Foghlaim faoi na feidhmchláir saor in aisce is fearr chun monatóireacht agus feabhas a chur ar do chodladh ar fhóin Android.
Tá a fhios againn go léir go bhfuil oíche mhaith codlata riachtanach do shláinte an duine. Mura bhfaigheann tú go leor codlata san oíche, b’fhéidir go n-aireoidh tú sluggish agus dull an lá dár gcionn. Ar an láimh eile, léirigh go leor staidéir conas mar thoradh ar chodladh cuí sláinte iomlán níos fearr.
Má úsáideann tú fón cliste Android, is féidir leat do ghuthán a úsáid chun an méid codlata a fhaigheann tú gach oíche a rianú. Cuirtear é seo i bhfeidhm trí fheidhmchláir rianaithe codlata atá ar fáil ar an Google Play Store. Taifeadann roinnt aipeanna rianaithe codlata snoring nó meilt fiacla freisin.
Liosta de na feidhmchláir rianaithe codlata is fearr le haghaidh Android
Mar sin, mura bhfuil tú cinnte an bhfuil go leor codlata á fháil agat gach oíche, tá sé in am apps saor in aisce a shuiteáil chun monatóireacht a dhéanamh ar do chodladh agus é a fheabhsú.
San Airteagal seo, roinnfimid leat liosta de na haipeanna saor in aisce is fearr chun monatóireacht agus feabhas a chur ar do chodladh atá ar fáil ar Google Play Store. Mar sin, cuirimis aithne uirthi.
1. Google Fit: Rianú Gníomhaíochta
Tá sé ar cheann Aipeanna aclaíochta do Android An rátáil is airde agus tá sé ar fáil ar Google Play Store. Má labhairt linn faoi na gnéithe, ansin Google Fit Tá réimse leathan gnéithe aige mar rianaíonn sé do chéimeanna, gníomhaíocht, calraí agus go leor eile.
Tá gné rianaithe codlata aige freisin a rianaíonn do thimthriall codlata. Ní amháin sin, oibríonn an app freisin le uaireadóirí cliste.
2. PrimeNap: Rianaithe Codlata Saor in Aisce
Is feidhmchláir rianaithe codlata iad seo a mhaíonn go bhfeabhsaítear do cháilíocht codlata. Chun do cháilíocht codlata a fheabhsú, soláthraíonn sé roinnt gnéithe úsáideacha duit cosúil le stat codlata, brathadóir snoring, fuaimeanna codlata, dialann aisling, etc. Chun do cháilíocht codlata a rianú, rianaíonn sé do ghluaiseacht le linn do chodladh.
3. Codladh Runtastic Níos Fearr: Timthriall Codlata & Aláram Cliste
Má tá tú ag lorg na n-aipeanna rianaithe codlata is fearr agus is úire do Android, ansin ní mór duit triail a bhaint as Codladh Runtastic Níos Fearr.
Díreach cosúil le gach aip rianaithe codlata eile, rianaíonn sé Codladh Runtastic Níos Fearr Déanann sé monatóireacht freisin ar do thimthriall codlata, déanann sé monatóireacht ar aisling, agus de ghnáth feabhsaíonn sé am codlata. Ina theannta sin, déanann an app monatóireacht ar do thimthriall codlata (codlata éadrom agus domhain).
4. Codladh mar Android: Dúisíonn tú go bog ar maidin deas
Meastar gur iarratas é Codladh mar Android Tá sé thart ar feadh tamaill, agus is dócha gurb é an app is fearr chun do thimthriallta codlata a rianú. Is é an rud maith go bhfuil Codladh mar Android Tagann sé le tacaíocht do ghléasanna Caith Android, Pebble, agus Galaxy Gear.
Féadann sé comhtháthú le feidhmchláir aclaíochta eile cosúil le Google Fit و Sláinte Samsung. Má labhairt linn faoi na gnéithe, rianaíonn sé do phatrúin codlata, timthriallta, agus snoring.
7. Lorgaire Codlata - Taifeadán Codlata
Tá Lorgaire Codlata ó Leap Fitness Group ar cheann de na haipeanna is fearr chun timthriallta codlata a rianú. Is aip rianaithe codlata lán-chuimsitheach é do Android a rianaíonn do thimthriallta codlata, a thaifeadann snoring, agus a sholáthraíonn fuaim codlata duit.
I gcomparáid le apps eile ar an liosta, tá Sleep Tracker lightweight agus níos éasca le húsáid. Ina theannta sin, soláthraíonn sé fuaimeanna scíthe saor in aisce chun codlata níos fearr a chur chun cinn agus cabhrú leat titim ina chodladh go tapa.
6. An bhfuil Snore nó Meilt agam
Is aip rianaithe codlata é a bhraitheann má dhéanann tú snor nó meileann do chuid fiacla agus tú i do chodladh. Is aip den scoth é Do I Snore or Grind, ach is féidir leat an leagan saor in aisce den aip a úsáid ar feadh 5 lá.
Is é an rud maith ná go bhfuil roinnt leideanna san aip chun meilt agus srann fiacla a laghdú agus tú ag codladh.
7. Monatóir codlata: rothar-rian codlata, anailís agus ceol
Murab ionann agus gach feidhmchlár eile, díríonn Monatóireacht ar Chodladh: Rianú Rothaíochta Codlata, Anailís & Ceol ar shonraí timthriall codlata a thaifeadadh chun cabhrú leat do stádas codlata a thuiscint. Tá sé freisin Aláram cliste chun tú a mhúscailt ceart in am. Is féidir leis an monatóir codlata do chuid patrún codlata a rianú freisin.
8. Timthriall Codlata: Rianaithe Codlata
Is é seo an app Android is fearr eile ar an liosta, a ligeann duit codladh a rianú ó am codlata go maidin. Tugann sé anailís mhionsonraithe duit freisin ar do phatrúin codlata agus do thimthriallta codlata.
Tá aláram cliste aige freisin a dhúisíonn tú le linn do chodladh éadrom, rud atá ina bhealach nádúrtha chun do lá a thosú.
9. Codlata: Aláram do chodladh níos fearr
iarratas a ullmhú Codlata Réasúnta nua, ar a laghad i gcomparáid leis na apps eile ar an liosta. Mar sin féin, is cosúil go Codlata tá sé ag obair go maith. Rianaíonn sé do phatrúin chodlata le tuiscint nuair a bhíonn codladh den chaighdeán is fearr á fháil agat.
Tá aláram cliste aige freisin a dhúisíonn tú le linn do chéim chodlata is éadroime le go mbraitheann tú athnuachan.
10. Calma - Meditate, Codladh, Scíth a ligean
B’fhéidir gur aip é Calma Is é an aip Android is fearr le haghaidh machnaimh agus codlata. Tá an aip in úsáid ag na milliúin daoine atá ag fulaingt ó imní, fadhbanna codlata, agus go leor eile.
Cé go bhfuil an t-iarratas Calma Níl rianaitheoir codlata aige, ach is féidir leat é a úsáid chun do nósanna codlata a fheabhsú. Is féidir leat do dhul chun cinn a rianú trí stríoc laethúil agus an t-am a chaitear ag machnamh.
11. CodladhScore
Níl an-tóir ar SleepScore leis na haipeanna eile ar an liosta, ach is aip iontach é fós chun do thimthriall codlata a rianú. Is féidir leis an aip monatóireacht a dhéanamh ar do thimthriallta codlata agus leideanna agus smaointe a sholáthar chun do chodladh a fheabhsú.
Ní mór duit an aip seo a úsáid go rialta, agus le himeacht ama, de réir mar a rianaíonn an aip do nósanna codlata, sannann sé SleepScore a théann ó 0 go 100. Is féidir leis 4 chéim codlata a bhrath – codlata domhain, RAM, agus múscail.
12. SnoreLab: Taifead Do Snoring
Tá SnoreLab an-difriúil ó apps rianaithe codlata eile ar an liosta. Is app simplí é a thaifeadann agus a rianaíonn do snoring. Is féidir leat an aip seo a úsáid chun cé chomh hard is atá do snoring a thomhas agus é a rianú le himeacht ama.
Tar éis do snoring a thaifeadadh ar feadh thart ar sheachtain, is féidir leis an app comparáid a dhéanamh idir snoring le linn na n-oícheanta agus an méid snoring. Ar an iomlán, is aip iontach é SnoreLab nár cheart duit a chailleann.
13. BetterSleep: Lorgaire codlata
Is aip rianaithe codlata lánchuimsitheach é BetterSleep atá ar fáil d’fhóin chliste Android. Cuidíonn an aip leat codladh a thuiscint agus a fheabhsú trí rianú codlata, fuaimeanna agus ábhar treoraithe.
Is é an rud go maith faoi BetterSleep ná go bhfuil sé molta ag na príomhdhochtúirí agus na saineolaithe neuropsychology. Ina theannta sin, le cuntas préimhe, gheobhaidh tú rochtain ar ábhar fuaime den scoth agus go leor gnéithe luachmhara eile.
14. A Shúile
Is aip Android é ShutEye a ligeann duit do nósanna codlata a rialú. Is aip rianaithe codlata lán-chuimsitheach é a ghlacann codlata ag caint, snoring, agus go leor eile.
Seachas do chodladh a rianú, tá gnéithe cothúcháin codlata aige freisin. Mar shampla, tá meascán de thorann bán agus fuaimeanna dúlra; Is féidir leat an dá cheann a mheascadh chun do chomhcheangal féin a chruthú.
Tá sé ar cheann de na apps Android is fearr ar féidir le hoibrithe oifige, tuismitheoirí, mic léinn nó daoine a bhfuil fadhbanna codlata acu taitneamh a bhaint as.
15. Tonn codlata
Tá Sleepwave beagán difriúil ó na apps lorgaire codlata Android eile atá liostaithe san alt. Is aip é a úsáideann teicneolaíocht sonar chiúin chun do ghuthán a iompú ina rianaitheoir codlata.
Tugann sé cairt mhionsonraithe, éasca le tuiscint duit chun do phatrúin codlata, do thimthriall agus do nósanna codlata a thuiscint le himeacht ama.
Chun codlata a chur chun cinn, cuireann sé raon fuaimeanna ar fáil duit ón domhan nádúrtha. Ar an iomlán, is app rianaithe codlata éadrom agus éifeachtach é Sleepwave nár cheart duit a chailleann.
Ba é seo an liosta de na apps rianaithe codlata is fearr le haghaidh Android.
conclúid
San Airteagal seo tá liosta de na apps rianaithe codlata is fearr le haghaidh Android curtha ar fáil. Tá codladh maith agus dea-oíche scíthe tábhachtach do shláinte agus folláine iomlán, agus ag baint úsáide as na apps seo, is féidir le daoine aonair timthriallta codlata a rianú agus a bpatrúin codlata a thuiscint. Tagann cuid de na haipeanna seo le gnéithe breise cosúil le hanailís snoring, fuaimeanna soothing, agus aláraim chliste. Is féidir le húsáideoirí na feidhmchláir seo a íoslódáil agus an ceann is fearr a oireann dá riachtanais phearsanta a roghnú.
Conclúid
Tá go leor apps saor in aisce ar fáil chun monatóireacht a dhéanamh ar chodladh ar fhóin Android agus é a fheabhsú, agus cuimsíonn an liosta seo na cinn is fearr. Rianaíonn na haipeanna seo timthriallta codlata agus soláthraíonn siad faisnéis mhionsonraithe faoi chodladh úsáideoirí. Ina theannta sin, cuireann cuid acu gnéithe breise ar nós taifeadadh snoring agus múscail cliste. Ag baint úsáide as na haipeanna seo, is féidir le daoine aonair a gcáilíocht codlata a fheabhsú agus taitneamh a bhaint as oícheanta suaimhneacha agus suaimhneacha.
B’fhéidir go mbeadh suim agat freisin foghlaim faoi:
- Aipeanna clog aláraim is fearr le haghaidh fóin Android
- Na 10 Aip Clog Aláraim In Aisce is Fearr do Android i 2023
- Conas an fhuaim aláraim a athrú ar fhóin iPhone agus Android
- Na 20 Aip Faire Cliste is Fearr 2023
Tá súil againn go mbeidh an t-alt seo úsáideach duit agus eolas agat ar liosta na n-iarratas is fearr chun monatóireacht agus feabhas a chur ar do chodladh le haghaidh fóin Android in 2023. Roinn do thuairim agus do thaithí linn sna tuairimí. Chomh maith leis sin, má chabhraigh an t-alt leat, bí cinnte é a roinnt le do chairde.
