Faodaidh na meadhanan sòisealta a bhith cho bunaiteach ri biadh, uisge agus èadhar airson daoine. Ach, tha a h-uile dad a bharrachd cron air slàinte, agus feumar seo a ghabhail gu math cudromach, leis gu bheil companaidhean teignigeach a ’dèanamh oidhirpean reusanta gus casg a chuir air ar tràilleachd air na meadhanan sòisealta.
A ’cheist a-nis: Ciamar a tha fios agad d’ ùine air Facebook gus cus cleachdaidh a sheachnadh?
Tha Facebook a-nis air am feart “Faic dè an ùine a chaitheas tu air Facebook” a thoirt a-steach gu h-oifigeil. Mar sin, innsidh sinn dhut mu dheidhinn -
Dè cho fada ‘s a chosgas tu air Facebook?
Gu soilleir, tha am feart ùr gad chuideachadh a ’cumail sùil air an ùine a chaitheas tu air an làrach lìonraidh shòisealta as mòr-chòrdte san t-saoghal.
Agus nuair a lorgas tu cus cleachdaidh, faodaidh tu cuid de dh ’atharrachaidhean a chuir ris gus cleachdadh a chuingealachadh.
Gu dearbh, bheir seo sinn gu dòigh-beatha corporra is inntinn nas fhallaine a tha e coltach gun tug sinn suas o chionn fhada.
Seo mar a chleachdas tu an inneal Your Time On Facebook:
- Is e a ’chiad cheum an app Facebook fhosgladh agus tap air a’ chlàr san oisean gu h-àrd air an làimh dheis.
- Scrollaich sìos beagan agus tap air an roghainn Settings & Privacy.
- Anns an treas àite tha am feart ùr "Your Time on Facebook". Dìreach cliog air gus tòiseachadh.
Mar a tha an inneal ùr a ’nochdadh:
Tha an suidheachadh ùr ann Ùine cuibheasach air a chaitheamh Anns an tagradh na seachd latha mu dheireadh air an liostadh aig a ’mhullach. Tha seo air a leantainn le graf bàr anns a bheil dàta na seachdain.
Mar a bhios sinn a ’dol sìos air an duilleag, tha an ùine a chaitheas tu air geàrr-chunntasan àireamhair Facebook agus geàrr-chunntasan naidheachdan is caraidean an urra riut fhèin gus na roghainnean a tha thu ag iarraidh a shuidheachadh bhon roinn Your Time air Facebook fhèin.
Is e roghainn eile cuimhneachan làitheil a shuidheachadh a leigeas leat timers làitheil a shuidheachadh gus fios a thoirt dhut nuair a thèid thu thairis air an ùine chuibheasach a chaitheas tu air Facebook.
Mu dheireadh, bheir an t-inneal roghainn dhut na fiosan agad a riaghladh a leigeas leat taghadh dè na brathan Facebook a tha thu airson faighinn. A bharrachd air an sin, tha roghainn ann brath a chuir air falbh mura h-eil thu airson gun cuir Facebook dragh ort airson greis.
Nithean mearachdan mu bhith a ’faighinn eòlas air an ùine a chaitheas tu air Facebook:
A-nis gu bheil fios againn dè a th ’ann an Basic agus an àireamhair ùine ùr, tha rud no dhà againn a tha dìth air an fheart, agus is dòcha gum bi sinn airson fear fhaighinn a dh’ aithghearr:
- Chan eil an rianadair ùine Facebook ùr a ’làimhseachadh do chleachdadh gu h-iomlan agus a’ sealltainn ùine cleachdaidh eadar-dhealaichte air na diofar innealan a bhios tu a ’cleachdadh Facebook. Bheir seo casg ort bho bhith a ’cunntadh an ùine Facebook agad gu h-iomlan.
- Is e mearachd eile bho Facebook nach cuir an t-inneal an aplacaid à comas aon uair ‘s gu bheil thu a’ seachnadh cleachdadh na h-aplacaid a dh ’aindeoin na cuimhneachain seasmhach, agus is e sin a tha aig feart ScreenTime aig Apple.
Tha sinn an dòchas gun lùghdaich teachd a-steach an inneal Your Time On Facebook a ’chùis cus cleachdaidh air Facebook!
