Opi parhaista ilmaisista sovelluksista, joilla voit seurata ja parantaa untasi Android-puhelimissa.
Me kaikki tiedämme, että hyvät yöunet ovat välttämättömiä ihmisten terveydelle. Jos et nuku tarpeeksi yöllä, saatat tuntea olosi hitaaksi ja tylsäksi seuraavana päivänä. Toisaalta monet tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka oikea uni parantaa yleistä terveyttä.
Jos käytät Android-älypuhelinta, voit käyttää puhelinta seurataksesi kuinka paljon nukut joka yö. Tämä toteutetaan Google Play Kaupasta saatavien unenseurantasovellusten kautta. Jotkut unenseurantasovellukset tallentavat myös kuorsauksen tai hampaiden narskuttelun.
Luettelo parhaista unenseurantasovelluksista Androidille
Joten jos et ole varma, nukutko tarpeeksi joka yö, on aika asentaa ilmaisia sovelluksia valvomaan ja parantamaan untasi.
Tässä artikkelissa jaamme kanssasi luettelon parhaista Google Play Kaupasta saatavilla olevista unen seurantaan ja parantamiseen tarkoitetuista ilmaisista sovelluksista. Joten, tutustutaan häneen.
1. Google Fit: aktiivisuuden seuranta
Se on yksi Fitness-sovellukset Androidille Parhaiten arvioitu ja saatavilla Google Play Kaupasta. Jos puhumme ominaisuuksista, niin Google Fit Siinä on laaja valikoima ominaisuuksia, kuten se seuraa askeleitasi, aktiivisuuttasi, kaloreitasi ja paljon muuta.
Siinä on myös unenseurantaominaisuus, joka seuraa unijaksoa. Ei vain, sovellus toimii myös... älykelloja.
2. PrimeNap: ilmainen unenseuranta
Nämä ovat unenseurantasovelluksia, jotka väittävät parantavan unen laatua. Unen laadun parantamiseksi se tarjoaa sinulle hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten unitilaston, kuorsaustunnistimen, uniäänet, unipäiväkirjan jne. Unenlaadun seuraamiseksi se seuraa liikettäsi unen aikana.
3. Runtastic Sleep Better: Unisykli ja älykäs hälytys
Jos etsit parhaita ja edistyneimpiä unenseurantasovelluksia Androidille, sinun on kokeiltava sitä Runtastic Sleep parempi.
Kuten kaikki muutkin unenseurantasovellukset, se seuraa... Runtastic Sleep parempi Se myös tarkkailee unisykliäsi, tarkkailee unia ja yleensä parantaa uniaikaa. Lisäksi sovellus tarkkailee unijaksoasi (kevyt ja syvä uni).
4. Nuku Androidina: Herättää sinut pehmeästi mukavaan aamuun
Sitä pidetään sovelluksena Nukkua Androidina Se on ollut olemassa jonkin aikaa, ja se on luultavasti paras sovellus unijaksojen seurantaan. Hyvä asia on se Nukkua Androidina Se tukee Android Wear-, Pebble- ja Galaxy Gear -laitteita.
Se voidaan myös integroida muihin kuntosovelluksiin, kuten Google Fit و Samsung Healthcare. Jos puhumme ominaisuuksista, se seuraa unirytmiäsi, sykliäsi ja kuorsaustasi.
7. Sleep Tracker – Unitallennin
Leap Fitness Groupin Sleep Tracker on yksi parhaista unijaksojen seurantasovelluksista. Se on täysimittainen unenseurantasovellus Androidille, joka seuraa unijaksojasi, tallentaa kuorsauksen ja tarjoaa sinulle uniääntä.
Verrattuna muihin luettelon sovelluksiin Sleep Tracker on kevyt ja helpompi käyttää. Lisäksi se tarjoaa ilmaisia rentouttavia ääniä, jotka edistävät parempaa unta ja auttavat sinua nukahtamaan nopeasti.
6. Kuorsaanko vai jauhaanko
Se on unenseurantasovellus, joka havaitsee, jos kuorsaat tai narskuttelet hampaitasi nukkuessasi. Do I Snore or Grind on premium-sovellus, mutta voit käyttää sovelluksen ilmaista versiota 5 päivää.
Hyvä asia on, että sovellus sisältää vinkkejä hampaiden narskuttelun ja kuorsauksen vähentämiseen nukkuessa.
7. Unenäyttö: unisykli, analyysi ja musiikki
Toisin kuin kaikki muut sovellukset, Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music keskittyy tallentamaan unijakson yksityiskohtia auttaakseen sinua ymmärtämään unitilaasi. Siinä on myös Älykäs herätyskello, joka herättää sinut juuri ajallaan. Unimonitori voi myös seurata unirytmiäsi.
8. Unisykli: Unenseuranta
Tämä on toinen luettelon paras Android-sovellus, jonka avulla voit seurata unta nukkumaanmenoajasta aamuun. Se antaa myös yksityiskohtaisen analyysin unirytmistäsi ja unijaksoistasi.
Siinä on myös älykäs herätys, joka herättää sinut kevyen unen aikana, mikä on luonnollinen tapa aloittaa päiväsi.
9. Sleepzy: Herätys parempaan uneen
valmistella hakemus Sleepzy Suhteellisen uusi, ainakin verrattuna muihin luettelon sovelluksiin. Siltä kuitenkin näyttää Sleepzy hän toimii hyvin. Se seuraa unirytmiäsi ymmärtääkseen, milloin saat parasta unta.
Siinä on myös älykäs herätys, joka herättää sinut kevyimmässä univaiheessa tuntemaan olosi virkeäksi.
10. Rauhallinen – meditoi, nuku, rentoudu
Se voi olla sovellus Calm Se on paras Android-sovellus meditaatioon ja nukkumiseen. Sovellusta käyttävät miljoonat ihmiset, jotka kärsivät ahdistuksesta, unihäiriöistä ja muista.
Vaikka sovellus Calm Siinä ei ole unenseurantaa, mutta voit käyttää sitä parantamaan unetottumuksiasi. Voit seurata edistymistäsi päivittäisten jaksojen ja meditaatioon käytettyjen ajan avulla.
11. SleepScore
SleepScore ei ole yhtä suosittu kuin muut luettelon sovellukset, mutta se on silti loistava sovellus unisyklin seurantaan. Sovellus voi seurata unijaksojasi ja antaa vinkkejä ja ideoita unesi parantamiseen.
Sinun on käytettävä tätä sovellusta säännöllisesti, ja ajan mittaan, kun sovellus seuraa nukkumistottumuksiasi, se määrittää SleepScore-arvon, joka vaihtelee välillä 0–100. Se voi havaita 4 unen vaihetta – syvän unen, RAM-muistin ja heräämisen.
12. SnoreLab: Tallenna kuorsaus
SnoreLab on hyvin erilainen kuin muut luettelon unenseurantasovellukset. Se on suoraviivainen sovellus, joka tallentaa ja seuraa kuorsaustasi. Tämän sovelluksen avulla voit mitata kuorsauksen voimakkuutta ja seurata sitä ajan kuluessa.
Kun olet tallentanut kuorsaustasi noin viikon ajan, sovellus voi vertailla öistä kuorsausta ja kuorsauksen astetta. Kaiken kaikkiaan SnoreLab on loistava sovellus, jota sinun ei pidä missata.
13. BetterSleep: Unenseuranta
BetterSleep on täysimittainen unenseurantasovellus Android-älypuhelimille. Sovellus auttaa sinua ymmärtämään ja parantamaan unta unen seurannan, äänien ja ohjatun sisällön avulla.
BetterSleepin hyvä puoli on, että huippulääkärit ja neuropsykologian asiantuntijat suosittelevat sitä. Lisäksi premium-tilillä pääset käyttämään premium-äänisisältöä ja monia muita arvokkaita ominaisuuksia.
14. ShutEye
ShutEye on Android-sovellus, jonka avulla voit hallita nukkumistottumuksiasi. Se on täysimittainen unenseurantasovellus, joka tallentaa unen puhumisen, kuorsauksen ja paljon muuta.
Unen seurannan lisäksi siinä on myös unta edistäviä ominaisuuksia. Esimerkiksi valkoista kohinaa ja luonnonääniä on yhdistelmä; Voit sekoittaa nämä kaksi luodaksesi oman yhdistelmäsi.
Se on yksi parhaista Android-sovelluksista, josta voivat nauttia toimistotyöntekijät, vanhemmat, opiskelijat tai ihmiset, joilla on unihäiriöitä.
15. Uniaalto
Sleepwave on hieman erilainen kuin kaikki muut artikkelissa luetellut Android-uniseurantasovellukset. Se on sovellus, joka käyttää hiljaista kaikuluotaintekniikkaa muuttaakseen puhelimestasi unenseurantalaitteen.
Se antaa sinulle yksityiskohtaisen, helposti ymmärrettävän kaavion, jonka avulla voit ymmärtää unirytmiäsi, kiertokulkuasi ja nukkumistottumuksiasi ajan mittaan.
Unen edistämiseksi se tarjoaa sinulle erilaisia ääniä luonnosta. Kaiken kaikkiaan Sleepwave on kevyt ja tehokas unenseurantasovellus, jota sinun ei pidä missata.
Tämä oli luettelo parhaista unenseurantasovelluksista Androidille.
johtopäätös
Tässä artikkelissa on luettelo parhaista unenseurantasovelluksista Androidille. Hyvä uni ja hyvät yöunet ovat tärkeitä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, ja näiden sovellusten avulla ihmiset voivat seurata unijaksoja ja ymmärtää unirytmiään. Joissakin näistä sovelluksista on lisäominaisuuksia, kuten kuorsausanalyysi, rauhoittavat äänet ja älykkäät hälytykset. Käyttäjät voivat ladata nämä sovellukset ja valita heidän henkilökohtaisiin tarpeisiinsa parhaiten sopivan.
Johtopäätös
Android-puhelimissa on monia ilmaisia sovelluksia, joiden avulla voit seurata ja parantaa unta, ja tämä luettelo sisältää parhaat. Nämä sovellukset seuraavat unijaksoja ja tarjoavat yksityiskohtaista tietoa käyttäjien unesta. Lisäksi joissakin niistä on lisäominaisuuksia, kuten kuorsauksen tallennus ja älykäs herätys. Näiden sovellusten avulla ihmiset voivat parantaa unensa laatua ja nauttia rauhallisista ja levollisista öistä.
Saatat myös olla kiinnostunut oppimaan:
- Parhaat herätyskellosovellukset Android -puhelimille
- Top 10 ilmaista herätyskellosovellusta Androidille vuonna 2023
- Kuinka muuttaa hälytysääntä iPhonessa ja Android -puhelimissa
- 20 parasta älykellosovellusta 2023
Toivomme, että tämä artikkeli on hyödyllinen sinulle, kun tiedät luettelon parhaista sovelluksista, joilla voit seurata ja parantaa unesi Android-puhelimissa vuonna 2023. Jaa mielipiteesi ja kokemuksesi kanssamme kommenteissa. Lisäksi, jos artikkeli auttoi sinua, muista jakaa se ystävillesi.
