Hiki i kā mākou smartphones ke kōkua iā mākou ma nā ʻano he nui e noho olakino. Mai nā polokalamu hoʻopaʻa hiamoe e hōʻoiaʻiʻo i ka hiamoe maikaʻi i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā polokalamu tracker, aia ka Play Store i nā mea āpau. Loaʻa i nā kelepona Android kahi ākea ākea e hiki ke hoʻouna i ka ʻike pololei e pili ana i kāu mau hana.
Lawe kēia mau polokalamu i ka ʻikepili mai nā sensor a hōʻike iā mākou i ka ʻikepili waiwai e hiki ke kōkua iā mākou e lilo i ke kaupaona, loaʻa i nā mākala a mālama paha i kahi nohona olakino. Aia pū kekahi i nā hana hoʻomaʻamaʻa i hiki ke alakaʻi iā ʻoe e hana pololei i nā hoʻomaʻamaʻa home. Inā he kau inoa gym a hoʻomaʻamaʻa paha ʻoe ma ka home, ʻo kēia hōʻiliʻili o nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe e alakaʻi i kahi ola olakino.
palapala ʻO nā polokalamu tracker hoʻoikaika kino i helu ʻia ma lalo ʻaʻole ma ke ʻano o ke makemake. Paipai mākou iā ʻoe e koho i kekahi o ia mau mea e like me kāu makemake.
Nā polokalamu hoʻoikaika kino 10 kiʻekiʻe loa no ka Android
- Kahi Kūkākūkā
- ʻO Google Fit
- ʻO Nike Club Hoʻolālā
- Strava
- Ka Luna Kuleana
- Palapala 'Āina My Fitness
- ʻO JeFit Workout Tracker
- Nā Hana Hana Sworkit
- Kūʻai Kalori: MyFitnessPal
- Hoʻomaʻamaʻa Home: ʻAʻohe pono
1. Runtastic Running Distance a me ka Fitness Tracker
ʻO Runtastic kahi polokalamu tracker hoʻoikaika maikaʻi loa no nā mea makemake i ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā. Hoʻohana ʻia ka GPS e nānā i ka holo ʻana, ka hele wāwae, ke kaʻa kaʻa kaʻa a me nā ala jogging. Hoʻohana ʻo Runtastic i kēia ʻike i huli ʻia e hana i nā pakuhi kikoʻī a me nā papa e pili ana i kāu holomua. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i ka polokalamu ma ka treadmill a i ʻole nā lako hoʻoikaika kino ʻē aʻe.
Eia kekahi, pili pū me ia i ka hoʻomaʻamaʻa leo, ke mele a me ke oli ʻana, a hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā pahuhopu holo. Kākoʻo ia iā WearOS e Google, a hiki iā ʻoe ke kaʻana like i kāu kūleʻa ma Facebook a me Twitter mai kāu smartwatch.
Manuahi ka polokalamu a loaʻa nā hoʻolaha me kekahi kūʻai aku i loko o ka polokalamu.
2. ʻO Google Fit - Mea Hoʻokele Kino
ʻO Google Fit kahi polokalamu tracker hoʻoikaika kino maikaʻi i hoʻomohala ʻia e Google. Hoʻohana ia i nā mea e ʻike i ka hana a ka mea hoʻohana a i ʻole ke kelepona paʻalima e hoʻopaʻa i nā hana hoʻoikaika kino. E hoʻonohonoho i kāu wikiwiki, ka wikiwiki, ke ala, ke kiʻekiʻe, a me nā mea ʻē aʻe, a e hōʻike iā ʻoe i nā helu helu manawa maoli o kāu holo, hele wāwae a me nā hanana kaʻa.
Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā pahuhopu ʻokoʻa no kāu mau ʻanuʻu, manawa, mamao a me nā calories i puhi ʻia. He kūpono kēia polokalamu hoʻoikaika kino no nā hana home a me ka hoʻopili piha ʻana me WearOS. Eia kekahi, hiki i kēia polokalamu tracker hana ke lōkahi a lawe mai i ka ʻikepili mai nā polokalamu monitor fitness ʻē aʻe pū kekahi.
He aha ka mea e hoʻokūkū ikaika ai ʻo Google Fit ma waena o nā polokalamu hoʻoikaika manuahi maikaʻi ʻoi loa ʻaʻohe mana uku. Eia kekahi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hoʻolaha a i ʻole nā kūʻai kūʻai i loko o ka polokalamu.
3. Nike Training - Nā Hoʻolālā & Hoʻolālā Pono
E like me Google Fit, ʻo Nike Training Club kekahi o nā polokalamu hoʻoikaika kino Android maikaʻi loa i manuahi me ka ʻole o nā hoʻolaha a i ʻole nā kūʻai kūʻai i loko. Uhi ʻia ma luna o 160 nā hana manuahi e nānā i ka ikaika, ka hoʻomanawanui a i ʻole ka neʻe ʻana a hāʻawi ʻekolu mau pae o ka paʻakikī.
Ma luna o kēlā, loaʻa i ka app tracker hoʻoikaika kino he hui holoʻokoʻa o ka hoʻoikaika kino hoʻoikaika i kāu abs, triceps, poʻohiwi, a me nā ʻāpana kino ʻē aʻe. Hiki i nā mea hoʻohana ke kahe i ka polokalamu i kahi kīwī e hoʻohana ana iā Apple TV, Chromecast, a i ʻole ke kaula HDMI. Eia kekahi, ʻae kēia polokalamu tracker hoʻoikaika iā ʻoe e nānā i kāu mau hana hoʻoikaika kino a hoʻopaʻa i nā hana ʻē aʻe e like me ka holo ʻana, ka wili ʻana, ke pāʻani ʻana i ka kinipōpō hīnaʻi, etc.
'Speakslelo ka polokalamu nona iho
Alakaʻi akamai ma kou home
E mālama i ke olakino a me ke olakino i kou home me ka polokalamu NTC.
E hoʻāʻo i nā ʻano hana manuahi e like me ka hoʻomaʻamaʻa wā waena ikaika, nā papa yoga hoʻoikaika kino, nā hana hoʻoikaika kino hiki iā ʻoe ke hana me nā mea liʻiliʻi a i ʻole ʻaʻohe pono, a i ʻole nā hana cardio e hāpai i ka helu o kou puʻuwai. E hoʻokaʻawale i kāu mau hana me kahi ʻoi aku XNUMX FREE i hoʻolālā ʻia i ka ʻoihana no nā pae āpau e nā mea hoʻomaʻamaʻa Nike kaulana kaulana o ka honua. Ua hoʻolālā mākou i nā pūʻulu hoʻoikaika kino e kōkua iā ʻoe e loaʻa nā hopena kikoʻī, ʻoiai e maʻalahi ana e lawa i kou ola i kēlā me kēia lā.
Nā pūʻulu hana i hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo ma ka home
E ʻike i nā hui hoʻoikaika kino kūpono e hoʻomau ai i ka hana ma ka home, e like me:
Nā hoʻoikaika maikaʻi no nā wahi liʻiliʻi
He kūpono kūpono no ka ʻohana holoʻokoʻa
Nā hoʻomaikaʻi hoʻomaikaʻi hou
Hoʻihoʻi i ka ʻōpio ma o nā hana yoga
ʻO nā hoʻoikaika kino maikaʻi loa no nā mākala o ka ʻōpū, nā lima a me nā mākala gluteal
Ma hea a me nā lakohana
Hōʻalo iā ʻoe iho me nā hoʻolālā alakaʻi e hiki ai iā ʻoe ke hana i ka lumi lumi, lumi moe, a i ʻole kahi ākea āu e loaʻa ai, no ka nui hea. Hiki ke hana ʻia ka hapa nui o nā hana me kou kaupaona kino a i ʻole me kahi kau paona maʻalahi.
Nā hoʻoikaika kino no nā pae āpau
Aia i loko o ka papahana hoʻomaʻamaʻa ʻo Nike Training Club:
• Nā hoʻolālā hoʻoikaika kino e hana mua i nā mākala o ka ʻōpū, waena, lima, poʻohiwi, aniani a me nā wāwae
• Nā hoʻoikaika hoʻoikaika kino, nā hana hoʻokūkū, yoga, ka ikaika, ka hoʻomanawanui a me ka neʻe
• Ka lōʻihi o nā hoʻolālā mai XNUMX a XNUMX mau minuke
• Nā pae hoʻomaka, waena a holomua
• Ka haʻahaʻa, waena a me ka ikaika nui
• Nā hoʻoikaika kino e pili ana i ke kaumaha o ke kino wale nō a me nā hoʻoikaika kino ʻana me ka māmā a me nā pono hana piha
• Nā hoʻolālā manawa a me nā hana hou
Nā hoʻolālā aʻo:
Nā haʻuki āu e aloha ai
E hoʻokō i kāu mau pahuhopu me nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa hebedoma i hoʻolālā ʻia e kōkua iā ʻoe e hōʻea i kāu pahuhopu. Inā ʻoe e hoʻomaka nei i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino a i ʻole ke ʻimi nei i kahi pahuhopu keu, loaʻa iā mākou kahi mea e kūpono i kāu hoʻāʻo.
Welina i nā pae āpau
Hoʻomaka mākou āpau i kekahi manawa, a maikaʻi kahi hoʻolālā "hoʻomaka" inā ʻoe e hoʻomaka ana i kahi ala hoʻoikaika kino a i ʻole inā ʻoe i kahi hoʻomaha lōʻihi. ʻO ke kaulike kaulike o ka ikaika, ka hoʻomanawanui a me nā hoʻoikaika ʻana ka neʻe ka mea kūpono e hoʻomaka ai e hoʻomaikaʻi i kou olakino.
me ka lako ʻole
ʻAʻohe pilikia pilikia ʻole. Hoʻolālā ʻia ka hoʻolālā Kino Kino e hoʻonui i kou ikaika a wikiwiki i kāu metabolism, me ka hoʻohana ʻole ʻia o nā lakohana. Loaʻa nā hana mai XNUMX a XNUMX mau minuke ka lōʻihi, e ʻae iā ʻoe e loaʻa ka manawa e hana ai no ka mea nui o kou lā.
Ka maʻalahi a me ke olakino
Maikaʻi loa no nā pae āpau, ʻo kēia XNUMX-wiki 'Hoʻonui i ka Flexibility & Fitness' hoʻolālā e hoʻoikaika i kou mau mākala a me nā māmā me nā hoʻoikaika e nānā i ka hoʻomanawanui a hoʻonui i ka helu o kou puʻuwai. ʻAʻole pono nā lakohana, kahi e hoʻopau ai i nā kumu kala.
E kiʻi i nā ʻōlelo pilikino
E ʻike i nā haʻina hou a me nā hui pū ʻia e pono ai no ʻoe ma lalo o ka ʻaoʻao Hana. ʻO ka nui o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka hoʻohana ʻana i ka polokalamu Nike Training Club, ʻo ka nui o nā ʻōlelo aʻoaʻo i hoʻopilikino ʻia i kāu mau koi.
Kākoʻo Apple Watch
Maʻalahi ke lilo i ka nānā ʻana, keu hoʻi me nā mea hoʻoluhi hale. E hoʻāʻo i kā NTC Apple Watch e kōkua iā ʻoe e nānā hou i kāu mau hana a me ka liʻiliʻi o kāu kelepona. Hiki wawe i ka hana i ka wā e hiki mai ana, hoʻomaha a hōʻalo paha i nā hana aʻoi aku ke nānā ʻoe i ka helu o kou puʻuwai a me nā calorie.
ʻO kēlā me kēia hana āu e hana ai i kahi ʻokoʻa
E hoʻokomo i nā ʻano hana ʻē aʻe āu e hana ai i ka papa Hana o ka polokalamu NTC e mālama i kahi moʻolelo pololei o kāu huakaʻi hoʻoikaika kino. Inā ʻoe e hoʻohana i ka polokalamu Nike Run Club, e hoʻopaʻa wale ʻia nā holo āu e lawe ai i kāu Mōʻaukala Hana.
4. ʻO Strava GPS: holo, holo paikikala a me ka tracker hana
ʻAʻohe kānalua ʻo Strava kekahi o nā polokalamu hoʻoikaika kino ʻoi loa no Android e ʻae iā ʻoe e nānā i kāu holo, hoʻonohonoho i kahi ala kaʻa kaʻa kaʻa, a kālailai i kāu hoʻomaʻamaʻa me nā helu helu āpau. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona hoihoi o Strava he papa alakaʻi ia kahi e hiki ai iā ʻoe ke hōʻaʻano iā ʻoe iho a hoʻokūkū paha me nā mea hoʻohana ʻē aʻe.
Loaʻa i ka Strava kahi tracker mamao GPS a me ka helu mileage, a me ka mana uku nui, hiki iā ʻoe ke hele no ka hoʻomaʻamaʻa triathlon a me ka marathon.
Hiki i ka polokalamu ke koho maikaʻi loa no ka mea holo kaʻa. Loaʻa i ka pūnaewele ʻoi loa o nā alanui a me nā ala hele a ʻike i nā ala hou e holo a pōʻaiapuni ai. Manuahi ia me ka ʻole o nā hoʻolaha a loaʻa nā kūʻai o-mail app.
5. Luna holo - GPS Track Run Walk
ʻO Runkeeper kahi polokalamu tracker hoʻoikaika kino piha piha no Android me 50 miliona mau mea hoʻohana. Hoʻohana ia i nā kelepona paʻalima GPS e mākaʻikaʻi i nā hana hoʻoikaika kino a hāʻawi i nā hopena like. Hiki i ka Runkeeper ke helu i kou wikiwiki holo, ka wikiwiki o ke kaʻa, ka mamao o ke ala, ke kiʻekiʻe a me nā calories i kuni ʻia me ka pololei kiʻekiʻe. ʻAe ʻia i nā mea hoʻohana e nānā i kahi mōʻaukala kikoʻī o nā hana.
Hiki iā ʻoe ke hāhai i nā hoʻolālā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa a hana paha i kāu mau hana ponoʻī e hoʻohana ana i ka hoʻomaʻamaʻa leo. Manuahi a kākoʻo ʻia ka polokalamu, me kekahi kūʻai kūʻai i loko o ka polokalamu. Hiki nō ke hoʻohana iā ia me nā smartwatches WearOS e nānā i kāu mau helu helu āpau. Hele pū ʻo Runkeeper me ke kākoʻo widget.
6. palapala ʻāina hoʻoikaika kino
ʻAe ʻo MapMyFitness iā ʻoe e alakō a palapala ʻāina i kēlā me kēia hoʻoikaika kino a loaʻa i nā manaʻo pane a me nā helu helu e hoʻomaikaʻi ai i kāu hana. Uhi ia ma mua o 600 mau ʻano like ʻole o nā hana e ʻimi ai, e like me ka holo ʻana, keke keke, hele wāwae, haʻuki hoʻoikaika kino, hoʻomaʻamaʻa keʻa, yoga, etc.
Loaʻa iā ʻoe kekahi manaʻo leo ma kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa GPS me ka noʻonoʻo leo maʻamau. Eia kekahi, ke helu nei i ka calorie, meaʻai, hoʻolālā papaʻai, a me ka nānā ʻana i ke kaupaona.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ala e loaʻa nā wahi kokoke e hoʻoikaika kino a mālama i kāu mau mele punahele. Hiki iā ʻoe ke kaʻana like i ka ʻikepili me nā poʻe ʻē aʻe. Manuahi ka polokalamu me nā hoʻolaha a me nā kūʻai kūʻai i loko o-app. I mea e hōʻalo ai i nā hoʻolaha, hiki iā ʻoe ke koho i lālā lālā, e wehe ai i nā hiʻohiʻona hou aʻe i loko o ka polokalamu.
7. ʻO JEFIT Workout Tracker Weight Lifting Gym Planner
ʻO JEFIT kahi kumu haʻuki a me kahi tracker hoʻoikaika e hāʻawi i nā papahana hoʻoikaika manuahi e kōkua iā ʻoe e noho i ke ʻano a holomua ma waho o kāu mau kau. Loaʻa iā ia ma mua o 1300 nā kikoʻī kikoʻī e hoʻopili i nā kiʻi ʻoniʻoni pehea e hana ai.
Aia kekahi mau hōʻike holomua, hoʻomaha manawa, nā lāʻau hoʻoikaika kino, nā pahuhopu pahuhopu, etc. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā papahana hoʻolālā pilikino i hoʻonohonoho ʻia i ka hoʻokaʻawale ʻana o 3, 4 a i ʻole 5 lā. Hāʻawi ia iā ʻoe e hoʻopili i kāu ʻikepili āpau i ke ao a hana ʻoia ke offline ʻoe.
Manuahi a kākoʻo ʻia ka polokalamu, me kekahi kūʻai kūʻai i loko o ka polokalamu. He maʻalahi hoʻi e hoʻohana i ke kikowaena.
8. Nā Hana Hana Sworkit & Hoʻolālā Pono
Hāʻawi ʻo Sworkit iā ʻoe e hana i kāu hana maʻamau no nā lā hiki ʻole iā ʻoe ke hele i ka hale haʻuki. Hiki iā ʻoe ke koho i kāu hana hoʻomaʻamaʻa ponoʻī. He aha ka mea e hana ai ʻo Sworkit i kekahi o nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa i ka makahiki 2019 ʻo ia ka mea hoʻohana hoʻohana ʻike maka a me ka hōʻiliʻili nui o nā hoʻomaʻamaʻa kino e like me ka app gym.
Hāʻawi pū ia iā ʻoe e hoʻoiho a nānā i nā wikiō hoʻoikaika kino. Hiki iā ʻoe ke kiʻi i nā hoʻolālā hoʻoikaika kino, nā hoʻoikaika pilikino, hoʻopilikino i nā wā hoʻoikaika, a pēlā aku. Manuahi ka polokalamu, kākoʻo hoʻolaha ʻia, a loaʻa i nā kūʻai i loko o-app.
9. Pākuʻi Kalepona - MyFitnessPal
ʻO Calorie Counter kekahi o nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi e kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona. Kōkua kēia iā ʻoe e mālama i kāu mea e ʻai ai a puni ka lā.
No laila, loaʻa kahi waihona nui ʻoi aku ma mua o 6 miliona mau meaʻai e hoʻopili pū me nā mea kūloko a me nā meaʻai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meaʻai āu e ʻai ai me ka lima a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kahi scanner barcode. Loaʻa iā ia i ka mea lawe mai i ka meaʻai, ka loina hale ʻaina, nā helu helu meaʻai, ka helu calorie, a pēlā aku.
Hiki iā ʻoe ke koho mai 350 mau hana a hana paha i kāu mau hana ponoʻī a me kāu mau hana. Eia kekahi, ʻae iā ʻoe e hoʻonohonoho i nā pahuhopu a ʻike i kahi pakuhi o kāu mōʻaukala. Manuahi ka polokalamu a loaʻa nā hoʻolaha a me nā kūʻai kūʻai i loko o-app.
10.ʻO ka hoʻolālā home -ʻaʻohe pono
Hiki i ka hoʻolālā home ke kōkua iā ʻoe e kūkulu i nā mākala a paʻa pono i ka home me ka ʻole e hele i ka hale hoʻoikaika kino. Aia i loko o 100 mau wikiō kikoʻī a me nā alakaʻi Animation. Hoʻolālā ʻia nā hana āpau e ka poʻe loea a kālele nui i nā ʻāpana kikoʻī e like me nā mākala o ka ʻōpū, ka umauma a me nā wāwae, a me nā hoʻoikaika kino holoʻokoʻa.
ʻO nā hiʻohiʻona ʻē aʻe e pili ana i ka hoʻomehana a me ke kau ʻana i nā maʻamau, nā hōʻike holomua, nā hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo hoʻoikaika kino, a me nā pakuhi. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke hana i kāu mau hana hoʻoikaika kino ponoʻī. Manuahi ka polokalamu a loaʻa nā hoʻolaha a me nā kūʻai kūʻai i loko o-app.
'Speakslelo ka polokalamu nona iho
Hāʻawi ka home Workout app iā ʻoe i kahi regimen hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā no kāu mau pūʻulu muscle nui āpau. I kekahi mau minuke wale nō i ka lā, hiki iā ʻoe ke kūkulu i nā mākala a noho kūpono i ka home me ka hele ʻole ʻana i ka hale hoʻoikaika kino. ʻAʻohe pono a i ʻole mea hoʻomaʻamaʻa e koi ʻia, hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻolālā āpau me kou kaupaona wale nō.
Aia i ka palapala noi nā hana no nā mākala o ka ʻōpū, ka umauma, nā wāwae a me nā lima, a me nā hoʻoikaika kino no ke kino holoʻokoʻa. Hoʻolālā ʻia nā hana āpau e ka poʻe loea. ʻAʻole pono nā hana āpau i nā pono hana, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hele i ka hale hoʻoikaika kino. ʻOiai he mau minuke wale nō i ka lā, hiki iā ia ke hoʻolālā i kou mau mākala a kōkua iā ʻoe e loaʻa abs ma ka home.
Hoʻolālā ʻia nā hana hoʻomehana a hoʻolōʻihi hoʻi e hoʻomaʻamaʻa ai i kahi ʻano ʻepekema. Me nā kiʻi ʻoniʻoni a me nā ʻōlelo wikiō no kēlā me kēia hoʻoikaika kino, hiki iā ʻoe ke hōʻoia e hoʻohana i ka palapala pololei i kēlā me kēia hoʻoikaika.
E hoʻopili i kā mākou polokalamu hoʻolālā home, a ʻike ʻoe i kahi loli i kou kino i loko o kekahi mau pule.
Hiʻona
* Hoʻomehana a me nā hoʻolālā hoʻolālā
* Holomua ka holomua o nā moʻolelo
* Kiʻi e nānā i kāu kūlana kaumaha
* Hoʻopilikino i nā hoʻomanaʻo hoʻoikaika kino
* Ke alakaʻi wikiō kikoʻī a me ka haʻuki
* Lilo kaupaona me kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino
* Hiki iā ʻoe ke kaʻana like me kāu mau hoaaloha ma nā pūnaewele pūnaewele
ʻO kekahi o kēia mau polokalamu hoʻoikaika manuahi āu i kau ai ma kāu kelepona?
No laila, e nā kāne, ʻo kēia kā mākou mau manaʻo no nā polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa no Android ma 2022. Manaʻo wau e ʻike ʻoe iā lākou he mea pono a koho i kekahi o lākou i mea hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā. I kēia manawa, inā ʻoe e noi mai iaʻu e koho, he koho paʻakikī loa ia no ka mea e lawelawe ana kēlā me kēia mau polokalamu i kahi kumu ʻē aʻe.
ʻO kahi laʻana, hiki iā ʻoe ke hele iā Google Fit, Nike Training Club, Runtastic, a pēlā aku inā makemake ʻoe e nānā i kāu mau hana hoʻoikaika kino. Akā ʻo ka counter calorie e lilo i koho maikaʻi loa no ka poʻe makemake e lilo i ka kaumaha i ka wā o ka home.
