Halusitpa sitten kasvattaa voimaa, pudottaa painoa tai kasvattaa lihaksia, iPhonen harjoitussovellus on täydellinen valinta. App Storesta on saatavilla monia harjoitussovelluksia Applelle, ja useimmat niistä ovat ilmaisia ladata ja käyttää.
Henkilökohtaisista terveystavoitteistasi riippuen voit asentaa iPhonellesi sopivia harjoitussovelluksia ja käyttää niitä tarvittaessa. Oikealla harjoitussovelluksella iPhonelle voit saavuttaa tavoitteesi, olipa kyseessä voiman kasvattaminen, painon pudottaminen tai lihasten kasvattaminen.
Vaikka sinulla ei olisi polttavaa halua laihtua tai kasvattaa lihasmassaa, voit käyttää näitä sovelluksia ylläpitääksesi kuntoasi ja yleistä terveyttäsi. Koska iOS:n kunto-osiossa on saatavilla satoja sovelluksia, olemme valinneet huolellisesti suosituimman sovelluksen, joka tarjoaa ilmaisen paketin.
Luettelo iPhonen parhaista harjoitussovelluksista
Joten tässä artikkelissa olemme listanneet joitain iPhonen parhaista harjoitussovelluksista. Tarkastellaan siis sovelluksia.
1. Nike Training Club
Nike Training Club -sovellus on ainutlaatuinen sovellus iPhone-järjestelmälle, jonka tavoitteena on edistää terveyttä ja kuntoa eri ryhmien keskuudessa. Etsitpä sitten kotitreeniä, joogaa, korkean intensiteetin harjoituksia tai jopa meditaatioistuntoja, Nike Training Club on yhden luukun ratkaisu tarpeisiisi.
Tämä sovellus tarjoaa iPhone-käyttäjille erilaisia harjoitusohjelmia, kuten vatsaharjoituksia, kardioharjoituksia, joogaharjoituksia ja venytysharjoituksia, joiden avulla voit mukauttaa harjoituksiasi tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan.
Tämän lisäksi Nike Training Club tarjoaa myös hyödyllisen terveyspäiväkirjan sekä kattavan terveys- ja kunto-opastuksen, mikä tekee siitä ihanteellisen kumppanisi terveys- ja kuntomatkallasi.
2. Sworkit Fitness & Workout -sovellus
Sworkit on loistava terveys- ja kuntosovellus iPhonelle, joka tarjoaa täydellisen mahdollisuuden niille, jotka haluavat tehostaa kuntoilutottumuksiaan.
Sovellus tarjoaa sinulle sopivan ajan mukaan räätälöityjä harjoitussuunnitelmia. Riippumatta siitä, onko sinulla vain viisi minuuttia tai kokonaiset 45 minuuttia, Sworkitin ainutlaatuinen algoritmi antaa sinulle mahdollisuuden laatia sinulle sopiva harjoitussuunnitelma.
Lisäksi voit valita harjoituksia, jotka voidaan suorittaa ilman laitteita. Joten jos olet fitness-fanaatikko ja etsit täydellistä treenisovellusta, Sworkit on täydellinen valinta.
3. Päivittäiset harjoitukset – kotikouluttaja
Daily Workouts -sovellusta pidetään yhtenä parhaista päivittäisistä harjoitussovelluksista 5-30 minuutin ajan iPhone-laitteissa. Tämä sovellus tarjoaa miehille ja naisille suunniteltuja harjoituksia, joissa on yksityiskohtaiset selitykset vaiheista.
Sovellus tarjoaa kymmenen kohdennettua 5-10 minuuttia kestävää harjoitusta sekä satunnaisia 10-30 minuutin kokovartaloharjoituksia ja yli 100 muuta harjoitusta.
Sovelluksen avulla voit katsoa yksityiskohtaisesti selittäviä videoita jokaisesta harjoituksesta. Lisäksi sovelluksessa on premium-versio, joka tarjoaa yli 390 räätälöityä harjoitusta ja jonka avulla voit poistaa mainoksia.
4. pakkaus
Peloton iPhone -sovellus sisältää poikkeuksellisen harjoittelu- ja seurantakokemuksen, mikä tekee siitä hauskaa ja helppoa. Sovelluksen tarjoamat harjoitukset eivät vaadi erikoislaitteiden käyttöä.
Sovellus tarjoaa valtavan valikoiman harjoituksia kuntotavoitteidesi mukaan, mukaan lukien voimaharjoittelu, sisä- ja ulkojuoksu, jooga, HIIT, venyttely ja paljon muuta.
Lisäksi sovellus antaa käyttäjille mahdollisuuden meditoida parantaakseen mielenterveyttä. Peloton-sovelluksen täysi hyöty on kuitenkin kuntopyörä tai juoksumatto.
5. Hiki
Sweat on loistava sovellus naisille, jonka pääasiallisena tarkoituksena on tarjota naisille yhteisö, jotka haluavat parantaa kuntoaan.
Sovellus tarjoaa erilaisia harjoitustasoja, mukaan lukien aloittelijat, keskitason ja edistyneet. Valitsemalla kuntotasosi sopivan harjoituksen voit rakentaa sinulle sopivan harjoitussuunnitelman.
Sweat-sovellus pystyy tukemaan erilaisia harjoituksia, kuten HIIT, piiriharjoituksia, kehonpainoharjoituksia, voimanrakennus- ja voimaharjoituksia sekä joogaa, pilatesta, rentoutusharjoituksia, kardiotreenien lisäksi jne.
6. BURN ~ Painonpudotusharjoitukset
BURN-sovellus on pääasiassa painonpudotukseen tarkoitettu harjoittelusovellus, joka voi auttaa sinua pysymään terveen kehon tasolla. Sillä ei ole väliä kuinka ylipainoinen olet; Voit luottaa siihen, että BURN tarjoaa harjoitus- ja ravitsemussuunnitelmia, jotka on räätälöity kaikkiin kuntotavoitteisiisi.
BURN-sovelluksen tärkeitä ominaisuuksia ovat henkilökohtaiset harjoitussuunnitelmat, ravitsemussuunnitelmat, erilaiset harjoitukset, harjoituksen edistymisen seuranta ja paljon muuta.
Lisäksi BURN tarjoaa ohjeita sertifioiduilta asiantuntijoilta, mutta tämä ominaisuus on saatavilla sovelluksen maksullisessa versiossa. Asiantunteva opastus varmistaa, että suoritat harjoitukset turvallisesti ja tehokkaasti.
7. CRUNKSI
CRUNCH on harjoittelu- ja painonpudotussovellus, joka pyrkii pääasiassa saavuttamaan kuusipakkaiset vatsat. Vaikka se väittää, että se voi näyttää parannuksia noin 4 viikossa, sen saavuttaminen riippuu ahkeruudestasi ja omistautumisestasi.
CRUNCH tarjoaa nopeita ja tehokkaita harjoituksia, joita voit tehdä milloin tahansa ja missä tahansa, olitpa kotona, kuntosalilla tai jopa toimistossa. CRUNCH sisältää tehokkaita harjoituksia, jotka voidaan tehdä milloin tahansa.
Lyhyiden, tehokkaiden vatsan alueelle kohdistettujen ja ydintä vahvistavien harjoitusten lisäksi sovellus tarjoaa ammattivalmentajien ohjaamia usean viikon harjoitussuunnitelmia. Se tarjoaa myös mahdollisuuden integroida Apple Health seurataksesi fyysistä aktiivisuuttasi, harjoitteluasi, poltettuja kaloreitasi ja painoasi.
8. Pelikirjan
Playbook-sovellus eroaa hieman muista artikkelissa mainituista harjoitussovelluksista. Tämä sovellus antaa sinulle pääsyn maailman johtaviin kuntotähdeihin, valmentajiin, terveysasiantuntijoihin, urheilijoihin ja muihin.
Voit tilata suosikkifitness-tähtiesi sivut ja käyttää heidän sisältöään. Tällä hetkellä sovelluksessa on yli 56,000 500 harjoitusta ja yli XNUMX valmentajaa.
Se on ainutlaatuinen sovellus, koska se antaa sinulle vapauden valita haluamasi kuntovalmentajat. Sovelluksen premium-versio antaa sinulle mahdollisuuden liittyä motivoituneiden henkilöiden yhteisöön, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Premium-versio sisältää myös rajattomat lataukset offline-käyttöön, maksullisten kurssien suoratoiston ja monia muita etuja.
9. Kuntosalin harjoitusten suunnittelija ja seurantalaite
Gym Workout Planner & Tracker on yksi parhaista kuntosaliharjoittelusovelluksista iPhonelle, saatavilla App Storesta korkealla arvosanalla. Tämä sovellus tarjoaa monia hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka auttavat sinua rakentamaan lihaksia ja laihduttamaan.
Sovellus tarjoaa kohdennettuja harjoitussuunnitelmia kuntosalille sen lisäksi, että on läsnä salilla personal trainerina toimiva älykäs valmentaja. Sovellus tarjoaa myös automaattisen painon optimoinnin, harjoituksen ja suorituskyvyn seurantaominaisuudet.
Lisäksi voit luoda useita harjoitussuunnitelmia saavuttaaksesi kuntotavoitteesi ja muokata olemassa olevia harjoituksia henkilökohtaisten tarpeidesi mukaan. Sovellus tarjoaa myös yksityiskohtaiset, helposti ymmärrettävät ohjeet kaikille harjoituksille, joiden avulla saat kaiken irti harjoittelukokemuksestasi.
10. 7 minuutin harjoitus + harjoitukset
Kuten nimestä voi päätellä, 7 Minute Workout + Exercises on iPhone-sovellus, joka tarjoaa täydelliset harjoitukset enintään kymmenessä minuutissa.
Sovellus sisältää hyvin suunniteltuja, tehokkaita ja lyhyitä harjoituksia, jotka voidaan tehdä milloin tahansa ja missä tahansa ilman välineitä.
Lisäksi sovellus tarjoaa henkilökohtaisen valmentajan, joka opastaa ääni- ja videoohjeiden avulla, antaa käyttäjän luoda mukautettuja harjoituksia ja paljon muuta.
Sovellus voidaan myös integroida Apple Healthiin fyysisen aktiivisuuden, painon, harjoituksen ja kulutettujen kalorien seuraamiseksi. Kaiken kaikkiaan 7 Minute Workout + Exercises on loistava vaihtoehto treenata iPhonella.
Nämä olivat siis joitain iPhonen parhaista harjoitussovelluksista, joiden avulla voit muuttaa urheilun ja liikunnan päivittäiseksi tapaksi. Kerro meille, mikä on suosikkisovelluksesi lueteltujen joukossa.
Johtopäätös
Tässä artikkelissa esitellään erilaisia harjoitussovelluksia iPhonelle. Näiden sovellusten tarkoituksena on auttaa käyttäjiä saavuttamaan kunto- ja terveystavoitteensa. Sovelluksista, jotka tarjoavat lyhyitä ja tehokkaita harjoituksia, kuten "7 Minute Workout + Exercises", niihin, jotka tarjoavat harjoituksia kuntosalilla, kuten "Gym Workout Planner & Tracker", ja jopa sellaisiin, jotka keskittyvät tiettyihin harjoituksiin, kuten "CRUNCH". päästä eroon rasvasta vatsan alueelta..
Riippumatta kuntotavoitteistasi, sinulla on sovellus. Näiden sovellusten avulla voit seurata edistymistäsi ja nauttia ammattivalmentajien ohjatuista harjoituksista. Voit myös käyttää monia näistä sovelluksista ilmaiseksi tai tilata premium-versiot, jotka tarjoavat enemmän ominaisuuksia ja ohjeita.
Lyhyesti sanottuna nämä sovellukset voivat auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi ja ylläpitämään terveyttäsi hauskalla ja tehokkaalla tavalla. Aloita tänään ja rakenna elämääsi liikuntatapa jollakin näistä hyödyllisistä sovelluksista.
Toivomme, että tämä artikkeli on hyödyllinen sinulle, kun tiedät parhaat harjoitussovellukset iPhonelle vuonna 2023. Jaa mielipiteesi ja kokemuksesi kanssamme kommenteissa. Lisäksi, jos artikkeli auttoi sinua, muista jakaa se ystävillesi.
