coñéceme As mellores aplicacións de fitness para o Apple Watch en 2023.
coa chegada Aplicacións de reloxos intelixentes O sector do fitness experimentou un enorme crecemento. onde conta Apple Watch Un dos aparellos de tecnoloxía sanitaria máis versátiles do mercado, pode rastrexar a súa frecuencia cardíaca, establecer recordatorios, realizar un seguimento da súa programación de exercicios e moito máis.
Aproveita o maior mercado de aplicacións para sacar o máximo proveito do teu Apple Watch. Un reloxo intelixente que levas no pulso ofrécelle moitos máis detalles sobre a túa saúde persoal do que pensas coas aplicacións correctas.
Elaboramos unha lista de As mellores aplicacións de fitness para o Apple Watch. A maioría das aplicacións de Apple Watch requiren unha subscrición para ver e desbloquear as súas funcións en profundidade. usar Excelentes aplicacións de fitness para o Apple Watch Para crear un programa para acadar os teus obxectivos de fitness.
As mellores aplicacións de fitness para o Apple Watch en 2023
O Apple Watch ten algunhas capacidades interesantes relacionadas coa saúde. Aínda que o Apple Watch ten unha infinidade de aplicacións de adestramento e fitness incorporadas útiles.
Podes usar moitas funcións e privilexios que beneficiarán a túa saúde en xeral. A través deste artigo mostrámolo As mellores aplicacións de fitness para o Apple Watch , para que os usuarios poidan mellorar o seu estilo de vida e saúde.
1. MyFitnessPal: contador de calorías
para o meu sistema watchOS و IOS , é a aplicación deMyFitnessPalGran ferramenta para controlar as calorías e a dieta. Coa axuda deste programa, manter unha dieta equilibrada e evitar a comida lixo será doado para ti.
Máis de 6 millóns de alimentos figuran na extensa base de datos da aplicación MyFitnessPal. Tamén fai un gran traballo ao rastrexar outros nutrientes, incluíndo calorías, graxas, proteínas, carbohidratos, azucre, fibra, colesterol e vitaminas.
Pode estar conectado a máis de 50 aplicacións e gadgets diferentes. Ademais, podes escoller entre máis de 350 exercicios na aplicación Apple Watch Fitness para axudarche a facerte máis forte e en forma.
2. Runkeeper—Rastreador de carreiras a distancia
prepara unha solicitude Corredor Unha das mellores aplicacións de fitness para o Apple Watch. Podes rastrexar as actividades manualmente ou usar GPS Para facelo. O software rastrexa máis que correr, incluíndo ciclismo e sendeirismo.
Ademais, inclúe compatibilidade integrada con Spotify و iTunes , o que axuda a manterte inspirado mentres entrenas. Podes usar este software para crear os teus propios obxectivos, supervisar o teu progreso e decidir canto traballo aínda tes que facer.
Coa compatibilidade total con Apple Watch, podes correr, camiñar ou andar en bicicleta sen levar o teu iPhone. O programa é gratuíto para descargar. Non obstante, algunhas funcións premium requiren unha subscrición de pago.
3. Liftr - Monitor de adestramento
prepara unha solicitude levantador un As mellores aplicacións de exercicio gratuítas para iPhone , e ofrece un rastreador de adestramento de forza para axudarche na túa aventura de levantamento. Consulta gráficos, fai un seguimento dos obxectivos importantes e cambia rapidamente entre os teus adestramentos usando a aplicación.
Na base de datos da aplicación pódense atopar máis de 240 exercicios e 150 animacións interesantes. O programa ofrece titoriais que explican como engadir un adestramento ou exercicios no Apple Watch.
O software Apple Watch rastrexa o adestramento de forza completa, que tamén ofrece soporte icloud para copias de seguridade, iconas de aplicacións únicas, temporizador de descanso e outras funcións. Comeza o plan de subscrición levantador , que inclúe un caderno detallado, unha ollada a máis de 40 equipos e moito máis, por 3.99 dólares.
4. Rastreador de adestramentos Gymaholic
prepara unha solicitude Ximólica Unha das miñas cousas favoritas para rastrexar adestramentos e conxuntos no Apple Watch. Squats, sesións de HIIT, adestramento con peso corporal e calquera outra actividade que poidas facer no ximnasio están entre os máis de 360 exercicios rastreables.
Só tes que introducir toda a información sobre o teu exercicio na aplicación e facelo Ximólica Dándoche un informe sobre canto peso levantaches, cantas calorías queimaches e a túa frecuencia cardíaca media.
A versión básica gratuíta do software ten unha versión anual de pago de 31.99 dólares que inclúe todas as funcións.
5. Keelo - Adestramentos de forza HIIT
Solicitude Amarelo É un programa de adestramento por intervalos de alta intensidade para persoas que queren facerse máis fortes máis rapidamente. É gratuíto para descargar e usar, pero terás que pagar o custo da subscrición anual de 89.99 dólares para sacarlle o máximo proveito.
Enviar unha solicitude Amarelo Adestramentos diarios de corpo enteiro que inclúen cardio, adestramento de forza e adestramento de acondicionamento para traballar todas as áreas do teu corpo.
É como ter un adestrador persoal no teu Apple Watch porque cada programa está personalizado en función do teu historial de exercicios. Para axudarche a saber exactamente que facer a continuación e cando a aplicación conta as repeticións feitas e o tempo.
6. Peloton: Fitness e adestramentos
prepara unha solicitude Peloton O exercicio é o seguinte mellor se non podes pagar unha bicicleta estática para manterte en forma. Podes escoller entre unha infinidade de clases interactivas que fortalecerán e tonificarán a túa mente Peloton.
Foi difícil aburrirse ao probar esta aplicación porque inclúe desde adestramento de forza ata ioga ata adestramentos HIIT. Combinar sesións é xenial porque permítelle incorporar sen problemas relaxacións ou estiramentos no seu adestramento.
Para axudarche a alcanzar o teu obxectivo, xa sexa que se fortaleza en catro semanas, os programas Peloton ofrécenche un horario de clases máis longo.
7. Withings HealthMate
obxectivos da aplicación WiThings Ser un rastreador de saúde totalmente funcional. A aplicación ofrece plans de adestramento personalizados para axudarche a vivir máis saudable e en forma que nunca.
Ten unha comprensión moito mellor de como estás facendo, principalmente debido ao seu seguimento completo da actividade. Ademais, fai máis doado identificar as áreas que requiren máis atención. Como resultado, pode reducir o peso e aumentar a súa actividade.
Máis de 100 aplicacións de saúde e fitness, incl Apple Health و Nike و RunKeepere. و MyFitnessPal e outros, todos eles facilmente compatibles WiThings.
8. Saúde do corazón cardíaco
A capacidade de controlar con precisión a presión arterial, o ECG, o peso, a VFC e outras métricas fai que esta aplicación sexa un complemento digno á túa colección de aplicacións de saúde e fitness.
A aplicación debe configurarse primeiro para conectarse aos dispositivos cardio antes de poder usalo. Despois de facelo, podes usar unha variedade de gráficos para comprender a túa presión arterial.
Consulta a túa saúde cardíaca con estatísticas e tendencias. Ademais, podes comunicar información importante sobre a saúde co teu médico mediante unha aplicación cardio (ou calquera outra persoa).
9. Strava
Prepárate Strava Unha das aplicacións de fitness máis sinxelas que existen. Como aplicación de execución, fai un seguimento en primeiro lugar de métricas como a distancia percorrida, a velocidade, a elevación gañada, a frecuencia cardíaca media e as calorías queimadas. Ademais de rastrexar as actividades relacionadas coa carreira, o Strava Pista de natación, exercicios de ximnasia, escalada, surf e ioga.
Podes personalizar a túa formación e adestramento e recibir comentarios en tempo real ao actualizar a Strava Premium Por 59.99 $ ao ano, o que che axudará a alcanzar os teus obxectivos máis rápido.
Cunha mellor análise da aplicación Adestramentos de Apple Watch predeterminado, máis longo Strava Unha gran tenda única para todas as túas necesidades de fitness.
10. Couch to 5K® - Adestramento para correr
Hai poucas persoas que poden pasar de correr a correr unha carreira de 5 km sen que se lles moleste. e aplicar Couch to 5K Excelente para aprender a pasar de andar a trotar e correr.
Os usuarios aprenden a aumentar gradualmente a distancia e o ritmo ao longo de nove semanas ata que están o suficientemente avanzados como para rematar 5 km completos.
A aplicación de 2.99 dólares inclúe catro adestradores virtuais que poden motivarte, gráficos de progreso que mostran o teu progreso e estatísticas como o ritmo e a distancia.
Estas foron as 10 mellores aplicacións de fitness que podes usar no Apple Watch en 2023. Ademais, se coñeces outras aplicacións que funcionen no Apple Watch, podes falarnos delas a través dos comentarios.
Agardamos que este artigo sexa útil para que o coñeza Lista das mellores aplicacións de fitness para o Apple Watch. Comparte a túa opinión e experiencia connosco nos comentarios.
