Cò nar measg nach eil ag iarraidh corp fallain agus fallain a bhith againn? Tha, tha sinn, tha a h-uile duine airson figear math agus dòigh-beatha fhallain a chumail suas. Ach gu tric agus eadhon gu math furasta bidh sinn a 'faighinn barrachd cuideam na tha sinn ag iarraidh. Mar sin, tha àrdachadh cuideam a-nis air a thighinn gu bhith na dhuilgheadas cumanta. Ma tha thu cuideachd ann an leithid de dhuilgheadas, faodaidh tu an aplacaid call cuideim as fheàrr seo a chumail airson Android. An seo, tha mi air na 20 aplacaid call cuideim as fheàrr airson Android a chuir ris a dh’ fhaodadh do chuideachadh.
Aplacaidean call cuideim as fheàrr airson Android
Faodaidh app call cuideim do chuideachadh cuideam a chall ann an iomadh dòigh. Faodaidh e cuimhneachan eacarsaich a thoirt seachad, faodaidh e plana eacarsaich a dhèanamh, faodaidh e clàr beathachaidh a thoirt seachad airson biadh is mar sin air adhart. Mar sin, is e a’ chiad rud sùil a thoirt air feartan nan aplacaidean sin agus an uairsin ath-bheachdachadh air na feumalachdan agad. Tha sinn an dòchas gum faigh thu na h-aplacaidean call cuideim as fheàrr airson Android a dh'fhaodas a bhith glè fheumail dhut.
Lorgaire call cuideim & BMI
Am bi thu a’ suidheachadh plana no amas airson cuideam a chall thar ùine shònraichte? Ma tha, an uairsin cuir a-steach Weight Loss Tracker & BMI. Is e seo aon de na h-aplacaidean call cuideim no eacarsaich as fheàrr airson Android as urrainn dhut a stàladh, a chleachdadh agus ùrachadh gu tur an-asgaidh. Tha an aplacaid iongantach seo làn de fheartan inntinneach a tha uile cudromach gus an amas cuideam a tha thu ag iarraidh a ruighinn gu rianail.
Feartan cudromach
• Bidh e a ’toirt seachad mòran de mhion-sgrùdaidhean corporra de na pàirtean den bhodhaig agad a chuidicheas tu gus dòighean ionnsachadh airson cuideam a chall.
• Bidh àireamhair BMI gnìomhach an-còmhnaidh a ’leasachadh do chomas fuireach air an t-slighe chun cheann-uidhe agad.
• Bidh e ag obair mar do leabhar-latha cuideam agus ag obrachadh a-mach calaraidhean, àm eacarsaich agus sùghadh uisge.
• A ’toirt seachad mòran de chlàran daithead èifeachdach.
• A ’toirt seachad deagh phlanaichean obrach.
• Cuspair gnàthaichte agus gnìomhan furasta a chleachdadh.
• A ’toirt seachad amas call cuideim, liosta agus eachdraidh dàta bodhaig
Cuideam call ann an 30 latha
A bheil thu deiseil airson cuideam a chall taobh a-staigh 30 latha? Ma tha, thoir sùil air an aplacaid seo, Caill cuideam ann an 30 latha. A rèir lèirmheasan luchd-cleachdaidh, is e seo aon de na h-aplacaidean call cuideim as fheàrr airson Android. Tha an aplacaid aotrom seo gu math gnìomhach agus math airson coimhead air. Faodaidh tu a ghnàthachadh agus a stàladh taobh a-staigh beagan dhiog. Ach, thoir sùil air na feartan.
Feartan cudromach
• Cumaidh e sùil air an adhartas agad ann a bhith a ’call cuideam agus a’ losgadh geir.
• A ’toirt seachad plana obrach math agus drùidhteach.
• Meudaichidh am plana eacarsaich a bheir am prògram seachad na liostaichean eacarsaich agad mean air mhean.
• Thèid earrann mion-fhiosrachaidh a thoirt seachad airson fireannaich is boireannaich.
• A ’toirt a-steach diofar phlanaichean obrach airson diofar phàirtean bodhaig.
• Bidh i ag obair mar neach-dealbhaidh call cuideim agus trèanair fallaineachd.
Counter Calorie - MyFitnessPal
Tha MyFitnessPal dhut mura h-eil thu cinnteach am bu chòir dhut fèithean fhaighinn, cuideam a chall, no an dà chuid a dhèanamh. Calorie Counter - Tha MyFitnessPal na aplacaid iongantach a chuidicheas tu le feartan iongantach. Cumaidh tu sùil air a h-uile fìrinn den chlàr daithead agad a bharrachd air do dhòigh-beatha. Ach, leig dhuinn sùil a thoirt air feartan an aplacaid seo.
Feartan cudromach
• Tha e a ’toirt a-steach còrr air 6 millean biadh a bharrachd air diofar chidsinean.
• Bidh e a ’cunntadh a h-uile beathachadh a bhios thu ag ithe a’ toirt a-steach calaraidhean, geir, pròtainean, gualaisg, siùcar, fiber, cholesterol, vitamain agus barrachd.
• Brosnaichidh e thu gus do cheann-uidhe a chall a thaobh call cuideim, togail cuideam agus cumail suas cuideam.
• Bheir e brosnachadh, taic, molaidhean agus comhairle dhut gus an amas cuideam agad a ruighinn.
• A ’toirt seachad plana obrach èifeachdach le 350 diofar chruthan agus chlàran.
Cumaidh tu sùil air a ’bhiadh agus an uisge a tha thu ag ithe.
Caill e! - Calorie counter
A bheil thu airson a chall? Tha mi a 'ciallachadh a h-uile cuideam nach eil thu ag iarraidh. An uairsin stàlaich Lose It! - Cunntas calorie, aon de na h-aplacaidean call cuideim as fheàrr airson Android. Tha an aplacaid call cuideim àrd-ìre seo glè èifeachdach agus spòrsail. Tha e furasta a chleachdadh agus a ghnàthachadh. Lorgaidh tu cha mhòr a h-uile feart riatanach a dh’ fheumas tu gus an amas agad a ruighinn ann an ùine sònraichte. Chì sinn dè a bharrachd a tha aige ri thabhann.
Feartan cudromach
• Bheir e seachad plana trèanaidh math agus leasanan.
• Cumaidh e sùil air do bhiadh, cuideam agus gnìomhachd agus molaidh e molaidhean a rèir sin.
• Brosnaichidh e thu gus an amas cuideam agad a ruighinn.
• Furasta a chleachdadh agus a ghnàthachadh.
• Tha e gu tur an-asgaidh agus chan eil e a ’toirt a-steach sanasan treas pàrtaidh sam bith.
• A ’toirt seachad clàran daithead èifeachdach agus dòigh-obrach cunntadh calorie.
Dùbhlan fallaineachd 30 latha - Workout aig an taigh
Ma tha thu a’ coimhead airson app call cuideim a tha air a dhearbhadh gu saidheansail airson a chleachdadh mar dhùbhlan, faodaidh tu feuchainn air Dùbhlan Fallaineachd 30 Latha - Workout at Home. Is e seo aon de na h-aplacaidean call cuideim as fheàrr airson Android. Tha e luath agus furasta an aplacaid a chleachdadh. Tha an aplacaid iongantach seo air a dhealbhadh gu sònraichte le buidheann de chupaichean fallaineachd proifeasanta. Mar sin, bu chòir dhut a lorg gu math èifeachdach. Thoir sùil air feartan an aplacaid seo gu h-ìosal gus barrachd ionnsachadh mu dheidhinn.
Feartan cudromach
• Tha e a ’toirt grunn earrannan dha fir is boireannaich.
• A’ tabhann diofar phlanaichean eacarsaich airson abdomen, call cuideim, buannachd fèithe, msaa.
• Bheir sinn seachad molaidhean airson eacarsaich aig an taigh.
Cumaidh tu sùil air a ’bhiadh agus an uisge a dh’ itheas tu.
• Thèid do thrèanadh agus do chall adhartais a leantainn gu fèin-ghluasadach.
• A ’toirt a-steach cuimhneachain eacarsaich agus stiùireadh taisbeanadh bhidio.
Call cuideam - 10 kg / 10 latha, App Fallaineachd
A bheil tachartasan sònraichte agaibh a’ tighinn a dh’ aithghearr? Agus a bheil thu airson cuideam a chall airson na tachartasan sin? Ma tha, an uairsin can hello ri Call Cuideam - 10kg / 10 Days, Fitness App. A rèir lèirmheasan luchd-cleachdaidh, tha e gu math èifeachdach agus tha e cuideachd mar aon de na h-aplacaidean call cuideim as fheàrr airson Android. Tha an aplacaid iongantach seo furasta a chleachdadh agus làn de fheartan fasanta is drùidhteach. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu sùil a thoirt orra gu h-ìosal.
Feartan cudromach
• Bheir sinn seachad 3 ìrean de thrèanadh gus an amas agad a ruighinn.
• A ’toirt seachad stiùireadh agus comhairle air cleachdaidhean is planaichean eacarsaich làitheil stèidhichte air saidheans.
• Thèid mòran de phlanaichean daithead èifeachdach a thabhann.
• Cumaidh tu a h-uile clàr den adhartas trèanaidh is call cuideim agad.
• A ’toirt seachad cuimhneachain bìdh, uisge agus eacarsaich.
• Meudaichidh ceum air cheum na planaichean eacarsaich agad gu adhartas.
Trèanaiche Pearsanta BodBot: Workout agus Coidse Fallaineachd
Is e corp caol agus fallain an iuchair gu inntinn sheasmhach. Tha a h-uile duine airson a bhith iomchaidh agus tarraingeach, agus anns an turas fallaineachd seo, is e app trèanair a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith air clàr-ama. Tha BodBot Personal Trainer mar aon de na h-aplacaidean coileanta a lorgas tu leis an àrd-ùrlar adhartach aige airson trèanair pearsanta didseatach agus atharrachail. planadh eacarsaich. Tha e furasta faighinn a-mach a bheil thu a’ rùsgadh no a’ faighinn mais fèithe.
Feartan cudromach
• Tha eadar-aghaidh gnàthaichte air a dheagh eagrachadh agus furasta a chleachdadh air a thoirt seachad airson do phlanaichean eacarsaich.
• A ’toirt seachad moladh stèidhichte air saidheans airson do shuidheachadh ann an àm fìor agus a’ toirt taic do sgeamaichean clàran pearsanta.
• A ’toirt seachad planaichean agus clàr eacarsaich ann an dòigh air leth pearsanta agus sònraichte a rèir feum diofar dhaoine.
• A ’toirt a-steach planair tùrail agus siostam ath-òrdanachaidh airson na seachdain de bhith a’ call obair targaid.
• Uidheamachadh le gnìomhan uchd-mhacachd neart airson plana trèanaidh nas buige.
• Faodaidh tu a chleachdadh aig an gym no eadhon san obair dachaigh agad.
Burn workouts geir - eacarsaichean call cuideam làitheil
A bheil thu a’ smaoineachadh air plana airson cuideam a chall le eacarsaich? Ma tha, faodaidh tu feuchainn air eacarsaichean losgadh geir - eacarsaichean call cuideim làitheil. Is e app call cuideim as fheàrr eile airson Android. Tha an aplacaid iongantach seo gun ad, furasta a chleachdadh agus a ghnàthachadh. A bharrachd air an sin, tha e air a dhearbhadh gu saidheansail mar app call cuideim air leth èifeachdach. Ach, chì sinn dè na feartan as cudromaiche den tagradh seo.
Feartan cudromach
• A ’toirt seachad ceudan de dh’ eacarsaichean èifeachdach.
• A ’leigeil leat do phlana eacarsaich fhèin a chruthachadh agus a ghnàthachadh.
• A 'gabhail a-steach earrannan eadar-dhealaichte airson cardio, abs, agus call cuideim.
• A ’tabhann grunn stiùiridhean sgrìobhte agus bhidio.
• A' toirt seachad cuimhneachain airson do bhiadh, uisge, agus eacarsaich.
• Cumaidh tu sùil air agus cumaidh tu sùil air paramadairean do bhodhaig, cuideam agus leasachadh mean air mhean.
Workouts losgadh geir - cuideam dachaigh call dachaigh
Is e app call cuideim eile a tha fìor èifeachdach agus air a dhearbhadh gu saidheansail Workouts Burning Fat - Workouts Call Weight at Home. Tha e cuideachd aithnichte mar aon de na h-aplacaidean call cuideim as fheàrr airson Android. Tha an tagradh èifeachdach seo gun duilgheadas agus gu math furasta a chleachdadh. Tha e a 'toirt a-steach cha mhòr na feartan agus na molaidhean riatanach gus an urrainn dha fir is boireannaich cuideam a chall gu furasta. Chì sinn dè a bharrachd a tha aige ri thabhann.
Feartan cudromach
• A ’toirt a-steach plana trèanaidh iomchaidh agus gnàthaichte.
• A ’toirt seachad stiùireadh bhidio airson diofar eacarsaichean.
• Leasaichidh tu plana eacarsaich agus clàr daithead a rèir do shuidheachadh agus amas làithreach.
• A ’toirt seachad ceòl freagarrach agus maidsidh airson èisteachd rè eacarsaich.
• A ’toirt seachad dhòighean airson còrr air 300 eacarsaich gun uidheamachd.
• A 'toirt seachad molaidhean làitheil, clàr daithead, msaa.
Slàinte, call cuideim, plana daithead & cuntair calor
Gus a bhith fallain, feumaidh duine a dhòigh-beatha gu lèir a chumail suas, rud nach eil furasta a dhèanamh, tha e riatanach do neach gnìomhach agus faiceallach tagradh a dhèanamh airson cuideachadh gus a h-uile càil a dhèanamh. Is e app uile-ann-aon a th’ ann an Slàinte, call cuideim, Plana Diet & Calorie Counter gus do dhòigh-beatha fhallain làitheil a chumail ann an clàr trang. Bho bhith a’ cumail sùil air do chuideam, a’ tomhas na macros agad chun phlana obrach agad gus cuideam a chall no geir fhaighinn, tha e deatamach gum bi e san arsenal agad.
Feartan cudromach
• Uidheamaichte le eadar-aghaidh furasta a chleachdadh le roghainnean sònraichte airson lorg calorie.
• A ’toirt seachad Dealbhadair Diet agus Dealbhadair Bidhe bho dàta Dealbhadair Slàinte agus BMI.
• A ’moladh biadh fallain le fiosrachadh beathachaidh agus àireamhair calorie.
• A ’tairgse plana daithead pearsanaichte a rèir staid na slàinte.
• A ’toirt a-steach goireas taic eòlach airson gym no seisean yoga ma thèid iarraidh.
• Uidheamachadh le neach-beathachaidh brìgheil pearsanta stèidhichte air AI bho Ria, gus taic a thoirt dhut 24/7.
• Tha HealthifyMe cuideachd a ’toirt seachad taic eòlach èifeachdach agus coidseadh fa leth gus na h-amasan eacarsaich is fallaineachd agad a choileanadh.
Cum sùil air do chuideam
Faodaidh tu sùil a chumail air cuideam agus sgèile do bhodhaig gu tùrail leis an app fallaineachd a choisinn duaisean - Monitor Your Weight. Tha e an-asgaidh a chleachdadh agus is urrainn dha grunn phròifilean a làimhseachadh aig an aon àm. Tha an aplacaid seo a ’toirt taic do suas ri 15 diofar chànanan. Tha e ruigsinneach gu farsaing agus a ’tighinn le eadar-aghaidh tagraidh sìmplidh agus ùr-nodha. Obraich a-mach tomhas do bhodhaig gu furasta, sùil a chumail air adhartas agus roinneadh dàta.
Feartan cudromach
- Obraich a-mach gu furasta do BMI, ceudad geir, ceudad cuideam, adhartas seachdaineil agus mìosail.
- Tha an eadar-aghaidh cleachdaiche gu math beòthail agus ruigsinneach do dhaoine de gach aois.
- A ’sealltainn adhartas agus ceudadan le grafaichean làn-sgrìn agus staitistig.
- Tha e aonaichte le àireamhair calorie agus call cuideam.
- Tha tomhasan rim faighinn anns a h-uile cruth, leithid cileagraman, notaichean, msaa.
- Faodaidh tu dàta a shioncronadh eadar na h-innealan agad agus le frithealaichean an tagraidh.
Noom: Slàinte & Cuideam
Noom: Tha Slàinte & Cuideam eadar-dhealaichte bho app riaghlaidh cuideam cunbhalach. A’ toirt seachad dòighean saidheansail gus daoine fa leth a stiùireadh agus a bhrosnachadh gus na h-amasan fallaineachd aca a ruighinn. Bidh an aplacaid seo a’ cleachdadh dòigh-obrach stèidhichte air eòlas-inntinn gus cleachdaidhean fallain a chruthachadh. A’ tabhann planaichean eacarsaich gnàthaichte agus planaichean daithead gus adhartas adhartachadh. Tha an app ceangailte le pailteas innealan tomhais agus pedometer càirdeil le bataraidh.
Feartan cudromach
- Tha e ceangailte ri stòr-dàta bìdh iomlan le ùrachaidhean cunbhalach agus sganair còd-barra coileanta.
- Gheibh thu gu leòr de artaigilean co-cheangailte ri fallaineachd agus molaidhean slàinte bho dhaoine aig a bheil ùidh ann am fallaineachd aig ìre cruinne.
- Tha e a ’tighinn le tonna de dh’ innealan feumail airson sùil a chumail air caitheamh bìdh, siùcar fala, cuideam fala, cuideam bodhaig, eacarsaichean, msaa.
- Tha an aplacaid seo air a fhilleadh a-steach le teicneòlasan an latha an-diugh ann an àm fìor gus sùil a chumail air d ’adhartas.
- A ’toirt seachad molaidhean pearsanaichte agus fios air ais mu adhartas bho eòlaichean agus coidsichean.
Ceanglaichean RSS
Faodaidh tu cuideachd feuchainn air Pedometer, neach-cuideachaidh call cuideim eile airson am fòn Android agad. Tha e math ann an dòighean ioma-ghnìomhach. Leis gum bi e ag obair chan ann a-mhàin mar thrèanaiche eacarsaich ach cuideachd mar thrèanaiche fallaineachd. Co-dhiù a tha thu a’ dol tro phrògram eacarsaich no seisean coiseachd, cuidichidh an aplacaid seo thu gus a dhèanamh èifeachdach is soirbheachail. Ach tha e nas fheàrr dhaibhsan a tha airson cuideam a chall taobh a-staigh beagan làithean. Ach, seo feartan an aplacaid seo, gu h-aithghearr, a dh’ fhaodadh do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh barrachd mu dheidhinn.
Feartan cudromach
- Bidh e an-còmhnaidh gad bhrosnachadh gus coiseachd agus eacarsaich a dhèanamh.
- A ’toirt seachad daithead lughdachadh geir èifeachdach agus taiceil.
- Tha poileasaidh prìobhaideachd air a dheagh dhealbhadh ceangailte ris an aplacaid.
- Tha goireas cunntadh ceum ri fhaighinn.
- Tha cunntairean BMI agus calorie rim faighinn cuideachd.
- Cuidichidh cuir an cuimhne uisge òl thu gu leòr uisge ithe agus fuireach fallain.
Coidse call cuideim - Lùghdaich geir corp & cuideam a chall
Tha app mòr-chòrdte eile airson call cuideim airson Android an seo dhut. Tha e na choidse call cuideim. Tha e gu math buannachdail cus geir a chall nad bhodhaig agus do dhèanamh nas fallaine. Bheir e dhut tòrr mholaidhean fallaineachd agus call cuideim agus planaichean daithead. Tha cleachdadh na h-aplacaid seo gu math furasta agus tha e glè fhurasta a stèidheachadh. Cuideachd, nì e sgrùdadh structarail agus seallaidh e d’ adhartas tro ghraf. Mura h-eil thu math air cileagraman a thionndadh gu notaichean agus a chaochladh, tha sin ceart gu leòr. Bidh an aplacaid seo a’ toirt taic do na modalan sin uile cuideachd.
Feartan cudromach
- Air a dhealbhadh le dòigh-obrach a tha gu math comasach agus furasta a chleachdadh.
- Taobh a-staigh 35 latha, bidh thu cinnteach gun caill thu suas ri 10 cileagram.
- Tha mòran de mholaidhean is bheachdan brosnachail rim faighinn dhut.
- Bidh e ag obair mar neach-beathachaidh agus trèanair fallaineachd.
- Measgachadh de phlanaichean daithead le tòrr mholaidhean airson taghadh bìdh.
Leabhar-latha cuideam
Is e an ath app a thathar a’ moladh Leabhar-latha Cuideam, a tha na app call cuideim gu math sìmplidh ach taiceil airson an inneal Android agad. Faodaidh e a bhith mar phàirt den turas fallaineachd agad agus do chuideachadh le bhith ga dhèanamh gu soirbheachail. Cuidichidh seo thu gus do chlàr fallaineachd a chlàradh agus a dhealbhadh. Bidh e cuideachd ag obair mar rianadair bodhaig snasail a chumas a h-uile càil fo do smachd. Mar sin, faodaidh tu smachd a chumail air do dhaithead agus clàran eacarsaich. Mar sin, fuirich gun cuideam agus cùm ag obair a rèir a’ chlàr a chruthaich an aplacaid seo. Bidh thu gad mheas fhèin fortanach an aplacaid seo a bhith agad ri do thaobh fad na h-ùine.
Feartan cudromach
- BMI Tracker gus sgrùdadh a dhèanamh air do cheudad mòr a ’cleachdadh modal sgrùdadh geir.
- Cum sùil air an adhartas agad ann an cairt tarraingeach tarraingeach.
- Ceangail an dealbh agad ris na clàran agad agus brosnaich luchd-cleachdaidh eile sa choimhearsnachd.
- Faodaidh tu notaichean a ghnàthachadh mun adhartas agad.
- Dèan cùl-taic den dàta agad gu cairt sd no cuir post-d thuige.
Call cuideam a ’ruith le gnìomhair
A bheil thu an dùil cuideam a chall le bhith a 'cumail dòigh eacarsaich èifeachdach? Feuch ri ruith mar an armachd agad. Tha Verv Inc air an aplacaid call cuideim sònraichte seo a chruthachadh airson Android, Weight Loss Running. Bidh e ag obair mar a tha e coltach. Cuidichidh e thu gus smachd a chumail air do bhodhaig le bhith ag amas air mar a ruitheas tu gu h-èifeachdach. Cuideachd, is e an aplacaid seo a 'chiad app a bhios a' feuchainn ri smachd a chumail air do chuideam le bhith a 'coileanadh diofar sheòrsaichean ruith. Dìreach suidhich amas cuideam sònraichte. Cumaidh an aplacaid seo sùil air a h-uile ceum agad gus am fios air ais as fheàrr a thoirt dhut. Tha e cuideachd a 'toirt a-steach cuntar calorie a sheallas dè an ìre de gheir a tha thu dìreach air a losgadh le bhith a' ruith.
Feartan cudromach
- Diofar chlàran obrachaidh agus seòrsachan airson do roghainn.
- Faodaidh tu plana daithead nas fheàrr a chumail suas le bhith a 'leantainn phlanaichean bìdh, a' gabhail a-steach.
- Cuidichidh rabhadh uisgeachaidh a chumas tu hydrated agus iomchaidh thu gus cuideam a chall cuideachd.
- Tagh na stoidhlichean trèanaidh agad bho socair agus cùramach gu cruaidh agus armachd.
- Cum sùil air an adhartas agad ann an dealbh-iomaill.
- Leigidh an aplacaid seo leat bhidio a dhèanamh a-mach às an dealbh agad mus tòisich thu air trèanadh agus às deidh dhut a chleachdadh gu cunbhalach.
Aplacaid coiseachd - A ’coiseachd airson call cuideim
Is e coiseachd a ’chiad eacarsaich as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus deagh shlàinte a chumail suas. Seo app call cuideim airson Android a bheir ort cuideam a chall gu furasta. Is e dòigh sìmplidh a th ’ann an app coiseachd airson soraidh slàn a leigeil leat. Bidh an aplacaid seo a ’cruthachadh clàr coiseachd a loisgeas geir nas èifeachdaiche agus ann an nas lugha de ùine. Tha an app seo cuideachd a ’toirt a-steach plana daithead ri leantainn còmhla ri coiseachd cunbhalach. Tha an eadar-aghaidh snasail aige a ’moladh amas cunbhalach as urrainn dhut a ghnàthachadh a rèir do ìre. Bidh e cuideachd ag obair leis an eacarsaich treadmill. Plug a-steach am fòn cluais agad agus cùm a ’dol
Feartan cudromach
- Planaichean obrach trì mìosan airson 3-7 latha san t-seachdain.
- Ìrean eadar-dhealaichte airson diofar sheòrsaichean de luchd-cleachdaidh.
- Bidh taic gutha gad stiùireadh gus nach fheum thu am fòn a thoirt a-mach gach turas.
- Cum sùil air GPS Gus sùil a chumail air a h-uile ceum a bheir thu.
- Tha an aplacaid seo a ’toirt seachad molaidhean is cleasan cudromach airson a bhith a’ losgadh chalaraidhean agus a ’cumail smachd air daithead.
- Bidh e a ’clàradh an dàta eacarsaich agad agus ga shàbhaladh don chunntas agad.
Aerobic Workout aig an taigh - call cuideam ann an 30 latha
A bheil tachartas cudromach agad ann am mìos ach nach eil fallaineachd do bhodhaig gu leòr airson a bhith an làthair? An uairsin tha an aplacaid seo gu sònraichte dhutsa. Tha eacarsaichean aerobic aig an taigh mar iuchair sònraichte airson figear math fhaighinn ann am mìos. Tha an aplacaid seo a ’speisealachadh ann an eacarsaichean cardio a lùghdaicheas geir bolg ann an dòigh gu math èifeachdach agus furasta. Suidhich amas agus bheir an aplacaid seo stiùireadh dhut gus do bhodhaig a chumadh. Stad a bhith ag eacarsaich mar noob agus faigh molaidhean agus comhairle proifeasanta airson call cuideam aig an taigh agad.
Feartan cudromach
- Tha ìre nan eacarsaichean air an àrdachadh gu cothromach tron t-seisean.
- Measgachadh aerobatics gus do thòiseachadh.
- Obair làitheil stèidhichte air saidheans airson an toradh deireannach.
- Tha stiùireadh dhealbhan ga dhèanamh furasta a leantainn.
- Tha modh dorcha agus cuspairean brèagha rim faighinn cuideachd.
Fallaineachd boireann - obair boireannaich
Is e am pàirt as cudromaiche de tharraingeas boireannach am figear aice. Seo app call cuideim airson Android a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha boireannaich. Tha Fallaineachd Boireannaich air a dhealbhadh gu sònraichte airson boireannaich gus nach urrainn don obair-obrach cumail suas ris na cuirp aca. Dìreach sguab a-mach e airson 7 mionaidean gu cunbhalach agus faigh na figearan agad ann an cumadh. A 'trèanadh a' bhodhaig gus cus calraidhean a losgadh. Faigh an corp caol foirfe le bhith ga chleachdadh gu cunbhalach. Dìreach cùm a ’leantainn an stiùiridh a chaidh a thoirt seachad agus chan urrainn dha duine stad a chuir ort bho bhith a’ faighinn am figear foirfe.
Feartan cudromach
- Obair cuideam bodhaig gun pìosan uidheamachd.
- Stiùireadh beothachaidh agus bhidio airson stiùireadh nas fheàrr.
- An dòigh blàthachaidh.
- Air a dhealbhadh gu sònraichte airson boireannaich
- Cum sùil air do chall cuideim agus cunntadh calorie sa bhad.
- Sioncronaich an dàta agad le google fit.
Rianadair cuideam sìmplidh
Tha eacarsaich math ach tha modh an-còmhnaidh cudromach. Bu chòir adhartas a bhith fo smachd agus is e sin as coireach gum feum thu sùil a chumail air do chuideam gach latha. Cuidichidh an aplacaid seo thu le bhith a ’cumail sùil air na h-eacarsaichean cunbhalach agad agus gan sealltainn dhut nuair a dh’ fheumas tu iad. Bidh an aplacaid seo a ’coimhead airson do leasachadh agus a’ toirt fios dhut nuair nach eil thu air falbh. Tha e cuideachd a ’moladh dè a nì thu ann an diofar shuidheachaidhean airson do chuideam.
Feartan cudromach
- Bidh am mìosachan call cuideim a ’sealltainn dhut an adhartas agad thar ùine.
- Tha e gad chuimhneachadh gu mòr air do chuideam.
- Bidh e gu fèin-obrachail a ’stòradh dàta bhon sgèile a chaidh a thoirt seachad.
- Dèan deuchainn air diofar sheòrsaichean daithead leithid daithead le geir ìosal, keto, msaa.
- Suidhich amas sìmplidh gus na toraidhean as fheàrr a choileanadh.
Co-dhùnadh
Cha bhith cus cuideam a-riamh buannachdail agus an àite sin, bheir e galairean agus pian nach eileas ag iarraidh. Mar sin, chan eil adhbhar ann a bhith a’ fuireach leisg le bhith a’ dèanamh dad airson na notaichean a bharrachd sin a chall. Rud eile, faodaidh an obair a bhith nas duilghe nuair a tha thu fadalach na tha e furasta a dhèanamh. Mar sin tha mi a’ moladh dhut do ghnìomh a thòiseachadh bho seo a-mach a’ cleachdadh gin de na h-aplacaidean sin. Tha iad uile nan aplacaidean call cuideim as fheàrr airson Android agus tha mi gu math cinnteach gun obraich iad gu h-èifeachdach.
