લીંબુના મુખ્ય ફાયદા
__________________
લીંબુ તેની વિટામિન સીની સામગ્રીને કારણે ઘણા લોકો માટે મનપસંદ રસ તરીકે ઓળખાય છે. તેથી, તેને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ આપવા માટે ઘણા ખોરાક અને પીણાંમાં લીંબુનો રસ ઉમેરવામાં આવે છે. વધુમાં, તે શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને મદદ કરે છે શરીરને ઝેરથી શુદ્ધ કરો.
લીંબુ ફોલેટ, ફ્લેવોનોઈડ્સ, પોટેશિયમ, લીંબુ, ફાયટોકેમિકલ્સ, વિટામિન સી અને બી 6 જેવા ઘણા ફાયદાકારક પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે.
તેથી, લિમોનીન તેલ શ્રેષ્ઠ કેન્સર વિરોધી તત્વોમાંનું એક માનવામાં આવે છે.
તેમાં ઘણા એન્ટીxidકિસડન્ટો પણ છે, અને એન્ટીxidકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે એન્ટીબાયોટીકના સમાન ફાયદા ધરાવે છે જે શરીરમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.
(હેલ્ધી ફૂડ સ્ટાર) મેડિકલ વેબસાઈટ દ્વારા પ્રકાશિત અહેવાલ મુજબ, લીંબુના અન્ય inalષધીય ઉપયોગો છે જે આપણે પહેલા સાંભળ્યા ન હોય, જેમ કે:
1 - અસ્થમા સામે અસરકારક
જે લોકો અસ્થમાના હુમલાથી પીડાય છે, તેનો ઉકેલ દૈનિક ધોરણે ભોજનના એક કલાક પહેલા એક ચમચી લીંબુનો રસ ખાઈ શકે છે, તેથી દર્દીને આરામદાયક લાગે છે અને હેરાન કરનારા અસ્થમાના હુમલા ઓછા થાય છે.
2- પગ અને એડીના દુખાવાની સારવાર કરે છે
પગ અને એડીના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, લીંબુનો ટુકડો દુખાવા સાથે આ વિસ્તારમાં ઘસી શકાય છે, અને તે ખીલ દ્વારા ઝેરના પગને સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
3- તે કોલેરાને પણ દૂર કરે છે
લીંબુમાં એન્ટીબાયોટીક્સ હોય છે જે કોલેરાનું કારણ બને તેવા બેક્ટેરિયા સામે અસરકારક સાબિત થયા છે.
હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ, લીંબુનો રસ સમાન અંતરે પાણીથી ભળેલો આ રોગને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
4 - સામાન્ય શરદી દૂર કરે છે
લીંબુ મોસમી શરદીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને એક સરળ રેસીપી છે જે ઘરે સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય છે, જે છે અડધા લિટર ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ અને એક ચમચી કુદરતી મધમાખી ઉમેરો, અને દર્દી આ મિશ્રણ પી શકે છે સૂવાનો સમય પહેલાં નાની માત્રામાં અને તે ખૂબ જ આરામદાયક લાગશે, ભગવાન ઈચ્છે છે.
5- તે કબજિયાતની પણ સારવાર કરે છે
કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા તેમજ શરીરના ઝેરથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે કોઈપણ ખોરાક ખાતા પહેલા વહેલી સવારે લીંબુનો રસ અને મધ સાથે મિશ્રિત ગરમ પાણીનું મિશ્રણ પી શકો છો. તમે તેને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ આપવા માટે મિશ્રણમાં થોડી તજ ઉમેરી શકો છો.
6- તે પાચનમાં મદદ કરે છે
લીંબુમાં પોષક તત્વો હોય છે જે પેટમાં પાચન માટે જવાબદાર ઉત્સેચકો જેવા જ ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે પેટનું ફૂલવું લક્ષણોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
7- પગને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે
લાંબા દિવસના કામ અને તણાવ પછી, પગને ગરમ પાણીના બાઉલમાં અને થોડો લીંબુનો રસ મૂકીને આરામ કરી શકાય છે, જે ઝડપી રાહતની લાગણી આપે છે, અને sleepંઘમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
8 - પેumsાના સોજાના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે
સોજાના પેumsાના દુ relખાવાને દૂર કરવા માટે, દર્દી લીંબુના રસમાં થોડું મીઠું ઉમેરીને ખાઈ શકે છે. દર્દી લીંબુના હૃદયના ટુકડાને સીધા સોજાના પેumsા પર પણ ઘસી શકે છે, આ સોજો ઘટાડે છે અને પેumાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
9 - હાર્ટબર્ન (એટલે કે, એસિડિટી) ની લાગણીથી છુટકારો મેળવવા માટે
હાર્ટબર્ન અને અન્નનળીની લાગણી દૂર કરવા માટે, તમે બે ચમચી સાંદ્ર લીંબુના રસ સાથે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પી શકો છો.
10 - બળતરા દૂર કરે છે
લીંબુનો રસ સંધિવા સામે રક્ષણ આપે છે, કારણ કે તે પેશીઓમાં યુરિક એસિડ જમા થતું અટકાવે છે, અને સંશોધનોએ ગૃધ્રસી, સંધિવા અને સંધિવાને કારણે થતા ચેપની સારવારમાં લીંબુના રસની અસરકારકતા સાબિત કરી છે.
11 - શુષ્ક ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે
શુષ્ક ત્વચાને સીધી ત્વચા પર લીંબુના ટુકડા ઘસીને ભેજયુક્ત અને પુન restoredસ્થાપિત કરી શકાય છે.
12 - ગળાના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે
તમે લીંબુના રસના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમાં થોડું મીઠું અને ગરમ પાણી ઉમેરી શકો છો, અને તેનો ઉપયોગ સવારે અને સાંજે ગળાના દુખાવાની લાગણી સાથે કરી શકો છો, જે ઝડપથી રાહત આપે છે, ભગવાન ઈચ્છે છે.
