Is fheàrr leis a ’mhòr-chuid de dhaoine fras le uisge blàth thairis air uisge fuar
Agus ged a tha fras fuar a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh metabolism,
Is e a ’cheist a-nis an toil leat fras a ghabhail le uisge fuar no uisge teth?
Faigh a-mach leinn an diofar eadar frasadh le uisge fuar agus uisge teth .... An uairsin tagh na tha iomchaidh dhut fhèin agus do shlàinte.
An diofar eadar fras le uisge fuar agus uisge teth
Buannachdan bho bhith a ’toirt fras fuar
1- Meudaich sruth fala gus tocsainnean a thoirt air falbh agus gnìomhachd bodhaig a mheudachadh
Nuair a bhios tu a ’gabhail amar le uisge fuar agus a’ suathadh air uachdar a ’chraicinn, bidh seo a’ cuideachadh le bhith a ’cuingealachadh na soithichean fala fon chraiceann (ie cuingealachadh nan artan agus na veins). Mar sin, tha an gnìomhachd cuairteachaidh buannachdail airson slàinte cardiovascular san fharsaingeachd. bidh uisge fuar a ’cur casg air duilgheadasan bruthadh-fala àrd, arteriosclerosis agus coltas veins varicose.
2- Bidh e a ’neartachadh an t-siostam dìon
Nuair a bheir thu fras fuar, bidh thu a ’meudachadh do metabolism, a tha e an uair sin a’ meudachadh teas a ’chuirp agus ag ath-bheothachadh an t-siostam dìon le bhith a’ meudachadh cheallan fala geal. Mar sin, cuiridh tu an aghaidh fuachd, cnatan mòr agus cuid de sheòrsan aillse. A bharrachd air an sin, tha a ’mhòr-chuid de lùth-chleasaichean òga fosgailte do thaisbeanaidhean uisge fuar gach latha.
3- Meudaich metabolism, is e sin am pròiseas a bhith a ’losgadh geir anns a’ bhodhaig.
Nuair a bhios duine a ’faireachdainn fuar, mar as trice bidh e a’ caitheamh seacaid gus cumail blàth, agus mar sin bidh a bhith a ’conaltradh ris a’ bhodhaig agad le uisge fuar a ’luathachadh do bhodhaig gus barrachd teas a thoirt a-mach agus mar sin a’ cuideachadh le bhith a ’losgadh geir is gualaisg gus am bi thu a’ faireachdainn blàth. A ’nighe le uisge fuar, agus a rèir sin , bidh uisge fuar ag obair gus cuideam a chall, oir tha e gu math feumail nuair a tha thu air daithead.
4- A ’cumail suas craiceann, craiceann agus falt fallain
Bidh uisge fuar ag obair air luster na falt agus sgalp làidir, a chuidicheas le bhith a ’cur casg air call fuilt. Agus thoir barrachd slàinte don chraiceann, oir tha e ag obair gus na pores ath-bheothachadh gus casg a chuir air sgudal agus tocsainnean a chruinneachadh, agus a ’cuideachadh le casg a chuir air coltas acne neònach.
5- Leigheas luath airson mòran ghalaran
Bidh fras fuar ag obair gus pian a ’chuirp a lughdachadh, gnìomh nan dubhagan a leasachadh, sèid a lughdachadh, agus an siostam nearbhach fèin-riaghailteach a riaghladh. Bidh e cuideachd a ’meudachadh neart agus mais fèithe, agus a’ cur casg air snàithleach fèithe a reubadh air sgàth cus gnìomhachd chorporra.
Buannachdan bho bhith a ’gabhail amar blàth
1- Bidh e ag obair gus fois a ghabhail ann am fèithean, tendons agus joints
Bidh nighe ann an uisge blàth a ’toirt barrachd fois don bhodhaig anns na joints, tendons agus teannachadh fèithe. Aig an aon àm, faodaidh uisge blàth a bhith a ’làimhseachadh pian fèithe agus co-phàirteach air adhbhrachadh le sèid le bhith a’ brosnachadh cuairteachadh fala agus sruthadh fala. Mar sin bidh frasair còig mionaidean le uisge blàth a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus sèid agus a ’cuideachadh slànachadh.
2- A ’glanadh agus a’ bogachadh a ’chraicinn
Faodaidh pores craiceann clogged mòran dhuilgheadasan adhbhrachadh, leithid cruinneachadh geir is tocsainnean fon chraiceann, agus bidh uisge blàth ag obair gus pores a ’chraicinn a lasachadh gus cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas cruinneachaidhean sam bith, agus an uairsin a ’cleachdadh uisge fuar gus na pores a dhùnadh a-rithist.
3- Blàthachadh mus dèan thu eacarsaich
Tha amar blàth sa mhadainn na dhòigh fìor èifeachdach air a ’bhodhaig a bhlàthachadh mus dèan thu eacarsaich sa mhadainn. Nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, tha na fèithean agad beagan stiff agus stiff, agus bidh a bhith a ’gabhail fras blàth a’ cuideachadh le bhith a ’toirt fois dha na fèithean le gnìomhachd cuairteachadh fala.
4- A ’cur às do pian amhach is gualainn
Ma tha thu a ’fulang le stiffness agus pian anns an amhach agus a’ ghualainn, bidh a bhith a ’cleachdadh compresses uisge blàth agus fras blàth a’ cuideachadh le bhith a ’toirt fois dha na fèithean agus a’ faochadh nam pianta sin.
5- Bidh e a ’faochadh casadaich agus phlegm
Le bhith a ’toirt a-steach smùid uisge blàth le beagan ola camphor air a chur ris bidh e a’ faochadh phlegm, casadaich agus pian sam bith san amhach agus a ’dèanamh anail nas fhasa agus nas fheàrr.
6- Bidh e a ’lughdachadh cuideam agus insomnia
Tha amar blàth na shocair nàdurrach. Ma tha thu fo uallach no ma tha duilgheadas agad cadal, faodaidh amar uisge blàth 10-mionaid do bhodhaig, inntinn agus nerves a shocrachadh. Cuidichidh e thu le bhith a ’tuiteam na chadal gu furasta, gu sgiobalta agus nas comhfhurtail.
A bheil fios agad mar a bheir thu amar fallain gu ceart?
Is e glè bheag de dhaoine a tha a ’tuigsinn nach e dìreach deas-ghnàth a th’ ann a bhith a ’gabhail amar agus nach e a-mhàin pròiseas a bhith a’ dòrtadh uisge oirnn fhèin a th ’ann am pròiseas nighe, tha amar san fharsaingeachd na adhbhar fallain agus buannachdail don bhodhaig.
A ’chiad adhbhar: Mar a tha fios againn, tha e airson an corp a ghlanadh bhon taobh a-muigh agus bho bhith a’ cruinneachadh fallas agus salachar. Bidh seo a ’tachairt nuair a chleachdas tu uisge blàth.
An dàrna adhbhar: brosnachadh cuairteachadh fala tro (numbness) anns a ’bhodhaig agus a’ faireachdainn ath-nuadhachadh, agus bidh seo a ’tachairt nuair a bhios tu a’ cleachdadh uisge fuar.
Tha milleanan de pores anns a ’chraiceann tro bheil an craiceann a’ toirt anail. Nuair a tha pores a ’chraicinn clogged, tha e duilich don chraiceann anail a tharraing agus cuir às do sgudal sam bith taobh a-muigh, agus chan eil teagamh nach dèan seo cron air do shlàinte.
Dòigh fallain air lemon a chleachdadh le uisge blàth airson amar
Tha an corp air a shuathadh le lemon gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn ann an glanadh, agus an uairsin uisge blàth a chleachdadh. Às deidh sin, faodaidh tu an dòigh seo a chleachdadh dà uair san t-seachdain, gu sònraichte leis gu bheil uisge blàth a ’lughdachadh cnàmhadh agus ag adhbhrachadh ort a bhith marbhtach.
Nota cudromach
Ged a tha mòran bhuannachdan aig an amar uisge teth, cha bu chòir don bhodhaig a bhith fosgailte do uisge blàth barrachd air aon uair no dhà tron t-seachdain agus bu chòir dhut barrachd earbsa a bhith agad ann an uisge fuar oir bidh e a ’gnìomhachadh a’ chuirp agus a ’cuideachadh le bhith a’ losgadh geir agus a ’faighinn tlachd à slàinte nas fheàrr, ge bith a bheil thu airson amar fuar no teth a ghabhail Tha e nas fheàrr am faighinn uair a thìde mus ithear no trì uairean a-thìde às deidh dhut biadh ithe
A ’guidhe gach slàinte is sunnd dha ar luchd-leanmhainn daor
