Ezagutu Android telefonoetan loa kontrolatzeko eta hobetzeko doako aplikaziorik onenak.
Denok dakigu gau ona lo egitea ezinbestekoa dela gizakiaren osasunerako. Gauez nahikoa lo egiten ez baduzu, baliteke hurrengo egunean geldoa eta tristea sentitzea. Bestalde, ikerketek frogatu dute nola lo egiteak osasun orokorra hobetzen duen.
Android telefono bat erabiltzen baduzu, zure telefonoa erabil dezakezu gau bakoitzean zenbat lo egiten duzun jarraitzeko. Hau Google Play Store-n eskuragarri dauden loaren jarraipena egiteko aplikazioen bidez ezartzen da. Loaren jarraipena egiteko aplikazio batzuek zurrungak edo hortzak arteztea ere erregistratzen dute.
Androiderako loaren jarraipena egiteko aplikazio onenen zerrenda
Beraz, gauero nahikoa lo egiten ari zaren ez badakizu, doako aplikazioak instalatzeko garaia da zure loa kontrolatzeko eta hobetzeko.
Artikulu honetan, Google Play Store-n eskuragarri dauden loaldia kontrolatzeko eta hobetzeko doako aplikazio onenen zerrenda partekatuko dugu zurekin. Beraz, ezagutu dezagun.
1. Google Fit: jardueren jarraipena
Bat da Androiderako fitness aplikazioak Baloraziorik onena eta Google Play Store-n eskuragarri. Ezaugarriei buruz hitz egiten badugu, orduan Google Fit Ezaugarri ugari ditu, hala nola, zure urratsak, jarduerak, kaloriak eta abar jarraitzen ditu.
Loaren jarraipena egiteko funtzio bat ere badu, loaren zikloaren jarraipena egiten duena. Ez hori bakarrik, aplikazioak ere lan egiten du... erloju adimendunak.
2. PrimeNap: Doako loaren jarraipena
Hauek loaren jarraipena egiteko aplikazioak dira, zure loaren kalitatea hobetzen dutela diotenak. Zure loaren kalitatea hobetzeko, funtzio erabilgarri batzuk eskaintzen dizkizu, hala nola loaren estatistika, zurrungak detektagailua, loaren soinuak, ametsen egunkaria, etab. Loaren kalitatea kontrolatzeko, zure mugimendua kontrolatzen du lo egiten duzun bitartean.
3. Runtastic Sleep Better: loaren zikloa eta alarma adimenduna
Androiderako loaren jarraipena egiteko aplikazio hoberenak eta aurreratuenak bilatzen ari bazara, probatu behar duzu Runtastic Sleep Better.
Loaren jarraipena egiteko beste aplikazio guztiek bezala, jarraipena egiten du... Runtastic Sleep Better Zure loaren zikloa ere kontrolatzen du, ametsak kontrolatzen ditu eta normalean lo egiteko denbora hobetzen du. Horrez gain, aplikazioak zure loaren zikloa kontrolatzen du (lo arina eta sakona).
4. Lo egin Android gisa: leun esnatzen zaitu goiz polit baterako
Aplikaziotzat jotzen da Lo egin Android moduan Aspalditik egon da, eta ziurrenik zure loaren zikloak jarraitzeko aplikaziorik onena da. Gauza ona hori da Lo egin Android moduan Android Wear, Pebble eta Galaxy Gear gailuetarako laguntzarekin dator.
Bestelako fitness aplikazioekin ere integra daiteke Google Fit و Samsung Osasuna. Ezaugarriei buruz hitz egiten badugu, zure lo ereduak, zikloak eta zurrungak jarraitzen ditu.
7. Sleep Tracker - Loaren grabagailua
Leap Fitness Group-en Sleep Tracker loaren zikloak jarraitzeko aplikazio onenetako bat da. Androiderako loaren jarraipena egiteko aplikazio osoa da, zure loaren zikloak kontrolatzen dituena, zurrungak erregistratzen dituena eta loaren audioa eskaintzen dizuna.
Zerrendako beste aplikazioekin alderatuta, Sleep Tracker arina eta erabiltzeko erraza da. Horrez gain, doako soinu erlaxagarriak eskaintzen ditu lo hobea sustatzeko eta azkar lo hartzen laguntzeko.
6. Zurrunga ala ehotzen dut
Loa jarraitzeko aplikazioa da, lo egiten duzun bitartean zurrungak edo hortzak estutzen dituzun detektatzen duena. Do I Snore or Grind premium aplikazioa da, baina aplikazioaren doako bertsioa erabil dezakezu 5 egunez.
Gauza ona da aplikazioak lo egiten duzun bitartean hortzak artezteko eta zurrungak murrizteko aholku batzuk biltzen dituela.
7. Loaren monitorea: loaren zikloaren ibilbidea, analisia eta musika
Beste aplikazio guztiek ez bezala, Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music loaren zikloaren xehetasunak grabatzera bideratzen da zure loaren egoera ulertzen laguntzeko. ere badu Zu esnatzeko alarma adimenduna garaiz. Lo-monitoreak zure lo-ereduen jarraipena egin dezake.
8. Loaren zikloa: loaren jarraipena
Zerrendako Android-eko beste aplikaziorik onena da hau, loaren jarraipena egiteko aukera ematen dizuna. Gainera, zure lo-ereduen eta lo-zikloen azterketa zehatza eskaintzen dizu.
Lo arinetan esnatzen zaituen alarma adimenduna ere badu, eguna hasteko modu naturala dena.
9. Sleepzy: hobeto lo egiteko alarma
eskaera bat prestatu Logura Berri samarra, zerrendako beste aplikazioekin alderatuta behintzat. Hala ere, badirudi Logura ondo ari da lanean. Zure lo-ereduen jarraipena egiten du kalitate hobereneko loa noiz hartzen ari zaren ulertzeko.
Alarma adimendun bat ere badu, zure lorik arineko fasean esnatzen zaituena freskatuta sentitzeko.
10. Lasai - Meditatu, lo egin, erlaxatu
Aplikazio bat izan daiteke Lasaitu Meditaziorako eta lo egiteko Android aplikazio onena da. Aplikazioa antsietatea, lo arazoak eta abar jasaten dituzten milioika pertsonek erabiltzen dute.
Nahiz eta aplikazioa Lasaitu Ez du loaren jarraitzailerik, baina lo egiteko ohiturak hobetzeko erabil dezakezu. Zure aurrerapenaren jarraipena egin dezakezu eguneroko marra eta meditatzen emandako denboraren bidez.
11. SleepScore
SleepScore ez da zerrendako beste aplikazioak bezain ezaguna, baina oraindik aplikazio bikaina da zure loaren zikloa jarraitzeko. Aplikazioak zure loaren zikloak kontrola ditzake eta loa hobetzeko aholkuak eta ideiak eman ditzake.
Aplikazio hau aldizka erabili behar duzu, eta denborarekin, aplikazioak zure lo ohituren jarraipena egiten duen heinean, 0tik 100era bitarteko SleepScore bat esleitzen du. Loaren 4 fase detekta ditzake: lo sakona, RAM eta esna.
12. SnoreLab: grabatu zure zurrungak
SnoreLab oso desberdina da zerrendako beste loaren jarraipena egiteko aplikazioetatik. Zure zurrungak grabatu eta jarraipena egiten duen aplikazio sinplea da. Aplikazio hau erabil dezakezu zure zurrungak zenbateraino diren neurtzeko eta denboran zehar jarraipena egiteko.
Astebete inguruz zure zurrungak grabatu ondoren, aplikazioak gauetako zurrungak eta zurrungaren maila aldera ditzake. Oro har, SnoreLab galdu behar ez duzun aplikazio bikaina da.
13. BetterSleep: loaren jarraipena
BetterSleep Android telefonoetarako eskuragarri dagoen loaren jarraipena egiteko aplikazio osoa da. Aplikazioak loa ulertzen eta hobetzen laguntzen dizu, loaren jarraipenaren, soinuen eta eduki gidatuaren bidez.
BetterSleep-en gauza ona da goi mailako medikuek eta neuropsikologia adituek gomendatzen dutela. Gainera, premium kontu batekin, premium audio edukia eta beste hainbat funtzio baliotsuetarako sarbidea izango duzu.
14. ShutEye
ShutEye lo egiteko ohiturak kontrolatzeko aukera ematen dizun Android aplikazioa da. Loaren jarraipena egiteko aplikazio osoa da, loaren hitzak, zurrungak eta askoz gehiago jasotzen dituena.
Zure loaren jarraipena egiteaz gain, loa sustatzeko funtzioak ere baditu. Adibidez, zarata zuriaren eta naturako soinuen konbinazioa dago; Biak nahas ditzakezu zure konbinazio propioa sortzeko.
Bulegoko langileek, gurasoek, ikasleek edo lo egiteko arazoak dituztenek goza dezaketen Android aplikazio onenetako bat da.
15. Sleepwave
Sleepwave apur bat desberdina da artikuluan zerrendatutako Android loaren jarraipena egiteko aplikazio guztien aldean. Telefonoa loaren jarraitzaile bihurtzeko sonar isileko teknologia erabiltzen duen aplikazioa da.
Taula zehatza eta ulerterraza eskaintzen dizu zure lo ereduak, zikloa eta denboran zehar lo egiteko ohiturak ulertzeko.
Loa sustatzeko, mundu naturalaren soinu sorta eskaintzen dizu. Oro har, Sleepwave galdu behar ez duzun loaren jarraipena egiteko aplikazio arina eta eraginkorra da.
Hau izan zen Androiderako loaren jarraipena egiteko aplikazio onenen zerrenda.
ondorioa
Artikulu honetan Androiderako loaren jarraipena egiteko aplikazio onenen zerrenda eman da. Lo ona eta gaueko atsedena oso garrantzitsuak dira osasunerako eta ongizaterako, eta aplikazio hauek erabiliz, pertsonek lo-zikloen jarraipena egin dezakete eta beren lo-ereduak uler ditzakete. Aplikazio horietako batzuk funtzio osagarriak dituzte, hala nola zurrungaren analisia, soinu lasaigarriak eta alarma adimendunak. Erabiltzaileek aplikazio hauek deskargatu eta euren behar pertsonaletara hobekien egokitzen dena aukeratu dezakete.
Ondorioa
Doako aplikazio asko daude eskuragarri Android telefonoetan loa kontrolatzeko eta hobetzeko, eta zerrenda honek onenak biltzen ditu. Aplikazio hauek lo-zikloen jarraipena egiten dute eta erabiltzaileen loari buruzko informazio zehatza eskaintzen dute. Horrez gain, horietako batzuek ezaugarri osagarriak eskaintzen dituzte, hala nola zurrungak grabatzea eta esnatze adimenduna. Aplikazio hauek erabiliz, pertsonek loaren kalitatea hobe dezakete eta gau lasai eta lasaiak gozatu.
Baliteke hau jakitea ere interesgarria izatea:
- Android telefonoetarako iratzargailu aplikazio onenak
- 10ean Android-erako iratzargailuaren doako 2023 aplikazio onenak
- Nola aldatu alarma-soinua iPhone eta Android telefonoetan
- 20 Smart Watch aplikazio onenak
Artikulu hau erabilgarria izango zaizula 2023an Android telefonoetarako zure loaldia kontrolatzeko eta hobetzeko aplikazio onenen zerrenda ezagutzeko espero dugu. Partekatu zure iritzia eta esperientzia gurekin iruzkinetan. Gainera, artikuluak lagundu bazaizu, ziurtatu zure lagunekin partekatzen duzula.
