Sìth gu robh ort, ar luchd-leanmhainn gràdhach, a h-uile bliadhna agus gu bheil thu nas fhaisge air Dia agus gu bheil a ùmhlachd a ’mairsinn, agus Ramadan Mubarak dhut uile
An-diugh bruidhnidh sinn mu chuid de chultaran ceàrr mu bhiadh agus fastadh anns a ’mhìos naomh seo, oir feumaidh cuid na cultaran ceàrr aca atharrachadh mu bhiadh, gu sònraichte rè mìos Ramadan. An neach fa leth gus cabhag a dhèanamh, agus fastadh a dhèanamh duilich dha air sgàth nam biadhan sin. .
Mar sin, feumar na biadhan sin a sheachnadh aig Suhoor gus pròiseas fastachd a dhèanamh comasach, gu sònraichte ma tha am mìos naomh a ’co-fhreagairt ris an t-samhradh nuair a tha an teòthachd àrd.
1. Càise
Tha salann na eileamaid riatanach ann an luchd-dèanaidh càise, mar sin chan eil e nas fheàrr ithe de gach seòrsa aig Suhoor, oir tha salann a ’feumachdainn tòrr uisge gus faighinn cuidhteas iad, agus is e seo a tha ag adhbhrachadh tart.
2. picil
Tha an aon rud a ’buntainn ri picil, ach tha e nas duilghe, leis gum faod an ìre de shalainn ann an càise atharrachadh, fhad‘ s a dh ’fhàsas e gu math àrd ann am picil, far am bi am pròiseas picilte air a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh salann sa mhòr-chuid, a bharrachd air a bhith a ’toirt a-steach an t-sauce teth a tha na aonar gu leòr gus am bi am pathadh ort.
3. Tì agus conditioner
Bidh deochan bog agus deochan caffeinichte ag ithe uisge bhon bhodhaig, agus eadhon a ’gineadh uisge gu pailt, mar sin thathas a’ moladh fuireach air falbh bho tì, cofaidh agus Nescafe às deidh biadh Suhoor, gus uisge a chumail sa bhodhaig.
4. Bèicearachd
Tha a ’mhòr-chuid de na stuthan bèice a’ toirt a-steach flùr geal, anns a bheil gualaisg àrd a bhios a ’tionndadh gu siùcar anns a’ bhodhaig, agus a bhios ag ithe tòrr uisge, agus mar sin thathas a ’comhairleachadh gun a bhith ag ithe bathar bèice geal mar fino agus aran geal airson Suhoor, agus an àite sin tha e nas fheàrr aran baladi ithe na àite.
5. Sweets
Tha an aon rud a ’buntainn ri siùcairean, leis gu bheil siùcairean mòra, ghee agus gualaisg annta, mar sin cha bu chòir an ithe aig suhoor agus an ithe dìreach às deidh bracaist.
6. sùgh
Cuideachd, tha siùcairean gun àireamh ann an sùgh, a bhios ag adhbhrachadh tart tron latha, agus mar sin feumar uisge òil a chuir nan àite anns an ùine eadar Iftar agus Suhoor.
7. Falafel agus friogais
Tha eòlaichean beathachaidh a ’comhairleachadh fuireach air falbh bho bhiadhan friochte leis gu bheil olan annta, agus falafel, leithid falafel, leis gu bheil spìosraidhean annta a bhios a’ leigeil uisge a-mach às a ’bhodhaig agus ag adhbhrachadh tart.
Tha sinn a ’guidhe dhut mìos làn de mhaitheas, gun toir Dia air ais e don h-uile duine le maitheas, Yemen agus beannachdan, agus gach bliadhna agus gu bheil thu nas fhaisge air Dia agus a bhith umhail dha gu bràth.
Is beannaichte a ’mhìos bheannaichte
