Que vous souhaitiez développer votre force, perdre du poids ou gagner du muscle, une application d'entraînement pour iPhone est le choix idéal. Il existe de nombreuses applications d'exercices disponibles sur l'App Store pour Apple, et la plupart d'entre elles peuvent être téléchargées et utilisées gratuitement.
En fonction de vos objectifs personnels en matière de santé, vous pouvez installer des applications d'exercice appropriées sur votre iPhone et les utiliser si nécessaire. Avec la bonne application d'entraînement pour iPhone, vous pouvez atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de développer votre force, de perdre du poids ou de gagner du muscle.
Même si vous n'avez pas le désir ardent de perdre du poids ou de gagner de la masse musculaire, vous pouvez utiliser ces applications pour maintenir votre forme physique et votre santé globale. Comme il existe des centaines d'applications disponibles dans la section fitness sur iOS, nous avons soigneusement sélectionné l'application la mieux notée qui propose un forfait gratuit.
Liste des meilleures applications d'entraînement sur iPhone
Ainsi, dans cet article, nous avons répertorié certaines des meilleures applications d’entraînement sur iPhone. Voyons donc les applications.
1. Nike Training Club
L'application Nike Training Club est une application unique pour le système iPhone qui vise à promouvoir la santé et la forme physique auprès de différents groupes. Que vous recherchiez des entraînements à domicile, du yoga, des entraînements de haute intensité ou même des séances de méditation, Nike Training Club est une solution unique pour vos besoins.
Cette application propose aux utilisateurs d'iPhone une variété de programmes d'entraînement, notamment des exercices abdominaux, des exercices cardio, des séances de yoga et des exercices d'étirement, vous permettant de personnaliser vos entraînements en fonction de vos objectifs et de vos besoins spécifiques.
En dehors de cela, Nike Training Club propose également un journal de santé utile, ainsi que des conseils complets en matière de santé et de remise en forme, ce qui en fait votre partenaire idéal dans votre parcours de santé et de remise en forme.
2. Appli Sworkit Fitness & Workout
Sworkit est une excellente application de santé et de remise en forme pour iPhone, offrant l'opportunité idéale à ceux qui cherchent à améliorer leurs habitudes de remise en forme.
L'application propose des plans d'entraînement adaptés au temps dont vous disposez. Que vous disposiez de seulement cinq minutes ou de 45 minutes complètes, l'algorithme unique de Sworkit vous permet d'élaborer un plan d'entraînement qui vous convient.
De plus, vous pouvez choisir des exercices réalisables sans matériel. Donc, si vous êtes un fanatique du fitness et que vous recherchez l'application d'entraînement parfaite, Sworkit est votre choix parfait.
3. Entraînements quotidiens – Home Trainer
L'application Daily Workouts est considérée comme l'une des meilleures applications d'exercices quotidiens pour une durée comprise entre 5 et 30 minutes sur les appareils iPhone. Cette application propose un ensemble d'exercices destinés aux hommes et aux femmes, avec des explications détaillées des étapes.
L'application propose dix exercices ciblés d'une durée de 5 à 10 minutes, ainsi que des exercices aléatoires de 10 à 30 minutes pour tout le corps et plus de 100 autres exercices.
L'application permet de regarder des vidéos explicatives pour chaque exercice en détail. De plus, l'application dispose d'une version premium qui propose plus de 390 exercices personnalisés et permet de supprimer les publicités.
4. Peloton
L'application iPhone Peloton incarne une expérience d'entraînement et de suivi exceptionnelle, la rendant amusante et facile. Les exercices proposés par l'application ne nécessitent pas l'utilisation d'équipement spécial.
L'application propose une vaste gamme d'exercices adaptés à vos objectifs de mise en forme, notamment la musculation, la course en salle et en extérieur, le yoga, le HIIT, les étirements et bien plus encore.
De plus, l’application donne également aux utilisateurs la possibilité de méditer pour améliorer leur santé mentale. Cependant, le plein avantage de l'application Peloton est de disposer d'un vélo d'exercice ou d'un tapis roulant.
5. Transpirer
Sweat est une excellente application pour les femmes qui vise principalement à fournir une communauté de femmes cherchant à améliorer leur condition physique.
L'application propose une variété de niveaux d'exercices, notamment débutant, intermédiaire et avancé. En choisissant l'exercice adapté à votre niveau de forme physique, vous pouvez élaborer un plan d'entraînement qui vous convient.
L'application Sweat se distingue par sa capacité à prendre en charge divers exercices tels que le HIIT, l'entraînement en circuit, les exercices de musculation, les exercices de renforcement musculaire et de musculation, ainsi que le yoga, le Pilates, les exercices de relaxation, en plus des exercices de cardio, et bien plus encore.
6. BURN ~ Entraînements de perte de poids
L'application BURN est une application d'entraînement principalement destinée à la perte de poids qui peut vous aider à rester en bonne santé. Peu importe votre surpoids ; Vous pouvez compter sur BURN pour vous proposer des plans d'entraînement et des plans nutritionnels adaptés à tous vos objectifs de remise en forme.
Les fonctionnalités importantes de l'application BURN incluent des plans d'entraînement personnalisés, des plans nutritionnels, une variété d'exercices, le suivi des progrès de l'entraînement, et bien plus encore.
De plus, BURN propose des conseils d'experts certifiés, mais cette fonctionnalité est disponible dans la version payante de l'application. Les conseils d'experts garantissent que vous effectuez vos exercices en toute sécurité et efficacement.
7. CRUNCH
CRUNCH est une application d'entraînement et de perte de poids qui cherche principalement à obtenir des abdominaux en pack de six. Bien qu’il prétende pouvoir montrer des améliorations en 4 semaines environ, cela dépend de votre diligence et de votre dévouement.
CRUNCH propose des exercices rapides et efficaces que vous pouvez réaliser à tout moment et n'importe où, que vous soyez à la maison, à la salle de sport ou même au bureau. CRUNCH contient des exercices efficaces qui peuvent être effectués à tout moment.
En plus d'exercices courts et efficaces qui ciblent la zone abdominale et renforcent le tronc, l'application propose des plans d'entraînement sur plusieurs semaines guidés par des entraîneurs professionnels. Il offre également la possibilité d'intégrer Apple Health pour suivre votre activité physique, vos exercices, les calories brûlées et votre poids.
8. Playbook
L'application Playbook est légèrement différente des autres applications d'exercices mentionnées dans l'article. Cette application vous donne accès aux plus grandes stars du fitness, entraîneurs, experts de la santé, athlètes et bien plus encore.
Vous pouvez vous abonner aux pages de vos stars du fitness préférées et accéder à leur contenu. Actuellement, l'application propose plus de 56,000 500 exercices et plus de XNUMX entraîneurs.
C'est une application unique puisqu'elle vous donne la liberté de choisir les entraîneurs de fitness que vous préférez. La version premium de l'application vous offre la possibilité de rejoindre une communauté de personnes motivées qui vous aideront à atteindre vos objectifs.
La version premium comprend également des téléchargements illimités pour une utilisation hors ligne, la diffusion en direct de cours payants et de nombreux autres avantages.
9. Planificateur et suivi d'entraînement de gym
Gym Workout Planner & Tracker est l’une des meilleures applications d’entraînement en salle de sport pour iPhone, disponible sur l’App Store avec une note élevée. Cette application offre de nombreuses fonctionnalités utiles pour vous aider à développer vos muscles et à perdre du poids.
L'application propose des plans d'exercices ciblés pour la salle de sport, en plus de la présence d'un entraîneur intelligent qui fait office d'entraîneur personnel dans la salle de sport. L'application propose également des fonctionnalités automatiques d'optimisation du poids, d'exercice et de suivi des performances.
De plus, vous pouvez créer plusieurs plans d'entraînement pour atteindre vos objectifs de mise en forme et modifier les exercices existants en fonction de vos besoins personnels. L'application fournit également des instructions détaillées et faciles à comprendre pour tous les exercices afin de vous aider à tirer le meilleur parti de vos expériences d'entraînement.
10. Entraînement de 7 minutes + exercices
Comme son nom l'indique, 7 Minute Workout + Exercises est une application iPhone qui propose des entraînements complets en dix minutes maximum.
L'application propose des exercices bien conçus, efficaces et courts qui peuvent être effectués à tout moment et n'importe où sans avoir besoin d'aucun équipement.
De plus, l'application propose un entraîneur personnel qui fournit des conseils via des instructions audio et vidéo, permet à l'utilisateur de créer des entraînements personnalisés, et bien plus encore.
L'application peut également être intégrée à Apple Health pour suivre l'activité physique, le poids, l'exercice et les calories brûlées. Dans l’ensemble, 7 Minute Workout + Exercises est une excellente option pour s’entraîner sur iPhone.
Voici donc quelques-unes des meilleures applications d’entraînement pour iPhone que vous pouvez utiliser pour faire du sport et de l’exercice une habitude quotidienne. Faites-nous savoir quelle est votre application préférée parmi celles répertoriées.
CONCLUSION
Une variété d'applications d'entraînement pour iPhone sont présentées dans cet article. Ces applications visent à aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de santé. Des applications qui proposent des exercices courts et efficaces tels que « 7 Minute Workout + Exercises », à celles qui proposent des exercices en salle de sport comme « Gym Workout Planner & Tracker », et même celles qui se concentrent sur des exercices spécifiques tels que « CRUNCH » pour se débarrasser de la graisse au niveau du ventre. .
Quels que soient vos objectifs de mise en forme, il existe une application pour vous. Ces applications vous permettent de suivre vos progrès et de profiter d'entraînements guidés par des entraîneurs professionnels. Vous pouvez également utiliser plusieurs de ces applications gratuitement ou vous abonner à des versions premium offrant plus de fonctionnalités et de conseils.
En bref, ces applications peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et à maintenir votre santé de manière amusante et efficace. Commencez dès aujourd’hui et adoptez l’habitude de faire de l’exercice dans votre vie avec l’une de ces applications utiles.
Nous espérons que cet article vous sera utile pour connaître les meilleures applications d’exercices pour iPhone en 2023. Partagez votre opinion et votre expérience avec nous dans les commentaires. De plus, si l'article vous a aidé, assurez-vous de le partager avec vos amis.
