kāu papa hoʻoikaika kino, a me nā mea hou aku.
E hoʻohana i ka mākeke app nui loa e loaʻa i ka maikaʻi loa o kāu Apple Watch. ʻO kahi wati akamai i kau ʻia ma kou pulima e hāʻawi iā ʻoe i nā kikoʻī hou aku e pili ana i kou olakino pilikino ma mua o kou manaʻo me nā polokalamu kūpono.
Ua hōʻuluʻulu mākou i kahi papa inoa o ʻO nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka Apple Watch. Pono ka hapa nui o nā polokalamu Apple Watch i ke kau inoa e ʻike a wehe i kā lākou mau hiʻohiʻona hohonu. hoʻohana Nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi no ka Apple Watch No ka hana ʻana i papahana e hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
ʻO nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka Apple Watch ma 2023
Loaʻa i ka Apple Watch kekahi mau mana pili i ke olakino. ʻOiai ʻo ka Apple Watch he plethora o ka pono i kūkulu ʻia i loko o ka hoʻoikaika kino a me nā polokalamu hoʻomaʻamaʻa.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā hiʻohiʻona he nui a me nā pono e pono ai kou olakino holoʻokoʻa. Ma o kēia ʻatikala mākou e hōʻike ai ʻO nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka Apple Watch , i hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻomaikaʻi i ko lākou nohona a me ke olakino.
1. MyFitnessPal: Ka helu helu ʻai
no kaʻu pūnaewele ia mau wati و IOS , ka hoohana ana oMyFitnessPalMea hana maikaʻi no ka nānā ʻana i nā calorie a me ka meaʻai. Me ke kōkua o kēia papahana, e maʻalahi ka mālama ʻana i ka meaʻai kaulike a me ka pale ʻana i nā meaʻai ʻōpala.
ʻOi aku ma mua o 6 miliona mau meaʻai i helu ʻia ma ka waihona nui o ka app MyFitnessPal. He hana maikaʻi nō hoʻi ia i ka nānā ʻana i nā meaʻai ʻē aʻe, e komo pū ana me nā calorie, ka momona, ka protein, nā kalapona, ke kō, ka fiber, ka cholesterol, a me nā huaora.
Hiki ke hoʻopili ʻia i ʻoi aku ma mua o 50 mau polokalamu a me nā hāmeʻa like ʻole. Eia hou, hiki iā ʻoe ke koho mai nā hoʻomaʻamaʻa ʻoi aku ma mua o 350 ma ka Apple Watch Fitness app e kōkua iā ʻoe e hoʻoikaika a ʻoi aku ka maikaʻi.
2. Ke Kahu Holo—Holo Holo Kaawale
hoʻomākaukau i kahi noi Ka Luna Kuleana ʻO kekahi o nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka Apple Watch. Hiki iā ʻoe ke hahai i nā hana me ka lima a hoʻohana paha GPS E hana i kēlā. ʻOi aku ka ʻike o ka polokalamu ma mua o ka holo wale ʻana, me ka holo kaʻa a me ka holo wāwae.
Eia kekahi, komo ia i ka hoʻohālikelike i kūkulu ʻia me Spotify و iTunes , ka mea e kōkua iā ʻoe e hoʻoikaika i ka hana. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia polokalamu no ka hana ʻana i kāu mau pahuhopu ponoʻī, nānā i kāu holomua, a hoʻoholo i ka nui o kāu hana e hana ai.
Me ka hoʻokō piha ʻana o Apple Watch, hiki iā ʻoe ke holo, holo, a i ʻole kaʻa kaʻa me ka lawe ʻole ʻana i kāu iPhone. He manuahi ka polokalamu e hoʻoiho. Eia nō naʻe, pono kekahi mau hiʻohiʻona premium i kahi kau inoa uku.
3. Liftr - mea hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa
hoʻomākaukau i kahi noi mea hāpai ʻOkakopa ʻO nā polokalamu hoʻoikaika kino manuahi maikaʻi loa no iPhone , a hāʻawi ia i kahi tracker hoʻomaʻamaʻa ikaika e kōkua iā ʻoe i kāu huakaʻi hāpai. E nānā i nā pakuhi, e hahai i nā pahuhopu koʻikoʻi, a e hoʻololi koke ma waena o kāu mau hoʻomaʻamaʻa me ka hoʻohana ʻana i ka app.
ʻOi aku ma mua o 240 mau hoʻomaʻamaʻa a me 150 mau ʻoniʻoni ʻoluʻolu e ʻike ʻia ma ka waihona o ka app. Hāʻawi ka papahana i nā kumu aʻo e wehewehe ana pehea e hoʻohui ai i kahi hoʻomaʻamaʻa a hoʻomaʻamaʻa paha ma ka Apple Watch.
Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ikaika piha e ka polokalamu Apple Watch, e hāʻawi pū ana i ke kākoʻo iCloud no ka hoʻihoʻi ʻana, nā kiʻi ʻoniʻoni kūikawā, ka manawa hoʻomaha, a me nā hiʻohiʻona ʻē aʻe. Hoʻomaka ka papa inoa inoa mea hāpai , i loko o kahi puke kikoʻī kikoʻī, ka nānā ʻana ma luna o 40 mau mea lako, a ʻoi aku ka nui, no $3.99.
4. Mea hoʻomaʻamaʻa Gymaholic
hoʻomākaukau i kahi noi gymaholics ʻO kekahi o kaʻu mea punahele e nānā i nā hana a me nā hoʻonohonoho ma ka Apple Watch. ʻO nā Squats, nā hui HIIT, ka hoʻomaʻamaʻa kino kino, a me nā hana ʻē aʻe āu e hana ai i ka hale haʻuki ma waena o nā hoʻomaʻamaʻa ʻoi aku ma mua o 360.
E hoʻokomo wale i nā ʻike āpau e pili ana i kāu hoʻoikaika kino i loko o ka app, a e hana ʻia gymaholics Ma ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i kahi hōʻike e pili ana i ka nui o ke kaumaha āu i hāpai ai, ka nui o nā calorie āu i puhi ai, a me ka nui o kou puʻuwai maʻamau.
ʻO ka mana kumu manuahi o ka polokalamu he mana makahiki i uku ʻia he $31.99 me nā hana āpau.
5. Keelo - Ka ikaika HIIT Workouts
تطبيق Keelo He papahana hoʻomaʻamaʻa wā lōʻihi kiʻekiʻe no ka poʻe makemake e hoʻoikaika wikiwiki aʻe. He manuahi ka hoʻoiho a hoʻohana ʻana, akā pono ʻoe e uku i ke kumukūʻai kau inoa makahiki o $89.99 no ka loaʻa ʻana o ka mea maikaʻi loa.
Waiho i kahi noi Keelo I kēlā me kēia lā, hoʻomaʻamaʻa kino holoʻokoʻa e pili ana i ka cardio, ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e hana i kēlā me kēia wahi o kou kino.
Ua like ia me ka loaʻa ʻana o kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino ma kāu Apple Watch no ka mea ua hana ʻia kēlā me kēia papahana e pili ana i kāu mōʻaukala hoʻoikaika kino. No ke kōkua ʻana iā ʻoe e ʻike pono i ka mea e hana ai a hiki i ka helu ʻana o ka app i nā hana hou i hana ʻia a me ka manawa.
6. Peloton: Hoʻoikaika kino a me nā hana
hoʻomākaukau i kahi noi Paloton No ka hoʻoikaika kino ka mea maikaʻi loa inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke kaʻa kaʻa hoʻoikaika kino e mālama pono ai. Hiki iā ʻoe ke koho mai ka nui o nā papa interactive e hoʻoikaika a hoʻoikaika i kou manaʻo Paloton.
He mea paʻakikī ke hōʻoluʻolu i ka wā e hoʻāʻo ai i kēia app no ka mea e pili ana i nā mea āpau mai ka hoʻomaʻamaʻa ikaika a hiki i ka yoga a hiki i nā hana HIIT. He mea maikaʻi ka hoʻohui ʻana i nā kau no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻohui pono i nā mea hoʻomaha a i ʻole ka hoʻolōʻihi ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa.
No ke kōkua ʻana iā ʻoe e hoʻokō i kāu pahuhopu, inā ʻoi aku ka ikaika i loko o ʻehā pule, hāʻawi nā polokalamu Peloton iā ʻoe i kahi papa papa lōʻihi.
7. Me ke ola Mate
noi noi Nā hana E lilo i mea hoʻokele olakino holoʻokoʻa. Hāʻawi ka app i nā hoʻolālā hoʻoikaika kino e kōkua iā ʻoe e ola olakino a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka wā ma mua.
He ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o kāu hana ʻana, ʻo ka hapa nui ma muli o kāna ʻimi ʻana i nā hana holoʻokoʻa. Eia hou, he mea maʻalahi iā ʻoe ke ʻike i nā wahi e pono ai ka nānā ʻana. Hiki iāʻoe ke hoʻemi i ke kaumaha a hoʻonui i kāu hana ma muli o ka hopena.
ʻOi aku ma mua o 100 mau polokalamu olakino a hoʻoikaika kino, incl ʻO Apple Health و Nike و KahunaHawaii و MyFitnessPal a me nā mea ʻē aʻe, ua maʻalahi nā mea a pau Nā hana.
8. ʻO ke olakino puʻuwai cardio
ʻO ka hiki ke nānā pono i ke koko, ECG, kaumaha, HRV, a me nā ana ʻē aʻe e hoʻohui pono i kēia app i kāu hōʻiliʻili o nā polokalamu olakino a olakino.
Pono e hoʻonohonoho mua ʻia ka palapala no ka hoʻopili ʻana i nā polokalamu ʻo Qardio ma mua o kou hoʻohana ʻana. Ma hope o kāu hana ʻana i kēlā, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻano palapala like ʻole e hoʻomaopopo i ke kahe koko.
E nānā i ke olakino o kou puʻuwai me nā helu a me nā ʻano. Eia hou, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio i ka ʻike olakino koʻikoʻi me kāu kauka me ka hoʻohana ʻana i kahi app ʻo Qardio (a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe).
9. Strava
Hoʻomākaukau Strava ʻO kekahi o nā polokalamu hoʻoikaika kino maʻalahi ma laila. Ma ke ʻano he polokalamu holo, ʻike ʻo ia i nā metric mua a me ka poʻokela e like me ka mamao o ka huakaʻi, ka wikiwiki, ke kiʻekiʻe i loaʻa, ka puʻuwai maʻamau, a me nā calorie i puhi ʻia. Ma waho aʻe o ka hahai ʻana i nā hana e pili ana i ka holo, ʻo ka Strava E hahai i ka ʻauʻau, nā haʻuki haʻuki, ka piʻi pōhaku, ka heʻenalu, a me ka yoga.
Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kāu aʻo aʻoaʻo a loaʻa i nā manaʻo manaʻo maoli ma o ka hoʻonui ʻana i ʻO Strava Premium No $59.99 i kēlā me kēia makahiki, ʻo ia ka mea e kōkua iā ʻoe e hoʻokō wikiwiki i kāu mau pahuhopu.
Me ka loiloi maikaʻi o ka noi ʻO Apple Watch Workouts paʻamau, lōʻihi Strava He hale kūʻai kū hoʻokahi no kāu mau pono kino.
10. Moe i 5K® - Hoʻomaʻamaʻa holo
He kakaikahi ka poe hiki ke holomua mai ka holo ana a hiki i ka heihei 5K me ka pilikia ole. a noi aku Kuʻe i 5K Maikaʻi no ke aʻo ʻana pehea e hoʻololi ai mai ka hele wāwae a i ka jogging a me ka holo.
Aʻo nā mea hoʻohana pehea e hoʻonui mālie ai i ka mamao a me ka wikiwiki i loko o nā pule ʻeiwa a hiki i ko lākou holomua ʻana e hoʻopau i kahi 5km piha.
Loaʻa i ka app $2.99 ʻehā mau kumu aʻoaʻo virtual e hoʻoikaika iā ʻoe, nā kiʻi holomua e hōʻike ana i kou holomua, a me nā stats e like me ka wikiwiki a me ka mamao.
ʻO kēia nā polokalamu hoʻoikaika kino 10 maikaʻi loa āu e hoʻohana ai ma ka Apple Watch ma 2023. Eia kekahi, inā ʻike ʻoe i nā polokalamu ʻē aʻe e hana ana ma ka Apple Watch, hiki iā ʻoe ke haʻi iā mākou e pili ana iā lākou ma o nā manaʻo.
Lana ko mākou manaʻo ua ʻike ʻoe i kēia ʻatikala he pono naʻu e ʻike Ka papa inoa o nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka Apple Watch. E haʻi i kou manaʻo a me kou ʻike me mākou ma nā manaʻo.
