ezagutu nazazu Androiderako doako 12 aplikazio nagusiak 2023. urterako.
Osasun ona mantentzeko orduan, korrika egiteak zeresan handia du. Hiru lasterketa mota daude: esprinta, distantziako lasterketa eta esprinta. Korrika egiteak osasun kardiobaskularra hobetzen du, eta pisu galera sustatzen du.
footing أو korrika أو etsaia: Oinek lurrean egiten duten mugimendu inpultsiboaren prozesu etengabea eta erregularra da, gizakiak eta gainerako animaliak lur gainean azkar mugitzea ahalbidetzen duena.
Korrika oinak lurretik dauden aireko posizioari dagokion urrats mota bat da.
Oinez ibiltzearen aldean, zeinetan oin bat beti lurrarekin kontaktuan dagoen, korrika askotan oin biak izaten dira eta grabitate zentroa hanka batetik bestera txandakatzen da, alderantzizko dantza baten antzera.
Jogging terminoak jogging eta jogging arteko edozein abiadurari erreferentzia egin diezaioke.
Eta orain Android telefono adimendunek gure eguneroko planak eta gure finantzak antolatzen laguntzen digutenez, ez da harritzekoa gure osasunean ere lagungarri izatea ere baliagarria izatea. Android telefono bat baduzu, zure lasterketak graba ditzakezu.
Androiderako doako 12 aplikazio nagusien zerrenda
Google Play Store-n kalitatezko exekutatzeko aplikazio ugari daude eskuragarri, motibazioa aurkitzen eta ohitura osasuntsu bat eraikitzen lagunduko dizutenak. Eta artikulu honen bidez, zurekin partekatuko ditugu Android exekutatzen ari diren aplikazio onenetako batzuk.
1. korrika jarraitzailea
Aplikazio korrika jarraitzailea edo ingelesez: Exekutatzen aplikazioa Funtsean, pisua galtzeko hainbat plan eskaintzen dituen aplikazioa da. Aplikazioaren gauza ona korrika jarraitzailea Leap Fitness taldearen plan guztiak hasiberrientzako errespetatzen direla eta metabolismoa areagotzen dutela frogatu dute.
Zure metabolismoa handituz, kaloria gehiago erre ahal izango dituzu plan zehatz batekin. Horretaz gain, ibiltzeko, korrika egiteko eta askoz gehiago entrenatzeko hainbat plan eskaintzen ditu.
2. Running for Weight Loss - Running Tracker
eskaera bat prestatu Running for Weight Loss - Running Tracker Leap Fitness taldeko beste aplikaziorik onena, pisua galtzen lagun zaitzake. Android-erako jardueren jarraipena egiteko aplikazioa da, zure korrika egiteko ohiturak jarraitzen dituena eta erretako distantzia, abiadura, iraupena eta kaloriak erakusten dizkizu.
Aplikazioak helburu eta maila ezberdinetarako entrenamendu plan ugari eskaintzen dizkizu ere. Oinez, korrika egin, 5 km korrika, 10 km korrika eta askoz gehiago egiteko asmoa dago.
3. adidas Running: Sports Tracker
Aplikazio adidas Running: Sports Tracker Android sistemarako osasun aplikazio integratua da. Aplikazioa korrika, oinez, bizikletaz eta mendi-ibiliak bezalako kardio-ariketetara zuzenduta dago. Aplikazioaren erabiltzailearen interfazea adidas Running: Sports Tracker Nahiko garbia eta erabiltzeko erraza, eta jarraipenaren emaitzak oso zehatzak izan ziren. Horrez gain, jardueren panelak kardioarekin lotutako informazioa erakusten duten hainbat grafiko eskaintzen ditu.
4. Google Fit: jardueren jarraipena
Baliteke aplikazio bat ez izatea Google Fit Onena da, baina Android gailu batean izan daitekeen fitness aplikazio onenetako bat da. Ez du barne hartzen fitness-jarraipenaren eginbide aurreratuak exekutatzeko beste aplikazio premium batzuk bezala.
Baina aplikazioak biltzen du Google Fit Aplikazio ezberdinetako informazioa zure egoera fisikoa, elikadura, loa eta pisua jarraitzeko. Hala ere, aplikazioak onartzen du Google Fit RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear eta abar bezalako jantziak.
5. Strava martxan eta bizikletan ibiltzeko GPSa
eskaera bat prestatu Strava martxan eta bizikletan ibiltzeko GPSa Android-eko beste aplikazio bikain bat, ibilbideak grabatzen, korrika egiten eta aztertzen lagun zaitzake. Aplikazioaren gauza polita Strava korrika erabiltzaileei motibazio iturri bikaina eskaintzen diela da. Aplikazio honetan, hileroko eta asteko erronkei aurre egin eta besteekin lehiatu zaitezke.
6. Runkeeper - Run & Mile Tracker
Berdin du korrika, oinez, korrika edo bizikletan ibiltzea; Aplikatu daiteke RunKeeper Jarrai ezazu zure ariketa guztien jarraipena. Fitness jarraipena egiteko, aplikazio bat erabiltzen du RunKeeper kokapen sistema globala (GPS) zure entrenamendu errutina denbora errealean ikusteko.
Beste fitness aplikazio guztiek bezala, erabiltzaileei helburuak ezarri, plan bat jarraitzeko eta motibatuta egoteko aukera ematen die.
7. Korrika Distantzia Tracker +
Aplikazio Korrika Distantzia Tracker + Distantzia eta abiadura kontrolatzen dituen aplikazioa da. Abian dauden beste aplikazio guztiak bezala, Korrika Distantzia Tracker + kokapen sistema globala (GPS) zure telefonora distantzia jarraitzeko.
Ez hori bakarrik, aplikazioa bistaratzen da Korrika Distantzia Tracker + Kaloriak ere gastatzen dira. aplikazio bat prestatu Korrika Distantzia Tracker + Zure Android telefonoan erabil dezakezun beste abiarazle-aplikaziorik onena.
8. Korrika eta Korrika
Entrenamendu-helburuak zapaltzeko Android aplikazio baten bila bazabiltza, orduan aplikazio bat probatu behar duzu Korrika eta Korrika. Zeren aplikazioarekin Korrika eta korrika egitea , zure erritmoa jarrai dezakezu, ariketaren distantzia neurtu, erretako kaloriak zenbatu eta askoz gehiago.
Interesgarriena aplikazioa da Korrika eta Korrika 5 MB baino gutxiago biltegiratzeko toki behar du zure telefonoan instalatzeko.
9. Jogging - Kalorien kontagailua
eskaera bat prestatu Jogging - Kalorien kontagailua Android-erako korrika jarraitzeko aplikazio onenetariko bat eta kaloria-kontagailuaren aplikazio onena ere 2-in-1 delako eta Google Play Store-n eskuragarri dagoen baloratu onena denez. Hau da, Korrika - Kaloria-Kontagailua aplikazioarekin, zure fitnessaren aurrerapena erraz jarrai dezakezulako.
Aplikazioak Global Positioning System (GPS) erabiltzen du.GPS) zure telefonoak korrika egiteko distantzia jarrai dezan. Horrez gain, beste informazio batzuk ere erakusten ditu abiadura, erretako kaloriak eta askoz gehiago.
10. Kronometroa - Jogging eta txirrindularitza
Zure Android gailurako korrika egiteko jarraipena egiteko aplikazio erraz eta arin baten bila bazabiltza, probatu behar duzu Kronometroa Run Tracker. Kronometroaren aplikazio klasiko bat da, itzuliak eta klaseko denborak grabatzeko aukera ematen dizuna.
Beste xehetasun garrantzitsu batzuk ere bistaratzen ditu, hala nola altitudea, abiadura, pauso guztira, bidaiatutako distantzia, bihotz-maiztasuna eta abar. Aplikazioa bihotz-maiztasuneko hainbat gailurekin bateragarria da, hala nola Xiaomi Mi Band, Amazfit eta askoz gehiago.
11. Korrika Entrenamenduak Verv-en eskutik
Aplikazio Korrika Entrenamenduak Verv-en eskutik Aplikazio bikaina da, zure egoera fisikoa eta osasuna hobetzen laguntzen dizuna korrika egiteko plan ezberdinak eskainiz. Aplikazioak hainbat modu ditu, hala nola Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon, etab. Modu bakoitzak osasunerako onura desberdinak eskaintzen ditu eta gantzak erretzen laguntzen du.
Horrez gain, doako korrika egiteko aukera bat dago, entrenatzen eta korrikan jarraitzeko ariketa-plan zehatz bati eutsi gabe.
12. Just Run: Zerotik 5K (eta 10K)
Aplikatu arren Korrika egin besterik ez Ez da zerrendako beste aplikazioak bezain famatua, baina exekutatzeko Android aplikazio onenetako bat da eta arreta merezi du.
Aplikazioa nabarmentzen da zure esperientzia oinarrizko exekuziotik ia 5K izatera bederatzi astetan soilik aldatzeagatik. Eta dagoeneko 5 km korrika egiten badituzu, sei astetan 10 km-ra iristen lagunduko dizu.
Aplikazioaren ezaugarri nagusietako batzuk entrenamenduak antolatzea, blokeo-pantailan jakinarazpenak jasotzea, musikarekin entrenatzeko gaitasuna eta beste ezaugarri erabilgarriak dira.
hau zen Android-erako exekutatzen ari diren aplikazio onenak orain erabil dezakezuna. Aplikazio hauetako edozein erabil dezakezu zure fitness jardueren jarraipena egiteko, hala nola korrika, oinez eta kardio ariketak. Horrelako beste aplikaziorik ezagutzen baduzu, esan iezaguzu iruzkinetan.
Baliteke hau jakitea ere interesgarria izatea:
- 10an Androiderako urratsen kontagailurik onenak dituzten 2023 aplikazio onenak
- 20 erloju adimendunen 2023 aplikazio onenak
Artikulu hau jakiteko erabilgarria izango dela espero dugu Androiderako doako 12 aplikazio nagusiak 2023. urterako. Partekatu gurekin zure iritzia eta esperientzia iruzkinetan. Gainera, artikuluak lagundu bazaizu, ziurtatu zure lagunekin partekatzen duzula.
