Nos smartphones peuvent nous aider de plusieurs manières à rester en bonne santé. Des applications de suivi du sommeil qui assurent un sommeil réparateur aux applications de suivi de l'exercice, le Play Store a tout pour plaire. Les smartphones Android contiennent une large gamme de capteurs capables de transmettre des informations précises sur vos entraînements.
Ces applications récupèrent les données des capteurs et nous montrent des données précieuses qui peuvent nous aider à perdre du poids, à gagner du muscle ou à maintenir un mode de vie sain. Il contient également des routines d'entraînement qui peuvent vous guider pour faire les exercices à domicile correctement. Que vous ayez un abonnement à une salle de sport ou que vous vous entraîniez à la maison, cette collection des meilleures applications de fitness vous aidera sûrement à mener une vie saine.
ملاحظة Les applications de suivi de la condition physique répertoriées ci-dessous ne sont pas classées par ordre de préférence. Nous vous conseillons de choisir l'un d'entre eux en fonction de vos besoins.
Top 10 des applications de fitness pour Android
- runtastic
- Google Fit
- Nike Training Club
- Strava
- RunKeeper
- Cartographier ma forme physique
- Suivi d'entraînement JeFit
- Entraînements Sworkit
- Compteur de calories : MyFitnessPal
- Entraînement à domicile : aucun équipement
1. Runtastic Running Distance et Fitness Tracker
Runtastic est une excellente application de suivi de la condition physique pour tous ceux qui aiment faire de l'exercice quotidiennement. Le GPS est utilisé pour suivre les itinéraires de course à pied, de marche, de vélo et de jogging. Runtastic utilise ces informations suivies pour créer des graphiques et des tableaux détaillés sur vos progrès. Vous pouvez également utiliser l'application sur un tapis roulant ou un autre équipement de gym.
De plus, il comprend un entraînement audio, un suivi en direct et des chants, et vous pouvez également définir des objectifs de course. Il prend en charge WearOS by Google et vous pouvez partager votre succès sur Facebook et Twitter directement depuis votre smartwatch.
L'application est gratuite et contient des publicités ainsi que des achats intégrés.
2. Google Fit - Suivi de la condition physique
Google Fit est une excellente application de suivi d'exercice développée par Google. Il utilise des capteurs pour suivre l'activité d'un utilisateur ou un téléphone portable pour enregistrer les activités de remise en forme. Il définira votre allure, votre allure, votre itinéraire, votre altitude, etc., et vous montrera des statistiques en temps réel sur vos événements de course, de marche et d'équitation.
Vous pouvez également définir différents objectifs pour vos pas, le temps, la distance et les calories brûlées. Cette application d'entraînement est parfaite pour les entraînements à domicile et est entièrement intégrée à WearOS. En outre, cette application de suivi d'activité peut également synchroniser et importer des données à partir d'autres applications de moniteur de fitness.
Ce qui fait de Google Fit un concurrent sérieux parmi les meilleures applications d'exercices gratuits, c'est qu'il n'y a absolument aucune version payante. De plus, vous ne pouvez voir aucune publicité ni aucun achat intégré.
3. Nike Training - Entraînements et programmes de remise en forme
Tout comme Google Fit, Nike Training Club est également l'une des meilleures applications de fitness Android entièrement gratuites, sans publicité ni achat intégré. Il couvre plus de 160 exercices gratuits axés sur la force, l'endurance ou le mouvement et propose trois niveaux de difficulté.
En plus de cela, l'application de suivi de la condition physique propose toute une série d'exercices ciblés qui ciblent vos abdominaux, vos triceps, vos épaules et d'autres parties du corps. Les utilisateurs peuvent diffuser l'application sur un téléviseur à l'aide d'Apple TV, de Chromecast ou d'un câble HDMI. En outre, cette application de suivi d'exercice vous permet de surveiller vos activités de remise en forme et d'enregistrer d'autres activités telles que la course, le spinning, le basket-ball, etc.
L'application parle d'elle-même
Guide expert à votre domicile
Gardez une trace de la forme physique et de la santé dans votre maison avec l'application NTC.
Essayez une variété d'exercices gratuits tels qu'un entraînement intensif par intervalles, des cours de yoga énergisants, des exercices de poids corporel que vous pouvez faire avec un équipement minimal ou sans équipement, ou des exercices de cardio pour augmenter votre fréquence cardiaque. Diversifiez vos entraînements avec plus de XNUMX exercices GRATUITS conçus par des professionnels pour tous les niveaux par des entraîneurs professionnels Nike de renommée mondiale. Nous avons également conçu des ensembles d'exercices pour vous aider à obtenir des résultats spécifiques, tout en étant suffisamment flexibles pour s'adapter à votre vie quotidienne.
Groupes d'entraînement que vous pouvez essayer à la maison
Découvrez les combinaisons d'entraînement parfaites pour rester actif à la maison, telles que :
De bons exercices pour les petits espaces
Des exercices adaptés à toute la famille
Exercices d'amélioration de l'humeur
Restaurer la jeunesse grâce à des exercices de yoga
Les meilleurs exercices pour les muscles abdominaux, les bras et les muscles fessiers
N'importe où et avec n'importe quel équipement
Relevez le défi avec des exercices guidés que vous pouvez effectuer dans le salon, la chambre ou tout autre espace dont vous disposez, quelle que soit sa taille. La plupart des exercices peuvent être effectués uniquement avec le poids de votre corps ou avec un simple ensemble de poids.
Exercices pour tous les niveaux
La bibliothèque d'exercices et d'exercices de l'application Nike Training Club contient :
• Exercices axés sur le corps qui travaillent principalement les muscles abdominaux, la section médiane, les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
• Exercices intensifs, exercices de boxe, yoga, force, endurance et mobilité
• Durée des exercices allant de XNUMX à XNUMX minutes
• Niveaux débutant, intermédiaire et avancé
• Basse, moyenne et haute intensité
• Exercices basés sur le poids corporel uniquement et exercices avec un équipement léger et complet
• Exercices basés sur le temps et la répétition
Plans de formation :
Des exercices que vous allez adorer
Atteignez vos objectifs avec des programmes d'entraînement de plusieurs semaines conçus pour vous aider à atteindre votre objectif. Que vous débutiez dans votre parcours de remise en forme ou que vous recherchiez simplement un défi supplémentaire, nous avons quelque chose pour répondre à vos efforts.
Accueil de tous niveaux
Nous sommes tous des débutants à un moment donné, et un plan de « départ » est parfait si vous débutez sur un parcours de santé ou si vous avez été mis à pied à long terme. Le mélange équilibré d'exercices de force, d'endurance et de mobilité est le bon défi pour commencer à améliorer votre condition physique.
sans équipement
Aucun équipement aucun problème. Le plan de poids corporel est conçu pour augmenter votre force et accélérer votre métabolisme, sans l'utilisation d'aucun équipement. Les entraînements durent de XNUMX à XNUMX minutes, ce qui vous permet de trouver le temps de vous entraîner, quelle que soit l'intensité de votre journée.
Flexibilité et forme physique
Idéal pour tous les niveaux, ce plan « Améliorer la flexibilité et la forme physique » de XNUMX semaines renforce vos muscles et vos poumons avec des exercices qui mettent l'accent sur l'endurance et augmentent votre fréquence cardiaque. L'équipement est inutile, ce qui élimine toute excuse.
Obtenez des recommandations personnalisées
Découvrez de nouveaux entraînements et combinaisons recommandés juste pour vous sous l'onglet Entraînements. Plus vous vous entraînez à utiliser l'application Nike Training Club, plus les recommandations sont adaptées à vos besoins.
Support pour Apple Watch
Il est facile de perdre la concentration, surtout avec des distractions à la maison. Essayez l'Apple Watch de NTC pour vous aider à vous concentrer davantage sur vos entraînements et moins sur votre téléphone. Passez facilement à l'entraînement suivant, mettez en pause ou sautez des entraînements et plus encore pendant que vous surveillez votre fréquence cardiaque et vos calories.
Chaque activité que vous faites fait une différence
Entrez tous les autres exercices que vous faites dans l'onglet Activité de l'application NTC pour conserver un enregistrement précis de votre parcours de remise en forme. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, les courses que vous effectuez seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité.
4. Strava GPS : tracker de course, de vélo et d'activité
Il ne fait aucun doute que Strava est l'une des meilleures applications d'entraînement pour Android qui vous permet de suivre votre course, de définir un itinéraire cyclable et d'analyser votre entraînement avec toutes les statistiques. L'une des fonctionnalités intéressantes de Strava est qu'il dispose d'un classement où vous pouvez vous mettre au défi ou rivaliser avec d'autres utilisateurs de l'application.
Le Strava comprend un traceur de distance GPS et un compteur kilométrique, et avec la version premium, vous pouvez vous entraîner au triathlon et au marathon.
L'application peut être un excellent choix pour un cycliste. Accédez au plus grand réseau de routes et de sentiers et découvrez de nouvelles façons de courir ou de faire du vélo. Il est gratuit, sans publicité et contient des achats intégrés.
5. Runkeeper - GPS Track Run Marche
Runkeeper est une application de suivi de fitness complète pour Android avec plus de 50 millions d'utilisateurs. Il utilise des téléphones portables équipés d'un GPS pour suivre les activités de remise en forme et donner des résultats similaires. Runkeeper peut calculer votre vitesse de course, votre vitesse de cyclisme, la distance parcourue, l'altitude et les calories brûlées avec une grande précision. Il permet à ses utilisateurs de visualiser un historique détaillé des activités.
Vous pouvez également suivre les exercices du plan d'entraînement ou créer vos propres exercices à l'aide de l'entraînement audio. L'application est gratuite et financée par la publicité, ainsi que certains achats intégrés. Vous pouvez également l'utiliser avec les montres connectées WearOS pour suivre toutes vos statistiques. Runkeeper est également livré avec un support de widget.
6. carte d'entraînement de l'entraîneur de fitness
MapMyFitness vous permet de suivre et de cartographier chaque exercice et d'obtenir des commentaires et des statistiques pour améliorer vos performances. Il couvre plus de 600 types différents d'activités de suivi, telles que la course à pied, le cyclisme, la marche, l'entraînement en salle de sport, l'entraînement croisé, le yoga, etc.
Vous obtenez également un retour audio sur chaque entraînement suivi par GPS, ainsi qu'un retour audio personnalisable. En outre, il y a le comptage des calories, la nutrition, la planification de l'alimentation et le suivi du poids.
Vous pouvez utiliser Itinéraires pour trouver des endroits à proximité pour faire de l'exercice et enregistrer vos parcours préférés. Vous pouvez également partager des informations avec d'autres. L'application est gratuite avec des publicités et des achats intégrés. Pour éviter les publicités, vous pouvez choisir d'être un membre premium, ce qui débloquera également des fonctionnalités utiles supplémentaires dans l'application.
7. JEFIT Workout Tracker Haltérophilie Planificateur de gymnastique
JEFIT est un coach sportif et tracker de fitness qui propose des programmes de fitness gratuits pour vous aider à rester en forme et à progresser en dehors de vos séances. Il contient plus de 1300 XNUMX exercices détaillés qui incluent des animations sur la façon de les exécuter.
Il existe également des rapports de progression, une minuterie de repos, des journaux d'exercices, la définition d'objectifs, etc. Vous pouvez avoir des programmes d'entraînement personnalisés adaptés à une répartition de 3, 4 ou 5 jours. Il vous permet de synchroniser toutes vos données avec le cloud et fonctionne même lorsque vous êtes hors ligne.
L'application est gratuite et financée par la publicité, ainsi que certains achats intégrés. Il a également une interface facile à utiliser.
8. Programmes d'entraînement et de remise en forme Sworkit
Sworkit vous permet de créer votre routine pour les jours où vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport. Vous pouvez choisir votre propre routine d'entraînement personnalisée. Ce qui fait de Sworkit l'une des meilleures applications de fitness en 2019, c'est son interface utilisateur visuellement attrayante et sa vaste collection d'exercices de poids corporel comme une application de gym.
Il vous permet également de télécharger et de regarder des vidéos d'exercices. Vous pouvez obtenir des plans d'entraînement guidés, des exercices exclusifs, personnaliser les intervalles d'entraînement, etc. L'application est gratuite, financée par la publicité et propose des achats intégrés.
9. Compteur de calories - MyFitnessPal
Calorie Counter est l'une des meilleures applications de fitness pour vous aider à perdre du poids. Cela vous aide à garder une trace de ce que vous mangez tout au long de la journée.
Par conséquent, il possède une énorme base de données de plus de 6 millions d'aliments comprenant des plats et des cuisines internationales. Vous pouvez également ajouter les aliments que vous mangez manuellement ou à l'aide d'un lecteur de codes-barres. Il se compose d'un importateur de recettes, d'un journal de restaurant, de statistiques alimentaires, d'un compteur de calories, etc.
Vous pouvez choisir parmi plus de 350 exercices ou créer vos propres activités et entraînements. De plus, il vous permet de définir des objectifs et de voir un graphique de l'historique de vos foulées. L'application est gratuite et contient des publicités et des achats intégrés.
10.Entraînement à domicile - pas d'équipement
L'entraînement à domicile peut vous aider à développer vos muscles et à rester en forme à la maison sans avoir à aller au gymnase. Contient plus de 100 vidéos détaillées et guides d'animation. Tous les exercices sont conçus par des experts et se concentrent sur des parties spécifiques telles que les muscles abdominaux, la poitrine et les jambes, ainsi que des exercices pour tout le corps.
Les autres fonctionnalités incluent des routines d'échauffement et d'étirement, des rapports de progression, des rappels d'exercice personnalisables et des graphiques. En outre, vous pouvez créer vos propres routines d'exercices. L'application est gratuite et contient des publicités et des achats intégrés.
L'application parle d'elle-même
L'application Home Workout vous propose un programme d'entraînement quotidien pour tous vos principaux groupes musculaires. En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles et rester en forme à la maison sans avoir à aller à la salle de sport. Aucun équipement ou entraîneur requis, vous pouvez effectuer tous les exercices avec juste votre poids corporel.
L'application comprend des exercices pour les muscles de l'abdomen, de la poitrine, des jambes et des bras, ainsi que des exercices pour tout le corps. Tous les exercices sont conçus par des experts. Tous les exercices ne nécessitent aucun équipement, vous n'avez donc pas besoin d'aller au gymnase. Bien que cela ne prenne que quelques minutes par jour, cela peut modeler vos muscles et vous aider à avoir des abdominaux à la maison.
Les exercices d'échauffement et d'étirement sont conçus pour vous assurer que vous vous entraînez de manière scientifique. Avec des animations et des instructions vidéo pour chaque exercice, vous pouvez être sûr d'utiliser la bonne forme lors de chaque exercice.
Restez fidèle à notre application d'entraînement à domicile et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement.
CARACTÉRISTIQUES
* Exercices d'échauffement et d'étirement
* Enregistre automatiquement la progression de l'exercice
* Graphique qui suit votre statut de poids
* Personnaliser les rappels d'exercice
* Guide vidéo détaillé et animation
* Perdre du poids avec un entraîneur personnel
* Vous pouvez partager avec vos amis sur les sites de réseaux sociaux
Laquelle de ces applications d'exercices gratuites avez-vous installées sur votre téléphone ?
Alors, les gars, voici nos suggestions pour les meilleures applications de fitness pour Android en 2022. J'espère que vous les trouverez utiles et que vous en choisirez une comme entraîneur quotidien. Maintenant, si vous me demandiez de choisir, ce serait un choix vraiment difficile car chacune de ces applications sert un objectif différent.
Par exemple, vous pouvez vous rendre sur Google Fit, Nike Training Club, Runtastic, etc. si vous souhaitez surveiller vos activités physiques. Mais le compteur de calories sera une excellente option pour ceux qui veulent perdre du poids à la maison.
