Faodaidh ar fònaichean sgairteil ar cuideachadh ann an iomadh dòigh gus fuireach fallain. Bho aplacaidean tracadh cadail a nì cinnteach gu bheil deagh chadal gu aplacaidean lorgaire eacarsaich, tha a h-uile càil aig an Play Store. Ann am fònaichean sgairteil Android tha raon farsaing de luchd-mothachaidh as urrainn fiosrachadh ceart a thoirt seachad mu na h-àiteachan-obrach agad.
Bidh na h-aplacaidean sin a ’toirt dàta bho luchd-mothachaidh agus a’ sealltainn dhuinn dàta luachmhor a chuidicheas sinn gus cuideam a chall, fèithean fhaighinn no dòigh-beatha fhallain a chumail suas. Tha cleachdaidhean trèanaidh ann cuideachd a bheir stiùireadh dhut gus na h-eacarsaichean dachaigh a dhèanamh ceart. Ge bith a bheil fo-sgrìobhadh gym no trèanadh agad aig an taigh, bidh an cruinneachadh seo de na h-aplacaidean fallaineachd as fheàrr gu cinnteach gad chuideachadh gus dòigh-beatha fhallain a stiùireadh.
nota Chan eil na h-aplacaidean rian fallaineachd a tha air an liostadh gu h-ìosal ann an òrdugh roghainn. Tha sinn a ’toirt comhairle dhut gin dhiubh a thaghadh a rèir do fheumalachdan.
Na 10 Apps Fallaineachd as fheàrr airson Android
- Feumar JavaScript airson a chluich
- Google Fit
- Club Trèanaidh Nike
- Strava
- Cùram-coise
- Mapa My Fitness
- Lorgair JeFit Workout
- Eacarsaich Sworkit
- Counter Calorie: MyFitnessPal
- Obair-dachaigh: Gun uidheamachd
1. Rianachd astar is fallaineachd ruith
Tha Runtastic na aplacaid lorgaire fallaineachd sàr-mhath dha neach sam bith a tha dèidheil air eacarsaich gach latha. Bithear a ’cleachdadh GPS gus sùil a chumail air slighean ruith, coiseachd, baidhsagal agus gluasad. Bidh Runtastic a ’cleachdadh an fhiosrachaidh rianail seo gus grafaichean agus clàran mionaideach a chruthachadh mun adhartas agad. Faodaidh tu cuideachd an aplacaid a chleachdadh air inneal treadmill no uidheamachd gym eile.
A bharrachd air an sin, tha e a ’toirt a-steach trèanadh claisneachd, tracadh beò agus seinn, agus faodaidh tu cuideachd amasan ruith a shuidheachadh. Bidh e a ’toirt taic do WearOS le Google, agus faodaidh tu do shoirbheachadh a roinn air Facebook agus Twitter dìreach bhon smartwatch agad.
Tha an app an-asgaidh agus tha sanasan ann còmhla ri cuid de cheannach taobh a-staigh app.
2. Google Fit - Lorgair sunnd
Tha Google Fit na aplacaid lorgaire eacarsaich sàr-mhath a chaidh a leasachadh le Google. Bidh e a ’cleachdadh sensors gus sùil a chumail air gnìomhachd neach-cleachdaidh no fòn-làimhe gus gnìomhachd fallaineachd a chlàradh. Suidhichidh e d ’astar, astar, slighe, àirde, msaa, agus seallaidh e dhut staitistig fìor-ùine de na tachartasan ruith, coiseachd is marcachd agad.
Faodaidh tu cuideachd amasan eadar-dhealaichte a shuidheachadh airson do cheuman, ùine, astar agus calaraidhean a chaidh a losgadh. Tha an aplacaid obrach seo foirfe airson obair-dachaigh agus tha làn fhilleadh a-steach le WearOS. Cuideachd, faodaidh an aplacaid rianadair gnìomhachd seo dàta a shioncronadh agus a thoirt a-steach bho aplacaidean sgrùdaidh fallaineachd eile cuideachd.
Is e an rud a tha a ’dèanamh Google Fit na neach-farpais làidir am measg nan aplacaidean eacarsaich an-asgaidh as fheàrr nach eil dreach pàighte ann idir. Cuideachd, chan fhaic thu sanasan no ceannach in-app sam bith.
3. Trèanadh Nike - Planaichean obrach & sunnd
Dìreach mar Google Fit, tha Club Trèanaidh Nike cuideachd mar aon de na h-aplacaidean fallaineachd Android as fheàrr a tha gu tur an-asgaidh gun shanasan no ceannach in-app sam bith. Tha e a ’còmhdach còrr air 160 eacarsaich an-asgaidh a tha ag amas air neart, seasmhachd no gluasad agus a’ tabhann trì ìrean de dhuilgheadas.
A bharrachd air an sin, tha dòrlach de dh ’eacarsaichean cuimsichte aig an app rianadair fallaineachd a tha ag amas air do abs, triceps, guailnean, agus pàirtean bodhaig eile. Faodaidh luchd-cleachdaidh an aplacaid a chraoladh gu Tbh le bhith a ’cleachdadh Apple TV, Chromecast, no càball HDMI. Cuideachd, leigidh an app lorgaire eacarsaich seo dhut sùil a chumail air na gnìomhan fallaineachd agad agus gnìomhan eile a chlàradh mar ruith, snìomh, cluich ball-basgaid, msaa.
Tha an app a ’bruidhinn air a shon fhèin
Iùl eòlach anns an dachaigh agad
Cum sùil air fallaineachd agus slàinte anns an dachaigh agad leis an app NTC.
Feuch ri grunn eacarsaichean an-asgaidh leithid trèanadh dian eadar-amail, clasaichean yoga lùthmhor, eacarsaichean cuideam bodhaig as urrainn dhut a dhèanamh le glè bheag de uidheamachd no gun uidheamachd, no eacarsaichean cardio gus do ìre cridhe àrdachadh. Dèan iomadachadh air na h-àiteachan-obrach agad le còrr air XNUMX eacarsaich AN-ASGAIDH air a dhealbhadh gu proifeasanta airson gach ìre le trèanaichean Nike ainmeil air feadh an t-saoghail. Dhealbhaich sinn seataichean eacarsaich cuideachd gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn toraidhean sònraichte, agus aig an aon àm a’ cumail suas sùbailteachd gu leòr airson a bhith iomchaidh airson do bheatha làitheil.
Buidhnean obrach as urrainn dhut feuchainn aig an taigh
Faigh a-mach na cothlaman obrach foirfe airson do chumail gnìomhach aig an taigh, leithid:
Eacarsaichean sgoinneil airson àiteachan beaga
Eacarsaichean a tha freagarrach don teaghlach gu lèir
Eacarsaichean leasachaidh mood
Thoir air ais òigridh tro eacarsaichean yoga
Na h-eacarsaichean as fheàrr airson na fèithean bhoilg, gàirdeanan agus fèithean gluteal
An àite sam bith agus le uidheamachd sam bith
Thoir dùbhlan dhut fhèin le eacarsaichean treòraichte as urrainn dhut a choileanadh anns an t-seòmar suidhe, seòmar-cadail, no àite sam bith a tha agad, ge bith dè cho mòr. Faodar a ’mhòr-chuid de dh’ eacarsaichean a dhèanamh le dìreach cuideam do bhodhaig no le seata cuideam sìmplidh.
Eacarsaichean airson gach ìre
Ann an leabharlann eacarsaichean agus eacarsaichean Club Trèanaidh Nike tha:
• Eacarsaichean le fòcas bodhaig a bhios gu sònraichte ag obair na fèithean bhoilg, midsection, gàirdeanan, guailnean, glutes agus casan
• Eacarsaichean dian, eacarsaichean bocsaidh, yoga, neart, seasmhachd agus gluasad
• Faid eacarsaichean eadar XNUMX is XNUMX mionaidean
• Ìrean luchd-tòiseachaidh, eadar-mheadhanach agus adhartach
• Ìosal, meadhanach agus àrd dian
• Eacarsaichean stèidhichte air cuideam bodhaig a-mhàin agus eacarsaichean le uidheamachd aotrom agus iomlan
• Eacarsaichean stèidhichte air ùine agus ath-aithris
Planaichean trèanaidh:
Eacarsaichean a bheir gaol dhut
Coilean ge bith dè na h-amasan a th ’agad le planaichean trèanaidh ioma-seachdain air an dealbhadh gus do chuideachadh gus an amas agad a ruighinn. Co-dhiù a tha thu dìreach a ’tòiseachadh air do thuras fallaineachd no dìreach a’ coimhead airson dùbhlan a bharrachd, tha rudeigin againn a fhreagras air an oidhirp agad.
A ’cur fàilte air gach ìre
Tha sinn uile nan luchd-tòiseachaidh aig àm air choreigin, agus tha plana “tòiseachaidh” foirfe ma tha thu dìreach a ’tòiseachadh air slighe fallaineachd no ma tha thu air a bhith air layoff fad-ùine. Is e am measgachadh cothromach de eacarsaichean neart, seasmhachd agus gluasaid an dùbhlan ceart gus tòiseachadh air do shunnd a leasachadh.
gun uidheamachd
Gun uidheamachd gun duilgheadas. Tha am plana Cuideam Corp air a dhealbhadh gus do neart a neartachadh agus do metabolism a luathachadh, gun a bhith a ’cleachdadh uidheamachd sam bith. Bidh raon-obrach eadar XNUMX agus XNUMX mionaid a dh ’fhaid, a’ toirt cothrom dhut ùine a lorg airson obrachadh a-mach ge bith dè cho trang sa tha an latha agad.
Sùbailteachd agus fallaineachd
Fìor mhath airson gach ìre, tha am plana XNUMX-seachdain seo ‘Leasaich sùbailteachd & fallaineachd’ a ’neartachadh do fhèithean agus do sgamhanan le eacarsaichean a tha ag amas air seasmhachd agus ag àrdachadh ìre do chridhe. Chan eil feum air uidheamachd, a chuireas às do leisgeulan sam bith.
Faigh molaidhean pearsanaichte
Faigh a-mach dòighean-obrach agus measgachaidhean ùra a thathas a ’moladh dìreach dhut fon tab Workouts. Mar as motha a bhios tu a ’cleachdadh app Nike Training Club, is ann as motha a thèid na molaidhean a dhèanamh a rèir na riatanasan agad.
Taic Apple Watch
Tha e furasta fòcas a chall, gu sònraichte le aire dhaoine aig an taigh. Feuch Apple Watch NTC gus do chuideachadh le bhith ag amas barrachd air na h-àiteachan-obrach agad agus nas lugha air an fhòn agad. Gluais gu furasta chun ath obair-obrach, stad no sgiobadh workouts agus barrachd fhad ‘s a bhios tu a’ cumail sùil air do ìre cridhe agus calaraidhean.
Tha a h-uile gnìomh a nì thu a ’dèanamh eadar-dhealachadh
Cuir a-steach eacarsaichean sam bith eile a nì thu ann am putan gnìomhachd an aplacaid NTC gus clàr ceart a chumail den turas fallaineachd agad. Ma chleachdas tu an app Nike Run Club, thèid na sgrìoban a bheir thu a chlàradh gu fèin-ghluasadach san Eachdraidh Gnìomhachd agad.
4. GPS Strava: ruith, baidhsagal agus rianadair gnìomhachd
Chan eil teagamh sam bith gur e Strava aon de na h-aplacaidean obrach as fheàrr airson Android a leigeas leat sùil a chumail air do ruith, slighe rothaireachd a shuidheachadh, agus do thrèanadh a sgrùdadh leis na stats uile. Is e aon de na feartan inntinneach aig Strava gu bheil bòrd stiùiridh aige far am faod thu dùbhlan a thoirt dhut fhèin no farpais ri luchd-cleachdaidh eile an aplacaid.
Tha an Strava a ’toirt a-steach lorgaire astar GPS agus cunntair mhìltean, agus leis an dreach bunasach, faodaidh tu a dhol airson trèanadh triathlon agus marathon.
Faodaidh an app a bhith na dheagh roghainn airson rothaiche. Faigh chun lìonra as motha de rathaidean is shlighean agus lorg dòighean ùra air ruith no baidhsagal. Tha e an-asgaidh gun shanasan sam bith agus tha ceannach in-app ann.
5. Neach-gleidhidh - GPS Track Run Walk
Tha Runkeeper na aplacaid lorgaire fallaineachd làn-nochdadh airson Android le còrr air 50 millean neach-cleachdaidh. Bidh e a ’dèanamh feum de fhònaichean cealla le uidheamachd GPS gus sùil a chumail air gnìomhachd fallaineachd agus gus toraidhean co-ionann a thoirt seachad. Faodaidh neach-gleidhidh an astar ruith agad, astar rothaireachd, astar slighe, àirde agus calaraidhean a losgadh le fìor chruinneas. Leigidh e le luchd-cleachdaidh eachdraidh mhionaideach de na gnìomhan fhaicinn.
Faodaidh tu cuideachd eacarsaichean a ’phlana trèanaidh a leantainn no na h-eacarsaichean agad fhèin a chruthachadh a’ cleachdadh trèanadh claisneachd. Tha an app an-asgaidh agus le taic ad, còmhla ri cuid de cheannach taobh a-staigh app. Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh le WearOS smartwatches gus sùil a chumail air na stats agad gu lèir. Bidh ruitheadair cuideachd a ’tighinn le taic widget.
6. mapa eacarsaich coidse fallaineachd
Leigidh MapMyFitness leat gach eacarsaich a leantainn agus a mhapadh agus fios air ais agus stats fhaighinn gus do choileanadh a leasachadh. Tha e a ’còmhdach còrr air 600 diofar sheòrsa de ghnìomhachd tracadh, leithid ruith, baidhsagal, coiseachd, gym gym, trèanadh croise, yoga, msaa.
Gheibh thu cuideachd fios air ais claisneachd mu gach obair GPS a chaidh a leantainn còmhla ri fios air ais claisneachd a ghabhas atharrachadh. Cuideachd, tha cunntadh calorie, beathachadh, dealbhadh daithead, agus cumail sùil air cuideam.
Faodaidh tu Slighean a chleachdadh gus àiteachan faisg air làimh a lorg gus na slighean as fheàrr leat a shàbhaladh agus a shàbhaladh. Faodaidh tu cuideachd fiosrachadh a roinn le daoine eile. Tha an app an-asgaidh le sanasan agus ceannach in-app. Gus sanasan a sheachnadh, faodaidh tu roghnachadh a bhith nad bhall àrd-ìre, a dh ’fhuasgladh feartan a bharrachd feumail taobh a-staigh na h-aplacaid.
7. Neach-dealbhaidh JEFIT Tracker Workout Lifting Gym
Tha JEFIT na choidse spòrs agus rianadair fallaineachd a bheir seachad prògraman fallaineachd an-asgaidh gus do chuideachadh le bhith a ’fuireach ann an cumadh agus a’ dèanamh adhartas taobh a-muigh do sheiseanan. Tha barrachd air 1300 eacarsaichean mionaideach ann a tha a ’toirt a-steach beòthachaidhean air mar a nì thu iad.
Tha aithisgean adhartais ann cuideachd, timer rest, logaichean eacarsaich, suidheachadh amasan, msaa. Faodaidh tu prògraman obrach gnàthaichte a bhith air an dèanamh freagarrach airson sgaradh 3, 4 no 5 latha. Leigidh e dhut do dhàta gu lèir a shioncronadh chun sgòth agus bidh e ag obair eadhon nuair a tha thu far-loidhne.
Tha an app an-asgaidh agus le taic ad, còmhla ri cuid de cheannach taobh a-staigh app. Tha eadar-aghaidh furasta a chleachdadh cuideachd.
8. Sworkit Workouts & Planaichean Fallaineachd
Leigidh Sworkit leat do chleachdadh a chruthachadh airson na làithean nuair nach urrainn dhut a dhol don gym. Faodaidh tu an dòigh-obrach àbhaisteach agad fhèin a thaghadh. Is e an rud a tha a’ fàgail Sworkit mar aon de na h-aplacaidean fallaineachd as fheàrr ann an 2019 an eadar-aghaidh cleachdaiche tarraingeach aige agus cruinneachadh mòr de eacarsaichean cuideam bodhaig mar app gym.
Leigidh e leat bhideothan eacarsaich a luchdachadh sìos agus coimhead cuideachd. Gheibh thu planaichean eacarsaich treòraichte, eacarsaichean toirmeasgach, gnàthachadh amannan obrach, msaa. Tha an app an-asgaidh, le taic bho ad, agus tha ceannach taobh a-staigh app aige.
9. Counter Calorie - MyFitnessPal
Is e Calorie Counter aon de na h-aplacaidean fallaineachd as fheàrr a chuidicheas tu gus cuideam a chall. Cuidichidh seo thu le bhith a ’cumail sùil air na bhios tu ag ithe tron latha.
Mar sin, tha stòr-dàta mòr aige de chòrr air 6 millean biadh a tha a ’toirt a-steach nithean agus cuisean eadar-nàiseanta. Faodaidh tu cuideachd am biadh a tha thu ag ithe a chur ris le làimh no le bhith a ’cleachdadh sganair còd-barra. Tha e a ’toirt a-steach in-mhalairt reasabaidh, log taigh-bìdh, staitistig bìdh, cuntair calorie, msaa.
Faodaidh tu taghadh bho barrachd air 350 eacarsaich no cruthaich na gnìomhan agus na h-àiteachan-obrach agad fhèin. A bharrachd air an sin, leigidh e leat amasan a shuidheachadh agus graf den eachdraidh stride agad fhaicinn. Tha an app an-asgaidh agus tha sanasan agus ceannach in-app ann.
10.Obair dachaigh - gun uidheamachd
Faodaidh obair-dachaigh do chuideachadh gus fèithean a thogail agus cumail fallain aig an taigh gun a bhith agad a dhol dhan gym. Tha còrr air 100 bhidio mionaideach agus stiùireadh beothachaidh ann. Tha na h-eacarsaichean uile air an dealbhadh le eòlaichean agus bidh iad a ’cuimseachadh air pàirtean sònraichte leithid na fèithean bhoilg, a’ bhroilleach agus na casan, a bharrachd air eacarsaichean làn-bodhaig.
Tha feartan eile a ’toirt a-steach cleachdaidhean blàthachaidh is sìneadh, aithisgean adhartais, cuimhneachain eacarsaich gnàthaichte, agus grafaichean. Cuideachd, faodaidh tu na cleachdaidhean eacarsaich agad fhèin a chruthachadh. Tha an app an-asgaidh agus tha sanasan agus ceannach in-app ann.
Tha an app a ’bruidhinn air a shon fhèin
Tha an app Home Workout a ’toirt dhut clàr eacarsaich làitheil airson na prìomh bhuidhnean fèithe agad. Ann an dìreach beagan mhionaidean san latha, faodaidh tu fèithean a thogail agus fuireach fallain aig an taigh gun a bhith agad a dhol dhan gym. Chan eil feum air uidheamachd no brògan-cleasachd, faodaidh tu a h-uile eacarsaich a dhèanamh le dìreach cuideam do bhodhaig.
Tha an tagradh a ’toirt a-steach eacarsaichean airson fèithean an abdomen, ciste, casan agus gàirdeanan, a bharrachd air eacarsaichean airson a’ bhodhaig gu lèir. Tha na h-eacarsaichean uile air an dealbhadh le eòlaichean. Chan fheum gach eacarsaich uidheamachd sam bith, mar sin cha leig thu a leas a dhol dhan gym. Ged nach toir e ach beagan mhionaidean san latha, faodaidh e cumadh a thoirt air na fèithean agad agus do chuideachadh gus abs fhaighinn aig an taigh.
Tha eacarsaichean blàthachaidh is sìneadh air an dealbhadh gus dèanamh cinnteach gum bi thu ag eacarsaich ann an dòigh saidheansail. Le beòthachaidhean agus stiùireadh bhidio airson gach eacarsaich, faodaidh tu a bhith cinnteach gun cleachd thu am foirm cheart rè gach eacarsaich.
Cum ris an app eacarsaich dachaigh againn, agus chì thu atharrachadh anns a ’bhodhaig agad ann am beagan sheachdainean.
Feartan
* Eacarsaichean blàthachaidh is sìneadh
* Bidh eacarsaich a ’dèanamh adhartas gu fèin-ghluasadach
* Graf a bhios a ’cumail sùil air an inbhe cuideam agad
* Gnàthaich cuimhneachain eacarsaich
* Stiùireadh bhidio mionaideach agus beòthalachd
* Caill cuideam le trèanair pearsanta
* Faodaidh tu a cho-roinn le do charaidean air làraichean lìonra sòisealta
Dè na h-aplacaidean eacarsaich an-asgaidh a chuir thu a-steach air an fhòn agad?
Mar sin, guys, b ’iad sin na molaidhean againn airson na h-aplacaidean fallaineachd as fheàrr airson Android ann an 2022. Tha mi an dòchas gum bi iad feumail dhut agus tagh aon dhiubh mar an trèanair làitheil agad. A-nis, nan iarradh tu orm taghadh, bhiodh e na roghainn gu math duilich leis gu bheil gach aon de na h-aplacaidean sin a ’frithealadh adhbhar eadar-dhealaichte.
Mar eisimpleir, faodaidh tu a dhol gu Google Fit, Club Trèanaidh Nike, Runtastic, msaa ma tha thu airson sùil a chumail air na gnìomhan eacarsaich agad. Ach bidh an cuntair calorie na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson cuideam a chall fhad ‘s a tha iad aig an taigh.
